Lucien Del Mar Blog

Ha követed a napi idézeteket, észrevehetted, hogy néhány hete abbamaradtak. Egy nagyon nagy fejlesztésben vagyok, alakul egy újabb weboldal, és egy másokkal közös koncepció. Hamarosan jelentkezem az új brandem, a Your Health Store email címéről. FONTOS: Ha továbbra is szeretnél kapcsolatban maradni velem, mindenképpen klikkelj az email alján található linkre. Ha nem teszed, akkor a címed nem kerül át automatikusan az új adatbázisba, és később törlésre is kerül. Tehát klikk, vagy elválnak útjaink! :) Köszönöm az eddigi közös utat. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Amikor valaki megtudja, hogy mostanában időm nagy részét Womóban, a lakóautómban töltöm, az egyetemleges reakció a "De jó!", a lelkesedés. Ez számomra egyértelműen visszajelzi mindannyiunk alaptermészetét: a szabadság, a korlátlanság vágyát. Azonban valójában nem létezik korlátlanság. Bizonyos korlátokat magunkra veszünk, kompromisszumokat kötünk, hogy aztán más szabadságokat élhessünk meg. Így van ezzel az életmóddal is. A megélt örömökből és nehézségekből fogok ízelítőt adni ezen a a facebook oldalon, illetve lehetőséget nyújtani azoknak, akik szeretnék kipróbálni ezt a fajta életmódot és szabadságot. Az oldal: https://www.facebook.com/Womó-a-szabadság-útjain-2106235246116685 Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

A Táplálkozás Beállítás rendszere az utóbbi években bőségesen bizonyított mind szakmai kompetenciában, mind ügyfeleink eredményeiben. Magyarországon eddig 7000 érdeklődőt szolgáltunk ki egyéni konzultációkon keresztül, és csak az elmúlt három hónapban 3000 résztvevő jelent meg rendezvényeinken. Ezért úgy döntöttünk, hogy eljött az idő számunkra kilépni a nagyvilág közönsége elé. A szándékunk nyílt előadások tartása és egy nemzetközi tanácsadó gárda képzése. Ehhez kérjük a segítségedet most. Ha külföldön élsz és érdekelne egy ott helyben, angol nyelven megtartott előadás, vagy ismersz olyan külföldön (elsősorban Európában) élő egészségügyi szakembert, dietetikust, orvost, stb. aki esetleg felvállalná a helyi szakmai továbbképzés megszervezését, kérlek keress meg minket a luciendelmar@gmail.com címen. Jó egészséget kíván, Lucien del Mar nemzetközi kapcsolatok

Van ez a Feldmár idézet, hogy “"Ha valakit szeretek, akkor a társaságomban, a velem való kapcsolatban szabadabb, mintha egyedül lenne. És én vele szabadabb vagyok, mintha egyedül lennék.”" Én ezt mindig is egynek éreztem a sok hangzatos, spiri, élettől elrugaszkodott mondásból. Értelmetlenségnek. Hogyan tudnék már szabadabb lenni egy másik emberrel, mint egyedül? Hiszen egy másik lénnyel mindig lesznek korlátok és kompromisszumok. A szerelem és a párkapcsolat természetes módon hozza be és tárja fel egymás számára ezeket a határokat, és persze ez teljesen rendben van, ez tulajdonképpen egy csodálatos, tanító folyamat (ha sikerül annak megélni a nagyobbik részét. :) ). Azt most sem gondolom, hogy a fenti idézet teljesen igaz lenne, viszont történt velem valami, ami megmutatta és megváltoztatta bennem, hogy mi az, ami viszont igenis megtörténhet. Egy számomra igaz, és csodálatos irány, amely inspirál a párkapcsolat területén, és ez csak most fogalmazódott meg ilyen kristálytisztán. Íme: Az a megfelelő személy számodra (legalábbis ez lett az én igazságom), akire ha rá gondolsz, érzékeled a lényét, figyeled a tetteit, befogadod, ahogy veled és másokkal bánik, ahogy hozzááll az élethez, akkor úgy érzed, mintha EGY TÉR NYÍLNA MEG SZÁMODRA. Egy tér, amelyhez csak általa férhetsz hozzá. És ez rendkívül felszabadító érzés. Olyan, mintha a 3D-n belül létezne egy külön tér, amely olyan lehetőségeket tár fel előtted, amely a te kis személyes világodban nem (és más ellenkező neművel sem) elérhető. Nehéz ezt megfogalmazni, de valami ilyesmiről lehet szó. És erről szólhat egy valódi Mi. Tehát nem szabadabbá válsz (bár ez csak megfogalmazás és szubjektív megélés kérdése), hanem a Játéktered lesz nagyobb, és inspirációval, élettel telibb. Tegyük hozzá persze, hogy ez az egész csak egy lufi, ha az igények viszonylagos egyezése és a mély, őszinte elfogadás nem a kapcsolat alapja. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Leányfalun, a Duna-parton üldögélek, dolgozgatok a lakóautómban, miközben egy idős hölgy elkezd csalánt és gyermekláncfüvet szedegetni itt mellettem. Szóba elegyedtünk, és én, mint nagy "főzőszakértő" megtudtam, hogy szörpöt fog főzni a másodikból. Wow! (Természetesen az én fejemben egész életemben ez egy "haszontalan" virágocska volt, max gyermekkoromban volt jó rágcsálni...) Imádom ezeket a kis momentumokat, amikor idegenek néhány percre belátogatnak az életünkbe, és hoznak egy kis csodát. Hála! Neked is hasonló kis pillanatokat kívánok! lucien del mar

Ma reggel sírtam... Egy meseszép muzsikát hallgattam és kijöttek a könnyeim. Hirtelen megütött, hogy mennyire nem élünk. Hogy a mindennapok őrületében mennyire el tud veszni a Lényeg. Hogy ha a "hajtom-hajtom" futásában nem állunk meg olykor, elveszhet az értelem. Ha a pénzkereset fókusza átveszi az irányítást, elveszik az öröm, elveszik a pillanatban élő eleven eksztázis. Elveszik, az akarom-nem akarom emberi játszmáiban. És ez az egész, a felfoghatatlanul óriási univerzum egy kis szegletében, egy törékeny ökoklímájú gyönyörűséges bolygón történik. Tényleg "majmok bolygója". Majmoké, akik számára egyre nehezebben elérhető a Szeretet és a Csend szentsége. A szám: Susan Boyle: Perfect Day-e volt... lucien

Elkezdem megvalósítani egy régi tervemet. 25 év tapasztalatai alapján előző életek, karma- és stresszoldás témában videósorozatot indítok teljesen hétköznapi, gyakorlati (és nem absztrakt, spiri) oldalról megközelítve. Minél egyszerűbb és megfoghatóbb módon szeretnék beszélni minél több érdeklődőhöz, ezért tartom fontosnak a jó névválasztást. Nyilván, hosszútávon nem a név lesz a lényeges, hanem a tartalom, de azért hadd éljem már ki a maximalista oldalamat is egy picit. :P Íme a kérdés és az eddigi névvariációk, de szívesen látok új ötleteket is! Válaszlehetőség az alábbi linken: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeiOKJdZYxo2Ztr6vXGzQxIiE6Z8wHkcCukydAgBVloqzFL8w/viewform Köszönöm, lucien

SZERELEM Megismerkedtek és örülsz, mert a képzeletbeli listádon szinte minden pontot kipipálhatsz. Majd halad az idő, és mégsem esel szerelembe, nincs meg az a megfoghatatlan plusz. És ha ez fontos neked, akkor előbb-utóbb továbbállsz, tovább keresel... Sokáig azt gondoltam, hogy ez így egy elég nagy kicseszés és lutri. Vagy van az a kémia, az a mágia, vagy nincs. Vagy van, vagy nincs. Dögség. Most viszont, valamiféle mélyebb sugallat hatására úgy látom, hogy ez nem így van. Ha még figyelmesebben végignézem az életem, a kapcsolódásaimat azokkal a csodálatos lényekkel, akikkel összehozott a sors, majd pedig azokat a ritka eseteket, amikor szerelembe is estem, akkor láthatóvá válik, hogy miért tudott ez megtörténni. Most már tisztán látom, hogy - legalábbis az én esetembem - egy nagyon finom belső azonosság kellett hozzá. Még pontosabban, nálam a kulcs az élethossziglani belső munka eredményeként létrejövő, rendkívül mély Béke, mely ha egy térbe kerül a másik Békéjével, akkor létrejöhet az az igazi Egység-élmény, más szóval az én szerelem-élményem. Később pedig már a közös tér, a távolság sem számít, és ráadásul ez a Közös Mélység, úgy tűnik, a végtelenségig tud mélyülni. Uhhh. Szóval hiába gondolja az egó, hogy minden stimmel, majd mégsem érti, hogy miért nem lesz szerelmes... Hát ezért. Nem tartottatok azonos szinten a számotokra legfontosabb kapcsolódási pontban. S hiába gondoltátok, hogy de, de nem. LÉLEK KONTRA SZEMÉLYISÉG Természetesen, ha megvan a szerelem, ha a két lélek úgy igazán, mélyen kapcsolódik (már ha megvan erre az igényük), a párkapcsolat sikerébe még akkor is beleszólhat (és szól is) a két lélekre épült két személyiség különböző vágyai, ambíciói, korlátai, céljai, tervei. Van, amikor ezek összeegyeztethetőek, hajlíthatóak, csiszolhatóak, és van, amikor nem. Ez ilyen. Senki nem ígérte, hogy könnyű lesz. Viszont minden kapcsolódás, akár szerelem, akár nem, egyszeri és megismételhetetlen. Csoda, s megérdemli, hogy így tekintsünk rá, és ehhez méltó módon bánjunk vele. Kívánom neked, hogy találj olyan minőségű kapcsolódást, Szerelmet, amilyenre vágysz! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Íme új, díjmentes szolgáltatásunk. A Napindító üzenetet most már nem csak emailben, hanem a facebook messengeren is megkaphatod - itt sokkal könnyebben megosztható például. Klikk az alábbi linkre, Indítás, majd a menüben egy klikkeléssel feliratkozhatsz. (Ha mostantól csak ott szeretnéd kapni az üzenetet, az emailes verzióról a levelek alján iratkozhatsz le. Íme a link: https://www.facebook.com/messages/t/119605108592077 Ott ha bármikor válaszolsz az üzenetre, én rögtön megkapom. Várom visszajelzésedet erről az új játékszerről. :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egy nagyon kedves barátom meghívására flow dancet július 29-én Mályinkán. Íme a teljes program: "Feltöltődés & harmónia" Gyönyörű környezetben tartjuk az idei Lélekvirág tábort. A hely energiája már önmagában is feltölt békével és örömmel. (www.borokasvolgy.hu) Ezért, aki tud jöhet pénteken dél körül pihenni, sétálni, fűben fekve kék eget bámulni. Amikor összegyűlünk páran, elkezdjük a férfi illetve női energiáink harmonizálását (kb. 16 órakor) Gojána Zsuzsa hellinger terapeutával, majd vacsora... batyusan. Este meditáció és "angyalsimogatás" a csillagos ég alatt Hulicskò Veronika parapszichológus vezetésével. Szombaton meditációk, energia gyakorlatok, folytatjuk a munkát Zsuzsával, és Flow dance Lucien del Marral. Este tábortűz és sütögetés. Vasárnap ebben a hangulatban folytatjuk tovább.. Lucien, Zsuzsa, Veronika.. Meditációk, terápiák, beszélgetés, töltődés, esetleg séta, ebéd Dédestapolcsányban. A tábor 32 000 Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezéseket (pénteki batyus vacsora kivételével), terápiákat. Kérlek, részvételi szándékodat mielőbb jelezd. Előleg 10 000 ft Helyszín : Mályinka Időpont : július 28-30 Jelentkezés: Hulicskó Veronika 06(20)5844-614 Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Ha már régóta szemezel a testi-lelki tisztulással, íme egy remek alkalom. Tarts velünk 10 napra Badacsonyba. A lelkeddel én foglalkozom majd. Ime a részletek: https://antalvali.co.hu/2017-meregtelenito-taborok-antal-valival-es-lenart-gittaval/ Szeretettel, lucien del mar

A webes megjelenésem mindig a saját személyiségem evolúcióját és a fókusz változását tükrözi. Kicsit olyan mint egy ruha vagy egy frizura: azt esik jól hordani, ami a lelkünkkel összhangban van és az aktuális Jelenünket tükrözi. A fókuszom egyre inkább áttevődik az EGYÜTT-re, azaz a csapatmunkára, és az engem leginkább inspiráló három terület (magánélet, táplálkozás/egészség és vállalkozás) egyre teljesebb kiszolgálására. A tartalom természetesen hasonlóan mély, valós marad és törekszik az értékadásra. Az új "márka" és a weboldal, a selfcoaching.life még béta, azaz tesztverzójában létezik, de invitállak arra, hogy ránézz, és szívesen veszek minden visszajelzést, ötletet. Ezzel összhangban, a kommunikációkat mától kezdve a hello@selfcoaching.life email címről kapod. Neked is kívánom, hogy változz a világgal, és haladj az álmaid megvalósításában! Szeretettel, lucien del mar

Íme a nyertes szolgáltatásaink a néhány napja kiküldött felmérés alapján. Tanulságos! Magánélet: sokan irányt váltanátok, újraterveznétek életeteket... Táplálkozás, egészség: működő étrend, és a fáradtság, energiátlanság mögötti okok feloldása Üzleti élet: sokan vállalkoznátok, vagy javítanátok a meglévő biznisz hatékonyságát... Az általunk használt egyik módszer (design thinking) alapelve (józan paraszti ész), hogy nem akarjuk eldönteni, hogy kit mi érdekel, hanem tényleg érdeklődünk: kérdezünk, tesztelünk, idomulunk... Nagyon köszönjük a válaszokat. Ha még nem töltötted ki, 2 perc az egész. https://goo.gl/forms/4d5CvwKaCItsyHT62 Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Néhány barátommal együtt egy nemzetközileg is egyedülálló szolgáltatás csomagon dolgozunk. Mindegyik szolgáltatás külön-külön már elérhető, de így egyben, egy új márka és égisz alatt még nem. Hamarosan sokkal többet is hallhatsz majd rólunk... Most szükségem van Rád. Szeretném tudni, hogy a 15 téma közül melyik HÁROM érdekelne téged leginkább. (A válaszadás fél percet vesz igénybe.) Nagyon köszönöm a válaszodat! Íme a link: https://goo.gl/forms/W6OiYpx7p4t5nFeW2 lucien

Űttörőnek lenni. Szellemi utam elején úgy voltam kondicionálva, hogy bizonyos technikákkal csakis a terapeuta-páciens kereteken belül merjek próbálkozni, “egyedül "nehogy már megpróbáljam"”. Aztán az első 10 év után elkezdtem merni és ledöntöttem ezt a korlátot. Először, csak nagyon óvatosan, magamon kezdtem el kísérletezni és végül bebizonyosodott: nem csak, hogy nem tudunk ártani magunknak, hanem óriási öröm érhető el az Oldás és Tisztázás módszereivel egyedül, önmagunkon dolgozva. Volt, hogy a Margit szigeten egy darab papír és toll segítségével, egy korábbi élet hatását egyedül oldottam magamon úgy, hogy 3D-s képek jöttek fel közben. (Ha ez az “"előző élet"” téma irreális számodra, akkor olvasd úgy, hogy a “gyermekkorom hatását feloldottam”. ;) ) Most pedig megint leomlott egy határ. Évek óta konzultálok Skypeon. Annak ellenére, hogy eleinte furcsa volt számomra, megszoktam, és az ügyfelek is megszerették: nem kell elutazniuk sehova, kényelmes, stb. A regressziós terápia azonban egy szakmailag és emberileg is nagyon komoly, kényes, felelősségteljes téma, ennek online lebonyolításától “természetesen” teljesen, gondolatilag is elhatárolódtam magamban. Most azonban valami megváltozott. Több ezer kilométer messzeségből kérték segítségemet, és izgulva ugyan, de úgy döntöttem, elvállalom, hogy online, csak mikrofon és fejhallgató segítségével visszaviszek valakit az időben. És az van, hogy nem csak, hogy sikerült és úgy működött, mintha a kanapémon feküdne az ügyfél (még életek közötti területet is érintve), hanem bennem is örökre feloldódott ez a "“szakmailag nem tehetem online, mert mi van ha megszakad a vonal stb."” korlát. Nagyon gyorsak a változások, s igen: élj most már bárhol - elérhető számodra, hogy megtaláld és feloldd jelenlegi élethelyzeted furcsaságainak korábbi okait, traumáid hatását - ONLINE REGRESSZIÓVAL. Számomra ezek a terápiás ülések nem csak, hogy izgalmasak, de mindig megérintenek és egyfajta megilletődést és hálát érzek, hogy ily módon is segíthetek. Kívánok neked is bátorságot, hogy feloldd gondolati korlátaidat. Az Öröm a túloldalon vár. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Ma újra ránéztem arra a fontos kérdésre, hogy milyen értéket is hozok létre. Ez nagyon fontos lépése a lifemap (élettérkép) folyamatunknak is: tisztába jönni azzal, hogy ténylegesen milyen értéket hozunk létre. A jelenlegi megfogalmazásom a következőre sikerült: Támogatásommal álmaikat megvalósító, örömteli emberek születnek. Minden ilyen gyakorlatnál fontos, hogy a végén teljesen elégedett legyél az eredménnyel kapcsolatban, az megnyugvást, felismerést, bizonyosságot adjon. Te mit adsz a világnak? Adod azt, ami benned van? Hagyod, hogy megszólaljon benned az igazi muzsikád? Válaszodat várva, lucien

Semmivel nem összehasonlítható élmény számomra az, amikor valaki a szemeim előtt néz rá az életére, bogozza ki, oldja meg, tisztázza le, és szépen lassan, talán életében először, úgy igazán odafordul az Álmai felé. Először talán félénken, óvatos, piciny baba-lépésekkel, de a folyamat ereje és egyben gyengédsége miatt egyre nagyobb határozottsággal képes megtenni ezeket a lépéseket. Végtelen hálát érzek a lét felé azért, hogy sok-sok éve már, de nem régóta még erőteljesebben tárul fel előttem a lehetőség, amelyben 100%-osan élhetem önmagam, miközben különlegesen hatékonyan szolgálhatok másokat, hogy ők is elérjék azt, amire vágynak. Ha tovább is érdekel a történet, van még: Nagyon érdekes és talán tanulságos ez a sztori: lucien útkeresése és a minta, amit (így utólag) már tisztán látok. 2010-ben ugyanis, akkor társakkal, már összeraktuk az egyik legújabb szolgáltatásom, az Élettérkép (lifemap) “prototípusát” és a (akkor még) flow estek kereteiben sokan meg is ismerhettétek. Viszont úgy tűnik, hogy akkor még nem jött el a lifemap ideje. Aztán mindenféle történt velem, éltem néhány más országban, városban, aki több éve követ, tudja, hogy bejött a táplálkozással kapcsolatos mindenféle irány is, ami szintén egy mesés tanulási út... Aztán minden megváltozott. Berobbant az életembe a “design thinking” nevezetű gondolkozási-tervezési módszer és filozófia….. Erről még nem kommunikáltam nyilvánosan, de hmmm…, azt hiszem, még fogok: és igen sokat. :) Most ott tartok, hogy az ettől az anyától születő gyermekem, a “lifemap” már felcseperedett, és hamarosan a kistestvér, a (vállalkozóknak szóló) “businessmap” is óvodába kerül. Ez itt nem a reklám helye, hiszen még hivatalosan nem elérhetőek ezek a szolgáltatások. Itt most a MINTA érdekes: a) Nagyon figyelj arra, ha valami (vagy valaki) újra meg újra, akár évek múltán is, felbukkan az életedben, mert igen erőteljes jelzés lehet, hogy dolgod van vele. b) Nagyon úgy tűnik, hogy ténylegesen létezik “időzítés”, és a “dolgok beérése”. Igazából nem egy nagy megfigyelés, nyilván sokan szembesültetek ezzel, én most csak talán ennek apropóján buzdítanék mindenkit arra, hogy porolja le az álmait és - most vagy most - forduljon feléjük, ölelje őket magához és hajrá, tegyen értük! Az Önazonosság kifizetődő. Legalábbis, én ZSENIÁLISAN érzem magam benne! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

A megmondó-emberek ideje lejárt. Mindannyian értékesek vagyunk és tanulhatunk egymástól egyedi nézőpontjaink és történeteink által. Ez a felismerés hívta életre a 101 kérdés - önismereti beszélgetéseket. Hogyan működik? Összejövünk és beszélgetünk. A témákat a "101 kérdés, amit fel kellene tenned magadnak" önismereti könyvecske adja, a beszélgetést a szerző, Lucien del Mar moderálja. Az együttlét lehetőség, hogy megmutasd ki vagy, mit osztanál meg másokkal és mi fontos neked. Semmi sem kötelező, hogy mennyire nyílsz meg, az a te dolgod. Ez mindössze egy játék, amelynek kizárólagos célja, hogy tanuljunk egymástól és jól érezzük magunkat. Időpont: 2017. Március 19. vasárnap 16-18 óráig Helyszín: Harmónia központ, Bp. VIII. Múzeum utca 9. balra az első ajtó (a Kálvin térnél) A helyek száma erősen korlátozott, belépő nincs, de bejelentkezni telefonon szükséges: 06(70)398-4354. Szeretettel vár, Lucien del Mar

Egy ingyenes esti programot tervezek Budapesten, amelynek formája gyakorlati előadás, moderált beszélgetés vagy műhelymunka lesz. Ezzel kapcsolatban szeretném megismerni a kívánságaidat. Mindössze két kérdés, íme a kérdőív: <a href="https://goo.gl/forms/w5DlhLcXcHfzH3cq1">https://goo.gl/forms/w5DlhLcXcHfzH3cq1</a> Köszönöm szépen! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egy olyan videót szeretnék megosztani veletek, amely számomra MEGVÁLTÁST hozott el tegnap este. Komolyan! A hölgy felismerte és elismerte, hogy van egy bizonyos embertípus, és hogy nincs velük semmi gond, ŐK IS TELJESEN RENDBEN VANNAK! Ha ilyen vagy, ez OKÉ! Fúúúú, micsoda megkönnyebbülés! :) Íme a link a videóhoz, ami angol ugyan, de bekapcsolhatod a magyar feliratot: https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling Kíváncsi vagyok, hogy közületek még ki ismer magára egy óriási AHA élménnyel! Ha van kedved, írd meg nekem.;) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

A TÁPLÁLKOZÁS, TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTÉS ÉS TESTEDZÉS HATÁRA Tanulmányaim, tapasztalataim és több száz ügyféllel való konzultáció alapján azt kell látnom, hogy a táplálkozás és a testedzés erőteljes és nélkülözhetetlen kulcsok az egészséghez. Mégis, csak egy pontig képesek eljuttatni minket energiaszintben és gyógyulásban, onnantól a méregtelenítés különböző módszerein keresztül vezet az út. ÉVTIZEDEKIG GYÜLEMLŐ, ALATTOMOS MÉREGANYAGOK A méreganyagokkal kapcsolatos egyik legmegdöbbentőbb tény az, hogy létük évtizedekig rejtve maradhat. Nagyon kevés diagnosztikai eszköz létezik kimutatásukra, annak hatásmechanizmusa pedig, ahogy egészségünket rombolják egy alig kutatott témakör. Pedig a nap 24 óráján keresztül bombáznak minket: 1. Táplálékunkban: Legyen az egészségesnek vagy mérgezőnek kikiáltott táplálék, a termesztés, a feldolgozás és a csomagolás során rengeteg olyan méreganyag kerül beléjük/rájuk, amelyet szervezetünk az elfogyasztás után részben vagy teljesen nem tud kiüríteni. Ide tartozik az összes gyógyszer (és esetleg drog), amelyet életünk során beszedtünk és az elfogyasztott víz is. 2. A levegőben: Az autókból, ipari parkokból áradó szennyezés mára teljesen megváltoztatta a Föld arcát, s így tüdőnk, testünk mérgezettségi szintjét is. Ez vonatkozik például otthonaink építőanyagaira is (pl. azbeszt, ólom), amelyek akár észrevétlenül és évtizedekig mérgezhetnek minket. 3. Bőrünkön keresztül: Minden kozmetikum és tisztálkodó szer, amit magunkra kenünk, a tisztálkodásra használt víz, illetve a ruhánkon alkalmazott mosószer mindenféle szűrés nélkül, azonnal bekerül a testünkbe bőrönkön keresztül. 4. Az amalgám tömésekből szivárgó higany azon mérgező nehézfémek egyike, amely magától nem feltétlenül ürül ki a szervezetből. A MEGOLDÁS KÉT LÉPÉSE 1. A további mérgezés csökkentése Hatékony lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy ne mérgezzük tovább testünket. Ez magában foglalja a táplálkozásunk megreformálását, a lakóhelyünk esetleges megváltoztatását, a toxikus tisztító anyagok kiszűrését, amalgám töméseink lecserélését stb. 2. Sejtszintű méregtelenítés Az egyik leghatékonyabb méregtelenítő megoldás a 60-as években kifejlesztett, orvosok által és méregtelenítő központokban nagy sikerrel használt szaunás méregtelenítés, amelyet azóta több ezren és sok országban nagy sikerekkel végeztek el, és ami súlyosabb esetekben, pl. tűzoltók méregtelenítésénél is bizonyított már. A protokoll kulcsa előre meghatározott napi vitamin és ásványi anyagbevitel, amely mozgás általi keringésserkentéssel és szauna által provokált izzadással felszabadítja és kihajtja a zsírsejtekből a sok éve elraktározott és felgyülemlő méreganyagot. A SZAUNÁS MÉREGTELENÍTÉS ÉS AZ ONLINE TÁMOGATÁS Az első lépés egy írásbeli állapotfelmérés, amit egy konzultáció követ, amelynek során minden alapvető információ átadásra kerül. Ez történhet személyesen de akár online is, pl. Skypeon. A protokoll teljesen egyénre szabott, így előre nem lehet tudni, hogy meddig tart. Mindenkinek a teste más és más mértékben mérgezett és más sebességgel szabadul meg a méreganyagoktól, de általában a legtöbben 2-3 hét alatt sikerrel befejezik a programot. A szaunázás akár otthon is történhet, mivel például mobil-ülőszauna is bérelhető, ez pedig bárhol elfér. A program elemei a megfelelő mértékű alvás, a meghatározott mennyiségű vitamin és ásványi anyag bevitel, egy kevés testmozgás és napi 1,5-2,5 óra (lehetőleg infra)szaunázás. Jó hír lehet, hogy a táplálkozásodat nem kell megváltoztatnod a programhoz! A szaunázás után minden nap kitöltesz egy rövid napi jelentést (kérdőívet) az aznapi testi és lelki tapasztalásaidról. Erre az emailre aztán a másnapi alkalom előtt válaszolok, így kapod meg a napi instrukciókat és a pontos vitamin és ásványi anyag előírást. A program elszántságot igényel. Azoknak való, akik nem elégszenek meg egy kis lébőjt tisztító hatásával, akik meg akarják tapasztalni milyen az, amikor ténylegesen, sejtszinten és véglegesen megtisztítjuk a testünket. Csodálatos, utánozhatatlan érzés. A SAJÁT TAPASZTALATOM Én először a 90-es évek közepén csináltam végig a programot. A 21. nap reggelén úgy ébredtem, mintha újjászülettem volna, és szó szerint úgy éreztem, mintha "üvegből lenne a testem". Annyira tisztának éreztem magam! így jöttem rá, hogy a méreganyagok jelenlétét a hiányokon keresztül tudjuk igazán felfogni, érzékelni: amikor ténylegesen, örökre távoztak a testünkből! És ekkor tudjuk értékelni igazán egy működő, sejtszintű méregtelenítés erejét. Ilyenkor az ember könnyűnek, tisztának, "újnak" érzi magát, illetve én az életemet megkeserítő fejfájástól is megszabadultam. JELENTKEZÉS, ÁR Az előzetes felmérés és a teljes program online felügyeletének díja 80.000 Ft. (a program végéig, amely általában 2-3 hét, de maximum nincs meghatározva). Ezen felül költség a szükséges vitaminok és ásványi anyagok és a szauna. Mivel a program felügyelete online (email, Skype, facebook stb) történik, ezért a világ bármely részén élhetsz. Jelentkezz a luciendelmar@gmail.com email címen. GONDOLATÉBRESZTŐ A GYEREKVÁLLALÁSHOZ Más testnedvekhez hasonlóan (mint például a vizelet), az anyatej összetétele is reális képet mutat arról, hogy mi zajlik a szervezetünkben, így például a mérgezettségünk szintjéről is. Sajnos a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy napjaink anyái a szoptatással tudtukon kívül hozzájárulnak gyermekeik mérgezéséhez, mivel maguk is annyira mérgezettek. Így a sejtszintű méregtelenítés szinte kötelező lenne minden leendő anyukának! Igen, itt kezdődik a szülő felelőssége. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Kulcsok az Örömhöz - az Öröm a kulcs A Lét Öröme egy állapot, amelyért rengeteg mindent tehetünk. Az imént belém hasított a felismerés, hogy tulajdonképpen az összes szolgáltatásom célja ez: hogy örömben és belső szabadsággal létezhessünk. Íme néhány konkrétum. 1. TÁPLÁLKOZÁS Ha ismered a tested genetikai igényeit (anyagcsere típus), határozattan több energiád lesz, jobb lesz az emésztésed, lemennek a kilók, és akár betegségek is gyógyulhatnak. Ha még az ételérzékenységeidet is kilövöd, akkor nagyot léphetsz előre a totális egészség irányába. 2. BÖJT Ha az egészséges táplálkozást megspékeled böjttel, rengeteg mindent fogsz megtudni önmagadról, a függőségeidről, további zsírfelesleg és rengeteg méreganyag távozik majd a szervezetedből. 3. TESTMOZGÁS A kulcs, hogy megtaláld azt a mozgásfajtát, ami ÖRÖM és ÉLMÉNY. És ez igazából nem is olyan könnyű, de ha megvan, helyére kerülhet a mozgás az életedben, s a tested egy teljesen új szinten kezd el működni, úgy, amit csak egészséges táplálkozással lehetetlen elérni. 4. MÉREGTELENÍTÉS Én a böjt és a szaunás méregtelenítés erejében bízok, illetve a saját tapasztalataim és teszteredményeim ezek hatékonyságát igazolják vissza. Az a helyzet, hogy a mai világban sajnos a RENDSZERES MÉREGTELENÍTÉS túlélés kérdése is. Mindenképpen csináld! 5. LELKI TISZTULÁS Találj egy módszert, ami Neked működik, és foglalkozz a lelkeddel, tisztítsd! Nekem ez az aktív csend és a Szív gyógyítása, de minden élethelyzet és lény mást kívánhat. Ha nem teszed, hanem azt gondolod, hogy majd fizikai szinten (pénz, szex, munka stb.) éldegéled az életedet, hááát, ez is egy választás. :) 6. ŐSZINTE, ÖNAZONOS ÉLETVITEL A fentiek mind szép és jó, mondhatni: jó kezdet. Én azt gondolom viszont, hogy ez a pont talán a legfontosabb, ráadásul ezt következetesen, pillanatról pillanatra, percről percre, aktívan tenned ajánlott: HŰNEK MARADNI ÖNMAGADHOZ. Baromi nehéz néha, szinte lehetetlen, fáj, nehéz, de ez a kulcs, amely hosszútávon a Lét Örömét és Integritást (egész-séget) adja. Ha bármelyik pontban segítséget kérsz, írj. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Néhány napja lemértük a biológiai életkorom. Nyilván ez csak egy érték, de érdekes visszajelzés: nos, jó érzés 45 évesen egy 30 éves testben élni. :))) A következő programot azért raktam össze, hogy segítsek Neked a "szintlépésben", tényleges változások elérésében. Íme: Újjászületés tábor - Január 20-22 (péntek-szombat-vasárnap) 3 NAP ÖRÖMTELI BÖJT, CSEND ÉS GYÓGYULÁS TERMÉSZETKÖZELBEN Neked szól, ha - Úgy érzed, hogy ideje kicsit lelassulnod és átgondolnod az életedet. - Egészségügyi problémáid vannak és gyógyulni szeretnél. - Méregteleníteni, tisztulni szeretnél. - Függőségeid szeretnéd megtörni. - Művész vagy és inspirációra vágysz. - Vissza szeretnéd nyerni az ideális testsúlyod. - Párkapcsolatod, életed megragadt egy ponton, s tovább szeretnél lendülni. - Imádod a természetet, de nem vágysz a nyüzsgésre és kipróbálnál valami újat. - Vágysz a csendre, az elmélyülésre, de egyedül, vagy otthon ezt nehezen tudod megvalósítani. A legfontosabb talán az, hogy érezd a belső hívást, hogy "ott a helyem". Ha pedig félelmek jelennek meg, az a lelked egyértelmű jelzése, hogy ott kellene lenned, mert van mivel dolgoznod. A program elemei 1. Böjt A hétvége első kulcsa a böjt, ez külön címszóban kifejtésre kerül. 2. Csend A második kulcs a csend, erről is szó esik később. 3. Aktív Csend és A Szív gyógyítása technikák A harmadik fő összetevő pedig azok a technikák és gyakorlatok, amelyet a testi-lelki egészség területén 25 év alatt hasznosnak és hatékonynak találtam. Mindent megtanítok neked, amire szükséged lesz ahhoz, hogy az aktuális élethelyzeteddel és/vagy egészségügyi állapotoddal hatékonyan foglalkozhass. 4. Légzés Megmutatok neked néhány egyszerű, energetizáló légzéstechnikát, amelynek nagy hasznát veszed majd a hétvégén és további életedben. 5. Alvás Lesz szó a jelentőségéről, a hatásokról amelyek befolyásolhatják. Az elvonulás nem is oly mellékes célja, hogy mindenki bepótolja a hiányt. Ott a természetben, minden zavaró tényezőtől távol aztán lehet. 6. Testmozgás, séták a Természetben A természet, a fák, a hegyek energiája önmagában gyógyít, "leföldel", ha még meg is mozgatod benne a testedet, nagyon hálás lesz érte. Sőt, ha az időjárás engedi, akkor gyakorolhatjuk a mezitlábas séták erőteljes, vitalizáló hatását! 7. Szabad akarat és a táplálkozás: alternatív energiaforrások Erről a témáról, és a benne rejlő óriási Szabadságról egyelőre csak a résztvevőknek mesélek majd. Legyen elég itt annyi, hogy nagyon úgy tűnik, létezik a táplálékon kívül más energiaforrás is, amely képes ellátni és egészségesen tartani az emberi testet. Böjt A böjt távolról sem csak azt jelenti, hogy nem eszünk és egyáltalán nem kell nehéznek lennie. Ez egy összetett, nagy hagyományokkal rendelkező gyógyító folyamat. Minden nagy kultúra és vallás része volt az időleges táplálék vagy folyadék megvonás, sőt, a nyitottabb orvostudománnyal rendelkező országokban (pl. Oroszország) komoly klinikai hagyományai vannak az ily módon való gyógyításnak. Én a böjtnek 12 szintjét határoztam meg és ezen a folyamaton viszem végig azokat akiknek gyógyulásuk érdekében szükségük van rá, vagy egyszerűen csak tisztulni szeretnének testileg és lelkilet. Mindig az aktuális egészségügyi és lelki állapotnak megfelelően, óvatosan és előkészítéssel kell hozzáfogni, végigvinni és "megtörni" a böjtöt. Nagyon hatékony eszköz, de szakértelmet és odafigyelelést kíván. Csend A Csend önmagában gyógyít. Néhány nap elvonulás a mindennapoktól feltölt, gyógyít és segít újra megtalálni a fókuszt. Lélekemelő környezet, pihenés, hosszú séták, sok alvás, semmittevés, írás, olvasás, rajz, stresszoldás, a természet élvezete, elmélkedés, tisztulás - és mindez megbízható, figyelmes és törődő vezetéssel, szinte szavak nélkül. Nincsenek kötött programok, csak néhány egyszerű instrukció, aktív csend gyakorlatok, közös séták és egyéni konzultációs lehetőség. Akkor és azt teszel, amit szeretnél, természetesen a többiekre való odafigyelés mellett. Fokozatosság Fontos tudni, hogy fokozatosan vezetlek be a neked megfelelő szintű böjtbe és csendbe. Aztán hogy te milyen mélységekbe szeretnéd vinni és milyen mértékű befelé figyelés és önmunka esik jól, csak te fogod megszabni. Szálláshely A helyszín megválasztásánál a fő szempont a természeti környezet és a nyugalom volt. A tisztaság és a higiénia igen, a technika jelenléte nem fontos, hiszen aktívabb programok nem lesznek, csak megnehezítenék a belülre figyelést, a létet önmagaddal, a függőségektől való megszabadulást. Téli szálláshelyünk: Nem messze Dobogókőtől, Pilisszentkereszt szélén, közvetlenül az erdő mellett található ez a háromszintes vendégház. Villany, gázfűtés, több hálószoba, felszerelt konyha gáztűzhellyel, tusoló, terasz. Könnyen megközelíthető, jól befűthető, elvonulásra tökéletesen alkalmas. Ide maximum 9 jelentkezőt tudok vinni. Díj, jelentkezés A program péntek reggeltől vasárnap estig tart. A szállás és a programkíséret díja 15.000 Ft/nap (reggeltől reggelig), jöhetsz két napra is, de mindenképpen a három az ideális. Az élelméről és az odajutásról mindenki saját maga gondoskodik, de ezt természetesen a többi résztvevővel közösen megszervezhetjük. A tábor bármilyen időjárás esetén megtartásra kerül, hiszen már maga az ottlét és a társaság is feltölt, s amikor az idő engedi, elmélyült sétákat tehetünk a lélegzetelállítóan szép környéken. Jelentkezés e-mailben, majd pedig a részvételi díj átutalásával a visszaigazoló e-mailben megadott számlaszámra. Kapcsolat: luciendelmar@gmail.com, 06(70)398-4354 Hozd a párodat, szeretteidet, s kezdjétek az új évet tiszta lappal és erőteljes eszközökkel a tarsolyban! Szeretettel várlak életed kalandjában, lucien del mar

Elkészült és felkerült a honlapra az átfogó egészségügyi felmérés, mely a mind a lelki, mind pedig a testi tényezőkkel is foglalkozik. Már maga a kitöltés is rávilágíthat olyan pontokra, amelyekkel érdemes lenne foglalkoznod az új évben. Ha pedig kiértékelést is szeretnél, azt a felmérés végén jelezheted. Az állapotfelmérő kérdőívet a honlap tetején a kis zöld gombbal érheted el. Álmaidat megvalósító, csodálatos új évet kívánok, lucien del mar www.luciendelmar.com

Amikor először összeállt bennem ez a technika és kipróbáltam, fél órán belül kaptam egy nagyobb megrendelést, egy napon belül egy új, fontos kapcsolat jelent meg az életemben, korábban feloldhatatlannak tűnő feszültségek egyszerűen elpárologtak, és nagy mértékű elengedés, változás történt. Ez azóta is tart, és én csak pislogok. De a legfontosabb talán a bizonyosság: jelenjen meg bármilyen érzés, történjen bármi, az sokkal gyorsabban feloldható, mint bármely eddigi módszeremmel. És ez óriási Erő! - A technika azonnali változást hoz az életedben. - Erőteljes és minden életterületen használható. - Valódi életminőség változást teremt. - Bárhol, bármikor használhatod, nem kell hozzá segédeszköz, nem kell leülnöd, meditálnod, becsuknod a szemeidet. Te kellesz és a technika. - A Szív elektromágneses terét használja. Rengeteg kutatás létezik erről a területről, így ha tudományosan oldalról akarod megközelíteni, hogy vajon miért is működik, ezt is megteheted. - Az egyszerűségében a nagyszerűsége. - Egyáltalán nem kell hinned semmiben, s nem kell "szuper-spiri" embernek lenned - akkor talán csak bonyolítanád. Ez egy teljesen gyakorlati út. - Reálissá fog válni, hogy miért vagy beleragadva egy bizonyos élethelyzetbe, és hogyan tudsz kitörni belőle. - Kézzelfogható bizonyítékot és saját élményt kapsz arról, hogy hogyan is működik életed folyamatos teremtése és mit jelent a közhelynek tűnő mondat, hogy a "saját valóságunkat mi magunk teremtjük". A program két órás, így lesz idő gyakorolni. Addig nem engedlek el, amíg rá nem érzel a Valódi Oldódás ízére. Hozz magaddal papírt, ceruzát és a megoldandóidat. Időpont: 2017 Január 6. (Péntek) 18.30 - 20.30 Helyszín: Oraculum Budapest, VI. Király utca 14. Kapucsengő: 16, jobbra az első lépcsőház, majd fel a második emeletre. (A Deák térhez közel) Díja: 10.000Ft Jelentkezés e-mailben, majd pedig a részvételi díj átutalásával a visszaigazoló e-mailben megadott számlaszámra. A helyek korlátozottak. Kapcsolat: luciendelmar@gmail.com, 06(70)398-4354 Hozd a párodat, szeretteidet, s kezdjétek az új évet tiszta lappal és egy erőteljes eszközzel! Szívből, lucien del mar

Az utóbbi néhány hónap intenzív tanulási és tapasztalási periódusával megint összeállt a Nagy Kép egy nagy szelete, egy teljesen új szinten. Minden segítséget kérő felé most már ezzel, a fényévekkel hatékonyabb nézőponttal fordulok. Röviden a lényeg: "Ha tested igényei szerint étkezel, energikusabb és egészségesebb leszel. Ha méregtelenítesz, a vitalitás egy új szintjére lépsz. Ha feloldod az életedben a stresszt, öröm és belső erő lesz a jutalmad. Ha mindhármat megteszed, tiéd a világ." Bármely téren javíthatsz az életeden, az eredmény nem lesz teljes. Brutális méregtelenítésre van szükség, hogy a több évtized alatt felhalmozódott, zsírszövetekben eltárolt méreganyagokat kimossuk magunkból, a gyulladást keltő lelki stresszfaktorok kezeléséről, amelyeket Szívünkben hordozunk, nem is beszélve. Szóval önmagában KEVÉS a táplálkozás, a jóga, ilyen-olyan "healing", "spiri" vagy szellemi út, tested lelked minden részletével foglalkoznod kell az Erő és Gyógyulás érdekében. Amivel én hozzá tudok ehhez járulni, az az új, "Body-Mind Detox Protocol"-om (Testi-Lelki Méregtelenítő Protokol), amely akár távkapcsolatban is elvégezhető, nem kell ott lenned, ahol éppen vagyok. Szóval legyen ez a Karácsonyi Üzenetem: Gyógyítsd meg magad minden szinten és tiéd lehet a Világ! :) Élvezd a létet és ragyogj, Lucien del Mar

A TeaCards, Biscuits for the soul a magyar nyelven megjelent 101 Kérdés kártyák angol verziója. Elegáns design, anyanyelvi szinten lefordított angol nyelvű kártyák, egy tökéletes és hasznos ajándék azoknak, akik az angoltudásukat bölcsességeken keresztül gyakorolnák. Ár: 7.800 Ft Az ajánlat: most díjmentes postaköltség egész Magyarországon! Megrendelés emailben, érdeklődni a 06(70)398-4354-es telefonszámon lehet. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Mindjárt itt a Karácsony és ha esetleg nem gondoltál rá, a 101 kérdés önismereti könyvecske szép ajándék lehet önmagadnak és a szeretteidnek is. Ára 1990Ft postaköltséggel és a linken rendelhető: http://www.luciendelmar.com/index.php?content=cards_published Élvezd a létet és ragyogj, a Te Luciened

Egy zseniális videó (3:50) - ha még nem láttad mindenképpen ajánlom! Felelősségvállalás, törődés, a szembenézés ereje. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IizkpE_6Um0" target="blank">Tovább a videóhoz</a> Szeretettel, lucien del mar

Egy szakmai csoportban jött szembe ennek az érdekes, spontán gyógyulásnak a története. Emlékeztessen arra, hogy nem csak az lehetséges, amiről mi, azaz a kis "énünk" azt gondolja, hogy megtörténhet. :) "Egy autóbalesetben 20 évvel ezelőtt megsérült a nyakam, és azóta fájdalomban, fejfájással éltem és korlátozott volt a mozgásom. A porckorongjaim annyira összepréselődtek, hogy nem tudtam felnézni és jobbra fordítani a fejemet... Egy nap egy könyvet olvasgattam a test energiaközpontjairól, amikor hirtelen úgy éreztem, mintha odafagynék a kanapéhoz, majd egy vörös fényt érzékeltem, amit a nyakamra irányítottak, körülbelül öt percre. Olyan volt, mint egy lézer, csak nem égetett. Aztán hirtelen abbamaradt, ÉS EZZEL EGYÜTT A FÁJDALMAM IS MEGSZŰNT! Egyik pillanatról a másikra! Nehogy azt hidd, nem tesztelgettem ezt vagy két hétig! Én magam sem tudtam elhinni, pláne így, hogy velem történt. Azóta eltelt egy év, és a fájdalom nem tért vissza. A mozgásképességem pedig teljesen olyan, mint amilyen korábban volt!(Janet Elleard)"

"Szia Lucien! Érdekesen alakult a "kapcsolatom" a könyvecskével. Először csak egyet gondoltam, hogy veszek magamnak. Aztán amikor kiderült,hogy friss nyomtatásban van még, gondoltam kérek még egyet ajándéknak. Ahogy odaadtam kisebbik fiam keresztanyjának az ajándékot, csak úgy spontán fellapozta és beleolvasott. Figyeltem az arcát,a döbbenet látható volt, mert ahol felütötte, pont neki szólt. Nagyon felbuzdultam, így a másik könyvecskéből is ajándék lett. És a reakció itt is az volt, spontán kinyitotta és amit olvasott úgy érezte egy az egyben neki szól. Van még könyvecske? Lehet még rendelni? Köszönet az értékes ajándékért! Üdvözlettel:Marianna"

Nagy öröm számomra, hogy több hónapos fejlesztőmunka után elindulhat az Élettérkép. Ezúton is köszönöm a rengeteg visszajelzést azon kedves olvasóimtól, akikkel tesztelhettem a szolgáltatást! Ha olvasni szeretnél róla, klikk az Élettérkép menüpontra a főoldalon. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egyik kedvenc versem, főleg az első néhány sor bölcsessége... Élvezd a létet és ragyogj, lucien Assisi Szent Ferent: Uram, adj türelmet "Uram, adj türelmet, Hogy elfogadjam amin nem tudok változtatni, Adj bátorságot, hogy megváltoztassam, Amit lehet, és adj bölcsességet, Hogy a kettő között különbséget tudjak tenni. Uram, tégy engem békéd eszközévé, Hogy szeressek ott, ahol gyűlölnek, Hogy megbocsássak ott, ahol megbántanak, Hogy összekössek, ahol széthúzás van, Hogy reménységet keltsek, ahol kétségbeesés kínoz, Hogy fényt gyújtsak, ahol sötétség uralkodik, Hogy örömet hozzak oda, ahol gond tanyázik. Ó Uram, segíts meg, hogy törekedjem, Nem arra, hogy megvigasztaljanak, Hanem, hogy én megvigasztaljak, Nem arra, hogy szeressenek, Hanem arra, hogy szeressek. Mert aki így ad, az kapni fog, Aki elveszíti magát, az talál, Aki megbocsát, annak megbocsátanak, Aki meghal, az fölébred az örök életre."

Megérkeztek a nyomdából a 101 kérdés könyvecskék, frissen, ropogósan sorakoznak gazdáikra várva. A könyvecske tulajdonképpen a sok éve folyamatosan írt Napi Gondolatébresztőim nyomtatott változata, és nagyszerű eszköz az együttműködésre, akár Veled is! Ha értékesnek és hasznosnak tartod mások inspirálására, akkor keress meg, és találjuk ki, hogyan tudnánk minél több emberhez eljuttatni. Íme néhány ötlet: 1. AJÁNDÉK a barátaidnak, családtagjaidnak. 2. BEMUTATNI, KITENNI az üzletedben, lehet szinte bármilyen profilja. 3. AJÁNDÉK A MUNKATÁSAIDNAK. Például vezetőként igazán dönthetnél úgy, hogy a munkahelyeden mindenki kap egy példányt. Ilyesmikre gondolok, de ha van más ötleted, megköszönöm. A könyvecske kiskereskedői ára 1490 Ft, Magyarországon ingyenes kiszállítással. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Csodás volt a táncunk a hétvégén. Rengeteg oldódás, gátlások meghaladása, az éppen aktuális élethelyzet terhének könnyebbé válása, testünk, új mozdulatok és a másokkal való kapcsolódás felfedezése. Mindenkinek azt ajánlom: MOZOGJ - lehetőleg valami szabadabb mozgásformában! Óriási fejlődési lehetőség, öröm és erő rejlik benne. Ha esetleg otthon bele szeretnéd engedni magad a flow valamelyik hangulatába, akkor kezdésnek ajánlom a honlapon található dalokat a Csoportos/Flow Dance menüpontban. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Kaptam egy nagyon kedves olvasói levelet, amelyet a szavaink hatását hangsúlyozandó osztok itt meg. Apák, anyák, férjek és feleségek, barátok és barátnők, főnökök és kollégák: használjuk tudatosan szavainkat! "Kedves Lucien! Ma ahogy leveleimet olvasgattam, elém került egy írásod, de nem is a tartalom a fontos. Az írás végén ott volt az a mondat, ami engem jópár évvel ezelőtt megragadott és hűs&egrave;ges olvasóddá tett. ÉLVEZD A L&Egrave;TET ÉS RAGYOGJ! Valamikor 2006 környékén kezdtem el olvasni a "nap idézetét" és annyira tetszettek, hogy egy időben ki is gyűjtöttem őket. Sok minden tört&egrave;nt velem azóta. Elváltam, egyedül nevelek két, most már kamaszkorba lépett fiút, munkahelyem megszűnt, új állásom lett aztán. Volt ezekben az években nagyon sok lent és fent. És voltak nagyon nehéz pillanataim. Ilyenkor mindig olyan sokat segített az a mondat: Élvezd a létet és ragyogj! Tudott egy újabb lendületet adni, hogy menjek tovább. És hogy szeressem önmagam. Valami döbbenetes volt, ahogy szembetalálkoztam ezzel a mondatoddal &egrave;s végigpergett előttem, hogy milyen régóta kísér és hányszor adott lendületet. Ezt köszönöm most neked. Szóval kedves Lucien: Élvezd a l&egrave;tet és ragyogj! Köszönettel: Marianna"

A terápiás kanapémon mindenféle érdekes dolgokra derül fény - most egy viszonylag ritkán tudatosított jelenséget mutatnék be neked, egyik mesterem, Dr. Edith Fiore pszichoterapeuta példájával: "A nővér azt mondta: &#8222;Halottként érkezett". Én a testem fölött lebegtem, és onnan néztem le a baleseti osztály műtőjére. Minden tiszta vér volt, nem akartam, hogy megmentsék... csúnya baleset volt. Hallottam egy rémült segélykiáltást. Azt gondoltam, lehet, hogy tudok itt valakinek segíteni, de ők itt nem segíthetnek rajtam. Néztem, hol lehet segíteni. Volt ott egy fiatal fiú... éppen operálták. A szelleme sikoltott, nem a teste. A test a műtőasztalon feküdt, de fölötte két méterre volt a fiú... de pont olyan volt, mint én. Pánikban volt, ezért barátságosan beszélgetni kezdtem vele... és megkértem, hogy ő is beszéljen hozzám. Végül aztán megnyugodott... és azóta barátok vagyunk. Ez a találkozás negyvenhat évvel ezelőtt történt. Azóta Albert minden napját betegem, Howard testében töltötte, megszálló szellemként." Ha zavaró vagy irányításra törekvő gondolataid vannak, amelyekről sejted, hogy nem a tieid, esélyes, hogy "nem vagy egyedül", azaz hozzád csapódott valaki/valami más. Extrém esetben erről szól a többszörös személyiség is. Drogos élményeknél, amikor az ember energetikai rendszere megnyílik, könnyen "beférkőzhet" valaki. Erről van saját tapasztalatom, nagyon, nagyon, nagyon kemény élmény. Szóval legyél tudatában a "terednek", a gondolataidnak és figyelj a jelenségre, mert a tapasztalatok szerint gyakoribb, mint hinnénk. És ez csak a jéghegy csúcsa. És természetesen ezt nem félelemkeltés, hanem a tudatosítás céljával írom, hiszen ezzel az információval akár másnak is segíthetsz, életeket menthetsz. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Érezted már úgy, hogy rendkívül értékes perceket, órákat vagy napokat élsz meg, mert egy nagyon fontos küldetésed van, valami lényeges, amit el kell juttatnod másokhoz és ezért minden pillanat felértékelődik? És ez nem valami olyasmi, amit Te, a kis egóddal kitaláltál. Nem. Ez valami Nálad sokkal nagyobb, szentebb és fontosabb. És furcsa módon azt érzed, hogy ha esetleg most itt hagynád a tested (nem mintha ezen pörögnél), az annyira nem lenne jó buli, hiszen pont most, annyira értékes a teendőd, annyi múlik rajta, és annyi lénynek fog segíteni. Olyan érzés, mintha a háttérből egy érzékelhető Áldás energia venne körbe. Mintha egy láthatatlan Valaki/Valami az erejét sugározná Feléd, és biztatna, hogy figyelj. Figyelj nagyon, és tedd, alkosd, amiért itt vagy. Ezt érzem, ez hat át éppen. Kívánom, hogy te is ilyen mértékben Összhangba kerülj a léttel! És hogy mi szükséges ehhez? Pillanatról pillanatra azt választani, Ami van, Ami akar lenni. &#8220;Ön&#8221;-azonosság. Ez az Út. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egy nagyon kedves barátom meghívására flow dance estet tartok augusztus 6-án és szeretettel meghívlak téged is. Ez egy 3 napos tábor szombat délutánja. Jöhetsz 1, 2 vagy 3 napra is (augusztus 5&#8211;7). <u>Íme a részletes program:</u> Péntek 13.00 - 14.00: Érkezés, regisztráció, frissítők 14.00 - 15.00: Vendégfogadás, uzsonna 15.00 - 19.00: Meditációk: Kapcsolódás Földanyához, Égi Atyához, Nőiesség, Férfiasság erősítése, 7 csakra meditáció, Találd meg Önmagad, Teremtés mantrák 19.00 - 20.00: Vacsora (Tokaji borkóstoló) 20.00 - 21.00: Angyalsimogatás 21.00 - 23.00: Tábortűz, Csillagfényes meditációk Szombat 8.30 - 9.30: Sváb svédasztalos reggeli 9.30 -11.00: Thai -Chi (Zsíros László thai -Chi mesteredzővel) 11.00 - 11.30: Frissítők, kávé, süti 11.30 - 12.30: Légzés meditációk (Sámándobbal) 12.30 - 14.00: Ebéd, pihenő 14.00 - 15.00: Meditációk: Csodák, Casciai Szent Rita (Várd a csodát) 15.00 - 16.00: Pihenés, kávé 16.00 - 17.30: Flow tánc (Lucien del Marral) 17.30 - 18.00: Pihenés 18.00: Grillvacsora, Mádi borok kóstolója, Mantrák sámándobbal, Angyalsimogatás, Tábortűz Vasárnap 8.30 - 9.30: Sváb svédasztalos reggeli 9.30 - 10.00: Arkangyal meditációk 10.00 - 11.30: Energia gyakorlatok, Szeretet gyakorlat 11.30 - 12.00: pakolás 13.00 - 14.00: Ebéd (Rátka nevezetessége: töltött káposzta) 15.00 - 17.00: Séta a természetben (találkozás a természet erőivel) 17.00: üdítő, Záróáldás Ár 3 nap: 35.000 Ft szombat, vasárnap: 28.000 Ft csak szombat: 12.000 Ft Vendégek Zsíros László (Thai-Chi mesteredző) Kiss Valéria (sámándob) Lucien del Mar (Flow-tánc) Jelentkezés és információ a szervezőnél: Hulicskó Veronika, energiagyógyász (Lélekvirág Miskolc) 06(70)886-0464. <a href="https://www.facebook.com/events/146760379064426">Facebook esemény (Klikk)</a> <a href="https://goo.gl/maps/bJcmaeDbR1F2">Rátka pedig itt van (Klikk)</a> Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Mi szükséges a valódi változáshoz? A Lucien del Mar hozzáállás Mi szükséges a mélyreható és maradandó változáshoz? Miért &#8220;működnek&#8221; bizonyos módszerek csak ideig-óráig? Életem az emberi viselkedés és a lélek felemelkedéséhez szükséges hatékony eszközök megtalálásáról és fejlesztéséről szól. A saját mércém a vizsgált módszerekkel kapcsolatban igencsak magas, félmegoldások és a &#8220;hinni-kell-benne-és-működni-fog&#8221; mesék nem érdekelnek. Természetesen ez az elvárásom saját magam felé is: amit személyes konzultációkon, tanfolyamokon és online átadok, annak tartós változást kell létrehoznia. Célom, hogy az átadott eszközökkel aztán saját magadon, családod tagjain és barátaidon egyedül is segíteni tudj, illetve, hogy ezen alapelvek és technikák a Te életedet is biztos pontként szolgálják, ugyanis tudom, hogy erre alkalmasak. Akkor most nézzük meg mi az az öt elem, amely az én tapasztalataim szerint a valódi változáshoz szükséges, és hogy miért fókuszálok ezekre minden szolgáltatásomban. 1. MEGÉRTÉS Lehet meggyógyulni megértés nélkül, de ha nem látod át az okokat, hogy pontosan mi juttatott és hova, ha nem érted meg az elméd mechanizmusait, kapcsolataid mozgatórugóit, akkor nagyon könnyen a korábbi csapdába eshetsz, testileg, lelkileg és élethelyzetileg is. 2. A MÚLT TERHEINEK LETÉTELE A &#8220;pozitív&#8221; gondolkozás számomra a jópofa kategória. Igen, lehet értelme, ha nem a meglévő fájdalmakat törekszel elfedni vele. De próbálj meg egy rohadó falra festeni, anélkül, hogy először megszüntetnéd a nedvesedés okát és lekezelnéd a megfelelő szerrel, Lehet, hogy szépnek tűnik majd az eredmény, de kb. annyit is ér. Semmit. Amit itt még megemlítenék, hogy nem az fog számítani, hogy az ülésben a terapeuta mit lát vagy mond Rólad. Ennek a hatékonysága elég alacsony. A Te kezelésbeli felismeréseid és átéléseid fognak végérvényesen könnyíteni a terheiden. 3. ÁTLÁTNI ÖNKORLÁTOZÓ HITEINKEN Ez egy nagyon árnyalt, sunyi és nehezen felfedhető terület. Olyan gondolatok és hitek, amelyek annyira beépültek a világnézetünkbe, hogy észre sem vesszük őket. Ezen a szinten már nem csak a fájdalomról van szó, noha az önkorlátozó hitek születhetnek traumából is. Egy finom hártya, amely elfedi előled a világot, önmagad és főként: a lehetőségeidet és a képességeidet! 4. KÉPESSÉGEINK FEJLESZTÉSE A kedvenc területem, mert szerintem ebben elég jó vagyok, ráadásul a legtöbb önfejlesztő módszer ezt teljesen figyelmen kívül hagyja. Ugyanis szuper ha oldottál egy terhelt területet, de mi van utána? Ha mondjuk egy szituációban sosem tudtál nemet mondani, az oldás még nem feltétlenül tesz képessé, hogy mostantól megtedd. Tehát. Rengeteg gyakorlati képesség van, amely a mindennapi életünk során szükséges (belső béke képessége, önlenyugtatás képessége, szándék átvitele a kommunikációban, problémákkal való szembenézés képessége stb.) és egy hókuszpókusz érintés nem fog rajta változtatni. És ami egyáltalán nem köztudott és a jó hír: mindegyikük ragyogóan fejleszthető. Hit és spiritualitás nélkül is. 5. ÚJ SZOKÁSOK FELVÉTELE, TÉNYLEGES MEGVALÓSÍTÁS, ÉLETMÓDVÁLTÁS Ez a másik kedvenc, s mondhatnám, hogy talán a legfontosabb. Mert nagyszerű,ha a fenti 4 ponttal foglalkozunk, azonban ha nem leszel képes megváltoztatni az eredeti szokást és felvenni egy újat, akkor hamarosan visszatérsz oda, ahonnan elindultál: például az édesség-függőségedhez. Minden hangzatos ígéret próbája a valós élet, és igen, a szokások kérdésében is léteznek kis technikák és tudnivalók, amelyekkel a változás tartóssá válhat. Remélem átjött, hogy célom nem az önfényezés, hanem a dolgok helyretétele. Lucien del Mar

Ahogy láthattad, ma reggel újfent a Nap Idézete köszöntött. Aki esetleg nem tudná, a napi email sztoriba 2004-2005 körül vágtam bele, amikor is nekem tetsző idézeteket elkezdtem kiküldeni a barátaimnak. Hamarosan már én is leírtam a fontosnak tartott gondolataimat, míg végül ezen idézetek és saját üzenetek sora A LEGNAGYOBB MAGYAR ÖNISMERETI IDÉZETGYŰJTEMÉNNYÉ bővült, jelenleg 1738 üzenettel! De ami még fontosabb, és imádtátok, hiszen több mint 500 olvasó használta aktívan, visszatér a "KEDVENCEIM KÖZÉ" funkció is, azaz ha a reggeli emailben ráklikkelsz, a napi idézet mentésre kerül a saját kis idézetgyűjteményedben. Ezen privát gyűjtemények (23723 kedvenc idézet!) most újra elérhetővé váltak a weboldalon, hiszen az információt megtartottam. Lépj be az oldalra, és klikk a jobb felső sarokban a "Kedvenc idézeteim" menüpontra. A Napi Gondolatébresztő kártyák természetesen megmaradnak, de más terveim vannak velük, hamarosan eljutunk oda is a fejlesztésben. ;) Ez az egész nekem Szenvedély. A lucien del mar szolgáltatásokon és megjelenésen keresztül fejezem ki és élem meg a lényegem, azt, amiért itt vagyok. Remélem, értéket kapsz tőle. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Van egy meglepetésem számodra, egy jópofa kis ajánlat, amely eddig nem létezett. :) Klikk a linkre: http://www.luciendelmar.com/index.php?content=cards_published&subcontent=after_subscribe&click=1 Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Ő egy csodálatos, 79 éves hölgy, levele igencsak tanulságos a gyógyulni vágyóknak. "Szia Lucien! Tudod, hogy én már több rákfajtát átéltem. El tudod képzelni milyen, amikor az embernek azt mondják, hogy rákos? Nem omoltam össze, de mellbe vágott. Apám rákban halt meg. 18 évesen láttam milyen borzalmas heteket kell átélni a halál előtt. Azt mondtam, hogy én nem fogok rákban meghalni. Sokkal jobb gyorsan átesni rajta. Úgy gondolom egy ajándék, aki álmában hal meg. De nem választhatunk. Aztán egy évvel a műtétem után (a könyvemben bővebben leírtam) megtagadtam a májműtétet és az újabb kemoterápiát. Akkor azt mondta az orvos, hogy ez esetben fél évem van. Ez 2000. augusztus 11-én volt. Elfogadtam a félévet és örültem, hogy minden dolgomat el tudom rendezni. Nem hagyok magam után függő ügyeket. Ma sem értem, hogy mi adott erőt, csak azt éreztem, hogy minden porcikám tiltakozik az orvosi beavatkozás ellen. Akkor csináltam meg a Breuss-féle kúrát. Szóval, tudjuk egész életünkben, hogy meg fogunk halni, de komolyan csak ilyen esetekben vesszük. CSAK ILYENKOR ÉRTSÜK MEG, HOGY MIT IS JELENT EZ!" Egészséget, lucien del mar (A kép illusztráció)

Hány és hány ilyen sztorit hallhatunk: "Évek óta próbálkozunk, de egyszerűen NEM esek teherbe." Természetesen léteznek genetikai problémák és testi egyensúlytalanságok, az én hitem szerint attól még a testben a lélek az úr. (A második kezelésére egyébként a Táplálkozás-Beállítás Carmenta programját ajánlom.) Kigyűjtöttem itt nektek néhány gyermekvállalással kapcsolatos potenciális lelki akadályt, amelyekkel mi, terapeuták találkozunk. Juttasd el a listát annak a barátnődnek, akinek ez fontos lehet most vagy a jövőben. Mivel a tudatosítás a megoldás első lépése, már az is segíthet, ha csak elolvassa őket és önvizsgálatot tart. - "Szeretnék gyereket /de VALÓJÁBAN nem/". (Ki nem mondott, felderítetlen ok.) - &#8220;Nem leszek elég jó anya/apa.&#8221; (félelem, önértékelési probléma) - &#8220;Nem érdemlem meg a gyereket.&#8221; (önértékelési probléma) - "Félek a szüléstől, azt lehet hallani, hogy milyen szörnyű.&#8221; (Félelem a fájdalomtól és bekapcsol a halálfélelem) - &#8220;Nem fogjuk bírni anyagilag.&#8221; (félelem) - &#8220;És ha elhagy?&#8221; (félelem és potenciális szégyenérzet) - &#8220;Hogy fogok kinézni szülés után?&#8221; (félelem) - És egy apai félelem: "A gyerek mellett el fog hanyagolni.&#8221; Hangsúlyoznám, a legtöbb a fentiek közül TUDATALATTI ÖNSZABOTÁZS, amely a megfelelő technikával felszínre hozható és hatástalanítható. Lucien del Mar

Idegennek érzed magad a bolygón? Nem találod a helyedet? Nem látod az irányt? Valahogy nem mennek úgy a dolgok, ahogy szeretnéd? Párkapcsolataid sorra megbuknak? Nos, a válasz sokszor a tudatalattinkban lapul, fájdalmas emlékek alá temetett döntések formájában. Ha igazán meg akarod ismerni őket, akkor mélyre kell utaznod. Ehhez idő, türelem és megfelelő technika szükséges. A regressziós terápia erről szól. Elvisz oda, ahova más nem tud. És így lehetővé válik az ÚJJÁSZÜLETÉSED. Nyitott szívvel várlak, lucien del mar

TeaCards Club Önismeret és Nyelvgyakorlás angolul - Angolul tanulsz, de nem mersz megszólalni? - Gyakorolnád a beszédet, de nincs rá lehetőséged? - Unalmas számodra egy nyelvóra, valami izgalmasabbra vágysz? - Hasonló érdeklődésű emberekkel ismerkednél? - És közben az sem árt, ha jobban megismered önmagad? Mi ez, és hogyan működik? Összejövünk, húzunk egy-egy kártyát és beszélgetünk róluk angolul. A témákat a 'TeaCards, biscuits for the soul' gondolatébresztő kártyák adják, a beszélgetést Lucien del Mar író és nyelvtanár irányítja, s ha közben, korrigálja az angolodat is. Az együttlét lehetőség, hogy mindenkit érdeklő témákban elmeséld az élményeidet és megismerd másokét. Semmi sem kötelező, hogy mennyire nyílsz meg, az a te dolgod. Ez mindössze egy játék, amelynek kizárólagos célja, hogy jól érezzük magunkat és gyakoroljuk a nyelvet. Már azzal is rengeteget tanulhatsz, ha csak csendben figyelsz és néha-néha megszólalsz. Különböző nyelvi szintek Ha ezt a résztvevők száma és nyelvtudása szükségessé teszi, akkor kisebb csoportokat alkotunk, hogy mindenképpen meglegyen a sikerélményed. Ha már egy kicsit nagyobb önbizalomra teszel szert angolul és kapsz néhány építő jellegű nézőpontot, már megéri eljönnöd. Időpont: Június 11. (szombat) 16-18 Helyszín: Budapest, XII. Márvány u. 27. földszint (kapucsengő "Mauri", az udvarból megközelíthető) A részvételhez szükséged lesz a saját kártyacsomagodra /7800 Ft/. (Ez egy hosszútávú befektetés, hiszen a 101 kártyával rengeteget gyakorolhatod az angolt és tanulhatsz önmagadról. Ráadásul ezzel a magyar fordítás is elérhetővé válik számodra.) Részvételi díj: 500 Ft Jelentkezés: E-mailben, és a kártyacsomag árának átutalásával a visszaigazoló e-mailben megadott számlaszámra (csak akinek még nincsen). A program minimum 5 résztvevő esetén kerül megtartásra. Kapcsolat: luciendelmar@gmail.com, 06(70)398-4354 A kártyákról A kártyákról az alábbi linkeken olvashatsz: angolul: http://teacards.net/ magyarul: http://www.luciendelmar.com/index.php?content=cards_published&subcontent=cards_published Megszerveznéd? Ha a helyiségedben még nincs háziasszonya/ura a programnak, vállald el te! Szeretettel várok minden érdeklődőt, lucien del mar terapeuta, író, tréner, nyelvtanár (6 év USA, Anglia)

Ahogy az önismereted útját járod, előbb utóbb megélheted azt, hogy csak Vagy. Vagy, mindenféle vágy, félelem és nemi beállítódás nélkül. Megélheted a Lét Örömét, ami nem hasonlítható össze semmiféle cél elérésével vagy vágy kielégítésével. Aztán pedig játszódhat évekig, vagy akár egy életen keresztül is, hogy ki-be járkálsz ezen &#8220;minden rendben és teljes&#8221; állapot és a &#8220;normál&#8221;, kettőségekkel telített világod, a &#8220;hétköznapok&#8221; között. Állítólag Tolle mondta egyszer, hogy amint kifele mozdulsz/fordulsz önmagadból, előbb-utóbb megjelenik a Nemiség és annak megélése. Nyilván, mondod te, "férfi/nő vagyok". Hát persze, hogy persze. :) Azért zárójelben megjegyzem, hogy így van, de Te nem vagy egyik sem. Te TE vagy. Pont. Ma megérkezett hozzám egy óriási, megkönnyebbülést hozó felismerés. Rájöttem, hogy milyen döntő fontosságú tényező az életben tudni magadról, és ha párkapcsolatban élsz, akkor abban tudatosítani közösen, hogy a Lelked mennyire és mennyi időben vágyik arra, hogy Lélekként (nem nélkül) létezzen, és mennyi időre férfiként/nőként. Ha ebben a pároddal nagy a különbség, nos, az okozhat problémát. Hogyan is működik ez a mindennapokban? Ahogy egy térbe kerülsz azzal az ellenkező neművel, aki megérint (vagy ha csak rá gondolsz), abban a pillanatban BELEZUHANSZ A TESTEDBE, azaz megéled magad férfiként, vagy nőként. (Ennek egy ellentéte lehet az a tapasztalás köztetek, amikor, pl. egy ölelésben, feloldódtok, és már nincsenek nemek, már csak a Szeretet van.) Szóval MINDEN &#8220;standard&#8221; férfi-női SZEREP és TEVÉKENYSÉG: szex, gyermekvállalás, nevelés, a család menedzselése stb. BENNE TART a nemiségedben, ergo a testedben. És ezzel nincs is semmi gond, sőt, csodálatos az egész, viszont a pároddal fontos az IGÉNYEITEK MÉRTÉKÉNEK tudatosítása, azaz hogy melyik létélményre kinek mekkora az igénye. És persze aztán, ha képes vagy rá, hagyni a másiknak ezt megélni. Nagyjából ennyi az üzenetem (főleg magamhoz). :) Fontos: ez a cikk az én, megkönnyebbülést hozó felismerésemről, valóságomról szól. Ha benned nem érint meg semmit, elvontnak vagy érthetetlennek tűnik, ne is törődj vele, csak haladj tovább - nincs vele dolgod. Ha megérint, háááát, akkor kövesd a Szíved hangját. Ő esetleg csak azt mondogatja, amit már egy ideje nem akarsz meghallani. :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

A hölgy tüdejében "ismeretlen eredetű daganatot" diagnosztizáltak. Íme az ő tanulási-változási-gyógyulási folyamata. "A tüdőm egy durva jelzés, hogy rossz helyen vagyok, erőteljes megállítás, hogy átgondoljam az életem, és azt, hogy merre tovább. El kellett engednem sok mindent. Embereket is, akiket nagyon szerettem, és megtalálnom újra magam, és a helyem. Egy stresszt okozó élethelyzet aktiválta, és kényszerített döntésekre, és így manifesztálódott a tüdőmön. Aztán amikor elkezdtem megérteni, hogy mire tanít, és elengedni valakit, és valamit, akkor hirtelen rohamosan javulni kezdett.ˇ Viszont egy jó fél évig aztán nem javult, csak icike piciket, ami egyértelműen jelezte, hogy lelassult, megakadt a folyamatom, de az irány még mindig jó. Most, hogy tudom, merre mit hogyan kivel, most jött el a pillanat, hogy az orvosom is kimondta, hogy nem vagyok beteg, jól vagyok, fél év múlva lesz a következő kontroll. Van még egy pici maradvány a tüdőmön, ami lehet, hogy marad is, és én úgy értékelek, hogy még emlékeztet, hogy mindig tudjam mi a fontos, mi az, ami valóban számít, és értékeljem, amim van. A tüdőm nekem leginkább azt jelezte, hogy AZ ÉLETÖRÖM ÁRAMOLTATÁSA MENNYIRE FONTOS!" Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Legyen szó testi vagy lelki gyógyulásról, lelki terápiáról vagy orvosi beavatkozásról, fontos szabály, hogy: IDŐT KELL SZÁNNI A GYÓGYÍTOTT RÉSZ BEINTEGRÁLÓDÁSÁRA. Más szóval, ahogy egy műtét után is néhány hét szükséges a teljes felépüléshez, ez egy-egy mélyebb terápiás ülés után is rendkívül lényeges. Álljon itt egy ügyfelem kedves levele erről a "mélybe ugrás és felmerülés" utáni néhány óráról. "Szép jó reggelt Lucien! Nos igazad volt azzal kapcsolatban, hogy az ülés után magamban legyek, alig vártam, hogy a nagy kavalkádból, Pestről kijussak, s elmentem az egyik kedvenc helyemre, ahol megebédeltem, majd bementem az uszodába, s az úszás után ott egy hatalmasat aludtam. Nem volt kedvem hazamenni még, s egyből a Kis-Duna partra mentem, ahol csodálatos volt a Duna, pecások itt-ott. Én leültem egy padra, s jó volt nézni a természet 'csendjét', ahogy a halak nagyokat csobbantak, vagy a vadkacsák hápogtak, még egy galamb is oda szállt elém a víz partjára, s rám huhogott, aztán elrepült! :-) Aztán átgondoltam, azaz gondolkoztam a dolgokon, ami velem történt, hát.....igen. Minden eszemben volt, az érzések, a lelkem valamilyen szintű "MEGKÖNNYEBBÜLÉSE", azt hogy egy "vadidegen embernek kiadtam magamat, :-) az Te voltál " , :-) be se mentem az irodába, hanem befeküdtem a kis kuckómba, s csak voltam. Nos ennyi. Szeretettel, E."

Örömmel jelenthetem be, hogy Gyógyulás-Támogatás projektünkhöz csatlakozott Dr. Juharos Ágota radiológus főorvos, Mora terapeuta. Munkásságáról ezen a linken informálódhatsz: http://juharos.hu/ Szeretettel ajánlom őt. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Örömmel jelenthetem, hogy a Napi kártyák angol, nyomtatott verziója a TeaCards, mostantól kapható Granadában, Spanyolországban. Ha esetleg tudsz boltot, ahol szívesen látnád akár a magyar, akár az angol nyelvű kártyákat, megköszönök mindenféle javaslatot. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Örömmel jelenthetem be, hogy projektünkhöz csatlakozott Polgár Annamária, alternatív táplálkozási irányzatokat képviselő dietetikus. Munkásságáról itt informálódhatsz: http://letisztult-taplalkozas.hu/ Szeretettel ajánlom őt. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

GYÓGYULÁS-TÁMOGATÁS Ahol az orvostudomány, a természetgyógyászat, a táplálkozástudomány és a lélektudományok találkoznak. Céljaink a) Gyógyulás-támogatás A hozzánk fordulóknak segíteni abban, hogy megtalálják és kezelni tudják a betegségüket létrehozó vagy súlyosbító lelki okokat. b) Együttműködés Együttműködést teremteni a hagyományos orvoslás, a táplálkozási szakemberek és a lelki oldallal foglalkozó szakemberek között. c) Ismeretterjesztés Konkrét esettanulmányokkal széles körben ismertté tenni a lelki okok jelenlétét és azok feloldásának eszközeit, így megmutatva, hogy az orvosi megközelítés hogyan tehető hatékonyabbá. Ha nyitott orvos vagy táplálkozási szakember vagy és szeretnéd növelni a gyógyításod hatékonyságát, kérjük jelentkezz. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Körülbelül 1991-ben léptem &#8220;hivatalosan&#8221; az önmegismerés útjára. Akkor végeztem el az első tanfolyamot, illetve már a korábbi évek olvasmányai nyitottak meg a belső világ, a lélek irányába. Amiért most billentyűzetet fogtam az az a mélyreható felismerés, hogy ugyan azt érzem megléptem egy 25 évet átfogó nyiladozást, de máris elém tárult a következő meghaladandó &#8220;szint&#8221;. Az utóbbi néhány hét és hónap történései megmutatták, hogy mennyi mindenben fejlődhetek még, hogy még mindig milyen agyafúrt, árnyalt minták rombolják finoman az életem, és hogy még mindig gyógyulhat bennem a Szeretet - oly sok területen. Az elmúlt negyed évszázadban rengeteg eszközt kaptam (és még mindig jönnek újabbak és finomodnak a régiek) és rengeteg csodálatos embert ismertem meg. Sokuktól tanulok és talán néhányotok életéhez én is hozzátehetek. Írásom másik szándéka, hogy megköszönjem, elsősorban a Páromnak, Anyumnak és Apumnak, hogy - mindegyikük a maga módján - Mesterem és Támogatóm. Hogy elkísérjük egymást ezen az úton, néha nem azt adva, mondva, amit igazán szeretnénk, de valójában mindig is a Szeretettől vezérelve. Neked is azt kívánom, hogy ismerd fel pontosan azt, ami még mindig visszahúz és legyen meg a bátorságod és a technikád, hogy meghaladd! És tiszta szívvel kívánok neked olyan csodálatos társakat, mint akiket én kaptam. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Íme egy kedves ismerősöm gyógyulása egy rendkívül ritka, gyógyíthatatlannak kikiáltott, súlyos autoimmun állapotból, a dermatomioszitiszből. Rengeteg fontos tanulságot oszt meg, amelyekről a konzultációkon és az előadáson is sok szó esik. https://www.youtube.com/watch?v=HaTPQORFjIU Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Íme egy szemléletes példa arra, hogy milyen testi állapotok változhatnak egy-egy előző életet felderítő regressziós ülés hatására. A 25 éves lány egyre súlyosbodó szürkehályogtól szenvedett, amelyre az orvosi előrejelzés az volt, hogy előbb-utóbb teljesen meg fog vakulni. Az okot végül egyetlen regressziós ülésben megtalálták és feloldották. Egy középkori életben, amelyben remete-életet választott, ezt csúnya bácsik nem díjazták, felgyújtották mindenét, a kialakuló tűzben pedig Ő elveszítette szeme világát. Egyébként jelenlegi életében a lány a hályogon kívül megmagyarázhatatlan bánattal is küzdött - az öregember terhét hordozta. Két tanulságot emelnék ki: 1. Ha gyökérokot kezeljük, a végleges gyógyulás rövid időn belül megtörténhet. 2. Ez is egy olyan technika és terület, amelyben nem kell hinni ahhoz, hogy működjön. Mellesleg a fenti esetben a lány is szkeptikus volt. Íme a videó (angol nyelven), amelyben két percben elmeséli a történetét: https://www.youtube.com/watch?v=i_-gHb2KRlQ Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egy olvasó tanulságos visszajelzése: "Kedves Lucien! Megköszönöm, hogy ráirányítottad a figyelmem a legfontosabb dologra. Azért tesszük a dolgunkat ilyen odaadó lelkesedéssel, mert örömet adni, maradandó örömet ajándékozni embertestvéreinknek, a legjobb érzés a világon! Szeretem árasztani amit folyamatosan kapok! Ezért is szeretem a kártyáidat megnézni, mert egyértelművé teszi, a fókuszom irányát! Van vele most dolgom? Amikor a válasz igen, törődöm vele. Amikor a válasz nem, akkor is irányt mutat. A kérdést ilyenkor így teszem fel: ha nem ez ma számomra a legfontosabb, akkor mi az? És papaaammm! Már érkezik is a válasz! Köszönöm a munkádat! Maradj áldott! Szeretettel: Ibolya" Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Ezt a levelet egy nagyon jó barátomtól kaptam, a beleegyezésével osztom meg, tanulságos. "Van valaki, akit nagyon szerettem. Nem túlzok, ha azt mondom érte tettem meg eddig életemben a legtöbbet, egyben a kapcsolatért adtam fel eddig a legjobban önmagam. (Kiköltöztem külföldre, családomtól, legjobb barátaimtól, munkámtól elköszönve - s Ő is rengeteget tett értünk önmagához képest). Mindenemet elajándékoztam, autót, bútorokat, mindent, mert biztos voltam benne, hogy Ő Az... Aztán valahogy nem úgy alakult. Újra hazaköltöztem, minden éjjel legalább 3-4 álmom volt Vele, hónapokon keresztül és képtelen voltam elengedni Őt. Olyan, mintha valakinek a lelkébe szeretne bele az ember. Nem láttam, hogy milyen most, nem láttam, hogy mennyire érzéketlen most velem, valahogy a lelkét szerettem. Amikor láttam, hogy nem maradunk együtt, jött a mindennapos sírdogálás, elvonulások, hogy senki se lásson sírni, hónapokon keresztül. Aztán 2 hete vasárnap egyszer csak elengedtem Őt. Persze ebben Ő is segített: küldtem neki pár emailt, imádkoztam érte, értünk, azért, hogy olyanná váljunk mindketten, hogy az jó legyen a másiknak.... S az imáimra egyszer csak ridegen válaszolt... Ez a 2 rideg mondata minden szépet egy pillanat alatt ütött ki belőlem. Másnap reggel felébredtem és azt tapasztaltam, hogy elmúlt. A szívemben, a gondolataimban csend lett, öröm és nyugalom... Pár napra rá, elkezdtem vizualizálni egy Társat. Akivel szeretjük és felemeljük, segítjük egymást. Egész apró részletekre is kitértem, hogy milyen, miket élünk át együtt, hogy milyen a szeretet-nyelvünk egymást felé. Elképzeltem ez érzést, amit a szeretete, a lénye okoz bennem és amit én okozok benne és boldog lettem, anélkül, hogy lenne ilyen társam. Rá pár napra pedig megjelent az életemben egy ilyen fiú. Pont olyan, akit vizualizáltam. Pont úgy beszél, él, közeledik, szeret, ahogy vágytam rá. Az exemnek ez nem ment, már az első nap sem. Ez a fiú pedig olyan kicsit, mintha én lennék, mintha önmagamat látnám meg benne. Amikor megláttam, azt éreztem az első percekben, hogy Vele pont azt fogom megélni, amire vágytam. És pont úgy. Tény, hogy meg kellett élnem azt a sok rosszat ahhoz, hogy tudjam milyen Társat szeretnék és Őt értékelni is tudjam. Érdekes az élet, hogy mennyire figyel ránk és pont akkor adja meg a dolgokat, amikor megérdemeljük. Amikor megérünk rá... mindegy mi az. (Niki)" Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Miért imádok terápiás üléseket nyújtani a hozzám fordulóknak? Mert csodák történnek a szemem előtt és mert a szemem előtt történnek a csodák! Egyszer egy okos ember azt mondta, hogy a &#8220;múlt mindig jelen van.&#8221; Pont e néhány szó bölcsességéről van szó. A múltunk eredménye az, ami van, s mi EZT A MÚLTAT ÍRJUK ÁT A TERÁPIÁBAN, így teremtve egy jobb, boldogabb JELENT. Imádom! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Felkerült a weboldalra az új teszt a testi betegségek mögött megbúvó lelki kockázati tényezők feltárására. Már a kérdések megválaszolása is segíthet a helyzetedre való jobb rálátásban, de ha szeretnél egy szakmai kiértékelést, azt a teszt végén jelezheted. <a href="http://goo.gl/forms/OFu3Gfvbo7" target="blank">A teszthez klikk ide.</a> Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Nőnap alkalmából minden női olvasómnak azt kívánom, hogy: . élje meg a nőiességét, akár van párja, akár nincs . adja meg magának, amit nőként kíván, akár van párja, akár nincs . fogadja el, szeresse és kényeztesse a testét . tudja, hogy Ő a Férfi inspirációja, bármit is mond az . tudja, hogy nélküle a Föld sivár és unalmas lenne . legyen tudatában, hogy önmagában is kerek egész, ne függjön a férfi szeretetétől . érezze, hogy ha vágyik rá, számára is létezik az a férfi, aki kiegészítheti. Köszönjük, hogy vagytok és inspiráltok minket! lucien del mar

KÉRLEK JUTTASD EL AHHOZ, AKIT ÉRDEKELHET! MIÉRT PONT ÉN? lelki okok a betegségeink hátterében Avagy, hogyan gyógyuljunk és maradjunk egészségesek? *** KISCSOPORTOS ELŐADÁS ÉS BESZÉLGETÉS MÉG TÖBB INFORMÁCIÓVAL ÉS GYAKORLATI ESZKÖZZEL *** Megdöbbentő megfigyelés, de igaz: minden súlyosabb egészségbeli kihívással szembenéző páciensnél felismerhető egy vagy több lelki, hozzáállás- és szokásrendszerbeli minta, amely a nemkívánatos testi állapot létrejöttében szerepet játszhatott. Ezek a minták, azaz hogy "“mit csinálok rosszul és hogyan tudok ezen változtatni"” mindenkinél egyéni, de a feltárt esetekből viszont a legtöbb reánk váró csapda tisztán látható. Az ilyen, egészségügyi kockázatot jelentő lelki helyzetekről, azok tudatosításáról és a változtatásról lesz szó. Kiutat mutatni ha már megjelent a betegség, ha még nincs itt a baj, a megelőzés céljával. Az előadáson elhangzó összes információ a pácienseimmel való munkából származó tény. Elméletekkel vagy hinni-kell-benne mesékkel nem húzzuk az időt. A program időtartama 3-4 óra, a kérdések számától függően. Időpont: Május 22. (Vasárnap) 16 órától kb. 19/20 óráig Helyszín: Budapest, VIII. kerület, Baross utca 3. (a Kálvin térnél), Kapucsengő: 12. "subud" Díja: 5.000Ft (A már korábban résztvettek fél áron jöhetnek.) Jelentkezés e-mailben és a részvételi díj átutalásával a visszaigazoló e-mailben megadott számlaszámra. A program minimum 5 résztvevő esetén kerül megtartásra. Kapcsolat: luciendelmar@gmail.com, 06(70)398-4354 Szeretettel várok minden érdeklődőt, lucien del mar terapeuta, tréner Visszajelzések: "Köszönöm a csodás estét, volt pár aha-pillanatom." (Anna) "Vártam már a tegnapi napot és úgy gondolom nagyon jól összeszedted a részeket. Tetszett, hogy sok mindent érintettünk, örömmel jegyzetelgettem. A 3-4 óra alatt mindvégig azt éreztem, hogy magamban kaparászok, nyomozok részletek után. Ilyenkor mintha reálisabb önképet látnék,egyre több réteget magamból, vizsgálva a múltat-jelent-jövőt." (Flóra) "Mit adott? Az a reggeli felkelésemben mutatta meg magát. Tudod amikor másnap felkeltem, kinyitottam a szemem, és jött egy érzés gondolattal együtt - Szeretek élni,szeretem az életet! Hálás vagyok érte!!!" (Bea)

Tudatosabb és nyitottabb édesanyák, pszichológusok, természetgyógyászok már megfigyelték ezt a jelenséget: AZ ANYA LELKI ÁLLAPOTA, KÜLÖNÖSEN AMÍG FIATAL A GYERMEK, LEKÉPEZŐDIK ANNAK TESTÉBEN. Azaz, ha a gyermeked megbetegszik, lehet, hogy nem is vele van a gond, hanem veled, az anyukával? Íme egy egészen konkrét, megdöbbentő példa, amelyet megfigyelhettem: Az anya problémája a szeretetet adásával és elfogadásával az újszülött gyermek aorta szűkületében nyilvánult meg. A gyerkőcöt megműtötték, viszont az ér - kevésbé ugyan - de visszaszűkült. A tünetmentes gyógyulás csak akkor történt meg, amikor az anya megoldotta a problémát önmagában! Óóó, mennyit nem értünk még a természet bölcsességéből... :) Élvezd a létet és ragyogj, Lucien del Mar

Egy fiatal hölgy fekszik a terápiás kanapémon, párkapcsolati problémájának gyökerét kutatva. Egy órán belül a magzatkorban, anyukája hasában szemlélődünk. Feje felett apuka-anyuka vita zajlik, amelynek MINDEN SZAVÁT TISZTÁN HALLJA, anyukájának MINDEN ÉRZÉSÉT ÚJRAÉLI. Igen, ez nem csak hogy lehetséges, hanem ÍGY VAN. Viszont az érzékelés nem áll meg itt, most jön a sokak számára science-fictionnek tűnő rész: a baba előbb érzékeli, hogy a veszekedés megébresztette a másik szobában békésen szuszogó kis bátyját, aki odatoporog a két szobát elválasztó ajtóhoz, mint a szülei! A meg-nem-született kisbaba kétségbeesetten próbálja figyelmeztetni anyukáját, hogy vegye már észre a testvérét... Igen, így érzékeltél te is, talán hasonló képeket rögzítettél te is, és igen, ennyire kell figyelni, ha terhes az ember lánya. Tovább nem is írom most, mert nem szeretném tovább recsegtetni-ropogtatni a realitásodat. :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Íme egy érdekes eset, ahol A SÖTÉTSÉGTŐL VALÓ FÉLELEM ELTŰNT a regressziós terápia hatására. Ötvenes éveiben lévő hölgy, ki egész életében betegesen félt a sötétben. Mondani sem kell, ez a fóbia igencsak megnehezítette az életét. Az ülésben aztán fény derült egy gyermekkori élményre, amelyben testvére viccből egy szekrénybe zárta őt és ott hagyta kis időre. Legnagyobb meglepetésére azonban a félelem valódi forrásának teljesen más bizonyult. Az ülés további részében kiderült, hogy fóbiája egy sokkal korábbi élményből nyerte valódi erejét: egy előző életében ÉLVE ELTEMETTÉK. Az ülés egy fontos tanulsága: ÉLETÜNKBEN NEM MINDEN AZ, AMINEK LÁTSZIK! ;) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Jelen: megmagyarázhatatlan, velőig hatoló fájdalom, amikor az exére; arra a férfira gondol - akivel már több éve szakítottak. És persze az újrakezdések nem igazán sikeresek, a múlt újra és újra visszanyúl, emlékek és fájdalom formájában. De miért nem sikerül továbblépni? Nos, ránéztünk erre egy terápiás ülésben. XVII.-század Franciaországa, a partvidék. Háború, felgyújtott ház, ő már kint a szabadban, de a fal másik oldalán, bent a házban, az ágyon fekszik az újszülött gyermeke. Felfoghatatlan szörnyű érzés: ha visszamegy érte, meghal mert a katonák már a közelben, ha otthagyja Őt és menti életét, tette örökké kísérteni fogja. És igen, ottani gyermekében felismerte ezéleti szerelmét. Egy lélek, két test, két élethelyzet. AZ ILYEN, ELŐZŐ ÉLETINEK TŰNŐ ÉLMÉNYEKNÉL SOHASEM AZ A LÉNYEG, HOGY HISZED E HOGY MEGTÖRTÉNT VAGY NEM. EZ TÉNYLEG LÉNYEGTELEN. (ERRE ÚGYIS VÁLASZT KAPSZ MAJD AZ ÉRZÉSEK INTENZITÁSÁBÓL ÉS AZ INFORMÁCIÓTARTALOMBÓL). AZ ÉLMÉNNYEL VALÓ SZEMBENÉZÉS HATÁSA SZÁMÍT. VAN E TERÁPIÁS HATÁSA, VAGY NINCS. TÖRTÉNT OLDÓDÁS? JOBBAN VAGY UTÁNA? ENNYI. Az ülések azt mutatják, hogy sokunk öntudatlanul húzzuk-vonjuk magunk után múltunkat. És ha egyedül nem megy, össze kell szednünk a bátorságunkat és regressziós terápiában rá kell néznünk megmagyarázhatatlan érzéseink, fájdalmaink, gondolataink okára. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

MI A FLOW DANCE? A flow az érzelmek tánca. A zene úgy van felépítve, hogy végigvigyen az alapvető emberi érzelmeken. A szabad mozgás, az ütős zenék és az instrukciók segítenek kapcsolatba lépni a legbensőbb érzéseinkkel. Oldják a stresszt, enyhítik a testi és lelki fájdalmakat, és ami a legfontosabb, erősítik életörömünket. A flow semmiféle előképzettséget nem igényel. Kedved szerint mozoghatsz, kiálthatsz, könnyezhetsz, nevethetsz, maradhatsz mozdulatlan, táncolhatsz magadban vagy kapcsolódhatsz a többiekhez. Ez az a hely és mozgásforma, ahol nincsenek szabályok és amelyben szabadon fedezheted fel önmagad. Ha megajándékozol minket a jelenléteddel, hozz magaddal vizet, laza ruhát és kérjük érkezz pontosan. Gyere és táncolj a Léttel! Időpont: Február 13. 18-20. Helyszín: Angel G.I. Fittness Nyíregyháza, Szent István utca 38. Hozzájárulás: 2.000 Ft Ha megajándékozol minket a jelenléteddel, hozz magaddal vizet, laza ruhát. Táncolhatsz mezítláb, zokniban/harisnyában vagy váltócipőben. Kérjük érkezz pontosan. Gyere és táncolj a Léttel! Korlátozott résztvevő szám, a program minimum 4 résztvevővel indul, BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES: 06(42) 386-780! Szeretettel vár, Lucien del Mar

Egyik kedvenc filmrészletemmel szeretnék Boldog Karácsonyt és egy olyan Új évet kívánni, amilyet igazán szeretnél magadnak és a családodnak! "Azt hittem észrevétlenül távozhatok, de Nem! Milyen csodálatos este. Itt minden archoz, egy emlék társul. Lehet, hogy nem a legjobb emlék, hát vannak jobb és rosszabb napjaink. De most mind együtt vagyunk, a kedvemért, egy éjszakára. És most megszegem a szabályokat és elmondom a kívánságom: Éljetek oly boldogan, ahogyan én! Egy reggel ébredjetek azzal, hogy... 'nem kívánhatok többet'! Hatvanöt év, elmúlt egy pillanat alatt. Micsoda este!" És íme ez a pici részlet, akár angol felirattal: https://www.youtube.com/watch?v=DXief-vtjIs Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Ha veszteség-élményeink feldolgozása nem történik meg, azok tudat alatt akár évtizedekig, életünk végéig meghatározhatnak minket olyan módokon, amelyekről sejtelmünk sem lesz. Íme egy friss visszajelzés egy regressziós ülésről: "Számomra döbbenetes, hogy még soha senki nem vezetett vissza életem első gyász-élményéhez eddig. Szóval hála. Felfedeztem a bennem élő, soha fel nem növő gyermek haragját és bánatát és munkálkodom rajta. Figyelem, és hagyom feltörni. Meginspirált egy őszinte kérdésfeltevésre, ami eredményeképp újabb puzzle került a helyére! Ági" A Jelen teljes megéléséhez meg kell haladnunk, be kell integrálnunk, meg kell tisztítanunk a múltunkat. Remélem, neked is sikerül! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Az Aktív Csend 1. napja a Jelenlétről, a Forráshoz való kapcsolódásról és az Oldásról szól. Az utóbbi 10 évben rengetegen végeztétek el ezt az egy napos tanfolyamot. Most íme a folytatás. A 2. napon megismerkedünk a Szabad Mozgáson keresztüli fejlődés lehetőségével és a napi élet legfontosabb eszközét, a Kommunikációt szedjük darabokra és megnézzük miben tudsz még jobbá válni ezen a területen. Nagyon izgalmas kérdések, rengeteg sikerélmény és fejlődési lehetőség. Ha nem vettél részt még az első napon, akkor is jöhetsz, mert az átadott gyakorlatok önmagukban is megállják helyüket. Gyere el, ha - meg szeretnéd tapasztalni azt a fajta JELENLÉTET, amely bármilyen feszültséggel teli helyzeten átvihet - ha úgy érzed, hogy KORLÁTAID vannak a kommunikációban, hogy nem mindig tudod kimondani azt, amit igazán szeretnél - ha néha NEM TUDOD KONTROLLÁLNI a dühödet - ha képessé szeretnél válni BÁRHOL, BÁRKIT megszólítani - ha saját magad KÉPVISELETÉT a családodban, munkahelyeden javítani szeretnéd - ha meg akarod tapasztalni a KORLÁTLAN SZABADSÁG és BELSŐ ERŐ érzését - ha jobbá szeretnél válni CSALÁDOD, BEOSZTOTTAID vezetésében - ha meg szeretnéd tapasztalni és fejleszteni SZÁNDÉKOD EREJÉT. Időpont: 2016. Január 3. vasárnap 10:00&#8211;18:00 Helyszín: Budapest VI. Király u. 14. II.em.2. (jobbra), kapucsengő: 16 (a Deák Ferenc tértől 2 perc gyalog) Díja: 12.000 Ft Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: sms, email vagy telefon: 06(70)398-4354. Jelentkezés Karácsonyig! A tanfolyam minimum 8 fő jelentkezése esetén indul, helyedet a díj felének átutalásával biztosíthatod. Részletesebb információt és rengeteg visszajelzést a weboldalon találhatsz. Ha megajándékozol minket a jelenléteddel, hozz magaddal vizet, laza ruhát és kérjük érkezz pontosan. Élvezd a létet és ragyogj, lucien Visszajelzések: "A tanfolyam végezte óta azt vettem észre, hogy a napi aktív csend hírlevélben küldött kártyáknak mélyebb az üzenete. Élesebb a kép, gyorsabb a visszajelzés, egyértelműbb a megérzés. Ez a szavakon túli lecsapódás az, amit még pluszban kaptam a tanfolyamtól." (János) "Az elmúlt két hónap óriási változást hozott számomra és ennek elindítója a tanfolyam volt. Letettem egy olyan régi félelmemet, amiről beszélni is nehéz lett volna, nem kiműteni belőlem. De a technika, amit megmutattál, nagyon mélyre vitt és megláttam benne azt a részemet, aki mindeddig fogva tartott. Nagyon hálás vagyok és nagyon köszönöm!" (egy Asszony) "Csodálatos a hatása az Oldásnak, pedig nem ülök le "csinálni" nap-mint-nap, mégis egyre újabb és újabb felismerésekhez vezet. Szép napot mindenkinek, kicsit megint nyár van, legalábbis bennem." (Zs.) "Én is naponta végzem az első gyakorlatot, a másodikat pedig kétszer csináltam a héten. Hááát mit mondjak, érdekes tapasztalásaim vannak! 1. Azóta minden fényesebb, vagyis akármerre nézek meglátom a szépséget mindenben. A Mennyei Próféciában valami ilyesmiről írhatnak. 2. Felismerek olyan összefüggéseket, amilyeneket még eddig nem. Ezek olyan dolgok, amik külön-külön megvoltak, de most állt össze a kép. 3. Olyan összeszedett vagyok, hogy engem is meglep. Hétfő óta nem ettem édességet, újra elkezdtem a "A Course in Miracles" gyakorlatait és nem felejtem el csinálni! És minden szavát értem eddig, pedig az nem egy könnyen érthető feladatgyűjtemény! 4. Nyoma sincs bennem a legkisebb irigységnek sem, pedig ezt korábban még nem tudtam magamból teljesen kidolgozni. Úgy értsétek, hogy kb ez olyan volt eddig, hogy ha valakit sikeresnek láttam, akkor bár tudtam örülni a sikerének, de gyomortájon volt bennem egy kis félelem energia, hogy nekem az miért nem megy. Na ez már abszolúte nincs. Áramlok az élettel! 5. Még annál is nagyobb szeretet van bennem, mint ami eddig volt!" (Kriszta)

Kicsit olyan érzés, mintha a nagy, &#8220;semleges&#8221; univerzumban a Szeretet-kötelékek lennének a meleg pontok. Ahol melegség, biztonság, ahol a Lényeg van. Ahogy a szeretett személyre gondolunk, melegség tölt el, és pont ezért ellentéte ezen érzésnek a magány hidegsége. A saját életemben úgy látom, hogy igazán szeretni egy életen keresztül tanulnom kell. Itt összegyűjtöttem néhány módot erre, hátha neked is segít. 1. NEM BESZÓLNI: visszafogni azokat a &#8220;poénokat&#8221;, amelyek ugyan talán nekünk viccesnek tűnhetnek, a másikat esetleg bánthatják. 2. ÁTSEGÍTENI A MÁSIKAT a saját nehézségein, akkor is, amikor Mi vagyunk a dühének, féltékenységének, bánatának vagy sértettségének célpontjai, vagy az ő számára, okai. 3. NEM BELEVONÓDNI azokba a vitákba, beszélgetésekbe, beszólásokba, amelyekbe a saját mentális programjaival próbálna bevonni. Röviden lezárni, vagy akár figyelmen kívül hagyni a provokációt. 4. JÁTSZMÁK. Ha már viszont elkezdődött egy &#8220;játszma&#8221; (reaktív minta alapú, rossz érzésekkel teli, hangulatú beszélgetés, tettek), akkor törekedni kell saját magunk megnyugtatására és minél előbbi kivonására abból a &#8220;menetből&#8221;. S ha már kissé kívül vagyunk az eseményeken, törekednünk kell a másik megnyugtatására, ami különösen nehéz néha, hiszen a saját &#8220;jogos&#8221; neheztelésünk Ellenére kell cselekednünk, kommunikálnunk. 5. PRO-AKTIVITÁS. Ne csak a megszokott rutint éljük, néha-néha legyünk kreatívak, lepjük meg a másikat! 6. ŐSZINTE ÉRDEKLŐDÉS. Talán a legfontosabb pont. Érdeklődjünk a másik felől. Még akkor is, ha távoli rokonról, vagy barátról van szó - mintha ez nem lenne annyira megszokott. Milyen jól esik, ha valaki &#8220;csak úgy&#8221; ránk ír és mindenféle Érdek nélkül megkérdezi, hogy vagyunk! 7. NYITOTTSÁG A KRITIKÁRA. Ha egy barátunk vagy családtagunk építő kritikával közelít felénk, megpróbáljuk az Önfontosság egoista programját visszafogni magunkban, próbáljuk nem Támadásként érzékelni, amit mond és igyekezzünk tényleg figyelni rá, hátha tudunk belőle tanulni. 8. HA NEM AZ VAN, AMIT AKARUNK, nem reagálunk, megfigyeljük a feszültséget, amely ilyenkor megjelenik bennünk és lebuktatjuk ezt a gyerekkori ösztönt. 9. KEDVESSÉG. Szinte Mindig lehetünk kedvesebbek. Köszönhetünk, megköszönhetünk, mosolyoghatunk, megváltoztathatjuk a hanglejtésünket. Ebből a sok-sok pici dologból áll össze egy napunk, a napokból pedig életünk. Mindig lehetünk kedvesebbek! 10. CSÖKKENTJÜK A TÁVOLSÁGOT. Mikor azt érezzük, hogy messzebb kerültünk egymástól, ezt azonnal jelzésnek vesszük, s elkezdünk dolgozni a feszültség csökkentésén. 11. KOMMUNIKÁCIÓ. Fejben tartjuk, hogy mindig a Több kommunikáció gyógyít, nem a kevesebb. S pont azokban a pillanatokban, mikor éppen &#8220;utáljuk&#8221; a másikat fontos, hogy megtegyük. S ha éppen idegességünk miatt szóval nem megy, hát írunk, megölelünk. 12. ÉRINTÉS, ÖLELÉS. Alapból, &#8220;ok nélkül&#8221; is sokkal többet tehetnénk, mint tesszük, de akkor, amikor éppen nehéz a kommunikáció egymással, egyszerűen öleld meg őt. Néha egy ölelés biztosítja a másikat a szeretetedről, s később, ha már képesek vagytok a racionalitásra, akkor megbeszélitek. Remélem, segíthettem. :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Ez a Kihívás elsősorban (de nem csak) azoknak szól, akik már elsajátították az Aktív Csend Oldás-tisztázás-teremtés technikáját. Ezzel a módszerrel hatékonyan oldhatjuk múltbéli traumáinkat, fedezhetjük fel előző életeinket, kaphatunk választ szinte bármely kérdésünkre és teremthetjük a jövőnket. Én tegnap kezdtem el, tarts velem: töltsünk el összesen 100 órát a fenti technikával. Az ülések, ahogy te is tudod, lehetnek 5 percesek, de akár másfél órásak is. Kezeld lazán de kitartással a kihívást: ha teheted csinálj üléseket naponta! Időről időre pedig a legérdekesebb történéseket és tanulságokat, ahogy kedvünk tartja, megosztjuk majd a többi olvasóval. Ki tart velem? :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar Ui: Ha esetleg még nem jártál a tanfolyamon, a fent említett technikát, azaz az aktív csend harmadik részét, akár online, Skypeon is meg tudom neked tanítani, a részletekért írj.

A válasz: a fejlődés és az önismeret iránti vágy! Igen. Soha nem korai és nem késő elkezdeni. A megfejlődésre váró korlátaid ugyanis nem fognak maguktól eltűnni és az önmeghaladás öröme is megvár. A lehetőség itt van, csak ki kell nyúlnod érte. Gratulálok a képen látható bátor lényeknek a szembenézésért önmagukkal! Ragyogó volt ez a pesti hétvége is...:) Legközelebb ki ne hagyd, lucien

Mécsesek, félhomály, suhanó árnyak, dinamikus zenék, szinte tapintható energiák, dinamikus és körülölelő zenék, spontán áramló táncok. Öröm, mélység, megélés. Ez volt a péntek esténk. Az est néhány megerősítése: - A tánc az élet hullámvölgyeit ás csúcsait tökéletesen lemodellezi. - Ahogy lazul a mozgásod, úgy tud beléd áramlani az élet! - A Táncban feloldódik/megszűnik minden gond. A flowban, ha mozdulsz minden rendben van! Legközelebb ki ne hagyd, lucien

A Mindenki Guru est egy olyan lehetőség, ahol gyakorolhatjuk a valódi egymásra figyelést, egymás elfogadását és a nyitottságot arra, amit a másik adni tud nekünk. Tegnap este is ez történt - most éppen Nyíregyházán, a shakti jóga stúdióban: megvoltak az aha-élmények, nyitogattuk egymást, adtunk-kaptunk. De ezenfelül, illetve e mögött: EGYSZERŰEN JÓ ÉS ERŐT AD kedves, őszinte és jó szándékú emberekkel időt tölteni. Ez a cél, és ezt valósítjuk meg. Mindenki Guru Nemzetközi Klubhálózat Formálódik bennem egy terv, amelyben bárki tarthat majd ilyen beszélgetős esteket, és ezt segíteném. Részletek hamarosan. Addig is csodás életélményt és erőt a feladatokhoz, lucien del mar

MI A FLOW DANCE? A flow az érzelmek tánca. A zene úgy van felépítve, hogy végigvigyen az alapvető emberi érzelmeken. A szabad mozgás, az ütős zenék és az instrukciók segítenek kapcsolatba lépni a legbensőbb érzéseinkkel. Oldják a stresszt, enyhítik a testi és lelki fájdalmakat, és ami a legfontosabb, erősítik életörömünket. A flow semmiféle előképzettséget nem igényel. Kedved szerint mozoghatsz, kiálthatsz, könnyezhetsz, nevethetsz, maradhatsz mozdulatlan, táncolhatsz magadban vagy kapcsolódhatsz a többiekhez. Ez az a hely és mozgásforma, ahol nincsenek szabályok és amelyben szabadon fedezheted fel önmagad. Ha megajándékozol minket a jelenléteddel, hozz magaddal vizet, laza ruhát és kérjük érkezz pontosan. Gyere és táncolj a Léttel! Időpont: 2015. November 14. szombat 18:00&#8211;20:00 Helyszín: VI. Király u. 14. II.em.2. (jobbra), kapucsengő: 16 (a Deák Ferenc tértől 2 perc gyalog) Díja: 2.000 Ft Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: sms, email vagy telefon: 06(70)398-4354! Szeretettel vár, Lucien del Mar

MI A FLOW DANCE? A flow az érzelmek tánca. A zene úgy van felépítve, hogy végigvigyen az alapvető emberi érzelmeken. A szabad mozgás, az ütős zenék és az instrukciók segítenek kapcsolatba lépni a legbensőbb érzéseinkkel. Oldják a stresszt, enyhítik a testi és lelki fájdalmakat, és ami a legfontosabb, erősítik életörömünket. A flow semmiféle előképzettséget nem igényel. Kedved szerint mozoghatsz, kiálthatsz, könnyezhetsz, nevethetsz, maradhatsz mozdulatlan, táncolhatsz magadban vagy kapcsolódhatsz a többiekhez. Ez az a hely és mozgásforma, ahol nincsenek szabályok és amelyben szabadon fedezheted fel önmagad. Ha megajándékozol minket a jelenléteddel, hozz magaddal vizet, laza ruhát és kérjük érkezz pontosan. Gyere és táncolj az Élettel! Időpont: 2015. November 23. hétfő 18:00&#8211;20:00 Helyszín: Harmóniaház, Debrecen, Széchenyi u. 42. Díja: 2.000 Ft Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: 06(70)3494-262 Szeretettel vár, Lucien del Mar

MI EZ? A megmondó-emberek ideje lejárt. Mindannyian értékesek vagyunk és tanulhatunk egymástól egyedi nézőpontjaink és történeteink által. Ez a felismerés hívta életre a Mindenki Guru programot. HOGYAN MŰKÖDIK? Összejövünk és beszélgetünk. A témákat a "101 kérdés, amit fel kellene tenned magadnak" gondolatébresztő kártyák adják. Van persze egy beszélgetés vezető, de minden részvevő ugyanolyan fontos. Az együttlét lehetőség, hogy megmutasd ki vagy, mivel foglalkozol és mi fontos neked. Semmi sem kötelező, hogy mennyire nyílsz meg, az a te dolgod. Ez mindössze egy játék, amelynek kizárólagos célja, hogy jól érezzük magunkat. MIT KAPHATSZ TŐLE? . ADHATOD ÖNMAGAD, ragyoghatsz. Itt van idő és lehetőség csak lenni, lazítani, figyelni, ráadásul mindezt hasonló gondolkodású, jó fej emberek között. . JÓ ÖTLETEKET kaphatsz egy-egy konkrét problémád megoldására, gazdagodik az életről való megértésed. bővül a megoldótárad. - KAPCSOLATOK születnek, amelyek valódi értékeken alapulnak, hiszen az egész koncepció a melegségre, bizalomra, elfogadásra, őszinteségre és szeretetre épül. . NYITOTTSÁGRA és alázatra tanít másokkal szemben: a &#8220;hogyan tudom megmutatni legjobban az én igazságomat&#8221; mellett a &#8220;mit tudok tanulni másoktól&#8221; is megjelenik. . ÖNISMERET. A felvetett gondolatokra és a többiek személyiségére adott reakcióid sokat taníthatnak önmagadról. Nagyon szép és hasznos leckék. - RENGETEGET TANULHATSZ a többiektől, ha elég befogadóképes vagy. Időpont: 2016. Január 8. péntek 19:00&#8211;21:00 Helyszín: Shakti Jógastúdió, Nyíregyháza Krúdy Ház, Szabadság tér 12/b, 3/28. Díja: 2.000 Ft, VIP tagoknak: 1.000 Ft (VIP taggá az est kezdetén is válhatsz a 101 kérdés gondolatébresztő kártyacsomag megvásárlásával.) Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: 0630/532-2101, 0630/448-5738 Hamarosan találkozunk! :) Szeretettel vár, Lucien del Mar és Juhász Ágnes

Debrecenben is elkezdtük megalapozni a Mindenki Guru hagyományát. Nagyon érdekes történeteket, tanulságokat, igazán őszinte megnyilvánulásokat hallhattunk. Tegnap lejegyzeteltem néhány pontban, hogy mitől is olyan jók ezek a beszélgetések: 1. Nem meggyőzni próbáljuk egymást. Mindössze megosztunk. 2. Van idő és figyelem arra, hogy ne egymás önvédelmi mechanizmusai "beszélgessenek", hanem érdemi, őszinte beszélgetés alakulhasson ki. 3. Törekszünk mindenféle általánosítást otthon hagyni - ezért, és erre még jobban figyelni szeretnék a jövőben - egyes szám első személyben beszélünk. A saját élményeinkről esik szó, nem pedig "a legtöbb ember...", "állítólag..." típusú mondatok hangoznak el. 4. Felismerjük, hogy MINDEN állításunk szubjektív. Nektek is hasonló őszinteséget és mélységet kívánok a családban, a barátaiddal, a pároddal. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Mindig szívet melengető olvasóimtól hallani.... :) "Kedves Lucien. Nem vagyok épp az írás embere, de ma valahogy úgy éreztem ezt meg kell írnom. Ebben az évben rengeteg különös dolog történt velem, a mai nap is egy olyan. Már régebbtől kapom minden nap a kártyákat tőled. Mindig elolvastam, oké, de az utóbbi időben valahogy mélyen érintettek, és a mai napon nem tudom mi történt, de amikor elolvastam olyan mély érzés jött elő belőlem, olyan erős szeretetet és hálát éreztem, csodálatos volt. Tiszta szívből köszönöm és igazán hálás vagyok Neked érte!!! További szép napot,szeretettel Beus." Ha te is Kapsz a kártyáktól, örülök, ha megosztod velem. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Pszichológus kolléganőmmel egy új tanfolyamot állítunk össze és kíváncsiak vagyunk a véleményedre a témában. Egy kérdésünk van mindössze, ha szeretnél részt venni a kutatásban, az alábbi linken válaszolhatod meg. https://docs.google.com/forms/d/1K9bf684zfsYMfxIwYgTqaH6y1UOPUjiBrWjMSJ3rmiM/viewform Köszönjük! lucien del mar

"Egyik nap pont gyakorlás után mentem masszírozni a szállodába. Az volt az érzésem, hogy pillanatok alatt eltelt az idő és bent a masszázsok is ugyanilyen rövideknek tűntek. Elhatároztam, hogy végiggyakorlom ezeket az időket. Teljesen belemerültem a vendégbe, az érzésbe és már készen is voltunk. A 6 vendég olyan volt mintha 2 lett volna. Ez nagyon nagy élmény volt számomra. Nem gondolkodtam mit fogok enni, hogy jól csinálom-e, hogy mennyi idő van hátra. Csak csináltam. Jó volt. Klassz volt. Mély volt. Élveztem minden pillanatot. Máskor néha félelem van bennem h jó e amit csinálok. Dee most nem éreztem ezt." Zs

Nyugodt és rendkívül hatékony nap Miskolcon - gratulálok minden résztvevőnek az aktív csend első napjának elvégzéséért! Haladtunk. Volt sírás-rívás, szembenézés a nehézségekkel és fény az alagút végén... :) Most pedig kezdődhet az otthoni munka, az Oldás és a Teremtés, mely át fogja formálni életetek minden részletét... lucien del mar

Egy alapvető emberi minta/aberráció - amely amellett, hogy tudatosan megfigyelve igen átlátszónak, unintelligensnek és viccesnek tűnik, annak, aki nem lát át rajta és nem tudja átengedni magán, megkeserítheti életét. Megfigyeléseim szerint a szülők, a kollégák és a &#8220;barát&#8221;-nők a fő elkövetők, akik mindenféle kérés nélkül képesek &#8220;kompetens életviteli tanácsadó&#8221; üzemmódba váltani. Bármit teszel vagy nem teszel, ők úgy érzik, hogy azonnal reagálniuk kell. Elmondják, hogy miért nem jó amit csinálsz, hogyan rontod el pont most az életedet, majd meghallgathatod a 100%-os precizitású elemzést arról, hogy pontosan mit is kellene tenned. Persze mindez kizárólag szerintük, teljesen figyelmen kívül hagyva, hogy te mit gondolsz és érzel. A &#8220;technika&#8221; része természetesen, hogy mindezt az &#8220;aggódás&#8221; és &#8220;féltés&#8221; köntösében adják elő. Merthogy &#8220;szeretnek&#8221; téged. Igen. Fogadd el: ők &#8220;alapból jobban tudják&#8221;, hogy neked mire van szükséged! :D Valójában ahelyett hogy Figyelnének rád és Törődnének veled, a saját hülyeségeiket, félelmeiket, projekcióikat és kudarcaik terheit nyomják rád. S persze mindig ott van a pont, a döntési lehetőség, hogy Te mit kezdesz ezzel. Lezárod a beszélgetést, mielőtt belekezdenének a szózatba, udvariasan végighallgatod majd néhány szóval semlegesen lezárod a beszélgetést, vagy hagyod, hogy elvárásaikkal irányítani próbáljanak. A Te döntésed. Kívánom, hogy szabadon dönthess, és a saját örömöd követve tedd is meg! lucien del mar

Már tervezem egy ideje, és most meg is valósítom. Szeretném összegyűjteni egy listába a legfontosabb MINTÁINKAT, amelyekkel saját és mások életét nehezítjük. Mindezt veletek együtt. S ha ez megvan, publikálom a listát, hogy tudatosítva őket elkezdődhessen a meghaladásuk. Ilyenekre gondolok például, hogy: - &#8220;Igazam kell, hogy legyen&#8221;, még ha nincs is igazam - Enyém kell, hogy legyen az utolsó szó - Éreznem kell, hogy tudatosságban a másik felett állok - Nem mondom ki, amit szeretnék - Éreztetnem kell másokkal, hogy mennyire okos vagyok - Bizonyos emberek előtt nem vállalom fel magam - Leértékelem a képességeimet - Az utolsó pillanatra hagyok dolgokat - Szinte mindig elkések - Másokat hibáztatok a sorsomért - Akkor is nyomulok, ha érzem, hogy a másik nem is akar engem - Tettetem az orgazmust Próbálj meg minél konkrétabban, életszerűbben és egyszerűbben fogalmazni. Íme a kérdőív, ahova beírhatod ötleteidet. Kérlek, ha többet is szeretnél közölni, azt gondolatjellel és külön sorokba írd be. https://docs.google.com/forms/d/14a3rfyA77K1GmPEp4wsXPtnhnko3tnQOeh0JX_mSiXA/viewform Fejlődjünk együtt, lucien del mar

Úgy mérjük a sikert és akkor érzünk örömöt, ha elérjük, amit szeretnénk. Más szóval: &#8220;ragaszkodunk a kimenetelhez&#8221;. Az élet viszont újra és újra megmutatja: lehet, hogy mindent megteszel és akkor sem sikerül. S vannak dolgok, amibe bele is halhatsz. Szóval lehet, hogy nem a személyes akarat, vágyak és célok végigvitele a &#8220;sikeres élet&#8221; mércéje? De hát akkor mi? Most valahogy úgy érzem az számít, hogy: . MILYEN MÉLYEN ÉS MEKKORA HÁLÁVAL TUDOK MEGÉLNI MINDEN EGYES PILLANATOT, AMI MEGADATOTT. . MENNYIRE TUDOK EGYÜTT MŰKÖDNI ÉS EGYÜTT MOZDULNI AZ ÉLETTEL, HOZZON AZ BÁRMIT: ÖRÖMÖT, ESŐT, NEVETÉST, BETEGSÉGET, NAPSÜTÉST VAGY HALÁLT. . MENNYIRE TUDOK - PARADOXNAK TŰNŐ MÓDON - AZ ÁLTALAM VÁGYOTT KIMENETEL ELENGEDÉSE MELLETT TENNI A FELMERÜLT CÉLÉRT. . MENNYIRE TUDOM MEGÉLNI AZT A RÉSZT A NAGY EGÉSZBEN AMI VAGYOK, ÉS JELEN LENNI BENNE. A &#8220;nem a győzelem, hanem a részvétel a fontos&#8221; új értelmet nyer... Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Az aktív csend technikái mindent megadhatnak számodra. Egy életre szóló ajándék, amit érdemes komolyan venni: bele kell fektetned az időt a technikák elsajátításába és a kitartást a gyakorlásba. Másképp nem megy. Először csak ismeretlen-ismerős technikák, majd gyakorlatok, végül pedig mindig kéznél lévő eszközök és életmód. Megkaphatod a végtelen Erőt, amely valójában mindig is elérhető volt számodra. Kapcsolódhatsz a Forráshoz, amely valójában mindig körülölel. Gyakorlatias eszközöket kapsz, amelyekkel bármely problémád felé hatékonyan fordulhatsz. Mindig. Örökre. Ez az aktív csend. A webinárium menete, technikai feltételek A tanfolyamot kis részletekben és csoportokban adom le, mivel tudok rugalmas lenni, ezért a saját időbeosztásotokban. Skypeon vagy egy prezentációs szoftveren keresztül beszélünk, mindenki a saját otthonában, kamera nem feltétlenül szükséges. Minden alkalommal tanulunk egy gyakorlatot, átbeszéljük a végrehajtást, majd a saját időtökben gyakoroltok, s a következő alkalommal végigbeszéljük a tapasztalatokat, eredményeket, korrekciókat. Nem szükséges teljes órákat tartanunk, ez az igényekkel alakul. Tehát ha érdekel a webinárium, állj össze néhány barátoddal, családtagjaiddal, jelentkezzetek és kezdődhet a móka! Az árak a következőképpen alakulnak: 1 résztvevő: 8.000Ft/óra/fő 2 résztvevő: 5.000Ft/óra/fő 3 résztvevő: 4.000Ft/óra/fő 4 résztvevő: 3.500Ft/óra/fő 5 résztvevő: 3.000Ft/óra/fő Várom a jelentkezéseket, lucien del mar

Az aktív csend technikái mindent megadhatnak számodra. Egy életre szóló ajándék, amit érdemes komolyan venni: bele kell fektetned az időt a technikák elsajátításába és a kitartást a gyakorlásba. Másképp nem megy. Először csak ismeretlen-ismerős technikák, majd gyakorlatok, végül pedig mindig kéznél lévő eszközök és életmód. Megkaphatod a végtelen Erőt, amely valójában mindig is elérhető volt számodra. Kapcsolódhatsz a Forráshoz, amely valójában mindig körülölel. Gyakorlatias eszközöket kapsz, amelyekkel bármely problémád felé hatékonyan fordulhatsz. Mindig. Örökre. Ez az aktív csend.

Ez az a téma, amelyről nem olyan egyszerű kommunikálni, sem befogadni, mert a) olyan alapvetőn hozzáállásbeli másság és b) a Bizalmat, az egyik legmélyebb alapproblémánkat érinti. Mindannyian megéltük már, hogy néha akármennyire is AKARUNK dolgokat, egyszerűen nem történnek meg. Bármennyire is MEGTERVEZZÜK, semmi nem lesz belőlük. Ha pedig megtörténik a teljes &#8220;feladás&#8221;, átfordulhatunk a másik irányba, de ott nem csak a &#8220;céltalan sodródás&#8221; átmeneti öröme, hanem apátia is várhat: &#8220;Minket már senki nem akar&#8221;, &#8220;szerencsétlen vagyok&#8221;, &#8220;sosem fog sikerülni&#8221; és hasonlók&#8230; Az arany középút, amelyet egyre hangsúlyosabban járok, amelynek a határait, felszínét térképezem mindkettőnél egyszerűbb (ha már rajta vagy), de PILLANATRÓL PILLANATRA bizalmat, éberséget és tudatosságot igényel. Bizalmat az Életben és az egész Értelmében. Nem AKAROK, nincsenek TERVEIM, de nem SODRÓDOK, hanem FIGYELEK. Figyelek a jelekre, az érzéseimre, hogy merre van az ÖRÖM, mi hív, mi invitál, mi akar megtörténni és EBBŐL CSELEKSZEM bármely hétköznapi vagy jelentőségteljesebb döntéshelyzetben. És az az igazság, hogy működik. Mióta elengedtem, hogy majd én jól kontrollálom a kimeneteleket, minden egyszerűbb. Viszont ez csak az első lépés volt. A kegy, amelyben minden eddiginél erőteljesebben megtapasztalhattam a Forrás létezését, hozta el ezen életmód fesztelenségét. Élet mindenféle irányítási és tervezési szándék nélkül. Bizalommal, felelősen, szeretettel. Nem mondom, hogy könnyű mert Bátorság kell hozzá. De mesés és izgalmas, és történnek a dolgok, szinte &#8220;maguktól&#8221;. Szeretettel, lucien del mar

Nemrégiben (visszamenőleg megértve) egy három lépcsős változás/beavatás/kegy folyamaton mehettem keresztül, mely alapjaiban változtatja meg az életem, a megértésem és hozzáállásomat igencsak fontos témákban, mint például: a személyes akarat kontra &#8220;magasabb erők elrendezési szándéka&#8221;, magány, férfi-női kapcsolatok és nem utolsó sorban az Isten/Tudat/Magasabb Intelligencia/Természet vagy mindenki nevezze úgy, ahogy szeretné. Természetesen mindehhez én is kellettem. A szenvedéseim és az, hogy bizonyos helyzetekbe odavigyem magam. :) Minden eddiginél mélyebb, megrázóbb és izgalmasabb Bizonyosságom lett egy olyan Isten/Tudat/Magasabb Intelligencia/természet létezéséről, amellyel kommunikálhatunk, és arról, hogy ha ezt megtesszük, szinte azonnali és konkrét változások történhetnek életünkben. Olyanok, amelyek materialista logikával nem vezethetők le, a nyitottságból eredő hittel viszont egyértelművé válnak. Köntörfalazás nélkül megfogalmazva: akarhatsz te bármit (és bárkit), megtehetsz érte bármit, az eredmény fakó és átmeneti lesz ahhoz képest, amikor &#8220;fent&#8221; (is) intézkednek. :D Nyugi, nem lettem hirtelen fanatikus hívő. Egyszerűen csak NEM VITATKOZOM azzal, ami Van. Azzal, ami velem történt, amit Megtapasztaltam és tapasztalok. A különbség a saját kis akaratocskám és (ha akarod és kéred) az Érted megmozduló erők között ELMONDHATATLANUL és FELFOGHATATLANUL óriási. Mellesleg teljesen hétköznapi, gyakorlati dolgokról beszélünk, mint munka, pénz, párkapcsolat stb. Az Isten/Tudat/Magasabb Intelligencia/természet él és köszöni jól van. Hogy Te hogy vagy és leszel mindebben, az tőled is függ. Gondolom van ezeregy módszer és út ezen bizonyosság megszerzésére, az enyém az aktív csend Forrás gyakorlata (eredeti indonéz, subud nevén latihán). Isten veled, lucien del mar

Minden kapcsolódás, minden döntés helyzet, minden mondatunk, megnyilvánulásunk és hozzáfordulásunk magában hordozza a lehetőséget, hogy egy kissé jobb emberré váljunk. Milyen az a &#8220;jobb ember&#8221;? Egy kicsit figyelmesebb, tudatosabb, kedvesebb, kevésbé vagy egyáltalán nem ítélkező. Még akkor is, ha ezt a fejlődési folyamatot csak önmagunkban vágyjuk és tesszük, lehetünk jobb emberek. Pillanatról pillanatra megfigyelve a belső mozgatórugóinkat, láthatóvá válik a fájdalom, a feszültség, amely esetleg megkeményít vagy hideggé tesz minket, amely távolságot teremt másoktól. És természetesen a &#8220;jobb ember&#8221; nem egy statikus, kész állapot. Mindig lehetünk egy icipicit jobbak, mind önmagunkkal, mind másokkal. Ez egy nagyon finom, megengedő és gyengéd folyamat, amit magunkban kell elrendeznünk és persze az egy zseniálisan mesés helyzet, ha ebben partner a párunk, családunk vagy barátaink. Legyünk jobb emberek. lucien del mar

Néhány héttel ezelőtt Én, a terem és ezáltal az általam képviselt aktív csend koncepciója is óriásit változott. Mi hozta el ezen változás lehetőségét? &#8220;Odakerültem&#8221; (de tényleg) egy programra, ahol 3 napon keresztül, kb. harmincan, napi 6 órát mozogtunk, táncoltunk szabadon, mozgásmeditáltunk egy csodálatos környezetben, egy szeretettel és kompetensen tartott térben és vezetéssel. Az aktív csendnek eddig is, de csupán elenyésző része volt a mozgás a Forrás gyakorlaton keresztül, és aki emlékszik még, az alkalmanként megszervezett Erő foglalkozásokon. Most azonban valami egészen új, mély, szinte végtelen tér nyílt meg számomra és bennem. Olyan érzés, mintha az utóbbi 10 évben formálódó &#8220;aktív csend gyakorlatsor&#8221; csak az Egész 50%-a lett volna és most a jelenlegi áldásos folyamat eredményeként mellé került a másik fél. Ami számomra pedig a legfontosabb (és egyszerűen jó erről beszélni, ezt megosztani veletek), a saját, személyes életem egy minden eddiginél mélyebb, érzékenyebb, még spontánabb szinten kezdett el működni, amiben megint csak az a szép, hogy ez tényleg csupán egy új, végtelen út kezdete. És nem &#8220;csupán&#8221; az önismereti út hatékonyságáról beszélek, hanem konkrétan az életem és kapcsolódásaim történéseinek módja, színe, illata, folyása változik erőteljesen... A gyakorlatban az úgy néz ki például, hogy ha eddig valami nyűgöm volt, a csendhez, és az abban alkalmazható eszközeimhez nyúltam. Most már viszont a Testem és a Zene egyenrangú része az &#8220;eszköztárnak&#8221;. Az Oldódás és Változás így is megtörténik, sőt! Óriási erő, lehetőség és áldás ez, szerintem még igazán fel sem fogtam, hogy mekkora... Egy fontos aspektus még, hogy teljesen új mélységben kezdtem el érzékelni a különbséget a saját akaratom és a szimplán &#8220;megtörténő&#8221;, vagy &#8220;megtörténésre szánt&#8221; események, kapcsolódások között. És ez barátaim, mesés! :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egy ügyfelem életében állt be hirtelen egy igencsak óriási változás. Évek óta szívritmuszavartól szenvedett, miközben a jól fizető munkájában egy ideje már nem találta a helyét. Aztán összeszedte magát, s addig kereste a lehetőségeket, amíg meg nem találta azt, amelyben Önmaga lehet, amelyben megvalósíthatja régi álmát. S voilá, az extrasystole (melyre természetesen gyógyszert illene szednie az embernek) eltűnt, mintha sosem lett volna: &#8220;Sarokbaszorítottság érzéssel éltem, olyan volt, mintha belülről mellkason és gyomron rúgnának. Mióta elhatároztam, hogy az nem az én utam volt, azonnal elmúlt! Nem görcsölök, kicsit hátraléptem&#8230;..&#8221; A tanulság? Hát vond le Te. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Minél több már kialakult testi problémával, találkozom az ügyfeleimen keresztül, annál inkább rajzolódik ki bennem egy egyértelmű térkép minden komolyabb &#8220;betegség&#8221;-állapot mögött. Nagyon durván. Az anyával, apával való kapcsolatból, bizonyos párkapcsolati konfliktusokból származó feldolgozatlan feszültségek, az önleértékelések garmada, melyekkel akár évtizedeken keresztül mérgezzük magunkat (és így a testünket is). A konkfliktusok, amelyeket traumaként élünk meg, a stresszhelyzetek, amelyeket képtelenek vagyunk megoldani, a rengeteg félelem és feszültség mely feloldatlanul, majd újra és újra aktiválódva rongálja testünket-lelkünket. Szóval igen: folyamatos oda-vissza kölcsönhatásban vagyunk a testünkkel. Nincs kivétel, nincs &#8220;kegyelem&#8221;, nincs &#8220;majd később egészségesen étkezem&#8221; vagy &#8220;majd foglalkozom magammal is&#8221;. Nincs. Pont. A tested is Te vagy és minden tettednek és hiányának lenyomata van a sejtjeidben. A betegség pedig már egy kihívás, felszólítás arra, hogy vedd észre, valami mellett nagyon elsiklottál, valamit még mindig nem vettél észre! Kívánom mindenkinek ezt a megértést és az abból következő éberséget és törődést a lelki harmóniájával! lucien del mar

Akik ismernek, tudják, hogy egyik kedvenc mondásom az "Assumption is the mother of all fuck-ups" - "A feltételezés minden elcseszés szülőanyja". Íme egy kis gondolatébresztő: mi van, ha a "betegség"=ROSSZ is csak egy koncepció, egy feltételezés? Ez a feltételezés többek között feltételezi, hogy a természet hibázik. Persze az ellentéte is csak egy feltételezés, hogy például egy "betegségnek értelme van". Na ezért nem érdekelnek különösebben az elméletek, a gyakorlat embere próbálok lenni és tesztelni a dolgokat. Irányelvem egyszerű: amelyik "elmélet" több örömöt vagy gyógyulást hoz, nekem az bejön. Ettől persze az az "elmélet" nem lesz igazabb, viszont hasznos igenis lehet! De nézzünk meg egy holt egyszerű példát. Lehet, hogy ezen még sosem gondolkoztál el, én tuti nem, de jól szemlélteti az ÉRTELMET: "A fajfenntartás érdekében az ember biológiai túlélőprogramokat fejlesztett ki, amelyek automatizmusokká váltak, és sejtszinten tárolódnak. Vegyünk például egy gazdát, aki a tűző napon szőlőt szüretel. Mire hazaér, bőre kivörösödik. Az agya kiadja a parancsot: "Bőrt elszínezni" - Ezzel elkezdődik a barnulás, ami védelmet nyújt a bőrnek, így a napsugarak nem tudják tovább égetni. Biológiailag programozott, automatikus folyamatról van szó." (Orvostudomány a feje tetején) Szóval az üzenet: 1. kritikus gondolkozás 2. nyitottság: legyünk nyitottak arra a lehetőségre, hogy A TESTÜNK (AZAZ A TERMÉSZET, "ISTEN" stb:) TUDJA MIT CSINÁL, és akkor is lehet értelme folyamatainknak, ha esetleg MI MÉG NEM ÉRTJÜK azokat. Csodás hétvégét, lucien del mar

Anglia tanulságai, hogy ha nem adom fel, mindig ott vannak - a lehetőségek és - a segítő, csodálatos emberek. Mindössze nem szabad behódolni a saját "nem lehetséges/nem vagyok képes" elmebéli programjainknak, hanem tovább kell lépdelni az úton, nyitottsággal, szeretettel. Mindenkit bátorítok, hogy utazzon, lásson és maradjon éber. A lehetőségek léteznek! :) Szeretettel, lucien

Egy hosszú nap Miskolcon azon nyitott és bátor lelkek számára, akik eljutottak hozzám. Zökkenőmentes, erőteljes aktív csend napunk volt. Köszönet a szervezőnek a lelkes és precíz munkájáért, a pozitív helyszínért és köszönöm, hogy megoszthattam a kincseket, amelyek utamon részemmé váltak. Mindig megnyugtató érzés tenni egy kis jót. :) lucien del mar

Gyere el, ha - GYÓGYULni szeretnél. - IRÁNYra vágysz az életedben. - VÁLASZt keresel egy kérdésedre. - MEGOLDÁSt keresel egy problémádra. - BELSŐ ERŐre, stabilitásra, nyugalomra, békére vágysz. Időpont: Február 20. Szombat 10-18 Helyszín: Shakti Jógastúdió, Nyíregyháza Krúdy Ház, Szabadság tér 12/b, 3/28. Tanfolyami díj: 12.000 Ft</b> Jelentkezés a 06(30)289-2430-es telefonszámon. A tanfolyam minimum 8 fő jelentkezése esetén indul, helyedet a díj felének átutalásával biztosíthatod. Részletesebb információt és rengeteg visszajelzést a weboldalon találhatsz. Fontos 1. Érkezz pontosan. 2. Hozz magaddal vizet és íróeszközt. 3. Lehetőség szerint pihenten gyere. Élvezd a létet és ragyogj, lucien Visszajelzések: "A tanfolyam végezte óta azt vettem észre, hogy a napi aktív csend hírlevélben küldött kártyáknak mélyebb az üzenete. Élesebb a kép, gyorsabb a visszajelzés, egyértelműbb a megérzés. Ez a szavakon túli lecsapódás az, amit még pluszban kaptam a tanfolyamtól." (János) "Az elmúlt két hónap óriási változást hozott számomra és ennek elindítója a tanfolyam volt. Letettem egy olyan régi félelmemet, amiről beszélni is nehéz lett volna, nem kiműteni belőlem. De a technika, amit megmutattál, nagyon mélyre vitt és megláttam benne azt a részemet, aki mindeddig fogva tartott. Nagyon hálás vagyok és nagyon köszönöm!" (egy Asszony) "Csodálatos a hatása az Oldásnak, pedig nem ülök le "csinálni" nap-mint-nap, mégis egyre újabb és újabb felismerésekhez vezet. Szép napot mindenkinek, kicsit megint nyár van, legalábbis bennem." (Zs.) "Én is naponta végzem az első gyakorlatot, a másodikat pedig kétszer csináltam a héten. Hááát mit mondjak, érdekes tapasztalásaim vannak! 1. Azóta minden fényesebb, vagyis akármerre nézek meglátom a szépséget mindenben. A Mennyei Próféciában valami ilyesmiről írhatnak. 2. Felismerek olyan összefüggéseket, amilyeneket még eddig nem. Ezek olyan dolgok, amik külön-külön megvoltak, de most állt össze a kép. 3. Olyan összeszedett vagyok, hogy engem is meglep. Hétfő óta nem ettem édességet, újra elkezdtem a "A Course in Miracles" gyakorlatait és nem felejtem el csinálni! És minden szavát értem eddig, pedig az nem egy könnyen érthető feladatgyűjtemény! 4. Nyoma sincs bennem a legkisebb irigységnek sem, pedig ezt korábban még nem tudtam magamból teljesen kidolgozni. Úgy értsétek, hogy kb ez olyan volt eddig, hogy ha valakit sikeresnek láttam, akkor bár tudtam örülni a sikerének, de gyomortájon volt bennem egy kis félelem energia, hogy nekem az miért nem megy. Na ez már abszolúte nincs. Áramlok az élettel! 5. Még annál is nagyobb szeretet van bennem, mint ami eddig volt!" (Kriszta)

Pihenj az óceán partján és foglalkozz magaddal, amikor jólesik Rád férne egy kis pihenés? Lenne mit átgondolnod? Légy a vendégem Marokkóban, pihenj, és ha szükségét érzed, dolgozz magadon a segítségemmel. Gondolatébresztő beszélgetések, aktív csend gyakorlatok, ha pedig csak pihenni szeretnél: úszhatsz nagyokat az óceánban, ehetsz jókat, napozhatsz, tanulhatsz szörfözni, tisztító sétákat tehetsz a hegyekben, ellátogathatsz Agadirba és Marrakeshbe, s mindezt barátságos árakon, arab és berber vendégszeretetben. Tehát jöhetsz csak nyaralni, és jöhetsz fejlődni is. Nem kell előre eldöntened. <br><br><br> Marokkó Marokkóról a legfontosabb tudnivaló az, hogy nem Európa, nem Nyugat. Aki nem nyitott és rugalmas, annak nem fog tetszeni. Aki viszont imádja a természet közelségét, a rejtett tengerpartokat, a kis falvakat, a vízi sportokat, az egyszerű és olcsó életet, kíváncsi az ellentétekkel teli arab világra, a különleges épületekre és ételekre, az nem fog csalódni. <br><br><br><br><br><br><br><br><br> A szállás A helyszín Taghazout, Marokkó legdélebbi nagyvárosától, Agadirtól fél órányira található hangulatos kis falucska, egy közkedvelt üdülőhely. Itt az általam bérelt apartmanban kapsz egy külön bejáratú, kétágyas kis szobát. (Így ha ketten jönnétek, az sem akadály.) A lakás nagy tetőterasszal, marokkói fürdővel, konyhával, nappalival, internettel rendelkezik. Egyszerű, tiszta, az igényeknek tökéletesen megfelel, a parttól három percre. <br><br><br><br><br><br><br> Az aktív csend coaching program Ha nem csak pihenni jössz, akkor részt vehetsz a coaching programomon. Gyakorlatokat és technikákat tanítok majd neked, amelyek erősebbé tesznek, elvezetnek a saját megoldásaidhoz és segítenek meglátni a miérteket. Onnantól kezdve mindig lesz “mihez nyúlnod”, veled lesznek mindörökké. Igazából átadok mindent, amit tudok. Aztán ha igényt tartasz rá, összeállítunk egy konkrét, végrehajtható lépésekből álló tervet, hogy a változás ne két napig tartson, s ha szeretnéd, ennek megvalósításában is segédkezet nyújtok majd online. <br><br><br><br><br> Megközelíthetőség Magyarországról a leggazdaságosabb opció az Airberlin közvetlen, Bécs-Agadir repülőjárata 64.000 Ft-ért oda-vissza. A reptérről olcsó az idejutás. Árak Szállás: 7.000 Ft/nap/fő Coaching: +10.000Ft/nap/fő Bármikor jöhetsz és bármeddig maradhatsz, ha éppen nincs más vendég. Jelentkezz/érdeklődj e-mailben, igény szerint pedig Skypeon egyeztethetünk. Várlak az afrikai paradicsomban! lucien del mar Kelt: Taghazout, Január 25. 24 fok. :)

Néhány hónappal ezelőtt a "Biztos Pont coaching" szolgáltatásom" angol megfelelőjét keresve, több külföldi barátommal való konzultáció után meg is találtam. A neve "Anchor point" lett. Ez szó szerint horgonyt, átvitt értelemben a biztos pontot jelenti. Ma, egy másik kontinensen, ahova tulajdonképpen "véletlenül" kerültem, a napi sétám során rátaláltam egy helyre, ahol NAGYON el tudom képzelni az életem (legalábbis egy ideig mindenképpen). S vajon mi ennek a helyecskének a neve: ANCHOR POINT!:-))) A legközelebbi Anchor point Alaszkában van, szóval annyira nem lehetek eltévedve. :) Érdekes, ha az ember a szívét követi, az univerzum, mint egy Dzsinn, a szolgálatába áll. Dobd el a szokásaidat, kövesd a megérzéseidet, s kívánom, légy szabad! Szeretettel, lucien del mar

Azt hiszem, megtaláltam az új tanfolyam-, elvonulós helyszínt. Taghazout, Marokkó. Bécsből a repülőjegy 35.000Ft/irány, az étel rendkívül olcsó, a vendégszeretetre nincsenek szavak. Megfelelő helyszín arra, hogy átgondold és újratervezd az életedet? :) Az időpont rugalmas, az igényekhez lesz alakítva. Ha érdekel, kérlek jelezd. lucien del mar (A képek a tanfolyami helyszín és szálláshely teraszáról készültek.)

Saját életemben úgy érzékelem, hogy a szellemi szabadság egyre magasabbra emeléséhez szükséges KILÉPNÜNK a megszokott keretrendszereinkből: . a lakás, környék, város, ország, ahol élünk . lakóhelyünk éghajlata, a megszokott hőmérséklet . a kultúra, annak mércéi és kényelmi eszközei . a körülöttünk használt nyelv . a mindennapi szokásaink, kávézás, az útvonal, amelyen haza megyünk, a megszokott edzőterem vagy futásunk helyszíne . a kedvenc helyeink, ahova szívesen ülünk be és így-így tovább... A szokások nem csak BIZTONSÁGOT, hanem KORLÁTOKAT is nyújtanak, be is zárnak, és egy ponton már nehéz bennük fejlődni. Ellenben ha KILÉPSZ BELŐLÜK, jönnek majd a nehezebb pontok, jönnek majd a pozitív MEGLEPETÉSEK, lesz az életedben ERŐ. Bármikor változtathatsz - persze ez is csak egy lehetőség, a fejlődés, változás sem "kell", de izgalmas! :) Pl egy hete még nem gondoltam volna, hogy kedden egy agadiri (Marokkó) egyetemen adok interjút. :D C'est la vie. lucien del mar

Érdekes állapot: még nem tudom, hogy pontosan mit, de írnom kell. Ki kell írnom magamból, meg kell osztanom az érzés-érzelem-energia áradatot, amely belülről megállíthatatlanul, már napok óta, egyre erősebben próbál utat találni kifelé. Óriási hála és szeretet mindenki felé, aki körülvesz, aki támogat, aki megosztja velem idejét a Földön. Elmondhatatlan mértékű szeretet és hála Édesanyám felé, aki egész életemben támogatott és mindig is elfogadott olyannak, amilyen vagyok, minden szándékommal, tervemmel és minden bántásom ellenére. Köszönet azoknak, akik közel engednek magukhoz, és akik megosztják velem a lelkük titkait vagy a könnyeiket. Hála minden "véletlen", formáló találkozásért és hála önmagamnak, hogy tudok spontán, bátor és nyitott lenni, így ezek a találkozások és a sok-sok csoda megtörténhet velem. S miért is írom le mindezt? Talán mert látom, amit látok, s látom, hogy sokan mennyire lekorlátozzák magukat, miközben elhalad mellettük az élet. Talán mert alternatívát, lehetőségeket szeretnék mutatni. Megmutatni, hogy ez a mennyiségű és szabadon áramló szeretet, ez a fajta szabadság, az élet felhőtlen élvezete mindenki, tehát a Te számodra is elérhető, még akkor is, ha ezt most nem így gondolod. Természetesen, ide sokszor a fájdalmon, szenvedésen keresztül vezet az út. Éberség, "biztos bizonytalanság" és "sebezhetőség" az ár, de a díj felbecsülhetetlen: erő, leírhatatlan lét öröm és végtelen lehetőségek. KÖSZÖNÖM! lucien del mar

Az általános nézőpont az, hogy az "otthonunk" egy környezet, mégpedig az, amelyben felnőttünk, a megszokott, szeretett helyek, lakások, városrészek, parkok, az emberek, a kultúra, az emlékeink. Évekkel ezelőtt, amikor Spanyolországban, szeretteimtől távol éltem, változott meg bennem ez a földrajz-szempontú otthon-térkép. Azóta, amikor becsuktam a szemem és az ''otthonra'' gondoltam, nem helyek fénylettek fel a Föld bolygó elképzelt térképén, hanem az Emberek, akiket szeretek, akik szeretnek - éljenek bárhol. Tehát földrajz-alapúból Szeretet-alapúvá vált az Otthon-koncepcióm. Aztán néhány hónapja, egy CsendWellness elvonuláson ez is megváltozott. Felvillant és elmélyült az a bizonyosság, hogy az egyetlen, még szabadabb, semmitől nem függő otthonom a Saját Figyelmem. Az egyetlen bizonyos pont, ahová bármikor visszatérhetek. S ha tényleg FIGYELÜNK, a magány érzésén is átlátunk és sosem leszünk/vagyunk "egyedül". Hát így. Változunk, változnak a nézőpontjaink, s az egész, nagyívű fejlődés/változás kavargásban mindig csak egy biztos pont lesz. Te vagy a Saját Otthonod. Szeretettel, lucien del mar

Egy film, amelyről nem írni szeretnék, itt kevés bármely szó. A zokogásom, a filmet követő időtlen mélység, a szeretet, a kavargó érzések beszélhetnének... Ritkán érzek késztetést egy-egy filmélmény megosztására, ezzel viszont már hetek óta tartozom. Egy Meg-Kell-Nézni alkotás. Fontos: az előzetest tilos megkukkantani, mert buta módon lelövi a sztorit. Csodás napokat, lucien del mar

TeaCards Biscuits for the soul napi inspiráció a teád mellé Megjelent a Napi Gondolatébresztő kártyák angol fordítása, gyönyörű, exkluzív kivitelben, új imázzsal és néven, kis könyvecskével. Boldogság, öröm, szépség körömben. :) Vegye-vigye, akár az angol nyelv gyakorlásához is tökéletes. Ára 7.800 Ft, Budapesten futár viszi díjmentesen, a postaköltség vidékre 1200 Ft. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar Rendelés a 06(70)398-4354-es telefonszámon, a postacímet pedig e-mailben elküldve.

Azokat választom, akikben Szeretet van. Azokat választom, akik érdeklődnek felőlem. Azokat választom, akikben ott az öröm. Azokat választom, akik nyúlnak a segítségért. Azokat választom, akik hozzájárulnak a közös teremtésünkhöz, legyen szó bármiről. Azokat választom, akik SZERETNEK. Csak úgy, minden érdek nélkül. Mert ilyenek. És választom magam, mert Vagyok. lucien del mar

Mindig csodálattal tölt el, ahogy a mediterrán országokban egymáshoz viszonyulnak az emberek. Ugyanazt tapasztaltam a görögnél, a spanyoloknál, és most Portugáliában is. . Ahogy például a szupermarketben vagy a zöldségesnél a nagy szervezett folyamatok közepén leáll 4-5 hölgy és elkezdenek csicseregni a találkozás örömében. . Ahogy az utcán üdvözlik és megölelik egymást. . Ahogy a 80-90 közötti bácsikák beülnek egy fagyira, kávéra és megdiskurálják az élet dolgait. Szívet melengető már csak nézni is őket. Ez az életszeretet igenis elleshető! :) Ugyanúgy van korrupció, munkanélküliség, de van egy más hozzáállás is - persze ez is egyénenként változik. A lélek szintjén viszont, természetesen hasonló problémákkal küzdenek: az oldás, amellyel egy szerelmi kalamajka hatását kellett ott csökkentenem, pontosan ugyanúgy zajlott, mint itt. A tudatalatti mechanizmusai mindenkinél azonosak. Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Néhány hete nagyon inspirált és motivált lettem az aktív csend egyik alapgyakorlatának rendszeres végzésére. Ez a "technika" szinte bárhol, bármilyen tevékenység közben gyakorolható, a tapasztalt hatást pedig röviden így tudnám megfogalmazni: spontán tudás. Egyre többször "válok eggyé a léttel", más szóval a "kinti" információ (például egy ismerős állapota, egy eljövendő történés stb.) könnyedén, spontán jelenik meg bennem. Nagyon izgalmas ez, s főleg azért, mert érzékelhető, hogy ez nem egy átmeneti, felületes, hanem a lényem alapvető szerkezetét átíró változás. Neked is hasonlókat! :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Egy újabb csodás társaságban volt részem megmerítkezni. Imádom az embereket. Imádom, a nyílt szíveket és a tisztaságot. Ahol nem egymás meggyőzése és legyűrése a cél, hanem maga az együttlét és a kíváncsiság arra, hogy mit adhatunk a másiknak, s mit adhat ő nekünk. Igen, van ilyen, a "mai világban" is. Köszönöm Tapolca! A Mindenki Guru folyamat már régen elkezdődött ott is... lucien del mar

Ajándékozd meg önmagad! Gyere el, ha - GYÓGYULni szeretnél. - IRÁNYra vágysz az életedben. - VÁLASZt keresel egy kérdésedre. - MEGOLDÁSt keresel egy problémádra. - BELSŐ ERŐre, stabilitásra, nyugalomra, békére vágysz. A gyakorlatok/témák listája: 1. Megérkezés - jól lenni a testünkben, az alap 2. Jelenlét - az itt és most ereje 3. Stabilitás - megingathatatlan belső béke és nyugalom 4. Irány - tisztán látod az életed irányát 5. Oldás - lelki fájdalmaid hatékony feloldása egyedül 6. Teremtő légzés - a teremtés egyszerű és gyors technikája 7. Öntisztítás az őszintévé válás könnyebbé tétele 8. Befejezetlen ügyeink - szétszóródott figyelmünk begyűjtése 9. Kommunikáció - kiállás önmagunkért, nemet mondás 10 Szándék - akaratunk szeretetteljes, határozott érvényesítése 11. Forrás - kapcsolódás mélyebb önmagunkkal 12. Csend - a Teljesség útja, csak haladóknak. A gyakorlók tapasztalatai - A mindennapok érzelemhullámai, csalódásai egyre kevéssé hatnak ránk, ezért szabadabbak és energikusabbak vagyunk. - Megértésünk mélyül viselkedésünk, érzelmeink és tetteink mozgatórugóival kapcsolatban. Egyre inkább tudni fogod, hogy mi nem vagy! - Nem csak átmeneti megnyugvást, hanem egyre többször érzünk mélyen gyökerező, megingathatatlan stabilitást, belső békét és nyugalmat. - Eltűnik az élet komolysága, helyét egyre inkább a derű és az életöröm veszi át. Hol, mikor, mennyi December 7. 10-18 és December 14. 9-16 (két vasárnap) Budapest, XII. Márvány u. 27. földszint (kapucsengő "Mauri", az udvarból megközelíthető) Díja: 28.000 Ft. VIP tagoknak: 25.000 Ft Korábbi tanfolyami résztvevőknek 20.000 Ft. (VIP taggá a tanfolyam kezdetén is válhatsz a 101 kérdés gondolatébresztő kártyacsomag megvásárlásával.) Jelentkezés A jelentkezés határideje November 26., a helyedet a tanfolyami díj felének átutalásával biztosíthatod. A tanfolyami díj elszámolható. Jelentkezés: 06(70)398-4354 A tanfolyam minimum 8 fő jelentkezése esetén indul. Fontos 1. Hozz magaddal vizet és íróeszközt. 2. Kérjük, érkezz pontosan. 3. Lehetőleg pihenten gyere. Élvezd a létet és ragyogj, lucien

<br> Már régóta tervezem, most összetalálkozott az inspiráló hely és a megfelelő idő rá: végre összeraktam az új aktív csend tanfolyamot. :) Célom a tudásom összesűrítése volt egyetlen szolgáltatásba; a korábbi 3 gyakorlattal szemben itt 12 kerül átadásra, sok-sok kis algyakorlattal és a gondolatébresztő kártyák felhasználásával. Az egyetlen megfelelő időpontnak a december 6-7. tűnik most - aztán megint jó néhány hónapig nem lesz magyarországi időpont. A kétnapos tanfolyam ára kb. 28.000 Ft lesz (VIP tagoknak 25.000). Gondolt át, hogy ott-e a helyed és ha igen, jelentkezz e-mailben. Íme a gyakorlatok/témák listája: 1. Megérkezés Jól lenni a testünkben, az alap 2. Jelenlét Az itt és most ereje 3. Stabilitás Megingathatatlan belső béke és nyugalom 4. Irány Tisztán látod az életed irányát 5. Oldás Lelki fájdalmaid hatékony feloldása egyedül 6. Teremtő légzés A teremtés egyszerű és gyors technikája 7. Öntisztítás Az őszintévé válás könnyebbé tétele 8. Befejezetlen ügyeink Szétszóródott figyelmünk begyűjtése 9. Kommunikáció Kiállás önmagunkért, nemet mondás 10 Szándék Akaratunk szeretetteljes, határozott érvényesítése 11. Forrás Kapcsolódás mélyebb önmagunkkal 12. Csend A Teljesség útja, csak haladóknak. Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Közhely, hogy "mindenhol csak azt találod, amit magaddal viszel". S mégis, ilyen helyeken eltölteni időt Csendben és mély beszélgetésekkel azért kicsit más... Ki tart velünk legközelebb? ;) lucien

Újfent csodás volt a Természetben, s a kint lét új analógiákat segített találni a Csend-Természet-Fókusz hatására korunk nyelvezetében: 1. Újraindítás: Mintha ilyenkor, ahogy egy számítógéppel tesszük, "újraindítanának" minket. Ahogy haladunk benne, a Csendben "lenullázódunk" majd "újraindulunk", frissen, az előző "menet" hibái kisimulnak. 2. Feltöltés: Ezt nem kell agyon magyarázni, a természet maga feltölt minket, Csenddel és Fókusszal megspékelve pedig még hatékonyabb! 3. Vírusirtás: A CsendWellness hatásaként átláthatjuk, hogy mit csinálhatnánk jobban életünkben, s az újabb, hatékonyabb viselkedési minták, a teendők már sokszor ott megmutatják magukat. Nyilván, az más kérdés, hogy mennyire leszünk majd képesek a végrehajtásukra a "való" világban, de a tisztánlátás mindenképpen erőt ad! 4. Problémamegoldás: Akár egész forgatókönyvek állhatnak össze egy-egy életterület kezelésére. S mindez attól, hogy kimozdulunk a megszokott életterületünkből és valami egészen szokatlant teszünk. De a legjobban talán az ismert bibliai mondat igazsága jellemzi a Csendet: "I was blind but now I see!" - "Vak voltam, de most már látok." / "Elvesztem, de meglettem." Keress, ha szükséged van egy kis Csendre. ;) Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Ma is egy csodálatos társaságban tölthettem el néhány órát: őszinte, nyiladozó és érett lelkekkel. Imádom látni az "idegenek" arcán, ahogy a kezdeti kíváncsiság és esetleges passzivitás bizalommá válik, a résztvevők megnyílnak, bátran megosztják személyes történetüket, egymásnak segítő kezet, ötleteket, biztatást nyújtva. Egy nagyon különleges helyet - talán még fel sem fogjuk mennyire - teremtünk a Mindenki Guruval. Egy szent kört, ahol mindenki mélyen érti, hogy nem több a másiknál, ahol tisztelettel és nyitottsággal "tanítjuk" és hallgatjuk egymást. Köszönöm és hálás vagyok nektek és értetek! lucien Ui: Ha a Te lakóhelyeden még nincs Mindenki Guru Est, akkor kérlek állj egy tükör elé, s kérdezd meg tőle, hogy vajon ki lesz az, aki elvállalja megszervezését. Nos? Mit mond? :-P

Mi a CsendWellness? ''Minél több időt töltesz el zavartalan csendben, az egyre inkább átjár majd téged és végül 'részeddé válik': a belső béke és erő személyiséged alapja lesz.'' Csend, lélekemelő környezet, pihenés, hosszú séták, sok alvás, semmittevés, a természet élvezete, elmélkedés, tisztulás - és mindez megbízható, figyelmes és törődő vezetéssel, szinte szavak nélkül. Nincsenek kötött programok, csak néhány egyszerű instrukció, közös séták és egyéni konzultációs lehetőség. Akkor és azt teszel, amit szeretnél, természetesen a többiekre való odafigyelés mellett. A CsendWellnessben nem követünk semmiféle étrendet és nem képviselünk semmilyen vallási vagy szellemi irányzatot. Valljuk és éljük, hogy a Csend egyszerűsége mindenkié. Mit kaphatsz egy úttól? Megnyugvást, harmóniát, élethelyzeted letisztulását, belső békét és erőt. Néhány napnyi CsendWellness akár több hónapra is erőt adhat! Célunk, hogy a Csendben megmutatkozó belső forrást Te is minél hamarabb megtapasztalhasd, és attól kezdve bármikor képes legyél megtalálni magadban. "Véleményed lehet róla, de amíg ki nem próbáltad, igazából fogalmad sincsen, hogy mit adhat neked a valódi Csend." Mikor és miért gyere el? . Ha úgy érzed, hogy ideje kicsit lelassulnod és átgondolnod az életedet. . Ha vágysz a Csendre, de egyedül, vagy otthon nehezen tudod megvalósítani. . Ha imádod a természetet, de nem vágysz a nyüzsgésre és kipróbálnál valami újat. . Ha művész vagy és új inspirációra vágysz. Fokozatosság A program vezetője fokozatosan vezet be a teljes csendbe és segít, ha szükséged van rá, de hogy mennyire akarsz elmerülni a csendben és milyen mértékű befelé figyelés esik jól, azt csak te fogod megszabni. A szálláshely és a környék A helyszín a Bükki Nemzeti Park, szállásunk pedig a Felsőtárkánytól néhány kilométerre, az erdő mélyen megbúvó mesebeli házikó, amely igényesen, de egyszerűen berendezett, 2 és 6 ágyas szobákkal vár minket. Gyertyafényes hangulat, felszerelt konyha, fürdőszoba nincs, de a mosdási lehetőség megoldott. A meleget kandalló biztosítja, amelynek fényénél esténként összegezheted a nap belső történéseit. Itt olyan mértékű a Csend és kézzelfogható a természet közelsége, amely városban sosem, sőt még falun sem tapasztalható. Olyan helyen leszünk, ahol nincs térerő, és ez még inkább hozzásegít majd internet/okostelefon függőségünk gyógyításához. Bármilyen is lesz az időjárás, a programot megtartom, hiszen már maga az ottlét és a társaság is feltölt. És mikor az idő engedi, elmélyült sétákat tehetünk a lélegzetelállítóan szép környéken. Díj, jelentkezés Az út önellátó, az élelméről és az odajutásról mindenki saját maga gondoskodik, de természetesen majd a többi résztvevővel közösen szervezkedünk. Jöhetsz 1, 2 vagy 3 napra és kezdheted bármikor. A szállás + programvezetés díja 8.000 Ft/nap (reggeltől reggelig). Érdeklődni, jelentkezni a 06(70)398-4354-es telefonszámon tudsz. Jelentkezésed akkor számít véglegesnek, ha az út díjának felét átutaltad. Határidő az utazás hetének kedd estéje. Szeretettel várlak a kalandban, lucien del mar

Íme a beszámoló az augusztusi Mátrában töltött néhány napról..... "Csend. Nem elvont fogalomként, hanem kézzel fogható, tapintható valóságként. Nincs beszéd, olvasás, írás, programok, amelyek elvihetnék a figyelmet a legfontosabbról: Önmagadról. Vagy Te, a gondolataid, az érzéseid, a szállásod, az útitársak, a csodálatos, lélekemelő környezet, a sétáid és pihenéseid, melyek megannyi felismerést hoznak. A Csend megmutatja, hogy ki vagy. Felfedi és gyógyítja függőségeidet és félelmeidet, segít kapcsolataidra kívülről rálátni, megmutatja tetteid mozgatórugóit, a belső mintáidat, például a mások elfogadását oly nehézzé tévő kritizálási kényszert. A Csend olyan, mint a víz felszíne, amit felkavarsz és lassan fölé hajolsz. Ahogy nézed kisimul és egyre több részletet mutat meg belőled. A Csendben töltött néhány nap nem csak arra lehetőség, hogy kiszakadj a megszokásaid ködéből, de kissé kiláss belőlük és semmihez nem fogható békét és erőt adhat, amelyek tényleg veled maradnak. Visszatérve talán kissé más leszel, nyugodtabb, figyelmesebb, türelmesebb és lélekkel telibb. Lehetnek nehéz perceid, mikor a cselekvés-kényszered bekattan, és mindenképpen valamit "tenned" kell. Mint minden, ez a nehézség is jön, és szépen elmúlik. A helyzet az, hogy nincs rövidebb és könnyebb út, mert a valós és maradandó változáshoz mindenképpen rá kell szánni néhány napot, de hidd el nekem: nagyon megéri! A Csend lefejt rólad mindent, ami nem odavaló és végül csak az marad, ami igazán számít. Az ottlét során felerősödhetnek az álmaid, régi szeretteid, társaid köszönhetnek vissza. Ez ugyanúgy a folyamat és a fejlődésed része, nyugtázni kell meglétét és hálásnak lenni érte. És ott vannak a környező természet adta csodák: a fák bölcsessége, a felhők mindig változó, tünékeny szépsége, a rejtőzködő béka, a riadt mókus, az éjszaka settenkedő, veled róka-szemet néző róka, a szikla, amely elmélyülésedhez helyet nyújt s aztán szeretettel int búcsút, az erdő sötétje , ami megmutatja, hogy bármikor előbukkanhat benned félelem, és azt is, hogy megélése választható: nem minden érzés, amit érzel a tiéd! Ez az alkalom nem volt nyilvánosan meghirdetve, de hamarosan lesz mindenki számára nyitott Csend is. Összefoglalva, mit is adhat Neked néhány napi Csend? Erőt és Békét, amely veled marad és átvarázsolja a mindennapjaidat. És ez a dolog érdekes része: nem az ott töltött idő folyamán, hanem utána, attól kezdve történnek a csodák. :-)" Szeretettel, lucien del mar

Olyan jó érzés, hogy őszinte, produktív eszmecserét hozunk létre a Mindenki Guru estekkel! Ma is. Egymást nem ismerő, életükben talán sose találkoztak volna emberkék jöttek össze, nyíltak meg és tanultak egymástól, egymással egy nagyon különleges, TISZTA teret teremtve. És igen, vannak nézetkülönbségek, kialakulhatnak feszültségek, de pont ezért vagyunk itt és nem azért, hogy némán bólogassunk. Kialakulnak, tanulunk belőlük, majd elsimulnak... Imáááádom! :-) Melyik város lesz a következő? lucien del mar

MI EZ? A megmondó-emberek ideje lejárt. Mindannyian értékesek vagyunk és tanulhatunk egymástól egyedi nézőpontjaink és történeteink által. Ez a felismerés hívta életre a Mindenki Guru programot. HOGYAN MŰKÖDIK? Összejövünk és beszélgetünk. A témákat a "101 kérdés, amit fel kellene tenned magadnak" gondolatébresztő kártyák adják. Van persze egy beszélgetés vezető, de minden részvevő ugyanolyan fontos. Az együttlét lehetőség, hogy megmutasd ki vagy, mivel foglalkozol és mi fontos neked. Semmi sem kötelező, hogy mennyire nyílsz meg, az a te dolgod. Ez mindössze egy játék, amelynek kizárólagos célja, hogy jól érezzük magunkat. MIT KAPHATSZ TŐLE? . ADHATOD ÖNMAGAD, ragyoghatsz. Itt van idő és lehetőség csak lenni, lazítani, figyelni, ráadásul mindezt hasonló gondolkodású, jó fej emberek között. . JÓ ÖTLETEKET kaphatsz egy-egy konkrét problémád megoldására, gazdagodik az életről való megértésed. bővül a megoldótárad. - KAPCSOLATOK születnek, amelyek valódi értékeken alapulnak, hiszen az egész koncepció a melegségre, bizalomra, elfogadásra, őszinteségre és szeretetre épül. . NYITOTTSÁGRA és alázatra tanít másokkal szemben: a &#8220;hogyan tudom megmutatni legjobban az én igazságomat&#8221; mellett a &#8220;mit tudok tanulni másoktól&#8221; is megjelenik. . ÖNISMERET. A felvetett gondolatokra és a többiek személyiségére adott reakcióid sokat taníthatnak önmagadról. Nagyon szép és hasznos leckék. - RENGETEGET TANULHATSZ a többiektől, ha elég befogadóképes vagy. Időpont: 2015. November 17. kedd 18:00&#8211;20:00 Helyszín: Harmóniaház, Debrecen, Széchenyi u. 42. Díja: 2.000 Ft, VIP tagoknak: 1.000 Ft (VIP taggá az est kezdetén is válhatsz a 101 kérdés gondolatébresztő kártyacsomag megvásárlásával.) Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: 06(70)3494-262 Hamarosan találkozunk! :) Szeretettel vár, Lucien del Mar

Elkészült a "101 kérdés" kártyák kis ajánló állványa. Az ország egész területén keresek olyan partnereket, akik ezt kihelyezik a boltjukban és foglalkoznak az értékesítéssel. Néhány terület: . könyvesboltok . jógaközpontok . életmódközpontok . ajándékboltok . virágboltok . bioboltok . kozmetikák . bárki, aki lelkes Kizárólag közvetlen, jó kedélyű, hatékony emberkéket keresek. Ha eszedbe jut valaki, kérlek továbbítsd neki ezt az e-mailt. Köszönöm! :) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Elindultunk, íme a tapasztalatok. Mit kaphatsz egy Mindenki Guru esttől? . ADHATOD ÖNMAGAD, ragyoghatsz. Itt van idő és lehetőség csak lenni, lazítani, figyelni, ráadásul mindezt hasonló gondolkodású, jó fej emberek között. . JÓ ÖTLETEKET kaphatsz egy-egy konkrét problémád megoldására, gazdagodik az életről való megértésed. bővül a megoldótárad. . KAPCSOLATOK születnek, amelyek valódi értékeken alapulnak, hiszen az egész koncepció a melegségre, bizalomra, elfogadásra, őszinteségre és szeretetre épül. . NYITOTTSÁGRA és alázatra tanít másokkal szemben: a &#8220;hogyan tudom megmutatni legjobban az én igazságomat&#8221; mellett a &#8220;mit tudok tanulni másoktól&#8221; is megjelenik. . ÖNISMERET. A felvetett gondolatokra és a többiek személyiségére adott reakcióid sokat taníthatnak önmagadról. Nagyon szép és hasznos leckék. . RENGETEGET TANULHATSZ a többiektől, ha elég befogadóképes vagy. TATA, EGER és VESZPRÉM már elkelt, más vidéki városokban és Budapest kerületeiben várom a kíváncsi leendő háziasszonyok és urak jelentkezését. ;) Élvezd a létet és ragyogj, lucien Ui: a kérdést megelőzendő, az egy vizes korsó a kezemben. :D

Egy olvasótól: "Nagy keletje volt a kártyáknak, alig tudtam visszaszerezni őket a lányaimtól (14 és 12). Néhány kifejezést és fogalmat persze nem értettek, de legalább jót beszélgettünk. Szóval, köszi még egyszer." (Zsuzsa)

Ma este, egy hosszabb kihagyás után, leültem gyakorolni az aktív csend első gyakorlatát (a cs 1). Mindössze egy órácskát csináltam, de az az óra, amellett, hogy csodásan telt, tömérdek felismerést hozott és ERŐT egy döntésem véghezviteléhez, amely ugyan érlelődött már egy ideje, de a kivitelezése elmaradt. Most, fél órával később a kivitelezés megtörtént és csodásan érzem magam ezzel kapcsolatban. A tanulság és az üzenetem a következő: A kezünkben van(nak) a módszer(ek) ahhoz, hogy tényleges és maradandó változtatásokat vigyünk végbe saját tudati állapotunkban! Ahogy egy kolléga szokta mondogatni: "mi vagyunk a luxus generáció". Más szóval, a mienk hosszú idő után az első generáció, amelynek kezében vannak az ESZKÖZÖK arra, hogy az emberiség visszaforduljon a lejtőn. A kérdés az, hogy tesszük-e, hogy használjuk-e őket. Én teszem a kis dolgomat. Aki már volt tanfolyamon, hát buzdítom, hogy gyakoroljon szorgalmasan, mert VÁRNAK RÁTOK A CSODÁK. Aki még nem, számukra hamarosan tartok egy tanfolyamot. De bárhol is vagy, bárki is vagy, használd a kezedben lévő kincseket tudati állapotod emelésére! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Hogyan működnek a férfiak? - avagy, amit meg szerettél volna kérdezni, de nem volt kitől Sok nő hajlamos &#8220;lejjebb&#8221; adni, belemenni a férfiak játékaiba, elnyomva megérzéseit és közben rosszul érezve magát a rá erőltetett kompromisszumok miatt. Ennek NEM kell így lennie. Az előadás Nőknek szól egy férfitől, aki több mint 20 éve kutatja a lélek rejtelmeit és segíti a hozzá fordulókat. Nem tudja a &#8220;tutit&#8221;, mindössze nézőpontokat és tapasztalatokat fog megosztani veled. Egyenesen, néha kegyetlenül őszintén, de szeretettel. Célja, hogy a Nő párkapcsolatában egyenrangú, boldog fél legyen. Az előadást a résztvevők kérdései fogják irányítani, ezért fogalmazz meg legalább egy kérdést, amelyre már régóta választ szeretnél kapni. Helyszín: Bp., XII. Márvány u. 27. földszint (kapucsengő "Mauri", az udvarból megközelíthető) Időpont: 2014. Április 25. Péntek 18.50-20.30, vagy ameddig a kérdések tartanak. Díja: 2.000 Ft. Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: 06(70)398-4354. A teremben székre, pokrócokra, jógaszőnyegekre lehet ülni, de ha szeretnél, hozz magadnak ülőpárnát. Szeretettel vár, lucien del mar

Egy csodálatos és tanulságos estét töltöttünk együtt a legutóbbi aktív csend szervezésű Esten. A színes nézőpontok és a rengeteg személyes példa fontos aspektust hozott fel, amelyekből mindannyian rengeteget profitálhattunk. Megemlítenék néhányat: . Miért bonyolítjuk és agyaljuk túl a férfi-női kapcsolatokat? . Vajon léteznek és működnek-e "általános szabályok" a párkapcsolatokban? . Miért fontos a saját tanácsadóddá válni ezen a területen is? . Miért nehéz a bátor kommunikáció? . Mi is az igazi intimitás? . Hogyan hibázhatunk az írott kommunikációban a párunkkal? . Miért nehéz őszintének lenni? Mi a megoldás? . Személyes fejlődés kontra elváltozás egymástól . Mit okoznak az általánosítások a kapcsolatban? . Van-e értelme a "társ-függőség" divatos koncepciójának és hol a határa? . A kislányoknak eladott "herceg-a-fehér-lovon" és az "addig-élnek-amíg-meg-nem-halnak" mesék buktatói . A szülői minták destruktív hatásai . A külső fontosságának eltitkolása . A múltbéli traumák szerepe, a "batyud" bevitele a kapcsolatba . Hogyan nyilvánul meg a "férfi-állat" és a "nő-állat" a kapcsolatban? . Miért fontos a hűség önmagadhoz a kapcsolatban is? . Miért beszélnek nehezen a férfiak az érzelmeikről? . Működhet egy szerelmi háromszög? A saját, legfontosabb tanulságom és célom a következő ezzel a programmal: EGY FÓRUMOT BIZTOSÍTANI, AHOL NYITOTT FÉRFIAK ÉS NŐK "BIZTONSÁGBAN" ISMERHETIK MEG EGYMÁST ÉS TANULHATNAK EGYMÁSRÓL. S EZ nagyon izgalmas!!! Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Hogyan működnek a férfiak? - avagy, amit meg szerettél volna kérdezni, de nem volt kitől Sok nő hajlamos &#8220;lejjebb&#8221; adni, belemenni a férfiak játékaiba, elnyomva megérzéseit és közben rosszul érezve magát a rá erőltetett kompromisszumok miatt. Ennek NEM kell így lennie. Az előadás Nőknek szól egy férfitől, aki több mint 20 éve kutatja a lélek rejtelmeit és segíti a hozzá fordulókat. Nem tudja a &#8220;tutit&#8221;, mindössze nézőpontokat és tapasztalatokat fog megosztani veled. Egyenesen, néha kegyetlenül őszintén, de szeretettel. Célja, hogy a Nő párkapcsolatában egyenrangú, boldog fél legyen. Az előadást a résztvevők kérdései fogják irányítani, ezért fogalmazz meg legalább egy kérdést, amelyre már régóta választ szeretnél kapni. Helyszín: Bp., XII. Márvány u. 27. földszint (kapucsengő "Mauri", az udvarból megközelíthető) Időpont: 2014. Április 25. Péntek 18.50-20.30, vagy ameddig a kérdések tartanak. Díja: 2.000 Ft. Korlátozott résztvevő szám, bejelentkezés szükséges: 06(70)398-4354. A teremben székre, pokrócokra, jógaszőnyegekre lehet ülni, de ha szeretnél, hozz magadnak ülőpárnát. Szeretettel vár, lucien del mar

Több szempontból volt érdekes az álmom. Egy szintén segítő szakmában munkálkodó ismerősömnél voltam valamiféle "kezelésen", amelynek során nagyon intenzív érzések törtek elő. De nem az enyémek. Az ügyfeleim egyéni oldásainál többször belefutunk abba, hogy visszatérve a születés előtti periódusra, MAGZATKÉNT ANYUKÁJA MINDEN ÉRZÉSÉT (ÖRÖMÉT ÉS FESZÜLTSÉGÉT) ÁTÉLI. Ez nem igazán újdonság. Itt most egy speciális ÉRZÉSről és pillanatról kell, hogy beszéljek: AMIKOR AZ ANYA MEGÉRTI, HOGY EGYEDÜL KELL FELNEVELNIE A GYERMEKÉT (például szakítás/válás alkalmával). S akár magában hordozza, akár már megszületett, A GYERMEK PONTOSAN ÉRZÉKELI a helyzet emocionális voltát, noha megértés nélkül. Nekem, ma éjjel jött meg ez az ÁTÉLÉS-ÉRZÉS, hogy milyen lehetett az édesanyámnak, amikor egyedül maradt velem és a testvéremmel. Néhány elmondandó üzenet: - Ha változni fog, az EMPÁTIA változtathatja meg a világot. - Sose ítélj, mert NEM TUDHATOD (esetleg csak sejtheted), hogy mit él át, mit érez a másik. - Minden szakításnál két oldal van. Van a férfi és van a nő szerepe, felelőssége, tetteik és mulasztásaik. - A "rossz kapcsolatban" nevelkedő gyermek is ÉRZÉKEL MINDENT, s a negatív, képmutató környezet igenis hatással van rá. Szívvel, lucien

Szeretettel meghívlak a következő képességfejlesztő napra. A mai felgyorsult és versenyalapú világban, két nagyon erős alapra van szükséged: belső erőre és hatékony kommunikációra. Többek között ezek mértéke vagy hiánya határozza meg magánéleti és karrierbéli sikereidet. A képességfejlesztő nap folyamán olyan gyakorlatokat fogunk végezni, amelyek végérvényesen megváltoztathatnak. Az érintett területek: - Stabilitás - Megingathatatlan belső erő - Bátorság, szembenézés - Jelenlét, koncentráció - Kommunikáció kezdeményezése, ismerkedés - Szeretetteljes és hatékony kommunikáció - Szabad kommunikáció a párkapcsolatban - Feszültségek/nézeteltérések kezelése - Nemet mondás képessége - Érintés/ölelés képessége <font size=3><u>Hol és mikor?</u> Bp., XII. Márvány u. 27. földszint (kapucsengő "Mauri", az udvarból megközelíthető) Március 8. szombat 10-18</b> Bejelentkezés: 06(70)398-4354 Díja 12.000 Ft Kizárólag olyan gyakorlatok lesznek, amelyeket az alaptanfolyam nem tartalmaz, ezért korábbi aktív csend résztvevőket is szeretettel várok. Jelentkezési határidő: Március 6. <u>Visszajelzések</u> A már végzettek visszajelzéseit itt olvashatod: <a href="http://luciendelmar.com/index.php?content=testimonials">Link</a> FONTOS 1. A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges <u>telefonon.</u> 2. Hozz magaddal vizet, íróeszközt és ha szükséged van rá, ülőpárnát. 3. Érkezz pontosan. 4. Lehetőleg pihenten gyere. Várlak, lucien

Egy tanfolyami visszajelzés: "A tanfolyam végezte óta azt vettem észre, hogy a napi aktív csend hírlevélben küldött kártyáknak mélyebb az üzenete. Van egy valós lecsapódásuk. Ezidáig olyan élményeim voltak a kártyákkal kapcsolatban, mint pl fú de jó ez a mondat, ez jó kifejezés, ez milyen bölcs gondolat&#8230; stb, de ennél többet nagyon ritkán tudtam kezdeni velük, szóval a szavakon túli világ még csak hébe-hóba mutatkozott meg. Most viszont van egy plusz bennük. Minden kártya reflektál egy valós szituációra az életemben, például a szembenézés kártyára egyből beugrott, hogy a munkahelyen mivel kellene szembenéznem, holott erre a kártyára korábban csak hümmögtem egy jót. Élesebb a kép, gyorsabb a visszajelzés, egyértelműbb a megérzés. Ez a szavakon túli lecsapódás az, amit még pluszban kaptam a tanfolyamtól." (János)

Úgy tűnik, létezik egy finom ösvény, amely ki van jelölve számunkra. Amikor letérünk róla, megmagyarázhatatlan feszültséget érzünk, olyan "nem találom a helyem" érzés. Néhány tényező, amely levisz az "utankról": - fizikai fáradtság, amikor túlhajtottuk magunkat - belső kommunikáció hiánya a forrásunkkal - konkrét, egészség-pénz-fennmaradás jellegű probléma - akarás, amelyről nem ismerjük fel, hogy túlzott vagy felesleges. Akár napi szinten érdemes felmérni ezen pontokat, éberen figyelve. Időszakok, amikor a csend, a belülre figyelés rendkívüli fontosságú. Élvezd a létet és ragyogj, lucien

Szeretettel meghívlak a következő képességfejlesztő napra! <font size=3>Az örömteli és teljes élethez szükséges alapképességek Akiben megérik a változtatás vagy fejlődés vágya, először általában könyvekhez nyúl. Azonban, amikor az alkalmazásra kerül sor, sokszor elfogy az erő vagy a motiváció. Miért? Az ok egyszerű: egy könyv elolvasása a karosszékben nem ad képességeket és erőt. Hogy ez megtörténjen, ki kell jönnöd a barlangodból, feltűrni ujjaidat és a megfelelő módszerrel gyakorolni és tenni! Két rendkívül fontos kijelentést kell magunkévá tennünk: 1. Léteznek konkrét képességek, amelyek alapvetőek a boldogulásunkhoz. 2. Ezen képességek mindegyike fejleszthető! Ez az aktív csend célja: konkrétumok és eredmények, mindenféle félrebeszélés és sallang nélkül. A személyreszabás Az együttlét minden résztvevő igényeinek átbeszélésével kezdődik majd és a nap forgatókönyvének ez lesz az alapja. Ezért mielőtt jössz, olvasd végig a meghívó végén található képességek listáját, és válassz ki hármat, amelyet a jelen életedre vonatkozóan a legfontosabbnak tartasz. Visszajelzések A már végzettek visszajelzéseit itt olvashatod: <a href="http://luciendelmar.com/index.php?content=testimonials">Link</a> Hol és mikor? Bp., XII. Márvány u. 27. földszint (kapucsengő "Mauri", az udvarból megközelíthető) Január 25. szombat 10-18 Bejelentkezés: 06(70)398-4354 Díja 10.000 Ft FONTOS: 1. A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges <u>telefonon.</u> 2. Hozz magaddal vizet, íróeszközt és ha szükséged van rá, ülőpárnát. 3. Érkezz pontosan. 4. Lehetőleg pihenten gyere. Várlak, lucien Képességek listája Alapképességek 1. Belső erő 2. Stabilitás 3. Nyitottság 4. Intuíció 5. Pozitív hozzáállás 6. Alkalmazkodókészség 7. Önbizalom 8. Önkritika 9. Az irányítás átadásának képessége 10. Képesség a boldogságra egyedül is Céljaink megvalósítása, hatékonyság 11. Merni és képesnek lenni álmodni 12. Kreativitás 13. Gyors felfogóképesség 14. Tanulási képesség 15. Önmotiváció 16. Bátorság 17. Fókusz 18. Hatékony cselekvés Nehézségek, problémamegoldás 19. Képesnek lenni tévedni 20. Elengedés 22. Gátlások és félelmek feloldásának képessége 21. Csalódások, traumák feldolgozásának képessége Kommunikációs készségek, kapcsolódás másokkal 23. Tolerancia 24. Empátia 25. Kommunikáció-kezdeményezés 26. Szeretetteljes és hatékony kommunikáció 27. Feszültségek/nézeteltérések kezelése 28. Elfogadási képesség (szeretet, dicséret, ajándék stb.) 29. Szeretés képessége 30. Érintés/ölelés képessége 31. Függés nélküli szeretet képessége Belső világunk, transzcendencia 32. Belső kapcsolat az univerzummal 33. A lét öröme (ok nélküli) 34. Barátság a halállal és a halálfélelemmel

Ma este egy nagyon felemelő és különleges élményben volt részem és, hát soha nem kaptam ennyi ölelést egy program után! :) Köszönöm, hogy mutatjátok az utat, hogy hogyan és mit adjak magamból. Hogy adjak, és hogy adjak többet! Köszönöm mind a 17 léleknek a bátorságot és a szándékot, amellyel gyógyítottuk magunkat. Köszönöm azoknak, akik bátorítanak és mellettem állnak, bármit is teszek vagy nem teszek. Fontos és egyszerű dolgok (alapelvek és "technikák") léteznek, amelyek minden egyes földlakó tarsolyában ott kellene, hogy legyenek. Köszönöm a visszajelzéseteket és a szereteteteket, csak ezek által látom meg, hogy mire van szükség. Ma este valami fontos történt. Isten mosolyog. Köszönöm, lucien

Didergő lelkünk mesékbe burkolva, Kezünk vágyott szépek felé nyúl. A nyelv rabságában ül a néma csend, Otthona nem mozdul. LdM

Egy tanfolyami visszajelzés: "szia Lucien! Az elmúlt két hónap óriási változást hozott számomra és ennek elindítója Te voltál. Letettem egy olyan régi félelmemet, amiről beszélni is nehéz lett volna, nem kiműteni belőlem. De a technika, amit megmutattál, nagyon mélyre vitt és megláttam benne azt a részemet, aki mindeddig fogva tartott. Hogy ne csak a "levegőbe beszéljek", konkrét leszek: a férfiaktól való félelembe csomagolva egy nagyon is mindennapi félelem volt bennem, az, hogy félek a férjemtől. Tudtam, hogy ez van, csak nem tudtam együtt élni vele. Ezért eltoltam magamtól, amivel csak még több erőt adtam neki, sokszor ok nélkül is előjött, rángatva engem egy nem létező zsinegen. A varázs szavaid: "légy együtt vele" plusz a technika megtette a hatását, ráláttam és kiveséztem. Ahogy tanítottad, a legrosszabb verziókat is végigvettem ... és csodák csodája, megszűnt. Már nincs. Nem félek, és most már azt is tudom, hogy színház volt csak ez az egész az ő részéről is és ami bónusz nekem és amiért tulajdonképpen leírtam ezt az egészet neked az az, hogy észrevette a változásomat és azóta ő is intenzíven változik. Azzal, hogy én megváltoztam, a közös múlt egy része is eltűnt és új lehetőségek érkeztek, szinte kaptam egy új embert magam mellé. Nagyon hálás vagyok és nagyon köszönöm! Nagyon értékes, amit csinálsz és köszönöm, hogy ismerhetlek. Szép napot neked! egy Asszony"

Szögletesség kontra Logikátlanság Jókedv kontra Rutin Néha érezheted úgy, hogy szinte mindened megvan, az életed szépen halad a "saját kerékvágásában", mégis, valami nem stimmel. Lehet, hogy ez nem más, mint egy kis diszharmónia, mégpedig: a túl sok rutin, a kiszámíthatóság már nem hagy helyet a spontán történéseknek, az őrületnek, "kvantum ugrásoknak"! Lehetséges, hogy csak egy kis TELJES ELENGEDÉSRE, SPONTÁN SZABADNAPRA, ŐRÜLTSÉGEKRE, ZENÉRE, TÁNCRA ÉS NEVETÉSRE van szükséged. Tegyél meg CSAK ÚGY dolgokat! Cselezd ki a teljesítménykényszeredet! Én azt gondolom, hogy ezen minőségek, a NEMCSELEKVÉS a LÉLEK TERMÉSZETÉHEZ igen közel álló BELSŐ SZÜKSÉGLETEK, s ÓRIÁSI ERŐFORRÁSOK számunkra! Tedd, ha megszólít! lucien del mar

Ma reggel valami megfoghatatlan, furcsa érzéssel ébredtem. Még csukott szemmel, elkezdtem megfigyelni, lokalizálni, érezni őt. A fejemben végigfuttattam és lassan elkezdtem "ráérzékelni" az esetleges okra és arra, hogy MELYIK ESZKÖZÖMET VEGYEM ELŐ, amely segíthetne a megoldásban. Az aktív csend három brutál, fő eszközéből végül az Oldás (Érzelmi Gyógyítás) jelzett. Felültem és elkezdtem hát. Kb. 4 percbe sem tellett: megláttam és leírtam a teendőimet a "kezelésre". A hatékonyságot a TESTEM IS JELEZTE azzal, hogy oldódott a feszültség. Ennyi! Ha megvannak az eszközeid (persze ezek mindenkinek mások) és a megértésed, akkor "SOSEM VAGY EGYEDÜL"! Hálás vagyok a saját kitartásomért, hogy erőteljes eszközöket adhatok át, és az összes útitársért, akik felém fordulnak és velük tanulhatok. lucien del mar

Ha elég sokáig és elegendő mértékben elcsendesedsz, előbb-utóbb meghallod az igazi hangodat. Azt, amely már nem szavakkal beszél. lucien del mar

CSEND és EGYEDÜLLÉT. Ha tudatosan egyre több időt töltesz benne, egy nagyon finom, lágy, szinte mágikus folyamat kezdődik el. Mintha egy "elvonuláson" vennél részt, csak nem kell sehova elmenned. Elég, ha az aktív tevékenységeiden kívül törekszel a csendre. A lehető legkevesebb beszéd, olvasás, gondolkozás. Mintha a napi meditációd kibővítenéd. A CSEND egyre inkább áthatja majd az összes más tevékenységedet, még ha beszélsz is, valójában csendben leszel... Olyan, mintha a tested-lelked egy rendkívül érzékeny és minden apró részecskéjét átható tisztulásban venne részt - mely mintha a végtelenségig folytatódhatna. ŐSNYUGALOM jár át, de ugyanakkor rendkívüli izgalom is, hogy vajon milyen "mélységekbe" vihet még a folyamat"... Nagyon kevés társaságra vágysz, de nem válsz antiszociálissá, sőt, egyre nagyobb szeretetet érzel azok felé is, akikkel esetleg nem találkozol. TISZTULSZ, s a SZERETETED IS EZT TESZI. Tisztulás. Szentség. Csoda, de közben dolgozik TERMÉSZET: A CSEND HATALMA és EREJE. Lucien del Mar

Egy tanfolyami visszajelzés: "Sziasztok! Csodálatos a hatása még mindig az Érzelmi Gyógyításnak (ACS3), pedig nem ülök le "csinálni" nap-mint-nap, mégis egyre újabb és újabb felismerésekhez vezet. Ott és akkor egy valós félelmemet húztam elő hirtelen a semmiből és vele jött az összes többi. És bomlik és bomlik. Közben rájöttem, hogy nincs olyan, hogy gyökérfélelem, vagy hasonló ... ami még élő félelem itt bennem, az mindig a jelenben, a mindennapokban (is) gyökerezik. Eltolhatom magamtól csodás, akár spiri címkékkel, de akkor is itt van és az enyém. Nekem kell szembe nézni vele, mert az én dolgom. És érdekes módon, mire ez sikerül, már el is tűnik. Szép napot mindenkinek, kicsit megint nyár van, legalábbis bennem. Zs."

Biztosabban állsz és két lábbal a Földön? Közelebb érzed magad másokhoz? A szeretetről nem csak beszélsz, hanem effektíve teszel is azért, akit "szeretsz"? Átlátod-e a társadalmi viszonyokat és benne a helyedet és helyzetedet? Anyagi helyzeted képes vagy-e kézben tartani? Hány lehetséges forgatókönyvre vagy felkészülve a jövőddel kapcsolatban? Folyamatosan szembenézel-e a félelmeiddel? Van-e rajtad súlyfelesleg, egészséges vagy-e? Kielégíted-e a tested mindennapi mozgásigényét? Kommunikációd emberi-e? Időben válaszolsz például az írott kommunikációkra? Emelkedettebnek tartod-e magad másoknál? Fontos kérdések, ITT KEZDŐDIK AZ IGAZI SPIRITUALITÁS! Ha a technika, módszer vagy út ELTÁVOLÍT A FÖLDI BOLDOGULÁSTÓL ÉS A TETTEKTŐL, akkor lehet, hogy nem ártana visszafordulni és LEJÖNNI A FÖLDRE. ;) Csak egy kis gondolatébresztő... Szeretettel, lucien

"Érzelmi gyógyítás" nem létezik, csak Gyógyulás van. Azaz a saját öngyógyító (önfenntartó) folyamatod a Természet ereje által. S mégis, lehet őt erősíteni, finom, gyengéd, de szakértő segédkezet nyújtani neki. Mikor lefekszetek a kanapéra, behunyjátok szemeiteket, egy szent folyamat kezdődik el, melyben számomra is megtiszteltetés és KEGY részt venni. Megnyíltok nekem és a segítő kérdések és a vezetés által olyan történetekre, traumákra derül fény, melyeket évek, évtizedek (és jó néhány esetben sokkal, sokkal több idő) homálya fed. Sírás-rívás, mindenféle hő és fény érzet, képek, emlékek, feszültségek és fájdalom. MIND MIND ARRA VÁR, HOGY VÉGRE FÉNYRE HOZD ŐKET! Szent folyamat. Köszönöm a bizalmat, köszönöm a lehetőséget! Lucien del Mar

Egy tanfolyami visszajelzés: "Sziasztok! A mai ACS 1. után kibuckázó felismerés: DE HA NEM, AZT IS KIBÍROM Hogy értsétek is: a csodálatosan tekervényes elmeszüleményeim között még mindig legerősebb az akarás. Ahogy nyomakodik mindig újra meg újra előre. Ismerős Nektek is ugye? És a testi része, a feszülés, amit az utóbbi napokban már lokalizálni is tudok magamban hogy hol nyom belül...itt van, előjön, hat rám. Én pedig örülök hogy most nyakon csíptem és azt mondom neki hogy: DE HA NEM, AZT IS KIBÍROM... Köszönöm hogy megoszthatom Veletek! Szép hétvégét, Judit"

Újra és újra visszatérő téma az életemben, hogy mi a francot keresek ezen a bolygón. :-) Egyszer egy barátomnak, aki mellesleg számomra hiteles "útonjáró" nekiszegeztem a kérdést, hátha mond valami okosat. :-) Nos, akkor csak ennyit mondott "AZÉRT VAGY ITT, HOGY ÉLVEZD!" Akkor olyan volt ezt hallani, mintha egy óriási súlyt emeltek volna le rólam. "JA, HOGY CSAK ENNYI?" :-))) Természetesen mindenki válasza más erre a kérdésre, a sajátja és csakis rá tartozik, de azért van itt egy fontos üzenet. NÉHA KAPCSOLJ KI A NAGY SPIRISÉGBŐL, A "FEJLŐDÉS JÁTÉKÁBÓL"! Nézz meg egy filmet, sétálj, egyél, festegess, énekelj,szeretkezz és csinálj "LÁTSZÓLAG ÉRTELMETLEN, NEM ELŐREVIVŐ" dolgokat! És ami a kulcs, hogy KÖZBEN NE OSTOROZD MAGAD LELKIISMERETFURDALÁSSAL, hogy "Jaj, pedig mennyi dolgom lenne, mennyi hasznosat kellene tennem, rá kéne feküdnöm a pénzkeresésre stb"! (Feküdj rá másra. :P) Ugyanis egy szempontból ez is egy szép kis csapda. Hiszen, ha nem tudsz JÁTSZVA, mindenféle logika, kényszeresség és elmemunka nélkül, "CSAK ÚGY" örömködni, akkor mi az egész értelme? JÓ SEMMITTEVÉST ÉS JÁTÉKOT! :) lucien

A Természet mindig megmutatja a hazafelé vezető utat. Tölts el néhány órát a fűben, a fákkal, az ég alatt, a széllel, az erdei úton vagy a mezőn heverészve. A Természet vissza fog vezetni téged önmagához, anyaként, az elveszett gyermekét újra magához ölelően. Mindig. Hűen. Megbocsátóan. lucien del mar

Egy tanfolyami visszajelzés: "Van, ami nem változik, és van, ami igen. Új nézőpont, új energiák. Visszatükröződés a külvilágban. Elengedés, szembenézés. Letettem egy régi félelmemet, de ehhez kellett valaki kívülről, hogy rámutasson. A félelem bennem volt, de amitől féltem, az kívül is megjelent. Hogy segítsen. Jól ki van ez találva. És most? El is tudtam fogadni ezt a segítséget. Nem toltam el, vagy kezdtem el okoskodni, hogy "én ezt már tudom". Mert lehet, hogy tudom, de ez csak hideg tudás, a valódi az, amikor meg is élem, hogy megszabadulok. Először elmerülés, feltérképezése a "problémának", majd kiugrás, szemlélés, hátrább lépés. Aztán végiggondolás, az elme is hagy dolgozzon ... újabb szintek lefelé, kifelé, DE a végén kell egy elhatározás, egy konkrét tett, vagy valaminek a megváltoztatása. És ez bármi lehet, csak más legyen, mint a régi volt. Mert ha Én változom, mindenki más is velem együtt változik és ha az irány is jó, a harmónia magától érkezik és marad. Szinte már el is felejtettem, hogy pár nappal ezelőtt mégis mi volt annyira rémisztő. Sőt, valami új érzés, valami új szín, új erő van itt. Valami kioldódott és beáramlott. És ez így működik. Köszönöm, hogy megmutattad. Azóta sok minden áramlik oda és vissza. Éjjeli felriadás, beszélgetés álomszinten. Választások, irányba állás van. De most már nem hanyagolva a tetteket. Eddig elmenekültem, mert odaát békére találtam, erőt gyűjtöttem és tisztogattam. Elkövetkezett a tevés ideje. Nemcsak tudni akarom már, hanem csinálni, tenni. És ez itt a lényeg. Fülön fogva magamat, mint kisgyereket, mindennap tenni, hozzátenni ahhoz, amit már egyszer megálmodtam. Kértem a szenvedélyt, úgy látszik, érkezik. :) Hála és béke! Zsu"

Egy tanfolyami visszajelzés: "Sziasztok! Gyakorolom az 1-est, néha napjában többször is. Remélem ez még nem függőség ?:) És a szembenézés gyakorlat, vagy inkább hívjuk 3-asnak, nagyon sok mindent beindított bennem. Olyan erővel törnek elő a felismerések, hogy hú ... viszont közben rájöttem, amit már "igazán tudhatnék", hogy tettek nélkül bármely felismerés leginkább a vágyak halmazába kerül. Most érzem igazán, milyen fontos, hogy amit megértettem, annak megfelelően rögtön, lehetőleg azonnal cselekednem is kell. Ha csak egy hajszálnyit is, de muszáj. Mert ez hozza be az életembe, ettől lesz élő, teremtő erő. Nálam eddig a megértés/elhatározás és a cselekvés közötti időben szivárognak el az energiák. Örülök, hogy vagytok, örülök, hogy vagyok. Üdv a csapatnak. Zsu"

Néha csak ülsz, gyakorolsz, s egyszer csak belekerülsz Abba az állapotba. Lehet róla szavakat írni, mint csend, lét öröme, béke, boldogság, dinamikus üresség, létboldogság, egységélmény, de ezek tényleg nem adnak vissza semmit. Ebben az állapotban valóban éled, hogy minden rendben van. Nincs gond, sem gondolat. Nincs társ, nincs félelem, nincs aggódás, de még az "öröm" fogalma is furcsának hat, hiszen nem "valaminek örülsz". Egyszerűen a Létezés Érzékeli Önmagát. S természetesen itt is van egy "csapda": felbukkanhat a gondolat "ááá de jó, megérkeztem, ennyi volt!" :D Ahogy minden, ez az állapot is elmúlik, meg fog változni. Szóval éld, nyugtázd magadban a Csodát, s szorgalmasan gyakorolj tovább! Továbbiak várnak ránk, óóóó, s ez mily gyönyörű! :) De már nem az éhes kereséssel teszed majd, hanem a leggyermekibb kíváncsisággal. Ömlik a Szeretet. Hála, lucien

A tegnapi gyakorló nap óta, mely talán a szokásosnál is mélyebbre sikerült, valami fontos, komoly üzenet fogalmazódik. Aztán ma reggel ketten is rendkívül pozitívan jeleztek vissza a tegnapi történésekről, ami csak megerősítette azt, amit mondanom kell. Az Érték. A brutális valóság. Az Eszközök hatalma. Az "Aktív-Csend" egy szempontból nem gyerekjáték, mert óriási erőt és lehetőséget ad a kezedbe. Olyan területekre visz önmagadban, melyeken talán sosem jártál és megoldhatsz vele dolgokat, melyeket mindig is kellett volna. De. HASZNÁLNOD KELL! Kell a rendszeres gyakorlás, a mélyítés, kommunikációban maradni azokkal, akik megélték azt, amit Te. Sok út van. Nos, ez egy Forma1-es autópálya. De ha eredményt szeretnél, HALADNOD KELL RAJTA! S ez már felelősség, ha a kezedbe kaptál valamit, használod-e, mit kezdesz vele. Hajrá barátaim, hajrá! lucien del mar

Egy tanfolyami visszajelzés: "Szia Lucien! A tegnapi oldás során feljött összebogozódott félelemszálak szépen jönnek elő, persze tudtam, ha ezt felpiszkálom, akkor aztán lesz nemulass:) Viszont oldódik ... köszönöm. A Forrás gyakorlat tényleg csodálatos, az erő amit behoz, itt is marad. Még egyszer köszönöm, hogy megosztottad, csodálatos ember vagy! Ölellek. Zs."

Hálás vagyok, hogy vagyok. Hálás vagyok, hogy kifejezhetem azt, ami megszületni vágyik azon keresztül, amit önmagamnak hívok. Hálás vagyok a testemnek, hogy hűségesen szolgál. Hálás vagyok, hogy meg tudom neki adni, amire szüksége van. Hálás vagyok, ha ki tudom pihenni magam. Hálás vagyok a minden illatáért. Hálás vagyok a technika vívmányainak. Hálás vagyok a lényeknek, akik bizalmukba fogadnak, s akiket szolgálhatok. Hálás vagyok, a nőknek, akiket szerethetek. Hálás vagyok édesanyámnak, aki mindig elfogadott úgy, ahogy vagyok. Ezzel a legfontosabbat megtéve, amit egy anya megtehet a gyermekéért. Hálás vagyok édesapámnak azért, hogy a maga módján ott van nekem. Hálás vagyok, hogy csendben lehetek. Hálás vagyok a halálért, mely szembenézésre késztet félelmeimmel. Hálás vagyok, hogy kaphatok. Hálás vagyok, hogy képes vagyok elfogadni. Hálás vagyok, hogy adhatok. Hálás vagyok, hogy olvasol. Szeretlek. lucien del mar

A Szeretet HATÁRTALANSÁG. Nem zár ki semmit és senkit. Minden beszűkülés a Szeretet látszólagos csökkenése. Nem valaki "csinálja" vagy "érzi", hanem a tér, a tudatosság minősége. Vagy nem. ;) Lucien del Mar

Az, hogy vagy, egy Csoda! Hogy olvashatod e sorokat, Csoda. Hogy egyáltalán van intelligenciád, hogy valamennyire felfogd ezt az egészet, Csoda. Hogy KAPCSOLÓDHATSZ EGY MÁSIK LÉNYHEZ - bármilyen módon - HIPER-CSODA! Jó eséllyel fogalmad sincsen, hogy 50-100 év múlva hol leszel, leszel-e egyáltalán, mi lesz. Az BIZTOS, hogy addigra Te sem és Ő sem létezik majd ebben a formában, ahogy most ismerhetitek egymást. Az édesanyád, a gyermeked, a barátaid a szerelmed NEM LESZNEK - legalábbis ilyen formában nem, ahogy Te sem. Felfogod-e ennek a jelentőségét? ÉRTÉKELED-E? Látod-e a KAPCSOLÓDÁSOTOK MEGISMÉTELHETETLENSÉGÉT? Ha igen, akkor azonnal abbahagyod a játszmákat, a sértettséget, a dühöt és SZERETNI fogsz. Minden feltétel nélkül. Engeded, hogy az legyél, ami vagy: SZERETET. Érted? Teszed? lucien del mar

Egy tanfolyami visszajelzés: "Ki hogy van mostanság? Hogy megy a gyakorlás? Nagyon várom a 21-i gyakorlónapot, remélem, minél többen jöttök, s láthatjuk egymást! Nálam kialakult egyfajta "menetrend". A reggeli TM után ACS1-est gyakorlok mindennap 20-30 percet. Ha ez nem sikerül valamiért, akkor napközben vagy este lefekvés előtt pótolom. Ma reggel az a gondolatféle jött, hogy MEGENGEDEM, HOGY AZ LEGYEN, AMI VAN:)) Nálam (s gondolom, nem vagyok ezzel egyedül) ez az eltervezés-akarás-elengedés témakör nem a legsimább terület, ezért örültem ennek a felbukkanó kedves megerősítésnek. Egyre többször fordul elő, hogy elcsípem, hogy valamibe éppen nagyon belepörögtem, rácsavarodtam. Abban a pillanatban ahogy ez tudatosul, magamban belül elhatározom, hogy ebben a kellemetlen körforgásban nem szeretnék tovább benne maradni. Ezután alábbhagy a belső feszülés, a vágy. S aztán pár óra múlva eszembe jut: hogy már el is feledkeztem az egészről. Ez jóóóó! Szép hétvégét mindenkinek!" (Lukács Judit, HarmóNia)

Emberek jönnek-mennek életünkben, van, aki marad, van, aki sosem fog. Ismerkedünk, megismerünk és hajlamosak vagyunk belekapaszkodni egy-egy külső vagy belső tulajdonságba, melyről esetleg régóta képzeltük, hogy hozzásegít minket az örömhöz. Akarunk, vágyakozunk, s mégis, néha egy pillanat alatt összeomlik az illúzió, melybe annyira kapaszkodtunk, melyet Annyira Akartunk! Miért? Innen nézve, egyre inkább, egyre jobban, és elkerülhetetlenül növekszik &#8220;bennem&#8221; az a MEGKÜLÖNBÖZTETŐ KÉPESSÉG, melyet mikor figyelmen kívül hagyok - FÁJ. Előbb, vagy utóbb, fáj, jön a kisebb vagy nagyobb mértékű szenvedés. A mi kis elgondolt valóságunk, hogy ki, hogyan és miért tud vagy fog minket boldoggá tenni - ellentétben azzal a folyamattal, mikor csodálatos lények ERŐFESZÍTÉS NÉLKÜL ránk találnak, megtalálnak és velünk maradnak. Évekig, évtizedekig, egy életre. Párok, barátok, bárki. Társak. Egyre tisztább a különbség az ÉLETÉRZÉSBEN, amit azokkal élek meg, akik egyszerűen ITT, VELEM VANNAK, vagy akiket az én erőszakos Énem próbál(t) behúzni az Életembe. Persze én is &#8220;hibázok&#8221;, ahogy mindenki. Próbálkozom, Akarok és szenvedek. Na bumm. Az élet megy tovább! :) A SZERETET ÁRAMA PONTOSAN TUDJA, HOGY MERRE VEZET ÚTJA. NINCS SZÜKSÉGE RÁ, HOGY IRÁNYÍTANI PRÓBÁLD. Ha türelmetlen vagy, az a Te bajod. Mindig is így lesz. A Tiéd. :) Hála, lucien

Forrás gyakorlat. 10 perc. Mikor megéled milyen spermiumként eszeveszetten rohanni a célba. Mikor átéled, hogy napkitörés vagy. Mikor már réges-rég elhagytad a gondolatok sekély pocsolyáját. A legkeményebb drog, a leghangosabb ébresztő, a legvalósabb Valóság. Mikor nem tudod, hogy hol vagy, de nem számít, sosem számított. Mikor nem tudod, hogy ki vagy, mert sosem voltál - senki. Mikor elhagynak a szavak, mert csak játékszerek lehetnek közöttünk és magunkban. Mikor legszívesebben csak ülnél Benne, Ebben. Órákig, hetekig, örökre. Mikor éled, hogy,Ténylegesen, Csak, Ez, Van. Az egyetlen megközelítő módja az &#8220;átadásnak&#8221; (mely eleve lehetetlen) talán csak az ÖLELÉS, a CSEND, a CSENDES EGYBEOLVADÁS. Talán. Egyszer. Máskor. lucien

Csodálatos vagy! Csodálatos és egyedi. Egyediségeddel rengeteg minőséget csak Te adhatsz másoknak, senki más. S ugyanilyen az, akire tudatosan vagy nemkeresve vágysz. S noha &#8220;akarod&#8221;, hogy végre megérkezzen, nem (csak) ettől fog. Hanem attól, hogy ez az egész tud nem számítani. Attól, hogy képes vagy békében ülni a világgal, s így is minden rendben van. Attól, hogy felismered: nem kell belemenned &#8220;méltatlan&#8221; szituációkba, de ha megteszed, az sem probléma, hiszen tanulni fogsz és még inkább tudni, kire-mire vágysz. Így ebben sem hibázhatsz. Minden rendben van. S ha minden rendben, egyszer csak, mikor nem is gondolsz rá, találkozni fogtok. Ez az én hitem. Öleld át a világot, s visszaölel Téged! Élvezd a létet és ragyogj, Lucien del Mar

Van egy titok, melynek ha az emberek többsége tudatában lenne és használná, a szerelmi kalamajkák, stressz, betegség és halál sokkal kevésbé viselne meg minket. Ez pedig a következő: 1) A SZENVEDÉS IDŐTARTAMA egy szerelmi csalódás vagy szerettünk elvesztése után nem törvényszerű, hogy hosszú legyen. Természetesen, rendkívül fontos ezt a periódust mélyen megélni (ez az egyik kulcs), de óriási félreértés és &#8220;érzelmi zsarolás&#8221; vagy önsanyargatás eszköze is lehet a gondolat: &#8220;ha nem szenvedsz, biztos nem szeretted igazán&#8221;. 2) A szenvedésünk feldolgozása egy KÉPESSÉG. Olyan, mint egy ritkán vagy soha nem használt izom. Bizony, ez így van. 3) S ez A KÉPESSÉG EDZHETŐ, FEJLESZTHETŐ! Talán ez a legfontosabb bölcsesség. Évtizedes fájdalmakat látok az emberek arcán nap mint nap, s ez csak azért van, MERT NEM TUDJÁK, HOGY KÉPESEK A FELDOLGOZÁSRA, arra, hogy a testüket és lelküket végérvényesen elhagyja a fájdalom. Tévedés azt gondolni, hogy csak az idő ebben szövetséges, nagy tévedés... FÁJDALOM FELDOLGOZÁSI KÉPESSÉGÜNK fejlesztéséhez most három dolgot említenék: a) megérteni, hogyan működik, b) tapasztalatot szerezni abban, hogy úgynevezett &#8220;oldással&#8221; TÉNYLEGESEN FELOLDHATÓ/CSÖKKENTHETŐ TRAUMÁINK HATÁSA oldássa (melyet ugyan más végez veled, de csakis a Te képességed miatt működik) és c) mindennapos, otthoni gyakorlással is erősíthetjük ezt az &#8220;izmunkat&#8221;. Bárcsak mindenki ismerné és használná ezt a tudást! Ezen dolgozom, szeretettel, lucien del mar

Újra és újra visszatérő téma az én életemben is, viszont egyre erősebben érzékelhető a kettő közötti különbség, s idővel egyre nehezebbé válik az egóból kiinduló akarás irányában haladni. Mikor AKAROK, az egész testemben és belső világomban érezhető egy egyáltalán nem kellemes feszülés. Mikor hagyom, hogy AZ AKARAT (Isteni vagy nevezd ahogy szeretnéd) megnyilvánuljon rajtam keresztül, na az valami egészen más. NULLA ERŐFESZÍTÉS, NULLA KÉTSÉG, A BIZONYOSSÁGON FELÜLI BIZONYOSSÁG. Hála a létért, hála a létnek, lucien

Egy tanfolyami visszajelzés: "A második gyakorlat 2. elvégzése már nagyon jól sikerült. Át tudtam adni magam a gyakorlatnak, és valami egészen elképesztően érdekes volt. Egy öngyógyítási folyamatot vittem végig, a sejtjeimből szó szerint kitéptem a fájdalmat és azóta nem is fájt ott, ahol korábban ülőideg fájdalmaim voltak. Azt hiszem még majd lesz ennek folytatása, mert a derekamnál még érzek ezt azt. Ami még nagyon érdekes, hogy vágyom abban az állapotban lenni, mint amit az első gyakorlat nyújt. Napközben többször eszembe jut, hogy úgy csinálnám! Hála neked Lucien del Mar hogy megismertetted velem a gyakorlatokat és Csillagvirág Pető, hogy elhívtál erre a programra. És hála magamnak, hogy elmentem és csinálom, és hála minden fejlődésemért! Áldás mindannyiunkra!" (B. Kriszta)

Egy tanfolyami visszajelzés: "Jó reggelt mindenkinek! Szeretném megosztani veletek a tegnap esti élményemet, ami ehhez a számhoz kapcsolódik. Tudom Lucien mondtad, hogy zenére csinálni a 2-est teljesen más hatás...mégis. Spontán táncba kezdtem. Vitt a testem és én mentem vele. Egyszer csak akkora sikoly-kiáltásszerű hagyta el a számat, hogy még én magam is megijedtem. Az első gondolatom: Jézusom ez mi volt??????? A második: szegény házbeliek azt hiszik valami baj van és megy a gyilok... És szó szerint úgy éreztem, hogy egy elhalt "részem" szakadt ki belőlem. Megállíthatatlan és kontrollálhatatlan ERŐVEL.... A legérdekesebb megfigyelésem pedig az, hogy az ACS 1-es közben TUDATOSUL bennem, hogy mi is történt/történik velem és bennem. Pl. ez a tegnap esti is. AKTIV-CSENDET MINDENNAP!" (L.Judit)

Egy tanfolyami visszajelzés: "Én is naponta végzem az első gyakorlatot, a másodikat pedig kétszer csináltam a héten. Hááát mit mondjak, érdekes tapasztalásaim vannak! 1. Azóta minden fényesebb, vagyis akármerre nézek meglátom a szépséget mindenben. A Mennyei Próféciában valami ilyesmiről írhatnak. 2. Felismerek olyan összefüggéseket, amilyeneket még eddig nem. Ezek olyan dolgok, amik külön-külön megvoltak, de most állt össze a kép. 3. Olyan összeszedett vagyok, hogy engem is meglep. Hétfő óta nem ettem édességet, újra elkezdtem a "A Course in Miracles" gyakorlatait és nem felejtem el csinálni! És minden szavát értem eddig, pedig az nem egy könnyen érthető feladatgyűjtemény! 4. Nyoma sincs bennem a legkisebb irigységnek sem, pedig ezt korábban még nem tudtam magamból teljesen kidolgozni. Úgy értsétek, hogy kb ez olyan volt eddig, hogy ha valakit sikeresnek láttam, akkor bár tudtam örülni a sikerének, de gyomortájon volt bennem egy kis félelem energia, hogy nekem az miért nem megy. Na ez már abszolúte nincs. Áramlok az élettel! 5. Még annál is nagyobb szeretet van bennem, mint ami eddig volt!" (Kriszta)

Egy tanfolyami visszajelzés: "Csak egy pár gondolat a múlt szombati, csodás aktív Csend estről. Kíváncsian, lelkesen, elvárások nélkül, a legtisztább énemmel vágtam bele ebbe a fantasztikus kalandba, hiszen már olyan sok mindent kipróbáltam az életben, de igazán tartós eredményt semmi nem hozott. Azóta eltelt 3 nap és én lelkesen, kitartóan végzem az ERŐ gyakorlatot, amely azt kell mondjam, hogy hihetetlen hatással van rám a szó legszorosabb értelmében. Kezdem átértékelni a múltat, a jelent és a jövőt, mintha a szívem most nyílna meg igazán a benne lévő szeretettel, fájdalommal együtt, a félelmek pedig egyre kisebbnek tűnnek. Hagyom.... és érzem, hogy ez a változás vmi új, vmi sokkal csodásabb felé visz. Szeretettel és hálával, Niki"

Még mindig meg tud ütni néha, hogy az "univerzum intelligenciája" mennyire intelligens :-), és hogy ilyen könnyen elérhető számunkra. Tényleg csak kérdezni kell és nyitottnak lenni a válaszra. Tegnap este későn egy kérdéssel/érdeklődéssel mentem bele egy fél órás Forrás gyakorlatba. Ami igazán megdöbbentő az ilyen esetekben az, hogy: 1) A válasz mindig mennyire kiszámíthatatlan és intelligens 2) Van olyan, hogy szinte azonnali 3) A mozdulatokon keresztül is érkezik 4) Ütős (s néha fájdalmas is), s tényleg olyan oldalról jön, hogy "emberi intelligenciával" nehezen képzelhető el ez a szintű kreativitás és hatékonyság! Ami viszont megfigyelhető, hogy kell hozzá ÉBERSÉG és FIGYELEM, hogy felismerd: ez volt a válasz és a jelentését. A gyakorlat, a lehetőség és Ami és Ahogy Van CSODA. Hála, lucien del mar

Egy tanfolyami visszajelzés: "A tegnapi aktív csend gyakorló est átütő hatással volt rám. Szó szerint, mivel eléggé zaklatott és mélységes-kétséges lelkiállapotban érkeztem. Csak azt tudtam, hogy mennem kell, de nem gondoltam, hogy TÉNYLEG ilyen erőteljes lesz. Az első gyakorlat közben egészen egyszerűen "kiemelkedtem" a problémás lelkiállapotból és egyszerre voltam érzéseim megélője, és EGYben figyelő szemlélője is. Ebben az állapotban, képes voltam kívülről szemlélni magamat, a viselkedésemet, a reakcióimat, az érzéseimet. Erőlködés nélkül jött egyfajta szeretetteljes megértés a helyzettel kapcsolatban amiben voltam, és ELFOGADTAM. Egyszerre voltam a fa ágain "táncoló" falevél és a STABIL, nyugodt fatörzs is....Egyszer csak jól voltam Ez a gyakorlat annyira egyszerű, mégis olyan erőteljes - ha csinálja az ember Én beépítem a mindennapi rutinjaimba, az biztos! Mindenkinek csak ajánlani tudom a következő workshopot! Hála és Köszönet Lucien del Mar hogy megmutattad és megtanítottál rá." (Lukács Judit)

avagy szenvedéseim tanításai ... A szabad akarat és sors egyszerre létezik. Ha segítesz magadon, Isten megsegít. A stabilitás csak látszat. Minden hullámzó, változó folyamat. Természetes irány, hogy növekedj és megoszd magad. Mikor a Szívedben gyökerezel és abból élsz kifelé, akkor nincs probléma, sem agyalás. A flowban nincs bizonytalanság. Óriási a különbség a belülről megnyilvánult szándék és az Akaratos akarat között érzésben. Azért vagyok felelős, amit én tehetek. De ez általában több, mint amit lehetségesnek gondolok. Ha külső változásra vágysz, először azt keresd, mit tudsz tenni érte magadban belül! A mélypontok azért vannak, hogy rámutassanak, mit kell helyre raknod magadban. Az út Istenhez egy folyamat. Nem tudod siettetni, de légy kitartó! A végső valóság a szeretet. Ha jó irányban haladsz, akkor az élet egyre több területén válsz majd a náladnál sokkalta nagyobb dinamika eszközévé. Ez spontaneitást, harmóniát, békét, feszültégmentességet, teljesség-élményt és örömöt hoz. Az elme legyen végrehajtó és ne irányító. Így tudod rajtakapni: mikor egy kényszeres gondolat irányít, akkor éppen nem a Szívedből élsz. Térj haza! Valójában nincs elkülönülés. Gyógyítsd magad és gyógyulj! Neked és a világnak is erre van szüksége. Néha annak kell a leghálásabbnak lennünk, aki belökött a szakadékba. Ne kapaszkodj az átmenetibe, de szeress szenvedélyesen! Minden félelmeddel, ragaszkodásoddal és fájdalmaddal nézz szembe és oldd fel magadban! Mélyítsd kapcsolatod önmagaddal/Istennel, a Szíveddel. Csak belülről, inspirálva tegyél! Teendő 1: Tölts minél több időt a Szíved terében és ott emlékeztesd magadat arra, ami igazán lényeges! A szeretet, a szeretteid, az inspirált tettek és a kapcsolat Istennel. Teendő 2: Tedd, amit tenned kell. (Ha zavar az Isten szó a szövegben, helyettesítsd be az Élet szóval!) lucien

Három napot megint elvonultam kissé a világtól csodás társsal és társakkal. 1. nap FÉLELMEIM Az első napba a következő feldolgozni/meglépni valóval mentem bele: félelem attól, hogy szeressek (merthogy mindenképpen el fogom veszíteni a szeretetem tárgyát) - általánosabban kifejezve a ragaszkodásaim/kapaszkodásaim elengedése. Óriási felismerések és valahogy ezen dolgok fellazulása lett az eredmény. A "MINDEN FORMA MULANDÓ" ténye mélyeb elfogadásra talált Bennem. HÁLA és MEGBECSÜLÉS született meg bennem mindenért amim van, minden elemért, mindenért, ami létezik és hogy "én" vagyok. A tudatosság azt is magában foglalja, hogy FELISMERED és ELFOGADOD a formák mulandóságát, s ÍGY SZERETED ŐKET. TELJESEN ODAADOD NEKIK MAGAD, FELISMERVE ÁTMENETISÉGÜKET. Megéled és hálás vagy e kettősségért. 2.nap: BIZALOM A második nap nagyon személyes, mégis univerzális volt: hogy végre BÍZZAK abban a nálam hatalmasabb erőben, melyből vagyok, melynek része vagyok, s hogy mélyebb és kézzelfoghatóbb szinten kapcsolódjak hozzá. MEGKAPTAM. Csodás! :) 3.nap: ERŐ és TISZTULÁS Mivel a Bizalmam már "megtörtént", azért imádkoztam, hogy kapcsolatba kerülhessek az ERŐVEL, ami Minden, illetve hogy a testem TISZTULJON. Nos, ahogy a tisztulás megtörtént, visszaállt a kapcsolatom a Földdel és az Éggel. ENERGIA, de úgy igazán áramolva. Úgy érzem, hogy mostantól kezdve sokkal megfoghatóbb és ELÉRHETŐBB számomra. Köszönöm! A hétvége még egy óriási tanulsága volt, hogy megértettem mi az, hogy IMA. A valódi, mély jelentését. Nem más, mint "szimpla" teremtés, azaz egy szent és mély formája. Köszönöm, s Neked is azt kívánom, hogy LÉGY BÁTOR ÉS LÉPJ! Megéri, várnak a CSODÁK! :) lucien

Úgy érzem, hogy lezárhatom a '100 órányi belső utazásomat", melyet március 16-án kezdtem el. Voltak ebben jó néhány fél órás, egy három napos, s most utoljára egy összesen kb. 16 órás ösvény is. Azt kell, hogy mondjam, hogy töményen került rengeteg fájdalom, félelem és szenvedés felszínre, s most legutóbb nem csak az én "saját" életemből, hanem az eddig bizony általam szinte teljes mértékben ignorált, felmenőim életéből is. A CSODA az, hogy valójában TELJESEN ÚJ SZINTEN kezdtem el érzékelni a létet, új, mesésen szép lelkű emberek érkeztek az életembe és olyan PERSPEKTÍVÁK NYÍLTAK, mind "belül és mind "kívül", melyekről eddig csak álmodoztam, most viszont egyszerűen ITT VANNAK. :) S hogy miért írom mindezt itt le? 1) Nagyon jó érzés az, amiket elértem s amiket és akiket KAPTAM. Jó ezt összefoglalni és megosztani. 2) Inspirálni szeretnék mindenkit arra, hogy NYÚLJON KI a segítségért, a változásért, mert MINDEN elérhető közelségben van. Csak akarni, s Tenni kell - s ami talán nálam a legfontosabb volt: BÁTRAN! Szeretettel minden és mindenki felé, lucien del mar

Életem legerőteljesebb és legkatartikusabb beavatását kaptam meg. Nem a hogyan, hanem a tanulságok/tanítások a lényeg: 1) Ha nem keresed/látod az élet mélyebb rétegeit, olyan, mintha halott lennél. 2. Az élet szálai mélyre vezetnek, elképzelhetetlenül komplexek és az ok-okozati háló mindent felölel. 3. Az univerzum nem hagy elvarratlan szálat, akár felelősséget vállalsz, akár nem, a tetteid következménye ott van, létezik, s Hat, Rád is. Mindig. 4. Minél inkább önmagad mélyére jutsz, automatikusan ténylegesen a Szeretetben fogsz élni, azt testesíted meg, minden tetted szeretetteljes lesz. 5. Az Ön-lebontás rendkívül fájdalmas folyamat. 6. Csak akkor leszel képes Szeretetként megnyilvánulni, ha a benned lévő fájdalom tüskéket valamilyen módszerrel ledarálod. KÖSZÖNÖM! lucien

Forrás gyakorlat. Most kivételesen egy dallamban. Egyetlen egyben, egy szál zongorával. Újra meg újra... Mikor kéred Őt, s megadja neked. Mikor csak figyelsz és Te vagy a figyelés. Mikor minden mindegy, mert minden csak élmény, ami tova száll. Mikor univerzumok robbanhatnak fel, mikor testi fájdalom marhat, Te maradsz. Mikor a gyakorlás és a mindig eggyé válik. Mikor minden szó és írás értelmetlen felületesség - játék. Mikor mindent és mindenkit Szeretsz. Mikor tudod, hogy csak ez számít és csak Ez van. Mikor eltűnik minden; a Közös, az Együtt egyetlen értelme világít. Áldás, lucien

Mindig érdekes valamelyik létező technika segítségével a megszületésünk előtt járni - mint például ma délután. Számomra nem igazán az éppen újraélt "élet" története, tanulsága, képeinek tisztasága vagy fájdalma a megdöbbentő, hanem az FELJÖVŐ ÉRZÉSEK EREJE. A felbukkanó fizikai fájdalom, veszteség-érzés, bűntudat, szerelem, düh olyan érzések, melyeket kétlem, hogy bármelyikünk létre tudna hozni olyan erővel, ahogy azok képesek előtörni. És a tény pedig mindig az, ha FELOLDÓDIK ami feljön, az teljesen új szintre emelheti EZT AZ ÉLETEDET. Innentől kezdve pedig minden vita ezen élmények és technikák "valóságáról" lényegtelen, mert HATNAK és MŰKÖDNEK. Lucien del Mar

Dr. Eben Alexander könyve, "A mennyország létezik" esélyes, hogy életed egyik legfontosabb olvasmánya lesz. Ajánlom a vele készített interjúkat is (Oprah Winfrey stb.). Úgy látszik minden összecseng, az Ő mondatai, a néhány nappal ezelőtt egy buddhista meditáción tett látogatásom, a saját érzéseim: FELTÉTLEN SZERETET, az eszköz, az út, az élet építőeleme, a lényeg. De nem mint egy elvont fogalom, hanem mint a leggyakorlatibb JÁRMŰ A LÉTEZÉSEDHEZ (az én nézőpontom). Csodás napot barátaim, lucien

Papír, toll, asztal, szék, csend, Te és néhány kérdés. Bármikor megteheted, ha tudod, hogyan kezdj magadhoz. Miután megnyugszol, elcsendesedsz fellazíthatod az aktuális élethelyzetedről, a céljaidról általában illetve bármilyen szituációról való gondolataidat. Ránézés - szembenézés. Ezt tettem az este és annyira szép, hogy szinte mindig vannak RÉTEGEK, melyeket felfedhetünk önmagunkban, melyekben ott az INFORMÁCIÓ, mely arra vár, hogy megfigyeljük, megfogadjuk. :) Hajrá! :) lucien

Jó néhány hete nem csináltam a Forrás gyakorlatot. Hívhatnánk még Elengedésnek, vagy akár Szabadságnak is... Hmmmmmmm :), azt gondolom, ha a Föld minden lakója minden nap csak fél órácskára leülne, csendben lenne Önmagával, netalántán HAGYNÁ, hogy áramoljanak az érzései és gondolatai, egy teljesen más világban élnénk. AZONNAL. lucien

Megint egy kis Tom Kenyon, ezúttal egy megrázóbb találkozás. A Zene, a Hang, a Lélekbemaró rezgés felidézi a MINŐSÉGET, melyet oly régóta magaménak tudok, s mégis, időről időre elfeledek, s NEM ÉLEK. A Finomság, az Időtlen mozgás, a Végtelen tér érzése, mely itt e testben e Földön lehet egy Hangulatom, egy Tájam egy Filmem, a Szerelmem. EMLÉKEZZ ARRA, AMI VAGY, AMI LÉNYED ESSZENCIÁJA! S ha kell, hát emlékeztesd rá magad újra, meg újra, meg újra meg újra! Hála! lucien

Csak a "nyelvvel gondolkozó agyunk" teremt elkülönültséget és látszólagos fontossági sorrendet/valódiságot. Viszont attól még, hogy elnevezünk dolgokat vagy leértékeljük azok jelentőségét, az INFORMÁCIÓ még ott van bennük. Ilyen például az álom. Ma reggel ébredés után úgy döntöttem, hogy maradok még az éjszaka történtekkel, tudatosan, figyelve, ha egy részletét nem értettem akkor kérdéseket feltéve-tovább figyelve. S lám-lám kialakult egy TELJESEN MEGLEPŐ ÜZENET, MELYNEK 1000%-OSAN VAN ÉRTELME a jelenlegi életszakaszomra vonatkozóan. (Maga az álom szituáció inkább egy akció-filmhez hasonlított, de a benne lévő ÉRZÉSEKRE figyelve kibomlott az ÜZENET). Minden összefügg mindennel, és ez TÉNYLEG IGAZ! ;) lucien

Egy kis Felhőatlasz nézés és közben belső világom, érzéseim érzékelése. Mikor egyszeri életeket átívelő könyv, beszélgetés vagy film ÉRINT vagy NYIT meg, olyan időtlen, furcsa érzés tölt el... mintha egy MÉLYEBB IGAZSÁGban időznék... lucien

Egy órát töltöttem el Tom Kenyon hangkölteményével, amely egyfajta monoton frekvenciajáték. Nos, mondhatom, életem egyik legcsodálatosabb élménye volt. Rengeteg gondolat jött fel, amelyeket szépen lassan idővel egyenként ki fogok bontani, egyelőre csak élveztem a MÉLYSÉGET MAGAMBAN. Rengeteget lehetne csak erről az egy óráról megosztani, talán egy régi, újfent mélyülő tanulságot emelnék ki: Furcsa paradoxon, de minél inkább BENT IS élünk, annál inkább mélyül az a megingathatatlan BÉKE, mely aztán KINT is velünk van. luc

Egy programrésztvevőtől: "Végtelenül jó érzés volt énekelni. Méltó a név: "Örömének" :) Együtt énekelni és kicsit külön, magamnak is. Felszabadító, csodás idő, amiben tényleg áramlott az öröm. Nagyon köszönöm az együttet és a dalokat. Az éneklésben ott volt/van a csend, és én magam. Szívesen megyek máskor is." Lancsin Zsuzsanna Zsuzska

Egyfajta "megérkezés" az Énekben, az Ének után lenni. Minden rendben van, mindenki ugyanazt érzi a saját módján, mindannyian Békében vagyunk, nyugalomban, feltöltődve, Csendben. Imádok csodás emberekkel csodában lenni! Köszönöm Nektek ezt a mai estét is! :) lucien

Egy óriási csapda, melybe egy szárnyait nyitogató, fél-tudatos úton járó belekerülhet: A MÁSIK KIÉRTÉKELÉSE, AZAZ MEGMONDANI, HOGY (SZERINTE) MILYEN A MÁSIK, MIT KELLENE TENNIE stb. Ezzel három gond van: a. teljesen nem tudatos, azaz aki csinálja, fogalma sincs róla, hogy milyen érzéseket okoz a másikban és b. LEÉRTÉKEL(HET)JÜK a másikat, rossz érzéseket vagy akár HAMIS ÉNKÉPET létrehozva benne. Persze mondhatnánk, hogy aztán "ebből is tanulhat", ami igaz, de hát na! :D c. egy speciális eset, ha önmagával csinálja ezt az ember, azaz magának mondogatja és EL IS HISZI ezen baromságokat. Néhány példa: "Be van zárva a szíved, meg kellene nyitnod." (a kedvencem :D) "Nem vagy elég tudatos." "Nem vagy megvilágosodva." "De jó neked, hogy te már ott tartasz!" "Majd rájössz!" "Nincs itt az ideje." (Persze ebben lehet igazság, de nem úgy, ha a felelősség eltolására használjuk fel.:P) "Bárcsak én is olyan tudatos lennék, mint te." (Totál önleértékelés.) "Neked könnyű/nehéz." (Értelmetlen viszonyítást hoz létre.) Mára ennyi, majd még figyelek és gyűjtök. :-))) Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Egy programrésztvevőtől: "Köszönöm a lehetőséget és az időt, a csodás elmélyülést és hidegrázást, amit átélhettem Veletek, Köztetek, a zenék által. Nem is tudtam magamról, hogy merek mások előtt, másokkal énekelni, de itt természetes volt és felszabadító. Otthon voltam... :)" Kovács Réka

Az iménti Forrás gyakorlatban átéltem egy lény halálát, a végső perceket, amikor még kapaszkodna az életbe, de már minden hiába. Az életösztönünk, a biológiánk miatt a dolgok elmúlását, halálát, elengedésüket iszonyatos szenvedéssel tudjuk megélni, s mégis, egy másik néző-pontból pont olyan szépséges a folyamat, mint a születés vagy a növekedés. Újra és újra feljön a lecke: addig kell újra és újra szembenéznünk a halállal és a minden forma elmúlásával, amíg képessé válunk VELE LENNI, mindig, bárhol és bármikor. Csoda. lucien

Ez is egy vicces sztori. A hétvégén Veszprémben tartottunk tanfolyamot, 9.30-ra kellett ott lennünk. A nap azzal a hírrel kezdődött, hogy a használni kívánt autó aksija teljesen lemerült a hidegben. Sebaj, irány a vonatállomás. A reggeli sietségben azonban egy olyan buszra szálltunk, ami csak MAJDNEM az állomásra vitt, egyébként meg egy ponton elfordult és így eljutottunk egy világvégi buszmegállóba. :) Ez nem volt olyan jó hír, hiszen kb 14 percünk maradt a vonat indulásáig, nemhogy taxi, de még ember sem sehol a jéghidegben. :D Öööööö... Nos, ekkor - ezen a világvégi buszvégállomáson odajön hozzánk egy buszsofőr, hogy Ő MOST INNEN KÖZVETLENÜL ÁTMEGY A BUSZÁVAL PÁLYAUDVARRA, ÉS MEHETÜNK VELE. Na, ennek mekkora esélye volt? Az egyik világvégi buszvégállomásról a másikra PONT AKKOR egy KÜLÖNBUSZ, ami TÖKÉLETES volt számunkra... Nos, én már csak mosolygok... ;) Lucien Ui: És noha a vonatot épp nem értük el, de PONT az állomástól nem messze van a távolsági busz megállója, amit végül igen, és újfent egy csodás napot tölthettünk együtt a fejlődni vágyókkal.

Különleges kegyben részesülhettem, úgy alakult, hogy egy 19 éves, rákban elhunyt fiú búcsúszertartásán vettem ma részt. A hagyományos temetéssel szemben ez nem a SAJNÁLATRÓL és a SZENVEDÉSRŐL szólt, persze nem is az örömről, hanem az ELENGEDÉSRŐL, a BEFEJEZÉSRŐL és ÚJRAKEZDÉSRŐL, a LÉLEKRŐL! Érdekes volt hallani az ősi magyar szertartás "papját", ki nem a test haláláról, hanem a lélek Teljes Köréről itt a Földön, a tetteink következményeiről, a becsületről, hősiességről és az emberségről beszélt. Egyszerű szavakkal figyelmeztetett arra, hogy OLYAN MAGOT VESSÜNK, MELYNEK TERMÉSÉT AZTÁN MI IS SZÍVESEN FOGYASZTANÁNK! Megérintő élmény volt, ahogy az egybegyűlt TÖBB SZÁZ ember körben állva megfogta egymás kezét és "imát mondott" a saját hite szerint. Igen, A RÉGI EMBER MÉG LÁTTA A LÉNYEGET. Lucien del Mar

Valahogy úgy vannak összerakva a dolgok, hogy a NŐ ad Színt az egésznek. Persze, a Férfiben ott az erő, hajt, űzi a dolgokat, teremt, de hol lenne a MOTIVÁCIÓ a NŐ nélkül. Sehol. Talán sok nő nem is érzékeli és érti ezt az ERŐT, mellyel valójában IRÁNYÍTJÁK A VILÁGOT - de csak Figyeljétek meg! És ez így van jól és CSODASZÉP! :-) Lucien del Mar

Egy beszélgetés felhozott egy témát, mely régóta "kedvencem". Jelenlétem egyik üzenete, hogy mindig a) MARADJ ÖNMAGAD - mindenféle kompromisszumok nélkül és b) VÉDD MEG "MAGAD", azt AMI VAGY. Ebben a konkrét szituációban egy embertelen főnök él vissza a pozíciójával, kényére-kedvére "szívatva" a beosztottakat, azt, akire éppen pikkel. Ilyen helyzet bármikor szinte bárkivel előfordulhat, de a megoldás NEM a főnökre koncentrálni. Az, amit tesz, az ő hülyesége és - főleg - az ő KARMÁJA! Itt most arról a lényről van szó, aki BEFOGJA A SZÁJÁT, aki MEGHASONUL, aki NEM VÉDI MEG A LELKÉT. Igen, az ilyen szituációra számomra a legkifejezőbb szó, hogy LÉLEKÖLŐ. De Te - akivel megtörténik tehetsz róla! Természetesen mindig ott van a MIÉRT, általában a pénz-megfontolás, hogy "mi van ha kirúgnak" - és ezt megértem, de "nem értem meg". Én azt látom, hogy MINDIG VAN KIÚT, mindig van MÁSIK ÚT és NINCS VALÓDI OK ARRA, HOGY MEGALÁZKODJ! A kulcsok: a) A megértés, hogy ez mennyire fontos b) Bátorság c) Szeretetteljes, őszinte kommunikáció d) Alternatívák meglátása Szeretettel, lucien del mar Ui: Ez itt nem a "tuti" megmondása,csupán egy nézőpont.

Egy baráti társaságban tartottam foglalkozást a hétvégén, aztán jött egy visszajelzés amivel kapcsolatban van mondanivalóm. "... és köszönet a szombatért: 1. júniustól kínlódtam és nem tudtam rálátni, míg szombaton meg nem nevezted: SZERETHETETLENSÉG. Így lett neve a "gyereknek" s máris megértettem,hogy mi is ez, mennyi minden kapcsolódik ide bennem. 2. megértettem azt is, hogy ne erőlködjek,nem mindenkire van hatásod,abszolút attól függ,hogy hol tart ő maga és mennyire befogadó. KÖSZÖNÖM, évi" A gondolat,hogy "ENGEM NEM LEHET SZERETNI, "NEM VAGYOK SZERETHETŐ" vagy "NEM ÉRDEMLEM MEG, HOGY SZERESSENEK" CSAK EGY MÉLYEN GYÖKEREZŐ GONDOLAT-CSOMAG! NINCS VALÓSÁGTARTALMA! Mindössze egy óriási ENERGIÁVAL rendelkező, akár többgenerációs hitrendszercsomag (érzések+traumák+gondolatok)! Türelemmel és bármilyen hatékony oldó módszerrel DARABOKRA SZEDHETŐ és HATÁSTALANÍTHATÓ - nem kell örökre ezt gondolnod magadról! S az Élet vissza is fogja igazolni neked VALÓDI ÉRTÉKEDET, a CSODÁT, AMI VAGY. Lucien

Ma reggel ez az üzenet várt egyik tanítványomtól - mindössze néhány nappal azután, hogy elkezdte az Oldás gyakorlatot alkalmazni babalépésekkel: "Szia Lucien! Csodálatos dolgon vagyok most túl ez valami fantasztikus. Volt egy visszatérő eü. probléma. S gondoltam az oldógyakorlattal utánanézek mi ez, miért jön, mit üzen nekem még. Állító mondattal indítottam (..........) és ezután az oldódással együtt egy hatalmas nagy felismeréscsomag állt össze, amiben életesemények kockái ugrottak be, amikor egyedül maradtam a megoldandó helyzettel kapcsolatban, mikor édesanyám újból és újból elutasított, mikor nagyon akartam, hogy segítsen valaki de nem volt senki sem elérhető közelségben. Nagyon nehéz most ezeket szavakba önteni mert sokkal gyorsabban történt minden,hogy ezt most itt letudjam írni. A sorrend valahogy így történt oldódás a szívben, felismerés, oldódás. S most jelen van,hogy összességében csak saját magamra számíthatok.Te vagy a kulcs az ajtódhoz. Te vagy a kulcs az életedhez. Köszönöm. Köszönöm. köszönöm. S amit most érzek, hogy ez a gyakorlat TÖBB MINT OLDÁS, több mint szembenézni önmagunkkal,egyben EGY FELISMERÉSHEZ VALÓ HOZZÁJUTÁS LEHETŐSÉGE, AMI SEGÍT A MEGÉRTÉSBEN ÉS EZÁLTAL AZ ELENGEDÉSBEN is. Segít rendet teremteni, vagy inkább segít rálátni, megérezni azt, hogy minden rendben van. Nagyon hálás vagyok, hogy rád találtam és folyamatosan mutatod a gyakorlatokat. Köszönöm. Köszönöm. köszönöm. Kovács Szilvia" Nos, hát ÉN VAGYOK HÁLÁS, hogy megkapom a lehetőséget arra, hogy megosszam, amit LÁTOK, amit ÉRZEK a világ működéséről. HÁLÁS VAGYOK! Lucien del Mar

Ezt a kis törvényszerűséget is jó régóta figyelem és mindig is nagyon hasznos volt BELSŐ IRÁNYTŰM megtámogatásához. Az alapelv a következő: A FIZIKAI (ÉS LELKI) FÁRADTSÁG EGYIK OKA AZ, HOGY NEM A DOLGODAT TESZED. Más szóval "NEM VAGY A CÉLODON". Vagy megint máshogy: "NEM VAGY ÖSSZHANGBAN ÖNMAGADDAL, azzal, AMI ÉPPEN MEG AKAR SZÜLETNI BELŐLED. Ne hidd el, figyeld meg magadon! Könnyű, főleg a fizikai fáradtság érzését FIZIKAI dolgokra fogni. Azonban ha figyelmes vagy, meg fogod érezni a PONTOS KÜLÖNBSÉGET, az érzést, mikor "CÉLODON VAGY" és mikor nagyon nem. Az egyik legegyszerűbb szemléltetése ennek egy olyan ember, aki csak a pénzért dolgozik és utálja, vagy aki egy olyan kapcsolatban él, tesz és "szeretkezik", ahol már régen nem kéne lennie. TOTÁL FÁRADT, életunt. Szóval jegyezd meg: ENERGIA = HA ÖNMAGAD VAGY. ;) Alkalmazd! lucien

Ezt a kis levélkét kaptam egy ügyfelemtől: "Szia Lucien! Tegnap teljes döbbenettel fogadtam a gyakorlatot. Mikor vége volt a beszélgetésünknek csak ültem és csodálkoztam. Most akkor mi van? kérdeztem magamtól éreztem, hogy a hitrendszerem omlik össze azzal, hogy én tudom oldani a blokkjaimat. Ugyanakkor teljesen logikus de az érzés fura volt. Igen bátorság kell ehhez. Reggel is ezzel a gondolattal ébredtem, úgy,hogy fel is tettem az első kérdést önmagamnak 'Miért félek szembenézni önmagammal?' "..... Nos, ez a kis üzenet számomra rendkívül fontos kérdést feszeget: A TÉVHIT, HOGY "EGY TERAPEUTA KELL HOZZÁ, HOGY MEGTALÁLJ ÉS FELOLDJ MAGADBAN FÁJDALMAKAT, BLOKKOKAT". Több mint 20 éve figyelem a lélek természetét, de nekem is 10 év után kezdett el derengeni ez a fontos alapelv, hogy egyáltalán MERTEM magammal egyedül foglalkozni és hogy rájöttem: NEM RONTHATOK EL SEMMIT! És IGEN, néha szükség van egy másik, erős lény lelki erejére és kompetenciájára, amellyel átsegít akadályokon (nekem is van ilyen, akiben megbízom és fordulhatok hozzá) - de LÉTEZIK KÉPESSÉGED ARRA, HOGY BÁRMILYEN FÁJDALMAT, TRAUMÁT, NEGATÍV GONDOLATOT FELOLDJ MAGADBAN! S ha ezt erősíted magadban és megtanulod a furfangjait, akkor BÁRMIKOR, BÁRHOL OLDANI TUDOD MAJD a benned lévő feszültséget - SŐT, egy idő múlva SZINTE AUTOMATIKUSAN MŰKÖDNI FOG BENNED EZ AZ ERŐ! Az egyik fő küldetésem pont ez: eljuttatni EZT AZ ÜZENETET. AZ ERŐ VELED VAN! ;) Lucien del Mar

Megingathatatlan, elsöpörhetetlen ERŐT szeretnél? Elérhető. Vezet hozzá út: ÁT KELL MENNED A FÁJDALMAIDON és SZENVEDÉSEIDEN. SZEMBE KELL NÉZNED minden tetteddel, "pervezióddal" és lelkiismeretfurdalásoddal. Meg kell élned - akár ÚJRA MEG ÚJRA A HALÁLTÓL, A MEGSZÜNÉSTŐL VALÓ FÉLELMET. Meg kell barátkoznod a CSENDDEL. ÖRÖKRE. ÁT KELL LÁTNOD, hogy MINDEN megnyilvánulás csak percepció, kép, gondolat, mentális kép, érzés, érzem és ÉRZET A TESTBEN. Nem árt, ha megéled, hogy mi az, hogy "minden történés és elkülönülés illúzió" és aztán azt is, HOGY DE NEM! OTTHON kell lenned a TESTEDBEN! Segít ha lazítasz, nyújtasz és erősíted. BARÁTOD kell, hogy legyen a LÉGZÉSED. Lélegezz és használd eszközként a Csendhez! MINDEN PILLANATBAN A JELEN PILLANATBAN kell lenned - MIKÖZBEN jön-megy az ÖSSZES TAPASZTALÁS. ÉLNED KELL AZT A REALITÁST, HOGY ENNEK AZ EGÉSZNEK BÁRMELY PILLANATBAN VÉGE SZAKADHAT. Élned kell azt a realitást, hogy a tested, a szerelmed, minden anyagi tárgy, mely körülvesz EL FOG PUSZTULNI. Az ERŐ, ami igazából VAGY - OTT VAN MIND EMÖGÖTT. JÓ UTAZÁST BARÁTOM! Lucien del Mar

Kezd vicces lenni, ahogy egyre jobban RÁFIGYELEK ARRA, HOGY NE RAGADJAK BELE EGY TAPASZTALÁS ALAPJÁN LEVONT KÖVETKEZTETÉSBE, ÚGY TŰNIK, TÉNYLEGESEN LÉTREJÖN A "LEHETETLEN" LEHETŐSÉGE. :-) Más szóval, a MIÉRT NE- jellegű gondolkozásmód felvételéről van szó. TELJES NYITOTTSÁG A MINDEN ESHETŐSÉGRE. "Miért ne javulhatna meg magától, ami elromlott?" "Miért ne oldódhatna fel magától egy rossz hangulat vagy egy fájdalom, egy 'betegség'? MIÉRT NE? A szóban forgó újabb eset: tegnap reggel az egyik ablak rolóját minden erőlködés ellenére nem lehetett felhúzni. Láthatóan, valami NAGYON beszorult és úgy tűnt, hogy nem is nagyon lehet vele mit kezdeni, a további feszegetés már valaminek az eltörésével fenyegetett. Na jó, hát HAGYTAM a dolgot, hogy legyen magában - és végül is vicces fél sötétben a szobában lenni napközben. :-)) Ma reggel ébredés után jött ez a gondolat: ADJUNK NEKI EGY ESÉLYT, HÁTHA. (Ami elvileg teljesen "logikátlan".) És az a helyzet, hogy egy picit erősebb meghúzással, szinte simán FELHÚZÓDOTT A ROLÓ. :D - Micsoda öröm. :P Persze most jöhetnének a "fizikai" magyarázatok, hogy "pihennie" kellett a rolónak, igazából TÖK MINDEGY - a dolog MŰKÖDIK: MARADJ NYITOTT, FORDULJ GYERMEKI ÜRESSÉGGEL A PILLANATOK FELÉ! VÁRD EL, AMIT ESZEDBE SEM JUTNA ELVÁRNI, VÁRD EL, HOGY MEGJAVULHATNAK DOLGOK, (hogy például új, csodás emberek jöjjenek az életedbe stb.) S VOILÁ - MEGTESZIK! :P lucien

Egy olvasótól: "Munkám során betegeket ápolok,segítek.X bácsihoz kisebb nagyobb megszakításokkal évek óta járok.Most pár hete újból, sebeket kötözni.A héten várható volt,hogy készül eltávozni,nem lehetett vele kapcsolatot teremteni,szondán keresztül volt etetve,abszolút kiszolgáltatott helyzetben.Néha voltak az arcán jelzések,csodálkozó szem,mosoly,ami őrá volt jellemző,de nem igazán lehetett tudni,hogy éppen hol tartózkodik.Pénteken délben mentem boltba és ahogy jöttem ki,láttam,hogy az ügyeletes orvos autója áll a háza előtt.Akkor éreztem,hogy elment.Éreztem és tudtam is oda kell mennem.Fel is mentem a doktornővel.Meglepődött a hozzátartozó,hogy honnan tudom,de hagyta,hogy ott maradjak.Éreztem már akkor,hogy egy dolgom van jelen lenni.Jelen lenni igazán szívből,nem tolakodóan,egyfajta belső békével,nyugalommal.Elkezdtem csak a légzésemre figyelni,tulajdonképpen szívből lélegezni.A doktornő tette a dolgát, a feleség sírt.Elintézte a papírmunkát,kihívtuk a halottszállítót és elment a doktornő.S mi ott maradtunk.Gyertyát gyújtottunk,bekapcsoltam a telefonon egy kellemes lágy zenét.Nem tudtam mit csináljak,mire van szüksége a feleségnek.De közben rájöttem nem is kell tudnom csak legyek jelen.Volt,hogy csendben voltunk,volt,hogy ő beszélt,volt,hogy néha én szóltam,ha éreztem,hogy szólnom kell ( de a gondolataim töredékét mondtam csak el,mert a többi nem volt ott fontos )volt,hogy sírt,volt,hogy zokogott.Egy dolgom volt vele lenni,kapcsolódni,kapcsolatban lenni,és csak hagyni,hogy legyen az aminek lennie kell.Mindezek ellenére nyugalom volt,béke,és mondhatnám szép halál,szép búcsúzkodás.Az elengedés megmutatta önmagát.Meghatározó élménye életemnek és ezzel csak köszönet a teremtőnek." (Kovács Szilvia)

Ha felcseszik az agyadat, ha olyat hoznak ki belőled szexuálisan, amiről soha nem hitted volna, hogy benned van, ha olyan erős szeretet önt el, amiről már azt gondoltad volna, hogy sosem fogod érezni, ez mind mind "Te" vagy, "BENNED" VOLT EDDIG IS! És itt lép be a felelősség felvállalása önmagunkért, illetve azért a dologért, amit "önmagunknak" hívunk és érzékelünk. Lehet, hogy Ő HOZTA KI BELŐLED, de EDDIG IS BENNED VOLT. Nem Ő a valódi forrása! LÉGY HÁLÁS ÉRTE! Legnagyobb mestereink azok, akik MEGŐRJÍTENEK (akár pozitívan és akár "negatív" értelemben).... :-) Nagyon jól el lehet "tengődni" komfort-zónánk határain belül, azonban ez tényleg csak tengődés lesz. Unalom. Fejlődés hiánya. Az Élet TÉNYLEG a komfort zónán kívül kezdődik és rengeteg dolog vár felfedezésre BENNED. HAJRÁ! FEDEZZ FEL! ÉLJ!

Érdekes dolog történt velem a minap, egy jópofa kis történet a FIXÁLT vagy KÖTETLENEBB HITRENDSZEREKről és ezek GYAKORLATI HATÁSAIRÓL. Hitrendszereink kb. arról szólnak, hogy mit tartunk LEHETSÉGESNEK és, hogy mi NEM TÖRTÉNHET MEG a mi "rendszerünkön" belül. Hosszú és éber "meló" LEBONTANI EZEKET A HIT-PALOTÁKAT és ahogy látom, akár egy életen keresztül tarthat, de nagyon izgalmas megélni ahogy FELSZABADUL A FIGYELEM, ahogy KÖNNYEDEBBÉ válik az élet és EGYRE TÖBB MINDEN VÁLIK LEHETSÉGESSÉ - legalábbis a képzeletünkben - ám ami igencsak úgy tűnik, egy jó lépés a MEGVALÓSULÁSHOZ. Szépen lassan tűnnek el a HATÁROK ... :-) Nos a sztori röviden: egyszer csak a laptopom billentyűzete felmondta a szolgálatot, azaz elkezdett nem reagálni - semmire. Ez odáig fajzott, hogy már bekapcsolni sem tudtam és úgy tűnt, hogy bizony hardver hibáról van szó. Ez egy már nem gyártott típus, szóval nem sok jóval kecsegtetett a helyzet. Ízlelgettem a szituációt, mérlegelve a potenciális kényszer-teendőket: régi asztali számítógépem elhozása új lakhelyemre, laptop szervizbe vitele és potenciálisan egy új számítógép vétele, a hozzátartozó kb. 100e Forintos kényszerű költséggel. Nos, ahogy már egy ideje teszem, ELFOGADTAM A "LEGROSSZABBAT" IS - AMI MEGTÖRTÉNHET, majd magára hagytam a helyzetet, miután a gép meg sem nyikkant. Aztán inspirációként olvastam egy kicsit a VÉGTELEN LEHETŐSÉGEKRŐL. Végül mikor már a szervizbe indultam, még egyszer utoljára, csak úgy - miért ne alapon, bekapcsoltam a laptopomat, s lám-lám MŰKÖDÖTT!!! És azóta is rendületlenül teszi. Szóval igen, hogy mi lehetséges és mi nem? Mintha LENNE KÖZÜNK A SZABÁLYOK RUGALMASÍTÁSÁHOZ! ;) lucien

Mikor jó szándékkal és őszintén megmutatsz magadból valamit, ne várd, hogy ennek mélységét és valódiságát mindenki érzékelni fogja. Emberek a hitrendszerük, az aktuális hangulatuk és a BENNÜK REJLŐ FÁJDALOM és CSALÓDÁS MÉRTÉKE alapján reagálnak. Ilyen esetekben válnak CINIKUSSÁ, nem tehetnek mást, a FÁJDALOM NEM ENGEDI NEKIK, hogy megéljék, befogadják és nyugtázzák a szeretetet, hiszen az IRREÁLISSÁ vagy VESZÉLYESSÉ vált számukra. A HIBÁS REAKCIÓ az, ha VISSZAVÁGUNK. Ha viszont képesek vagyunk átlátni fájdalmukat, ha látjuk, hogy valójában NEM LÁTJÁK A VALÓSÁGOT, akkor ERŐSÍTHETJÜK BENNÜK A MARADÉK ÖRÖMÖT a cinizmus FIGYELMEN KÍVÜL HAGYÁSÁVAL és KEDVESSÉGGEL!

Érdekes tapasztalatommá vált így az évtizedek során, hogy ha NEM ÉRKEZEL MEG VÉGRE A TESTEDBE, A JELENBE - akkor olvashatod a könyveket, járhatsz bármilyen tanfolyamokra, az ALAP még mindig hiányozni fog! Az állapot, amikor a HANG A FEJEDBEN már nem igazán számít, amikor ERŐSEN ÉRZÉKELED A KÖRNYEZETEDET és MÁSOK HÜLYESÉGEI NEM TUDNAK LENYOMNI, mert "átfolynak" rajtad. Amit könnyű figyelmen kívül hagyni vagy nem érzékelni, hogy a jelenlét egy KÉPESSÉG és nem feltétlenül csak egy döntés kérdése. Persze alapvetően MINDIG JELEN VAGYUNK -VALAMILYEN MÉRTÉKBEN, hiszen csak a jelen pillanat létezik, itt A JELENLÉTED MÉRTÉKÉRŐL BESZÉLÜNK. Egy-két pillanatra persze, nem nagy cucc, de több órán keresztül vagy akár egy egész napot ERŐTELJESEN ITT LENNI, az már valami! ;) S a helyzet az (illetve nagyon úgy tűnik), hogy ezt Angyalok vagy egy új filozófia nem fogják megadni (sajna). Itt fel kell tűrnöd az ingujjadat és A GYAKORLÁSSAL KIFUTTATNI MAGADBÓL AZOKAT A BELSŐ KORLÁTOKAT, melyek ELVISZNEK A JELENBŐL és egyszerűen csak (akár mozdulatlanul) JELEN LENNI A CSENDBEN.

Nem csak én sem, te sem. De nem velünk van a baj. :-) a) A nyelv csak gyenge MEGKÖZELÍTÉSE lehet annak, AMI VAN. Egy &#8222;fa&#8221; valójában nem egy &#8222;fa&#8221;, hanem egy különálló tárgynak érzékelt valami, amit, hogy rá tudjunk mutatni mikor nem állunk mellette, elNEVEZtünk fának. b) Tehát mivel a nyelv NEM a valóság, hanem a történések LEÍRÁSÁRA irányuló próbálkozás, ezért az a furcsa dolog áll fenn, hogy szinte minden szavakkal kifejezhető dologban HIHETÜNK, vagy MEGTAGADHATJUK A HITET BENNE (azaz hamisnak is tarthatjuk)! S abba most bele sem mennék, hogy &#8222;melyik oldalon állunk&#8221; az igazából lényegtelen &#8211; és leginkább nekünk fontos. :-) És itt kezdődik a furaság. Az van, hogy ha átlátod, hogy HA NÉVEN NEVEZÜNK, KONCEPCIÓKBAN GONDOLKOZUNK VAGY SZAVAKKAL BESZÉLÜNK RÓLA, ATTÓL AZ MÉG NEM LESZ IGAZABB VALÓSÁG, attól kezdve nagyon nem lesz fontos, hogy miben &#8222;hiszel&#8221;, hiszen látni fogod, hogy ÚGYIS CSAK RELATÍVE VAN IGAZAD. Próbáld ki, mikor valamilyen HITED mellett nagyon kiállsz és osztod az igét vagy próbálsz valakit meggyőzni róla &#8211; ha elég rugalmas és szabad a gondolkozásod &#8211; A HITED TÖKÉLETES ELLENTÉTÉBEN IS UGYANÚGY KÉPES VAGY HINNI! :-) De tényleg, tedd meg! Sorolj fel okokat, hogy pl. miért jó az, ha megteszel valamit, majd mutasd meg, hogy miért jó az ellentetje! Ennyit a SZILÁRD, vagy más szóval &#8222;objektív&#8221; &#8222;valóságról&#8221;! :-)

Most ne menjünk bele abba, hogy "minden illúzió" vagy, hogy "az Én nem létezik", hanem vizsgáljunk meg ennek egy kézzelfoghatóbb, könnyen megfigyelhető aspektusát. Az ÖN-FIGYELÉS során érzékelheted, hogy a VÁGYAK valójában teljesen "logikátlanul", a "semmiből" merülnek fel. Hirtelen úgy érzed, hogy egy rég nem látott ismerősnek üzenned kell. Ezt nem te "csináltad", ez LETT - és ma vele szeretnél időt tölteni - annak ellenére, hogy tegnap még máshogy tervezted a napodat. Vagy hogy néhány másodpercnyi befelé figyelés után rájössz, hogy ma KICSIT MÁSHOGY szeretnéd enni azt az ételt, melyet tegnap a szokott módon fogyasztottál. Az elménk FOLYAMATOSAN GYÁRTJA NEKÜNK A TEENDŐKET ÉS CÉLOKAT, de ÉRZÉKENY FIGYELEMMEL rájöhetsz, hogy a HÁTTÉRBEN és SPONTÁN bukkannak fel azok az érzések és gondolatok, melyeket aztán tudatos szinten te CÉLLÁ FORMÁLSZ és a megtételük mellett voksolsz. Szóval MARADJ NAGYON ÉBER, mert amiről még tegnap azt hitted (és akkor úgy is volt! ), hogy Te vagy, hogy Vágyod, az ma már csak egy árnyék, egy MÁR NEM LÉTEZŐ MÚLT képe a buksidban.

Lehet okosakat mondani, sőt, lehetséges, hogy azok az okos gondolatok még segítenek is néhány száz vagy ezer lénynek. Ez mind szép és jó. De ez sosem jelentette azt, és sosem mondtam vagy sugalltam, hogy én bármiben is "tökéletes" lennék. Egyébként már a szónak sincsen sok értelme. ;) Szóval igen, HIBÁZOK, VÉTKEZEK és mindeközben EZ ÍGY VAN JÓL (nem az "igazam van" vagy "önvédelmi" nézőpontból kijelentve ezt), mert ugye MIHEZ KÉPEST is vétkezik is BÁRKI? MIHEZ KÉPEST mondjuk azt, hogy valaki jó vagy rossz? HELYES amit tett, vagy nem? Ha őszintén ránézünk erre a kérdésre, a HITRENDSZEREINK MÖGÉ pillantva, megláthatjuk, hogy MINDIG CSAK AZ AKTUÁLIS MEGÉRTÉSÜNK, ÉRZELMI ÉS LELKI ÁLLAPOTUNK, HITEINK ÉS KULTÚRÁNK tükrében ítélünk. Ráadásul a sajátunknál MAGASABB nézőpontba igencsak nehezen, ha egyáltalán, tudjuk magunkat belehelyezni. Lehet ezt a nézőpontot szélsőségesnek ítélni, ne higgy, FIGYELJ MEG TE MAGAD és LÁSS! A végsőBB valóságban úgy tűnik NEM LÉTEZIK JÓ VAGY ROSSZ - és MINDEN TÖKÉLETES - mert MIHEZ KÉPEST LENNE TÖKÉLETLEN? ;) Élvezzük a csodát!

"Lehet, hogy csak az én egyedi problémám, de hogyan kezeled azt, amikor egy térben vagy egy emberrel, aki full ideges és feszült és átragad rád is? tisztán érzed, hogy nem a te feszültségedet érzed, hanem a másik emberét... mintha rád adnának egy kabátot, amit nem akarsz viselni... nekem ez mindig problémám volt, de egyre jobban felismerem." A Jelenlét gyakorlat és maga a "Jelenlét" koncepciója (és képessége) erről szól. Néhány tíz órai gyakorlás után ténylegesen elérhető az, amit tanfolyamokon úgy emlegetek, hogy "legyél egy titánium szilárdságú vákumgömb!". Más szóval, ez egy KÉPESSÉG, amit GYAKORLÁSSAL lehet fejleszteni, sokszor a SZÁNDÉK NEM ELEGENDŐ, hogy ÁT TUDD ENGEDNI MAGADON a feszültséget, ami BENNED jön létre a MÁSIK HATÁSÁRA - de ez a cél! Ugye három tényezője van a dolognak, a) amit a másik mond/tesz, b) amit Te ennek hatására érzel és c) ahogy és amit reagálsz. Ha már eléred, hogy legalább nem (vagy semlegesen) reagálsz, az fél nyerés. Erre most is elkezdhetsz gyúrni, azaz figyelni és megtenni (hogy ne tegyél). A NYOMÓGOMBOK tudatosítása szintén segít, azaz megfigyelni, hogy MIRE keletkezik válaszként a feszültség. Itt is izgalmas a örök szabály: A TUDATOSÍTÁS MÁR OLDJA A MINTA EREJÉT! A Tudatos Jelenlét viszont már arról szól, hogy NEM RAGAD BENNED A KELETKEZŐ FESZÜLTSÉG, azaz CSAK ÁTHALAD RAJTAD AKADÁLY NÉLKÜL. S végül - még több gyakorlás után MEG SEM JELENIK.

Családomban történik az eset, így közelről végignézve talán még megérintőbb. Több évtizedes májrák (elvileg gyógyíthatatlan), mostanra már tele volt a máj cisztákkal - ami csúnya jövőt vetített előre. Egy látszólag nem működő, napi veszekedésekkel teli kapcsolatból kilépés egy tiszta, bimbózó, kezdődő SZERELEMbe. Kontroll vizsgálat, és olyan történt, amit az orvos egész pályafutása alatt EGYSZER sem látott: A CISZTÁK NYOMTALANUL FELSZÍVÓDTAK! És most itt nem arról szólunk, hogy az előző kapcsolatában ki és mit hibázott, hogyan lehetett volna máshogy csinálni, vajon tanul-e a korábbi hibáiból, amikor már nem friss az új szerelem stb. .... Nem. Ez itt az ÉLET ÓRIÁSI, GYÓGYÍTÓ EREJÉRŐL SZÓL. Nincs benne semmi "csoda". MIKOR SZERELMES VAGY, láthatóan valami mágikus, különleges történik - és történhet a testeddel is! És ilyen szempontból micsoda CSODA, micsoda csodálatos folyamat! :-) Hajrá SZERELEM!

A "spiritualitás" jó biznisz. Nagyon. Ha megfigyeled, szinte évente jelennek meg új csoda módszerek, Magyarországon meg szinte minden második ember "guru". Nyilván, ha létezik az igény, miért ne legyen kielégítve - mondhatnánk. Az egyetlen "gond" ezzel csak az, hogy ZŰRZAVART, HAMIS KÉPEKET és CÉLOKAT hozHAT létre az emberek fejében. Persze erre meg mondhatnánk azt, hogy "akkor meg ezt kell megtapasztalnia" - és ebben is van valami. Mindenesetre, ha VALÓDI BÉKÉRE vágysz, nincs szükséged semmilyen "segítőre", rendszerre és pláne MÉG TÖBB INFORMÁCIÓRA! A KEVESEBB szükséges. MINDEN, AMIT KERESEL, OTT VAN BENNED! - de ne hidd el, járj utána! Természetesen, a fent leírt jelenséggel NINCS SEMMI GOND, elfér a létezés szivárványán és ez is a játék része - de érdekes megfigyelni ezt a jelenséget. ;) Jó játékot! ;)

Egy résztvevőtől: "Az előadásod nagyon aktuális, üdítő volt szerintem a sok komolykodós "okostojás" után. Olyan kis bomba voltál , aki szétkapott valamit, ami már úgyis kissé romokban hever de aztán újra összerakta, másképp. Lassan megértem, hogy nem feltétlen kell megérkezni valahová, amire elég régóta vágytam-vártam, lehet, hogy elég néhány pihenő...és a probléma nem maga a probléma, hanem a hozzáállás és hogy ami kint, az bent és ami lent az fent. és lehet, hogy "..a dolgok csak úgy megtörténnek..." de az is lehet, hogy "minden mögött van ok, csak azt nem tudom, ki vagy ok." Szóval valami ilyesmi. Ja és köszi a sok baromi jó idézetet, amit küldesz már jó régóta. További mosolygós, energiadús napokat!" (László Ági, Veszprém)

Ha figyeled a fejedben lévő hang folyamatos kommentárját, ha kezdesz átlátni a saját történeteiden, akkor elveszti komolyságát az egész és rálátsz, hogy a történeteink mögött zajló valóságban NINCS SEM JÓ, SEM ROSSZ. NINCS SZÁNDÉK SE VÁGY. De NAGYON IZGALMAS, HOGY LÉTEZIK, az a sok szereplő, a "TE" és az "ÉN"..... Egy nagy VICC az egész. És a legviccesebb része, hogy tényleg EZ VAN. :-)

Annyira csodálatos, hogy az Élet a) folyamatosan, b) adagokban és c) végül mindig az általad befogadható/feldolgozható módon adagolja a történéseket, amelyeken át "kell" menned. (Persze sokszor, mikor benne vagyunk, ezt a "befogadhatóságot" nagyon nem így érzékeljük - hiszen néha üvöltenünk kell, annyira fáj és tényleg elhisszük,hogy belehalhatunk. Viszont a fentebb felvázolt is csak egy nézőpont, és lehetne azt mondani, hogy "csak történnek velünk a dolgok" - de nekem tetszik érzékelni bennük a kihívást, melyekkel napról-napra jobb emberré válhatok. Van bennük fokozatosság és kedves Élet-barátunktól, hogy nagyon nem kell gondolkozni a következő "megfejlődendőről." Csak FIGYELNI - de azt nagyon! És igen, baromi nehéz néha nem azonosulni a szenvedéssel, hanem átmenni rajta közben FIGYELVE, használva maradék erőnket arra, hogy a jelenben maradjunk, hogy oldjunk. De bármi is van, nagyon megéri, hiszen az élet TÉNYLEG EGYRE INKÁBB JÁTÉKKÁ VÁLIK ÉS EZ MESÉÉÉÉS! :-)

Egy gyakorló írta: "nem tudtam, hogy egyszer szerelmes leszek a CSENDBE én, aki állandóan mondja, megmagyarázza, hirdeti és mondja, és mondja... :))) a CSEND jó társ, mindig ott van, ahol lennie kell felerősíti az érzékelést, mutatja a fontosat, hozzásegít a lényeghez... megtanít meghallani, de nem értelmezni nem megmondani, csak lélekből adni elfogadni és teremteni jó vele :))) a CSEND már kész rám, nekem még van út ma is egy lépéssel közelebb kerültem Önmagamhoz."

Egy gyakorló írta: "Ha röviden írnám harmóniában vagyok magammal.:-) Érdekes mert folyamatosan ott a szándékom,hogy gyakoroljak. De azt tapasztaltam nagyon felgyorsultak az események körülöttem,nehezen tudok időt találni rá,ugyanakkor meg szinte folyamatosan gyakorlok. Ha boltba vagyok,ha kerékpározom,ha dolgozom,ha beszélgetek,ha várok buszra,ha zenét hallgatok...stb. Ami új és meglepő számomra,hogy merek újra önmagammal lenni. Jó érzés magammal lenni itt és most. Már nem zavar ha hazaérek és az üres ( biztos,hogy üres :) lakás fogad. Élvezem azt mikor ha rövid időre is egyedül lehetek. Ezt régebben nehezen éltem meg. Így a pillanatokat élvezve élem meg azt ami van körülöttem. Jó nagyon." (Kovács Szilvia)

Mikor valamilyen technikával, "Isten"/Természet kegye által vagy egyszerűen csak véletlenül egy pillanatra vagy néhány percre érzékeljük a HITEINKEN és FELTÉTELEZÉSEINKEN túli valóság EREJÉT, nos, azt semmi nem übereli. :-) Az a megdöbbentő, hogy NEM LÉTEZIK SZAVAKKAL LEÍRHATÓ VALÓSÁG, más "szóval" :-) MINDEN, amit mondunk egy finom HÁRTYÁT képez a "valóság és köztünk"! És ha figyelünk, érzékelhetjük, hogy MINDEN gondolat egy FELTÉTELEZÉS - szubjektív igazsággal. S annak, hogy ezt megéld a legkönnyebb eszköze a Csend. Szeretettel!

Egy tanfolyami visszajelzés: "Ami van most: nyugalom, belső mosoly, könnyedség s pici szomorúság, hogy hogy vagyok képes ennyi 'izét' dédelgetni magamban a szenvedésemért? :) ...meg egy kis hányinger, de hamar elmúlik :) ...mert még nincs vége, de legalább felszakadt először izegtem-mozogtam, nem volt jó állni ...mert magam előtt álltam aztán jött a megbocsájtani való... a megbocsájtok magamnak mantrázása, a térdre rogyás, a sírás ...és a hála tényleg durva :)" (Till Adél)

Csodálatos dolog a "szellemi utat" járni és felemelő lehet etikai megfontolásokból egy meghatározott étrendet folytatni. Azonban ha ezen az úton a TESTED MEGBETEGSZIK úgy, hogy közben észre sem veszed, akkor valami nagyon nincs rendben. Ugyanez vonatkozik azokra (szinte mindannyiunk), akik egy totálisan testromboló pozícióban (ÜLŐ) töltenek el évtizedeket. A TEST előbb utóbb azt mondja majd, hogy "ELÉG" és VISSZA FOG HÚZNI téged - lehet, hogy egy életre. Világosodj meg, meditálj naponta vagy dolgozd halálra magadat, ha nem köszönöd meg a testednek NAPONTA egy sétával vagy mozgással, hogy lakhatod, akkor annak bizony csúnya vége lehet. Csak nézz körül! Hajrá TEST! :-)

Egy tanfolyami visszajelzés: A gyakorlatot tekintve, közben néha olyat érzek, mintha kitisztulna fejem. :) Nem tudom jobban megfogalmazni, valami ilyesmi, mintha kimenne belőle a köd. :) Ma gyakorlat után, mikor mentem a városba, olyan békét éreztem valahogy az utcán, érdekes volt. (K.J.)

Néha igen, néha nem. Amíg a siker-"titok"-"pozitívan-gondolkozom"-én-irányítok körben gondolkozol, akkor természetesen felháborodsz ezen a címen. És ezzel nincs is semmi gond! Hajrá! :) Az élet (univerzum, Isten - vagy legyen a neked tetsző címke) előbb-utóbb úgyis megmutatja "szabad akaratod" végességét. Előbb-utóbb mindenki számára lehullik a lepel. És Akkor ott lesz a választás (látszólag), hogy felismered-e Valódi Énedet, vagy tovább játszod az "irányítok illúzióját". Szuper dolgok a tervek, IRÁNYT és FÓKUSZT adhatnak, de ne akadj ki, ha a TERMÉSZET vagy a többi 7 milliárd lény a Földön esetleg mást akar! ;)

Egy olvasótól: "Szia Lucien! A mosoly és kedvesség bejegyzésedet tegnap tapasztaltam magamon. Számomra nehéz élethelyzetben vagyok-holnap lesz egy bírósági tárgyalás a volt férjemmel- Lelkileg eléggé megvisel az egész ügy, sokszor próbálom kikapcsolni magam ebből a helyzetből, de nem igazán és nem mindig sikerül. Feszít is a helyzet megoldhatatlansága és ez valószínűleg látszik is rajtam. Tegnap míg a Zeneiskolában vártam a gyermekemet, odaült mellém egy kedves ismerősöm. Észrevehette rajtam hogy keserűbbnél keserűbb gondolatok csaponganak a fejemben és nekiállt elmesélni viccesebbnél viccesebb helyzeteket, amik mostanában történtek vele. Olyan szívből jövően jót tudtam nevetni, egészen felrázott. - Nem azért mesélek ám ilyet, mert érzéketlen vagyok, csak látom, hogy komoly problémád van, rágódsz rajta és el akartam terelni a figyelmedet, hogy egy kicsit feltöltődj. Így sokkal könnyebben megtalálod a megoldást. Én most a másik oldalról mutattam be , amit leírtál. Köszönettel: marianna"

Ezt a levélkét egyik ügyfelem küldte a "napi jelentésében" és az ő engedélyével közlöm le. "Szia Lucien! Megcsináltam ma a Forrás gyakorlatot.Rövid időn belül eldőltem mint egy fa,még jó,hogy ott volt az ágy,összekuporodtam oldaltfekve és csak feküdtem,egyszer megrándult a vállam.Egy pillanatra kívülről láttam magam,olyan érzésem volt mintha aludnék,de nem aludtam. Az alvást olyan értelemben éltem meg,hogy nem élek.Ijesztő volt. Szilvi" Címkézhetnénk a történést, hogy "ijesztő" vagy "milyen földöntúli" vagy esetleg "csak fáradt volt és eldőlt" :-). Amit itt meg lehet látni az az, hogy mindig lesznek FÉLELMETES élmények, mindig lesznek ÖRÖMTELI pillanatok de ez egy szempontból LÉNYEGTELEN. Látni kell, hogy itt is csupán KERESZTÜLMÉSZ valamin, ami esetleg már évtizedek óta Rád várt, hogy végre szembenézz vele. Én azt tapasztalom, hogy idővel KÖNNYEBBÉ válik szembenézni a fájdalommal, de NINCS KERÜLŐÚT. Ami bennünk van, az bennünk van. És hát, hmmmm, az EKSZTÁZIS, a MEGKÖNNYEBBÜLÉS mely a másik oldalon vár, azért megéri. ;)

Egy tanfolyami visszajelzés: "Egyre nehezebben írom le, amit megélek, mert megélem és már nem fontos, hogy értelmezzem, ami a 'csend-ülés' alatt zajlik. Egyre jobban vágyom a 'csend-ülésre' és mindig várom azt is, hogy mi van utána :))))) nyugalom, harmónia, középpont, összerendeződés, jobban 'hallom' magam és az üzeneteket 'hallom', hogy mi a fontos és mi egyáltalán nem fontos mikor szólalj meg, mikor ne, ...és ha mégis megszólaltál - ezt nem kellett volna :)))))))))))))))))))))) mindenütt előveszem a 'csendem', ahol csak tudom először felerősödik a zaj, majd eltűnik az idővel együtt a MA-URI-ban tanultam valahogy így: "táncolj, míg táncossá nem válsz, ezután táncolj, míg eggyé válsz a tánccal, a végén csak a TÁNC marad" s most behelyettesítem a táncot a Csend-del." (Till Adél)

Egyre több út, könyv, guru és tanítás létezik. Ha nem figyelsz és pusztán ELHISZEL, akkor a zűrzavar csak nő majd benned, hiszen újabb és újabb HITEK adódnak hozzá az eddigiekhez. Az a rossz hírem van, hogy EGY HIT sem fog elvezetni téged Önmagadhoz. Természetesen útjelzőtáblaként segíthetnek, de ennyi. A valódi tanítások ÚTJELZŐTÁBLÁK. Lényegük, hogy kézen fogjanak, elvezessenek egy ideig, majd elváljatok - örökre. FIGYELD MEG, hogy milyen hitrendszereket ismételgetsz magadban, s ha úgy találod, hogy azok már idejüket múlták, csak nem vetted észre, egyszerűen engedd el őket! Megéri! MEGÉRI FRISSNEK,TISZTÁNAK ÉS EGYSZERŰNEK LENNI! :) lucien

"Elmesélem,mert ha csak egy embernek segíthetek túl lenni egy nehéz,megoldástalannak tűnő életszakaszon, már megérte leírni! Megcsaltak.Ezt láttam is.Őrlődtem,kerestem a hibást. Eleinte Benne,majd bennem. Tomboltam,bolyongtam a világban céltalanul, mindenkinek tetszeni akartam. De volt,hogy hetekig bezárkóztam és ki sem mozdultam,szándékosan törekedtem arra,rám se nézzen senki! Belülről szétrobbantam,mert nem találtam a megoldást amitől békére lelhetek. Próbálkoztam a házunk átalakításával,a külsőm megváltoztatásával, fülhallgató,telóban 100 zene és órákig séta,koxi hangerővel. 10tábla napi csoki,10L fagyi..,majd rátértem a napokig nem evésre. Szervezetem jelezte,a belső feszültség fizikai tüneteit: szédültem,marék szám hullott a hajam,csak fogytam és fogytam,remegett a testem egésze,eltévedtem a saját szülővárosom közepén,memória zavarok,alvászavar. Aztán,megfigyeltem egy érdekes dolgot! CSEND. Igen,ott volt a megoldás mind végig a kezem ügyében,megfoghatatlanul,megfogalmazhatlanul...,de mindenkinek ott van a legnagyszerűbb gyógyír a közelben!:) Ha hangtalanul tudsz lenni,kitárulkozik a világ! Elkezded észrevenni ,hogy Te,csak egy porszem vagy az Univerzumban. Észre veszed a másik embert,állatokat,növényeket. Hallod a szél simogatását,a Nap süti szeretettel,feltöltve Téged az arcod!Mesél Neked a folyó..,Rád mosolyognak az emberek!! Mire észbe kapsz megérted: vannak körülötted akkor is,ha nincs párod! Nem okvetlenül az a fontos mi van Veled,hanem az,mi van a másikkal! Boldogságot leltem a csendből!Lelkem nyugodt,képes vagyok befogadni egy könyv mondandóját,tudok egy zsúfolt forgalmas téren némán belekiáltani a világba:HÉ!!!Meggyógyultam és vár a világ,hogy szeretetet adhassak!!! ÉS bizony,számtalan pozitívumot tapasztalok azóta!" (P.C.)

Egy gyakorló írta: Tegnap elég sokat kellett várnom egy helyen ahol jövés menés volt, és türelmetlen is voltam emiatt.Gondoltam kipróbálom itt a gyakorlatot. Végülis várakozni mozdulatlanul is lehet,és annyira nem is feltűnő.Érdekes megtapasztalás volt, kb. a felénél valami átfordult bennem,és utána végtelen béke,nyugalom jelent meg.Jó volt :-). Volt egy olyan élményem is egy 45 perces üléssel,hogy eléggé feszülten,aggodalommal,kétséggel tele kezdtem és kíváncsi voltam ebből mi lesz.S akkor is azt tapasztaltam,hogy egy idő után valami átfordult bennem és jött a béke,nyugalom.:) Lehet,hogy a magány nem is létezik mert a csend mindig velem van :) (Kovács Szilvia)

Amiről nem hallottunk a szüleinktől és a tanáraink sem árulták el nekünk... Ugyan a bölcsek könyveiben olvasható róla egy-egy mondat, láthatóan, de valahogyan mégis, nehezen jön át. Tervezünk, fejlődünk, javítunk, remélünk - folyamatosan egy REJTETT FELTÉTELEZÉS alapján cselekedve, hogy "stabilizálni", ÁLLANDÓSÍTANI TUDJUK BOLDOGSÁGUNKAT, munkánkat, kapcsolatunkat, egészségünket. Természetesen fontos a remény és fontos a küzdés, de a sikereink és eredményeink könnyen elfelejtetik velünk: azt hinni, hogy bármit is HOSSZÚTÁVON IRÁNYÍTUNK, az mindössze egy ILLÚZIÓ. Könnyedén fogadjuk el a szépséget, de minden erőnkkel hárítjuk a fájdalmat. Üdvözöljük a sikert, de menekülünk a kudarc elől. Ünnepeljük a születést de rettegünk a haláltól. És pont ez az ELLENÁLLÁSUNK és TAGADÁSUNK fedi el az éremnek a másik oldalát: minden véges bármely pillanatban végérvényesen megváltozhat, véget érhet. S így lehetünk igazi győztesek: ha MEGHÓDÍTJUK AZ INSTABILITÁST, ha ELFOGADJUK A FÁJDALMAT ÉS A HALÁLT e csodálatos élet színeinek egyik árnyalataként! Hát tegyük, tegyük! :) lucien

Tegnap két órán keresztül játszottam az egyik technikával. Minden eddiginél mélyebb rálátást kaptam arra, hogy milyen finoman (és alattomosan) ágyazódnak a gondolatok (szavak, mondatok) a dolgokba, melyeket érzéseknek hívunk (melyek valójában mindössze érzetek a testben). Nagyon durva, ahogy a valóságunk és a hitrendszereink összeállnak, CSUPÁN az érzetekbe (és képekbe) ágyazott mondatokból...

Brutál leckét kaptam, amely így szólt: "Kisapám, ha továbbra is elhanyagolod a testedet, akkor megfingatlak!" Nos, LEHET figyelmen kívül hagyni a TESTED JELZÉSEIT, de igen nagy hiba. Ha NAPONTA nem foglalkozol vele, ha nem mozgatod, lazítod és erősíted, akkor akár abba is hagyhatsz mindenféle "lelki utat". Ugyanis a a FÁJDALOM észhez fog téríteni és megérteti veled: A FÖLDÖN ÉLSZ ÉS ITT "TEST VAGY"! Értsd jól! Szóval foglalkozz a lelkeddel (vagy bárhogyan hívod), de ITT TEST VAGY! Értsd jól! ;)

Egy csodálatos ajándék. Ilyenkor mintha falhoz vágna az Élet, hogy vedd észre amit már egy ideje mondani szeretne. Ahogy a tested átlátszóvá válik, úgy az Én érzete is halványodik az összes csinált céloddal, vágyaddal. És ekkor lehetőséged lesz észrevenni Önmagadat a minden mögött és megnyugodni benne. Áldás.

Egy tanfolyami visszajelzés: Láttam a körülöttem lévő világ -energiák - lüktetését megéreztem, hogy független vagyok a testemtől &#8230;hogy fázom, hogy ég a szemem, hogy fáj a hátam nem ÉN vagyok összerendeződtem ...és úgy is maradtam :)))) Nem nyúltam mellé :)))) ez nem az lesz, amit feladok :)))))))))))) (Till Adél)

Mikor kissé a jelenbe kerülünk, azaz lekerül a figyelmünk saját magunkról, a múltban kesergő vagy jövőtől tartó gondolatainkból és elkezdünk ÉSZREVENNI másokat, megláthatjuk, hogy mikor NINCSENEK OTT. Látható az arcon, mikor valamiféle negatív emóció tartja őket fogságban vagy egy játszmában vannak és ABBÓL kommunikálnak kifelé. Ha ezt észrevettük, akkor lehetőségünk van arra, hogy ahelyett, hogy még jobban a sárba nyomnánk, KIHOZZUK őket belőle. És ennek legegyszerűbb eszközei a MOSOLY és a KEDVES KOMMUNIKÁCIÓ. Vicces, hogy a "bekapcsolt" (rosszkedvű, játszmázó) elme nem tud mit kezdeni az ŐSZINTE KEDVESSÉGGEL. Ezzel sokszor kieresztheted belőle az energiát, mint egy lufiból a levegőt...és lám, lám, máris visszatér hozzád szeretted! :) Figyeld meg! Próbáld ki! És tudasd velem, hogy mi történt! ;)

Egy gyakorló írta: "Ma sikerült gyakorolnom,és ezt tapasztaltam:Hullámzó érzések jöttek és mentek,hol könnyű volt a testem,hol nehéz,hol olyan volt mintha átlátszó lett volna a testem. Néha azt éreztem,hogy eltűntek a karjaim, ezt már éreztem reikizés közben is. Volt olyan pillanat,hogy olyan élmény volt mikor száll fel a repülőgép és szinte belepréselődik a hátam a fotelbe.S jött egy olyan felismerés,hogy Engedj el mindent,s utána szívemben melegség." (Kovács Szilvia)

Ma a reggeli aktív csend ülésemet arra használtam fel, hogy a "Csendből" alkossak. Valójában minden inspiráció egyébként is "odaátról", más szóval "belülről" érkezik de mégis, most valahogy - mivel szentebbé tettem az alkotásra szánt időt - kissé más volt, "Kompaktabb". :) Itt megjegyzem, hogy a "Csend" ebben az esetben egyáltalán nem a zaj vagy hang hiányát jelenti. Mivel az eszköztárunk igencsak széles, ezért gyakorlás közben megtörténhet, hogy mozogsz, táncolsz, lazítasz, írsz, csak csendben vagy és figyelsz, problémát oldasz meg... vagy ALKOTSZ! És ami ilyenkor jön, az RENDKÍVÜL TISZTA ÉS ERŐTELJES! Imádom!:)

Olyan szép megfigyelni, hogy mikor nem vagyunk őszinték magunkhoz, mikor elvagyunk az elmejátékainkkal magunkban, mikor megy az agyalás ezerrel a semmin, mikor olyan emberi játszmákba kerülünk bele, mely elszívja energiánkat és figyelmünket, akkor TOTÁL LEGYENGÍTJÜK MAGUNKAT. Természetesen EZ IS TELJESEN RENDBEN VAN (nem kéne ostoroznunk magunkat ezért is!:) ), de amikor "kipattanunk" belőle, az csodálatos, hiszen ilyenkor mindig megmutatja magát a VALÓDI ERŐNK - mely mintha egyébként mindig elérhető lenne... Mesés dolog érezni az ÉLET LÜKTETÉSÉT magunkban, viszont az van, hogy ez tényleg egy önmagával ŐSZINTESÉGRE törekvő és a benne mozduló Élethez HŰSÉGES emberben fogja megmutatni önmagát! Innen nézve EZ VAN! Egy újabb csodás napot barátaim! :)

Van, amikor meg szeretnénk változtatni azt, ami van. Teszünk, gyakorlunk, fejlődünk, szenvedünk és igenis, változnak dolgok. Van viszont, mikor teljesen elfogadjuk életünk aktuális élményét és belesimulunk abba, ami van. És ez jó. Mindkettő jó. Én úgy találom viszont, hogy még a második esetben is hasznos, megnyugtató és rendkívül PRODUKTÍV, ha leülünk magunkkal 40 percre és csak szemléljük azt az áramlást, melyet "életem"-nek hívunk. A Napi Szent Idő Önmagunkkal. Imádok élni! :-)

Csodás oldásban részesültem, ezúttal egy másik útonjáró segítségével. Egy olyan ALAP-HIEDELEM oldódott (persze nem feltétlenül 100%-osan), mely nagyjából mindenki életét tönkreteszi a bolygón. Így hangzik: "A SZERELEM MEGÉLÉSÉHEZ KELL EGY MÁSIK EMBER.".... :-)) No comment. Ha tiltakozik az elméd, semmi gond, felejtsd is el, hogy itt jártál: most nincs ezzel dolgod. Ha viszont valami már gyanús neked ebben a témakörben, akkor OLDD +! ;) Szóval RENDBEN VAN SZERELMESNEK LENNI "CSAK ÚGY"! ;)

Nagyon érdekes megfigyelni, hogy az ébredés után van egy elég hosszú pillanat, amíg MINDEN RENDBEN VAN. Majd kb. 1-2 másodpercen belül (eleve ez izgalmas, hogy létezik egy ilyen szünet) bekapcsol az "elméd", azaz megrohannak a gondolatok, bekapcsolnak az érzések és rád tör a jelenlegi élethelyzeted súlya. Csodálatos bizonyíték és ESZKÖZ arra, hogy észrevedd "tanú" mivoltodat! Figyeld meg holnap! Csodás napot és tudatos életélvezést kívánok! ;)

Nagyon érdekes dolgok történnek, mikor akár a gyakorlás, akár döntés hatására életed egyik beragadt területét felszabadítod. Ilyenkor mindig beindulnak az "áramlások". Mostanában sokat vonatozom egy olyan vonattal, amely ugyan feláras, de nincs helybiztosítás. Magyarul drágább, de oda ülsz, ahol van hely. :) Annyira hozzászoktam ehhez, hogy ma, mikor egy IC-re szálltam, a szokásos módomon helyet foglaltam "véletlenszerűen", ahol megtetszett. Aztán szállingózott a többi utas és feltűnt, hogy mintha meghatározott helyeket foglalnának el. Mi a szösz? Felfogtam, hogy ez a vonat igenis helyjegyes. Ránéztem a helyjegyre, 71-es ülésre szól. Ránézek az ülésemre, 71-es. Na, ez vicces. De aztán látom, hogy jaj vonatkocsi szám is van a jegyen: 454. Na, ehhez már le kellett szállnom a vonatról, BANG - 454! :-))))) Szóval azt hiszem a "helyemen vagyok" és jó az irány! ;) Jó gyakorlást mindenkinek! Helyrerak! :)

Csodás, hogy - ha tudod, hogy mit csinálsz - szinte automatikusan kibontja és elrendezi magát az életed "aktív csendezés" közben. (Ez egyébként is megtörténik, csak mondjuk nem fél óra, hanem fél év alatt. :) ) Most, hogy újfent ráláttam néhány elme-gyártmányomra óriási hálát és szeretet érzek mindenkiért, ki életembe lép. Imádom, mikor visszatér és lágyan megsimogat ez az érzés. Szeretlek! :-)

BÁRMIFÉLE GYAKORLÁS CÉLJA NEM MAGA A GYAKORLÁS, HANEM AZ ÉLETED! :-) Könnyen félremegy a dolog, mikor valami nagy önfejlesztésbe-önlebontásba bonyolódunk. Néha elmehetünk az extrémitás felé mikor már szinte minden tettünk a "fejlődésről" szól és elfelejtjük az eredeti célunkat: a MINDENNAPJAINK minőségét javítani. Szóval fejlődj, fejlődj, gyakorolj, olvass és hallgass, de aztán ne felejts el ÉLNI!!! ;)

A MÉLY, MEGÉRINTHETETLEN BÉKE MINDEN MÁSODPERCBEN ELÉRHETŐ SZÁMODRA - s ez nem duma. Néha elnézegetem a járókelő embereket, néniket és bácsikat, megfigyelem a szenvedést és az örömöt, és sokszor látom, hogy fogalmuk sincs erről. Pedig csak el kellene csendesedniük. Egyszer. A Lét Öröme mindig ott van a háttérben, mindössze ki kell nyúlnunk érte. Olyan egyszerű lenne. Ha tudnánk. S rendszeresen megtennénk...

Egy 40 perces ülésem végén vagyok. Oly sok minden mondanivalóm lett, vajon mit is emeljek ki.... Talán a legfontosabb, hogy ÉLETFONTOSSÁGÚ minden nap ÖNMAGADDAL töltened időt. Az imént két témakör is terítékre került nálam s az egyik szinte automatikusan felgöngyölte önmagát. Ha erre most nem néztem volna rá, lehet, hogy még hónapokig működött volna nálam ez a mechanizmus, tönkre téve nem csak a saját kedvem, hanem másokét is néha. IMÁDOM A CSENDET! :) (ha meg hatékony is, uhh... :D )

A kora esti ülés eredménye: Mélyebben tudatosodott az alap program, mely kényszeres gondolatként elégedetlenség érzést okozhat - egy életre: "Mindenképpen kell egy célt kitűznöm (és haladnom felé) ahhoz, hogy boldog legyek." :-))))

Ülés: Az iménti kis gyakorlás elmélyítette a békét bennem és figyelmeztetett a légzés fontosságára. Imádom, hogy nem kell gondolkozni, a válaszok "maguktól" és akkor jönnek, mikor szükség van rájuk! :)

Párkapcsolati Tanmese a &#8222;Hiány-Én&#8221;-ek Működéséről: "Tivadar és Trixi a metrón ülnek, hazafelé tartanak egy együtt töltött este után. Trixi a frissiben vásárolt könyvébe temetkezik. Tivadar látószögéből csupán annyi látszik a könyv címéből, hogy &#8222;Az egészség azon múlik, hogy&#8230;&#8221; Önelégült mosolyra húzódik a szája; bár nem látja a könyv teljes címét, azt feltételezi, hogy a könyv önfejlesztés témájú, mint mindig. Trixi a szeme sarkából érzékeli az ismerős arckifejezést, de folytatja az olvasást, úgy tesz, mintha nem vette volna észre. Pár perce jöttek el a kedvenc éttermükből. Tivadar a szokásos lasagnát fogyasztotta el, hatalmas adag, forró fokhagymás kenyérrel. Trixi pedig majd kidurran, úgy teletömte magát spagettivel. Egy pillanatra abbahagyja az olvasást és elmereng, &#8222;Minek ettem meg azt a csokitortát is?&#8221; Tivadar közben álmodozni kezd a kedvenc tengerparti nyaralóhelyükről a keleti parton. Mindketten imádják a hely nyugodt és otthonos légkörét, ahol az óceán hullámai megállás nélkül finoman simogatják a partot. Tivadar tisztában van vele, hogy egyhamar nem engedhetik meg maguknak, hogy odautazzanak, hisz épp most vesztette el az állását, 15 év munkaviszony után. Álmodozása aggodalmaskodásba fordul át, hogy hogyan fogják kifizetni a számlákat, és hogyan csökken majd a nyugdíjmegtakarításuk összege. Ahogy Trixi szemei visszatalálnak a könyv lapjaira, a következő szavakat pillantják meg: &#8222;Sokan egyre nehezebben fogynak le a kor előre haladtával.&#8221; Épp ekkor, Tivadar odafordul hozzá, és azt mondja, &#8222;Isteni volt a kaja, nem?&#8221; Mivel Trixinek beindult a kisebbségi érzése a felpuffadt hasa miatt, hirtelenjében azt válaszolja, &#8222;Ezentúl nem ehetünk itt olyan sűrűn, mint szoktunk.&#8221; Tivadar persze mindezt személyes története szerint értelmezi, hisz még mindig rosszul érzi magát az állása elvesztése miatt. És akkor ingerülten visszalő, &#8222;Mi ez, már megint egy önsegítő könyv, amit majd ismét jól félbehagysz?&#8221; Trixi valami teljesen mást vesz ki a férfi szavaiból, mintha azt mondta volna, hogy &#8222;Kövér vagy és csúnya, Trixi.&#8221; És máris készen áll a válasszal, &#8222;Te csak ne foglalkozz az én könyveimmel. Nekem legalább még van munkám, amiből meg tudom venni őket.&#8221; Ezennel fejest is ugrottak a gyors sértés-váltásba, melyben mindkettőjüknek sikerül a másik leggyengébb pontjait eltalálni. Tíz év házasság után már a kisujjukban van, hogyan nyomják meg a megfelelő gombokat a másikon. Majd pedig mindketten sértett hallgatásba vonulnak, és főnek egymás szavainak a csípős levében. Az est hátralevő részében mindketten újrajátsszák a régi szalagokat a fejükben. Lefekvés után Tivadar fejében végtelenített történet folyik a pénzügyi bizonytalanságról és az értéktelenségről. Trixi pedig, fejét a párnára hajtva is még ugyanazt a csesztető hangot hallgatja odabent, amelyik azt mondja neki, hogy csúnya és szerethetetlen. Lesve Tivadarra pillant. &#8222;Időnként annyira hideg tud lenni. Hát kihez mentem én hozzá?&#8221; Tivadar épp fényévekre jár onnan; észre sem veszi felesége magányos pillantását. Mivel képtelen volt leállítani gyorstüzelésű gondolatait, máris a múltjában utazgat, ahol mindig minden bizonyítékot megtalál az értéktelenségére. Lassan maga alá gyűri a félelem, és magában vádolja Trixit. &#8222;Nem érti meg, min megyek keresztül. Nem támogat engem.&#8221; (Idézet Scott Kiloby: Living Relationship című könyvéből. Fordította, magyarosította Oravecz Andrea) Élvezd a létet és ragyogj, Lucien del Mar

&#8222;Egy orrba vágást kaptam ma Tőletek, a legjobb értelemben. Érdekes módon az információk jórészt már hallottam korábban vagy akár saját magamon éreztem. Ez utóbbi nagyon jó volt és erősít, hogy továbbra is hallgassak az ösztöneimre. Az egész nap hallottak viszont már most tudom, hogy elindítottak egy teljesen új út felé, mely remélhetőleg mielőbb TELJES ÉLETET és EGÉSZSÉGET jelentenek. Köszönöm Nektek J &#8222; Krisztina &#8220;Összeállt a fejemben az a bizonyos &#8216;váz&#8217;, amire ezentúl építkezem és ezt is vártam az előadástól.&#8221; B. Lászlóné &#8220;Kedves Lucien és Ákos! Köszönöm, hogy a szemem fel lett nyitva. Köszönöm azt, hogy végre az én egyszerű lényemhez magyarázták el az étkezés és az élet lényegét. További sok sikert, jó munkát kívánok. Sok szeretettel: Barbara&#8221; &#8220;Gratulálok! Nagyon jól összeszedtétek az agyagot és hasznos tanácsokat szűrtetek le közérthetően. Sosem szerettem a végletes diétáka, mindig kerestem a személyre szabott megoldásokat és jó, hogy ezt a táplálkozás vonatkozásában így megkönnyítettétek most nekem.&#8221; Lilla &#8220;Azért jöttem, hogy sikerüljön új lendületet nyernem az egészségesebb életmódra való átálláshoz, és &#8220;felragyogjon kicsit a fény az alagút végén&#8221;. Most már érzek erőt és kedvet is a változtatáshoz :) &#8220; Ági &#8220;Eddig nem tudatosan táplálkoztam. Ettem, amit éppen megkívántam. A hatása vagy pozitív vagy negatív volt, de nem igazán foglalkoztam vele. Nem gondoltam azon, hogy a táplálkozásnak ekkora jelentősége van. Ezentúl mindenképpen változtatni fogok rajta, odafigyelek a testem jelzéseire. Köszönöm&#8221; Kati &#8220;Tartalmas volt. Noha rengeteg ismeretet adtak át, mégis végig képes voltam figyelni, azaz jól csinálták! Szerintem jó, ne változtassanak semmit.&#8221; Sándor

Visszajelzés a múltheti tanfolyamról: "Kedves Lucien és Ákos! Ma egy hete Nektek köszönhetően csodásan megváltozott az életem. 2012. január 8-án vettem részt a Táplálkozás beállítás tanfolyamon, és már pár nappal azután hihetetlen változások történtek bennem. A tanfolyam előtt a több éve tartó ekcémám már olyan erős volt, hogy az arcomon és a kezemen nem volt bőr. Mára nincs ekcéma!!!!!! Gyönyörű a bőröm, és nem kell krémeznem!!!!!!!! Egy hét alatt fogytam 3kg-ot:))))))))) Köszönök mindent! Megértettem, mit miért ehetek és mit, miért nem. Évek óta sikertelenül akartam lefogyni, mert senki nem magyarázta el úgy az ételek szervezetre gyakorolt hatását, mint Ti. Ma már tudatosan táplálkozom, és a családom is nagyrészt alkalmazza az általam elmondottakat. Mindenkinek ajánllak Benneteket, hisz nem mindegy milyen minőségű életet élünk, ami nagyrészt a táplálkozásunktól függ. Még egyszer köszönök mindent Nektek!!!! Judit"

Egy olvasótól: Raffay Margit: Átmentem a szivárvány alatt. "A könyvben rákbetegségem történetét írtam meg. Szakemberrel nem nézettem át a szöveget.Az eseményeket úgy írtam le, ahogy velem megtörténtek, ahogy betegként átéltem őket. Vastagbélrák diagnosztizálása után műtét és féléves kemoterápia következett. Állandó émelygéssel és hányingerrel küszködve , igyekeztem a rákról minél több információt begyűjteni. Meggyőződésem, hogy a tájékozott betegnek nagyobb esélye van a gyógyulásra. Közben egyre azon gondolkoztam, mit csináltam rosszul, hogy rákbeteg lettem? Életem mely időszakát éltem meg tragédiaként? Min kell változtatnom? Pár hónap múlva a májamon megjelent egy góc. Több vizsgálat következett és a gócok száma és nagyságuk nőtt. Egymásnak több ízben ellentmondó orvosi vélemények után végül a májcsonkolást javasolták. Ebbe én nem egyeztem bele, és visszautasítottam az újabb kemoterápiát is. A kartonomra ráírták: "Megtagadta az orvos által javasolt terápiát!" Nem tudom honnan vettem az erőt, de azt határozottan éreztem, hogy minden porcikám tiltakozik az újabb műtét ellen és egész szervezetem borzad az újabb kemoterápiától. Hittem, hogy szervezetemnek van olyan tartaléka, mellyel most a vészhelyzetben segít nekem. Tudtam, hogy valamit azért tennem kell. Végül egy alternatív gyógymódot választottam a Breuss-kúrát. Ennek lényege, hogy a beteg sejtek aminosav hiányában nem tudnak burjánozni és lassan elpusztulnak. A kúra szerint hat hétig csak fél liter zöldséglevet lehet inni naponta és kétféle gyógyteát. A kúrát orvosi felügyelet nélkül csináltam végig. Csak egy emberről tudtam, aki már végigcsinálta, egy bencés paptanár. A 42 nap alatt 12 kilót fogytam, és kínszenvedés volt visszatérni a rendes étkezésre is. A későbbi vizsgálatok megállapítása szerint a májamon lévő gócok tovább nem nőttek és nem szaporodtak. Teltek a hetek, hónapok, egyre jobban éreztem magam. Visszaszedtem a leadott kilóimat is, de senki nem mondta, hogy meggyógyultam. Elhatároztam, hogy ezt én fogom bebizonyítani. Ha Lance Armstrong három műtét és egyéves kemoterápia után, hétszer meg tudta nyerni a Tour de France kerékpár versenyt, akkor a rák után a fizikai megterhelés nem lehet káros. Körbebicikliztem a Balatont. De éreztem, hogy valami nagyot kell tenni , csak az ad bizonyságot. Megmásztam egy 4 ezer méternél magasabb csúcsot. Ekkor már láttam, hogy fizikailag bírok annyit, mint egy egészséges ember. De tudtam, éreztem, hogy lelkileg még nem gyógyultam meg. Ekkor elmentem az "El camino" zarándokútra, mely a Tejút csillagai alatt visz és ez energiát sugároz a zarándokokra. Itteni élményeimmel fejezem be a könyvet. Ez az út mindenkire hatással van, de én egy rákbetegség után, csodaként éltem meg. A hosszú gyaloglás közben az embernek van ideje végiggondolni életét és átértékelni a történteket. Úgy éreztem, azért gyógyultam meg, mert dolgom van még itt a földön. Tudatosítani kell betegtársaimban, hogy meg lehet a rákból gyógyulni és lehet utána teljes életet élni. Sokkal többet bír ki az ember, mint gondolná. Történetem megírásával arra biztatok minden betegtársamat, hogy nem szabad feladni, fel kell venni a harcot a betegséggel és hinni kell a gyógyulásban." Tisztelettel, Raffay Margit Kiadó: Ad Librum , Budapest, Mázsa tér 2-6. A könyv ára: 1900,-Ft. Terjedelme: 250 oldal Könyvesbolti forgalomba nem kerül, mert akkor ezer forinttal több lenne az ára. Én a betegtársaimnak szántam és nem akartam, hogy az 1750,-forintos önköltségi árnál sokkal többe kerüljön. Szponzort nem találtam, így teljesen én fizettem a nyomdai költségeket. Megrendelhető az interneten: shop.adlibrum. telefonon: 06/1/814 2590

Egy olvasótól: Mióma és Én "Akkor, amikor először vettem észre gyanús tüneteket, még együtt éltünk a férjemmel. A kisfiunk akkor volt pár hónapos. Együtt éltünk, mármint egymás mellett és az összes csapást megkaptuk egyszerre, amivel szét lehet verni egy kapcsolatot. Legalábbis akkor ezt csapások sorozatának éreztem. Teljes anyagi összeomlás közvetlenül a szülés előtt, miközben én anya lettem és tele voltam bizonytalansággal, a férjem pedig apa lett és pont akkor vágytam volna őt leginkább családfőnek érezni, amikor épp kicsúszott ez a feladat a kezéből. Tele lett bizonytalansággal ő is. Mi pedig egymás felé elvárásokkal és bizalmatlansággal. Vagy bizalomvesztéssel. Én a támaszt, a férfiasságot láttam elveszni ő pedig a belé vetett hitet. Szörnyű hónapok jöttek érzelmileg, mert annyira nem adtunk semmit egymásnak, hogy csak a mocsok és a bántás jött már ki. Szavakkal, tettekkel és mindenhogy. Arra az egyre külön-külön is próbáltunk figyelni, hogy a kisfiunk ebből minél kevesebbet lásson és érezzen, de ilyen állandó, vibrálóan negatív feszültségből valószínűleg, sőt biztosan nem tudott teljesen kimaradni, mert érezte, tudom. Sajnos. Szóval még együtt éltünk elméletben, de éjszaka már a férjem inkább az irodában aludt az esti fürdetések után és ez neki is, nekem is jobb volt így. Már nem szoptattam és hónapok óta menstruáltam, ami nem volt túl szabályos, de sosem volt az korábban sem, így nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget. Aztán egyszer csak el sem akart múlni a vérzésem. Korábban is mindig voltak fájdalmaim és erős volt a menstruációm, most pedig már vége sincs... A szülés után - ami tökéletesen zajlott nekem és a kisfiamnak, valamint a szülésznőnek köszönhetően, ám a férfi nőgyógyászom &#8220;véletlenül&#8221; összevarrta a hüvelyemet, amit másnak kellett szétmetszeni (de ez egy másik történet) &#8211; abban az egyben biztos voltam, hogy nő nőgyógyászt szeretnék. Kerestem egyet ismerős ajánlása és netes kommentek alapján. Ő a Szent István Kórház egyik dokinénije volt. Utólag így látom a jeleket: a nőgyógyászat akkor még lent volt a pincében, az onkológia mellett közvetlenül. A dokinéni borzalmasan kimerült volt. A szeme félárbócon, és nagyon lassan beszélt. Megvizsgált és azt mondta, nem tudja eldönteni, hogy polip vagy mióma van a méhemen belül. De ezért nem múlik a vérzésem. És hogy ajánlana egy férfi kollégát a SOTE-n, mert ő nagyon elegánsan tudja az ilyeneket műteni. Elagánsan. Emlékszem, ezt a szót használta. Na. Minden jel arra mutatott, hogy keressek egy másik nő nőgyógyászt. Kerestem, találtam. Ő dr. Urbán Márta és a Szent Imre Kórházban dolgozik. Csak hogy a szenteknél maradjunk. Megvizsgált, és olyan egyértelműen magyarázta el, hogy miért mióma ez és miért nem polip, hogy tudtam, megtaláltam az orvosomat. Az egészhez hozzátartozik az, hogy már jóval a házasságunk és a szülés előtt megismertem az én Annamarimat, aki nem is tudom... Nem jó szó sem a mesterem, sem a vezetőm, sem a természetgyógyászom. Ő egy gyógyító, aki segített és a mai napig segít (köszönöm, köszönöm) abban, hogy segítsek magamon. Mert azt hiszem, ez a gyógyítás lényege. Hogy a kezemet a kezembe teszi. Energiával gyógyít (mi mással:)). Most már egy jó ideje, mióta lehetőség van erre Magyarországon, EMF kezelő (link, akit érdekel) és ez az az út, amin én is haladok. Korábban a Reiki volt a fő eszköze a segítségadáshoz. Egyszerre alkalmaz több dolgot, ami nekem nagyon szimpatikus, mert azt gondolom, ezek kiegészítik egymást. Például kineziológiával kiteszteli, hogy milyen homeopátiás szerre van szüksége az embernek. Így, ha komolyabb bajaim voltak, mindig hozzá mentem, hogy segítsen (segíteni magamon). Ezzel az utammal a férjem mellett is egyedül voltam, mert ő nem hisz a darabolható dolgokon kívül másban, de ez nem zavart, ha nem piszkált az én dolgaimmal és Annamarival. Mondjuk, attól én még csináltam. De a műtét egyértelmű volt. Mert egyszerűen nem voltam olyan tudati és lelki szinten, hogy meggyógyítsam magam. Ahhoz pedig túl előrehaladott volt a mióma, ami rohamtempóban nőtt. A mióma szövettanilag méhizom. A méh saját magából termeli, növeszti ki. Lehet a méh belső és külső falán is. Ha a külső falon nő, akkor lassabban okoz tüneteket, mert a hasüregben sok a hely neki. Így ott akár babafej nagyságúra is megnőhet. Az enyém a méhem belső falán volt. Ez azért rosszabb, mert menstruációkor a méh automatikusan összehúzódik, hogy kilökje a vért. Ám ha van ott valami, akkor még inkább összehúzódna, de nem sikerül neki. Így állandóan görcsöl. Az első műtétem 2008-ban történt. Rezektoszkópiás műtét volt. Ez annak a szeletelő gépnek a neve, amivel fokozatosan kivagdossa az orvos a mióma göböt a méhemből. Altatással járt ez, majdnem mindig mély altatással, ami durva sokk a testnek és a léleknek is, de nem bírtam ezzel foglalkozni. A műtét jól sikerült. Mármint kiműtötték, és a doktornő rendszeres kontrolljával figyelni kellett, hogy nem nő-e vissza, mert a mióma nagyon makacs tud lenni. Az enyém is az volt, csakúgy, mint én magam. Akkor körülbelül így éreztem magam: nem volt munkám, nem volt szinte a megélhetéshez sem pénzünk, gyűlölködésről szólt a házasságunk és most már egészségem sem volt. Egyedül mentem be és egyedül jöttem ki a kórházból. A kisfiam nevelése volt az egyetlen terület, ami nem volt nyűg és amiben nem volt semmi rossz. Már ekkor is nagyjából magamra maradtam, de a helyzetünkből kiindulva ezt éreztem a legjobb verziónak. Fájdalomban neveltem, azt hiszem, ez jut eszembe vele kapcsolatban arról az időszakról. Én közben nagyon szerettem volna természetes úton meggyógyulni, így inkább később mentem csak kontrollra, hogy hagyjak elég időt az EMF kezeléseknek és a meditációknak, gyakorlásoknak. De még mindig gyenge voltam lelkileg, tudatilag. Mire elmentem a doktornőhöz, jól le is szidott &#8211; az ő szempontjából jogosan, mert már megint nagyon nagy volt a miómám. Újabb műtéti időpont. Ekkor már bölcsibe járt a kisfiunk, de emlékszem, hogy azon a napon pont beteg volt, így otthon maradt velem. Aznap, amikor olyan görcsök indultak el, és olyan erős vérzés, hogy hánytam, így az amúgy szokásos, egyszerre bevett 2-3 Cataflam sem maradt meg bennem és a földön görnyedve vinnyogtam. Hívtam a férjemet és a mentőket. A mentők csak a körzetemhez tartozó kórházba vihettek volna, én pedig hallani sem akartam arról, hogy bárki más próbáljon segíteni az én doktornőmön, Mártán kívül. Úgyhogy lemondtam őket és taxival mentünk. Sajnos, vagy nem sajnos, ezt és a kórházi tortúra egy részét is végignézte a kisfiam. Közben riasztottam anyukámat Szegedről, hogy jöjjön pár napra bébiszitterkedni, a férjemnek dolgozni kellett. Márta viszont úgy állt mellettem, mint egy kőszikla. Ő amúgy is az. Karakán nő, amit én nagyon szeretek és &#8211; szerintem &#8211; fantasztikus orvos, aki az Aviva tornáimra (link, akit érdekel) is azt mondta, hogy bár ő sosem találkozott a műtéten kívül semmilyen módszerrel, ami a miómát megszüntette volna, de tanult kínai orvoslást (nem emlékszem, melyik részét említette, nem akarok hülyeséget mondani) és nézzük meg, mi történik, mert ha segít, szívesen mondja másnak is. Szóval a doktornőnek hamarabb kellett műtenie, mint a tervezett időpont. Mélyaltatás, rezektoszkópia. De gyorsabban gyógyultam, hamarabb haza is kerültem, most is egyedül. Annyi szerencséje azért van a mióma műtéteknek, hogy utána gyakorlatilag semmiféle fájdalom nincs már, csak minimális vérezgetés. Ez maga a megváltás. Nekem, aki annyit véreztem már emiatt, hogy egy ciklus alatt elhasználtam legalább 2 domoz tampont és 2 zacskó betétet valamint utcán megalázó és tehetetlen helyzetekbe kerültem &#8211; tényleg a megváltás volt. Imádtam a műtétek utáni első hónapot, mikor tudtam, hogy még nem lehet semmi baj és fájdalmam sem lesz nagyon. A másik nagy szerencsém azzal, hogy a méhem belső falán alakultak ki a göbök, hogy hüvelyen keresztül történt az összes műtét, így nincs semmiféle külső vágás, szúrás. Ezután szétköltöztünk a férjemmel. Csak pár utcára egymástól, szem előtt tartva a kisfiunk láthatását, aki szerencsére imádja az apukáját és az apukája is őt. Ez sosem volt kérdés egy percig sem. A költözés egy újabb megváltás volt. Sokkal több szabadidőm lett a beosztott napok miatt és ez így van mostanáig is. Sorban kaptam meg az EMF szinteket, amik rétegről rétegre építtették fel velem az életem területeit tudatilag. Még nem változott sokminden kézzelfoghatóan, illetve semmi sem, így a kétségbeesés és annak a tudata, hogy magam vagyok mindennel, sokszor rám szakadt, de én született optimista vagyok, nem tudom miért. Ám, nagyon örülök neki. A Kryon könyvekre évekig próbált rábeszélni Annamari, hogy kezdjem már el olvasni őket de én sokáig ellenálltam, mert csökönyös vagyok és mert úgy néznek ki a borítóik, mintha tankönyvek lennének. Ez az első és a második miómám között volt, mármint mikor elkezdtem olvasni őket. Ezek a könyvek indítottak el az EMF felé és persze Annamari csoda lénye. A lényeg, hogy akármilyen elkeseredett is voltam, annyira sok igazságot találtam ezekben és annyira egyszerűen, egyérteműen és nem tukmálóan, ahogy az az én jellememnek és személyemnek a legjobb. A világnézetem csak foszlányokból állt, de azokban biztos voltam kislány korom óta. Tökéletesen beleillettek abba, amit kaptam a könyvek és az EMF által és tökéletes egésszé is alakultak azóta. Nekem ez az utam. Dátumokban nem vagyok túl jó, de azt hiszem, a harmadik műtétem 2009-ben volt. Igen, mert akkor voltam a közepén. Nem mélypont volt, mert nem egy pont volt maga a mély, hanem egy szakasz. Ennek a szakasznak a közepén voltam. A legtörékenyebb &#8211; talán ez jut eszembe, ha arra az időre gondolok most. Ami a történéseket illeti: akkor költözött össze a gyerekem apja egy nagyon frissen kialakult kapcsolatával, ahol a csaj 3 hónap múlva terhes is lett. A kisgyerek megszületett, ők rég szétmentek, de erről a vonalról ennyit. A harmadik műtétemnél nem volt munkám, nem volt társam, nem volt egészségem és rettegtem attól, hogy a fiam életében mit fog jelenteni egy féltestvér most és a jövőben egyaránt. Ebben az időben a bevett ritmus ugyan működött a gyerekünk idejét, életét illetően, de ettől eltekintve semmit nem tudtunk megbeszélni az apjával. Szörnyű volt. Vergődés, kiszolgáltatottság-ézés a köbön. És mégis, valahol a lelkem leghátsó pontjában, mely pont én magam voltam összekuporodva, ott tudtam, mert ott mindig is tudni fogom, hogy lesz máshogy. Azt hiszem, az az egy pont, amit úgy hoztam a születésem előttről, hogy emlékszem rá. Szóval olvastam, meditáltam, kaptam a szinteket. Eszembe se jutott, hogy ne csináljam. A műtét körülményeire valamiért nem nagyon emlékszem, csak arra, hogy egy barátnőm jött értem kocsival, mikor haza kellett mennem. Nagy különbség az eddigiekhez képest. Én legalábbis így éreztem. A negyedik műtétemnél már volt állásom, amit nagyon szerettem. Tökéletes helye és ideje volt az életemben. Jól voltam, mert &#8211; és ez tudom, hogy ellentmondás, de így van &#8211; én akkor is tudom, hogy jól vagyok, mikor nagyon szarul vagyok. Szarul vagyok, de jól vagyok. Nem tudom másképp mondani. Nem szentekre jellemző, állandó mosolygás van bennem, az távol áll tőlem, sőt. Én elég heves természetű vagyok. Na mindegy, ezt nem is magyarázom tovább... Sokat javult a viszonyunk a gyerekem apjával és ez a tendencia azóta is tart. Volt egy különös álmom is a húgom kapcsán, ami után azt hittem, nem lesz több miómám. Kommunikáltam a testemmel, sokat jártam szórakozni és tényleg az életem része lett a meditáció és az EMF. 2010 nyarán egy idő után viszont megint nem akart múlni a menstruációm. Szivárogva csak, de lassan 1 hónapja tartott. Akkor lejtős utcában laktunk és óvodába menet a gyerkőccel többször meg kellett állnunk, mert nem bírtam ájuldozás nélkül felfelé végigmenni. Azt hittem, a vérnyomásommal van baj, mert egy óriási különbség volt az eddigiekhez képest: nem volt semmi fájdalmam! Mindegy, azért elmentem Mártához, aki azt mondta, hogy simán a vizsgálat közben meg tudja fogni a miómámat, olyan nagy, mint egy felnőtt ököl, 2 ujjnyira ki van nyílva a méhszájam, és nem hiszi el, hogy nem fetrengek szülési fájdalmak között. És nem. Ennek persze roppantul örültünk mindketten. De közben annyi vért veszítettem szép lassan, hogy nem voltam műthető állapotban. Vért kellett kapnom, két egységgel. Várni is kellett rá 1 napot, de megkaptam. Én nagyon ódzkodtam ettől, mégiscsak 2 idegen ember vére folyt belém, de mindegy, meg kellett lépni. Orvosilag az összes közül a legsúlyosabb állapotban voltam, de emlékszem, kifejezetten a legjobb kedélyű is egyben. Akkor már nagyon sokat tudtak segíteni a segítőim. Sokat beszéltem a barátaimmal telefonon a műtét előtt és mindenkinek én magam összegeztem az állapotom és a miérteket. Imádom, hogy már ilyen tudtam lenni akkor! Minden más is volt, mint korábban. Akkorára nőtt ez a mióma göb, hogy nem lehetett rezektoszkópiásan műteni. A műtét módszere a következő volt: doktornő megfogta kézzel és csavarva kitépte, mert máshogy nem lehetett. Utólag tudtam meg, hogy műtét közben egy Másik Doki is bement kíváncsiskodni és mondta Mártának, hogy majd szóljon neki, ha valaha az életben fogok menstruálni. Szerencsétlen doktornőm ott 2 évet öregedett egyhelyben. Köszi, Másik Doki! Mert azt gondolta Másik Doki, hogy a kitépés során a mióma magával húzza a méhnyálkahártyámat, és ha nem marad egy pici sem, amiből vissza tud nőni a többi, akkor egyszerűen összenő a méh és annyi. Ezt az egészet csak utólag mondta el Márta és óriási hála neki ezért! Másik Dokinak üzenem, hogy 3 napos, teljesen fájdalommentes menstruációm van minden hónapban. De akkor, a kórházba is sokan bejöttek látogatni, illetve most már engedtem és élveztem. És bár korábban is akartam ezt hinni, de most valahogy tudtam, hogy ez az utolsó volt. Vége. Ezen a problémakörön túljutottam az életemben. Hátul, a fejemben motoszkált ugyan, amit nem kimondva de a doktornő is, Annamari pedig kimondva is megerősített; hogy majdnem meghaltam. Ez egy életmentő műtét volt. Így utólag nyugtáztam és nem foglalkozom vele. Helyette hálás vagyok magamnak, hogy ennyit tudtam fejlődni ilyen körülmények közt és hálás mindenkinek, aki segített. Elsősorban azoknak, akik akartak is segíteni, de azoknak is, akik miatt fájt. Mert ez az egész, ami az életem, csak ezekkel együtt tarthat ott, hogy most a lehetőségek tobzódásának érzése szinte szétfeszít. Az utolsó hivatalosan is egy megszületőben lévő mióma volt. Jelentem, megszületett. Igen, magam után neki vagyok a leghálásabb. Ennek köszönhetően kezdtem annyit foglalkozni magammal, hogy tudjam, mit akarok és főleg azt, hogy mit nem. Igen, ehhez kellett a tönkrement házasság is. Ha nem ezek, akkor később más kellett volna hogy történjen, de mennyivel jobb, hogy én már ilyen fiatalon túl vagyok életem sorsfordítóján! Meg hogy egyáltalán van sorsfordítóm! Tiszta szívvel mondom, hogy semmit nem sajnálok. A munkáim már nem is csak a pénzkeresetről, hanem rólam szólnak; hogy mivel szolgálok én a legjobban és mi szolgál egyben engem is a leginkább. A problémák előtt sem volt bajom azzal, hogy nőnek érezzem magam, most pedig végképp nincs. Az pedig, hogy csak idő kérdése a társammal való találkozás, soha egy percig sem volt kérdés, szerencsére. Minden más, ami addig történik, úgyis ahhoz visz. Merthogy én vittem magam magamhoz a fent leírtakkal és viszem tovább is. Ennél jobb pedig nem is történhet. Akiket ajánlok: http://www.kryon.hu/ http://kvantumlovaglas.hu/ http://www.youtube.com/watch?v=lXn2-YKcNXI http://jamamozgasstudio.hu/ Kata Bárkinek szívesen válaszolok: katasgr@gmail.com"

Egy tanfolyami visszajelzés: Szombaton volt egy személyes aktív csend gyakorlatom az elengedéssel kapcsolatban. Tulajdonképpen olyan dolgot sikerült megosztanom a gyakorlótársammal, amit még soha senkinek nem mondtam el ezzel kapcsolatban. Azt, hogy igazából hol volt az a pont és mi volt az, ahol elindult bennem e a kapcsolatom és hogy miket tettem. Sikerült úgy feloldani a dolgokat, hogy amiken eleinte sírdogáltam, ugyanazon később már nevetni tudtam. Az volt a legérdekesebb, hogy igazán bizalommal tudtam lenni a társam iránt és meg tudtam nyílni neki. És el tudtam fogadni, hogy tud segíteni. Eddig mindig maradt bennem valami kis zártság, hiába mentem akárhová, belül igazán nem hittem el, hogy tényleg tudnak segíteni. Azt hiszem kell ehhez egy ilyen fajta bizalom, ami feltétlen és valóban átadja magát az ember. Éreztem, hogy ő is nagyon nyitott felém és semmifajta ítélkezés nincs benne irántam, egyszerűen csak ott van és átsegít azokon a dolgokon, amiken kell. Segít fókuszban tartani a lényeget, hogy ne térjek el. Valahogy nem éreztem semmi olyat, amiket esetleg más esetekben, hogy nem tud "leereszkedni" az én szintemre. Egynek éreztem magam vele. Furcsa, mert ez csak most hogy fogalmazom, most tudatosodik bennem. Főleg akkor éreztem, mikor az egész végén azt kérdezte, hogy amikre most rájöttem, azokat a dolgokat el tudnám-e mondani annak az illetőnek, akire vonatkoznak. Mondtam, hogy igen, szerintem el. Jó, akkor csináljunk úgy, mintha ő lenne az illető és mondjam el, amit gondolok. És ahogy elkezdtem mondani, egy kicsit sírtam is közben és közben neki is könnybe lábadt a szeme, ami teljesen azt tükrözte, hogy abszolút átéli az egészet és ott van velem igazán. Nagyon mély érzés volt és utána sokkal könnyebbnek és felszabadultabbnak éreztem magam. Nem volt bennem beszédkényszer, ami mindig szokott lenni. Hazafelé ahogy sétáltunk, csak az öröm volt bennem sok apró dolog miatt, mint például a napfény, a jó meleg, vagy csak a természet szépségei iránt, mert hogy minden olyan szép zöld volt. Megláttam egy csomó jó dolgot, amiket eddig nem, mert az örökös fájdalom állandóan elvakított. Aztán mikor hazaértünk, akkor is volt néhány felismerésem. Hogy amiatt sem jöttek vissza hozzám masszázsra, mert bennem volt az az érzés, hogy én csak elsőre vagyok jó, vagy érdekes, aztán már nem tudok újat mutatni vagy adni és hogy akkor én már nem vagyok jó. Ez persze nem csak a masszázsra vonatkozik az életemben, hanem a kapcsolataimra is. Hogy nem hiszem el, hogy nem csak egyszeri alkalomra vagyok jó, hanem többszörire is. :-) Most ennyi. Köszi T.R.

Mikor a jelenben vagyunk, jól érezzük magunkat, képesek vagyunk tisztán gondolkozni és nincs bennünk feszültség. Feszültség, rossz érzés létrejöttekor a szembenézést és az oldás technikáját használjuk. Vannak azonban helyzetek, amikor nem vagyunk annyira jelen (nincs annyi belső erőnk), hogy ezt meg tudjuk tenni. Ilyen esetekben van jelentősége az ősi, jól bevált, józan paraszti ész alapú "technikáknak". Segítségükkel vissza tudjuk magunkat hozni A JELENLÉT OLYAN SZINTJÉRE, AHOL HOZZÁFÉRÉSÜNK VAN AZ ERŐHÖZ, mellyel véglegesen meg tudjuk oldani a problémát. Ezek egyszerű és hatékony dolgok, melyeket mindenki ismer, csak nem feltétlenül használja őket tudatosan jelenléte visszaállítására. Nézzük meg ezeket szépen sorban! A probléma kikommunikálása Ha problémánk van, akkor általában az a figyelmünket is rabul ejti, azaz nem tudunk másra gondolni. Ennek alapszintű, de nem lebecsülendő megoldását a barátnők több ezer éve alkalmazzák: beülnek egy kávézóba és "jól kibeszélik" a problémát (például férfiak). Mindenképpen oldja a problémát, ha legtöbbször nem is képes megoldani, de már a tény, hogy valakinek beszélhetünk róla, valaki meghallgat, egy óriási lökést jelenthet a tisztázás irányába. Amit viszont sok barátnő nem tart be, hogy ne értékelje ki azt, amit a másik mond és próbálja visszafogni a "jó tanácsokat". persze ha megkérnek rá, természetesen mondd el véleményed, de hangsúlyozd, hogy az a Te véleményed és megoldásod. Séta, fizikai kontaktus Főként az irodai munkára jellemző, mikor egész nap a számítógép monitora előtt ülünk, hogy figyelmünket (látásunkat) egy fix távolságra szegezzük. Ez "befordíthat", de mindenképpen lefáraszt minket. A fáradtság és a tompultság egyik oka a figyelem rögzülése és a befelé fordulás. Ebből következően a megoldás nagyon egyszerű: FORDÍTSUK KIFELÉ ÉS LAZÍTSUK FEL A FIGYELMÜNKET! Menj ki a szabadba és sétálj egyet! Mikor kint vagy, tudatosan nézegesd a környezeted, az embereket, a tárgyakat, az állatokat, az égboltot! Ahogy ezt teszed, szinte érezni fogod, ahogy a figyelmed fellazul. Ez fel fog frissíteni. Ha nincs lehetőséged arra, hogy kimenj, ezt ugyanúgy a szobában is megteheted. segíthet még, ha nem csak ránézel a körülötted lévő dolgokra, hanem megérinted őket. A hatásmechanizmus ugyanaz, csak itt a fizikai kontaktus segít figyelmedet kifelé fordítani. A megerősítés, elismerés vagy jutalmazás hiánya Furcsa elégedetlenségérzést okozhat (melynek okát néha nehéz beazonosítani), ha egy kommunikációban nem kapunk megerősítést, vagy egy tettünket nem ismerik el. Egyfajta befejezetlenség érzés. Ha úgy érezzük, hogy valamit nagyon jól csináltunk, JUTALMAZZUK MEG MAGUNKAT! A társadalom minden területén elterjedt versengés nagyon jól megtanította nekünk a büntetés hatékonyságát, de a saját magunk az elismerésére nem fektetünk olyan nagy hangsúlyt, mint lehetne. S ennek része önmagunk kényeztetése! Ha egy beszélgetés során furcsa elégedetlenség érzés vesz erőt rajtunk, ennek lehet egy olyan egyszerű oka is, hogy partnerünk nem jelezte, hogy hallott vagy megértett minket. Ha ezt felismerjük, kérdezzünk rá még akkor is, ha már rég másfele járunk. Ezzel elérhetjük azt, hogy figyelmünk azon kis darabkája újra a "miénk" lesz. Étel, folyadék Banálisnak tűnhet ezt itt megemlíteni, hiszen mindenki tudja, hogy enni és inni kell. De a jelenlét és a szembenézés szempontjából azonban ez létfontosságú. Mikor a testünkben nincs elegendő táplálék, nincs mit elégetnie, akkor elkezd minket befordítani. Olyan, mintha a gondolkozáshoz vagy jelenléthez szükséges energiát kezdené felhasználni. Megeshet, hogy furcsa gondolataink támadnak, nem érezzük magunkat teljesen jól és belemegyünk egy hatalmas gondolkodási/megoldási spirálba, miközben csak egy jót kellene ennünk. Alvás, pihenés A megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés az étkezés ikertestvére. Nincsenek meg egymás nélkül és a pihenésre ugyanaz vonatkozik, mint a jóltápláltságra: ha nincs belőle elég, akkor az elme befele fordítja a figyelmünket. Ha esetleg nincs időnk egy kiadós alvásra, fél órát feküdni a csendben is pihentető lehet. Hideg víz A jelenbe kerülést a legkönnyebb a fejnél elkezdeni. Ereszd tele a mosdót hideg vízzel, tartsd vissza a lélegzetedet, mártsd bele a fejedet, ameddig csak tudod! Sport, tánc, fizikai tevékenység Minden tevékenység, amely megmozgat, eléri azt, hogy figyelmünk testünkön legyen. Megadják azt a jó érzést, hogy "igazán a testünkben vagyunk", s ezzel lecsökkentik a lehetőségünket arra, hogy agyaljunk. Nem a figyelem elterelése a lényeg. A jelenlét alapja az, hogy ha teljes mértékben "kitöltjük" a testünket (melynek az alapállapotunknak kellene lennie). Még az olyan egyszerű tevékenységek is, mint a mosogatás vagy a gazolás végzése is "terápiás" jellegű, ha elég hosszan végezzük. Éneklés és zenehallgatás Más művészeti formákhoz hasonlóan, a zenehallgatás és az éneklés is a Mostba húzhat téged gyengéden ölelő karjaival. A hang hullámai fizikailag kifelé fordítják a figyelmedet, a dallamok pedig harmonizálhatják lelkedet. Az énekléssel pedig még aktívabban részt veszel a hangok áramlásában és ez energetizál! A test tisztasága és ápoltsága Testünket nem csak higiéniai szempontból érdemes tisztán tartani és ápolni, hanem Jelenlétünk megtartása érdekében is. A test természetesen jól érzi magát, mikor tiszta, és nem, amikor koszos vagy izzadt. Ezért is érezzük olyan jól magunkat egy frissítő fürdő után. Kommunikáció és érintés hiánya Sokunk személyiségének része, hogy ha hosszabb ideig egyedül vagyunk, akkor szépen lassan eluralnak bennünket a negatív gondolatok. Ekkor akár egy telefonbeszélgetés is visszahozhat bennünket. Ha ismerjük ezt a gyengénket, amellett, hogy tréningezzük magunkat a szembenézésre, nem javasolt a mazochista életvitel, kommunikáljunk! Az érintés is egyfajta kommunikáció, de ennek hiányára igazából akkor döbbenünk rá, amikor hosszú idő után megölelnek vagy megérintenek minket. Ha ezen a téren is ismerjük gyengénket, akkor legyünk pro-aktívak és tegyük meg mással. Szex, gyengédség hiánya Csodálatos dolog a nagy Ő-re vágyni, de ha esetleg ennek a nagy várakozásnak szenteljük az életünket, az már nem olyan csodálatos. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, láthatjuk, mekkora a különbség a "kielégült" és "kielégületlen" énünk között. Természetesen nem az érzelem nélküli szexet propagálom, de nem véletlen, hogy elterjedt az "egészségügyi szex" kifejezés. Itt nem csak érzelmi kielégületlenségről beszélünk, hanem beragadt energiákról, egy természetes, fizikai funkció kihasználatlanságáról. A megoldás mindenkinek a saját kezében van, és itt nem csak a maszturbációról van szó. Az elfojtást is meg lehet ideologizálni, de ha a testeddel nem vagy jóban, annak rossz vége lesz! Külső és belső melegség A környezet és a test belső hőmérsékletében való kis változás is ki-vagy visszabillentheti jelenlétünket és belső harmóniánkat. Ha furcsán érezzük magunkat a testünkben, fáradtak vagyunk vagy "mintha elkezdenénk megbetegedni", egy forró fürdő és befűtés (külső hőmérséklet) és egy forró tea (belső hőmérséklet) csodákat tehet. A fény hiánya Testünk olyan, mint egy növény: fényre van szüksége. Mikor úgy érezzük, hogy energiaszintünk lecsökkent, a többi a fejezetben említett lehetőség mellett azt is megtehetjük, hogy feloltjuk a lakásban található összes lámpát, vagy ha lehetséges, kimegyünk a napsütésre. A fény terápia, használd! Rend, tisztaság és szanálás Jelenlétünket (és azt, hogy hogy érezzük magunkat egy bizonyos térben) mindkét irányban nagy mértékben befolyásolhatja a környezetünk rendje és tisztasága. Ha rájövünk, hogy valaki ilyesmi zavar minket, akkor ne legyünk restek, takarítsuk ki a lakásunkat, tisztítsuk meg az ablakokat, ÉS SZABADULJUNK MEG MINDEN FELESLEGESSÉ VÁLT TÁRGYUNKTÓL! (Ezek a tárgyak mind mind figyelemrablók, azaz figyelmünket a múltban tarthatják.)

Egy tanfolyami visszajelzés: "Eddig mindig olyan társat választottam, akinél anyagilag sokkal jobb helyzetben voltam. Sokszor éreztem, hogy kihasználnak emiatt. Volt, hogy évekig én tartottam el a férjem, vagy a párom. De nemcsak őt, hanem a családját is. Újra és újra bevonzottam ezeket a helyzeteket és kapcsolatokat az életembe. A tegnapi oldás kapcsán rájöttem, hogy engem az anyukám azért nem akart és később sem szeretett, mert nem volt pénzük. Nagyon-nagyon szegények voltak és félt, hogy nem fognak tudni rendesen felnevelni és eltartani. Sokáig fiókban aludtam, mert még kiságyra sem volt pénz. Eddig tudat alatt azt hittem , hogy akkor fogok kelleni valakinek és akkor fognak szeretni, ha van pénzem. Meg akartam vásárolni a szeretetet és a helyem az életben." (Tündér)

A tegnap esti Erő program talán még különlegesebbre sikerült, mint az eddigiek &#8211; több szempontból is. A résztvevők személyisége miatt olyan érzés volt a teremben lenni, mint amikor a családoddal vagy közeli barátaiddal vagy és átjár annak a bizonyosságnak a biztonsága, hogy bármit tehetsz, bárhogyan viselkedhetsz, az RENDBEN VAN, elfogadnak úgy, ahogy vagy! Ez a biztonságérzet aztán azt generálta, hogy egyikünk sem fogta vissza magát egy kis mértékben sem, s hagyta, amit a dinamikus mozgás, a lélekig ható zene vagy a csend mély megélése diktált. Minden lény önmagában különleges és egyedi megnyilvánulás, s mikor szabadjára engedi magát, akkor aztán még egyedibbé, spontánabbá válik. Ritkán lehetünk részese és ilyen közeli tanúja annak, hogy mennyire EGYEDI és SZÉP mindenki, mikor megnyílik és megnyilvánul - ráadásul mindenki teljesen más és meglepő módon. Köszönöm, hogy ott lehettem.

Egy programrésztvevőtől: A erő-ének esten újabb dalokat énekeltünk. Ami nekem fontos ezeken az esteken: az öröm, az átélés, a teljes elmélyedés, így aztán nem volt kedvem bajlódni az ismeretlen szövegekkel. Egyszer csak meglepő dolog történt. Átolvastam őket, majd azt képzeltem, hogy egy vagyok az éneklővel (Devával). Ezek után minden nehézség, különösebb memorizálás nélkül képes voltam elénekelni valamennyit, úgy hogy nem veszett el a lényeg: az élvezet! -kata-

Egy tanfolyami visszajelzés: Köszönöm a tegnap estét, fantasztikusan egyedi és felemelő élmény volt! :-) A magam részéről még szerettem volna abban az energiában maradni, ami létrejött közöttünk, de sajnos mindig dilemmában vagyok, mert vonathoz kell mennem. Visszatérve a tegnap esti programra: nekem személy szerint szintén jó élmény volt, hogy most úgy alakult, hogy csak kevesen voltunk. Valóban családiasabb, közvetlenebb volt ezáltal a hangulat. Sokkal jobban el tudtam magam engedni, jobban átjárt az érzés, hogy együvé tartozunk és az éneklés közben egyre inkább úgy éreztem, hogy nem választ el a többiektől igazából semmi. Emiatt is volt, hogy késztetést éreztem, hogy ezt kifejezzem az érintéssel is. És bár nem fogtam vissza magam, ennél több maradt bennem, mert én valójában megölelni szerettem volna mindenkit, de azt még nem mertem. :-) A jelenlét gyakorlat pedig nagyon érdekes volt. Hirtelen félelemérzés vett erőt rajtam, de ezt átengedtem magamon és tudatosult, hogy csak az elmém az, ami mindenféle képet mutat, mint valami filmet. Aztán elkezdett folyni a könnyem, meg az orrom is. Majd azt vettem észre, hogy a jelenlét és a fókuszált figyelem miatt egyre erősödő szeretet érzés kerít hatalmába a másik ember iránt. Már máskor is tapasztaltam, de most újra, hogy a tiszta figyelem gyakorlatilag egyenlő a szeretettel. Valószínűleg nem véletlen az, mikor az emberek arról panaszkodnak, hogy gyerekkorukban nem kaptak elég figyelmet, hogy ott akkor tulajdonképpen a szeretet hiányáról beszélnek. Csak nem azt fogalmazzák meg. És végül az idő fogalma is átértékelődött. Én úgy éreztem, hogy 5, legfeljebb 10 perc telhetett el, mikor megszólalt a figyelmeztető hang és a többiek megmozdultak. Azért is mozdultam meg utoljára, mert nem hittem, hogy tényleg eltelt már a fél óra. Még egyszer köszönöm ezt az élményt, amit veletek együtt átélhettem. Rózsa

Egy tanfolyami visszajelzés: "Nem bízom a férfiakban". Első ránézésre azt hittem, hogy most majd kiderül, hol a hiba bennük, hol az a pont ahol sumákolnak, ferdítenek. Aztán, ahogy szép lassan bontakoztak ki az érzéseim kiderült, hogy saját félelmeim garmada okozza ezt a görcsöt. Ha nem veséztem volna ki, eszembe sem jutott volna magamban keresni a megoldást, annyira magától értetődő volt, hogy "itt" csakis a másik fél lehet a hibás. (Kata)

Tanfolyami visszajelzések: "Szembenézni magaddal, szembenézni életeddel. szembenézni az érzésekkel, szembenézni az emberekkel és egy új világba érkezel." (h) "Az a felismerésem, hogy mindig felismerem a dolgokat, megélem őket, de nem elég mélyen és tudatosan. Lusta vagyok magammal szemben!" (z) "Egy hete ültem a feladatomon, amit a találkozón kaptam. Mindig kitaláltam valami "fontosabbat" helyette. Egyszerre bántott és nyomasztott a dolog. Amikor eljöttem az aktív csend estre, megszűnt minden ellenállásom és én is dolgoztam a feladaton ugyanúgy, mint ahogy a csoport többi tagja tette. Örömmel vettem tudomásul, hogy a csoport átsegített ezen a krízisen." (k)

Egy tanfolyami visszajelzés: Az aktív csend gyakorlása során megváltozott a hozzáállásom a mindennapi dolgokhoz. Sokkal több alázattal és figyelemmel fordulok a feladataim felé, legyen az munkával kapcsolatos dolog, egy konfliktus kezelése vagy a saját otthonom rendben tartása. Gyakran látom, hogy bizonyos feladatok elvégzése több figyelmet igényel, mint amennyit korábban szántam rá, viszont színvonalasabbak, mint a korábbiak. Lecsökkent a tevékenységeim mennyisége, viszont mélyebbek és alaposabbak. Van időm kialudni magam és már sosem érzem úgy, hogy hajtana a tatár, mert bármennyit is csinálok az adott feladatból, az elégedettséggel tölt el. Mostanában az emberek is hosszabb időt töltenek a társaságomban, mint azt korábban tették. Összességében úgy érzem, hogy sokkal jobban kitöltöm a rendelkezésemre álló teret és szabadabban élek a lehetőségekkel, amelyek számomra adottak. Kata

Oktatási rendszerünk vagy más gyermekkori élmények sajnálatos módon létrehozhatják bennünk a gátlást, hogy nem merünk kérdezni, mert "nem tudni ciki" és inkább csendben maradunk. Később aztán olyan szituációkban sem merünk kérdezni, melyekben a sikerünk, pénzveszteség vagy akár túlélésünk múlhat rajta. Sokszor nyuszivá válunk akkor is, ha "nálunk okosabb vagy intelligensebb" emberekkel kommunikálnunk. Ha legközelebb felismered magadban e gátat, vegyél hát erőt magadon és kérdezz! Először nehéz lesz, aztán meglásd, egyre könnyebb!

Egy programrésztvevőtől: A szombati röpiről... Mivel a hétvégén nem tudok olvasni e-mailt, így nem is értesültem arról, hogy a rossz idő miatt elmarad az összejövetel a Margitszigeten. T. mindenképpen menni akart, ő bicajozást tervezett aznapra, és akkor már kigurult volna a szigetre is. Reggel telefonon beszéltünk, és mivel álmos és fáradt voltam, mondtam neki, hogy én nem megyek. Aztán elmentem a városba a dolgaimat intézni, és bár az idő nem sokat javult, illetve már jóval elmúlt két óra, gondoltam, azért kinézek Hozzátok, milyen a sportdélután. Gyalog voltam.... kisétáltam a réthez, de nem láttam senki ismerőst. Majd lassan a rét közepére sétáltam (még tartott a lendület), és van ott egy farönk, pont a közepén, arra ráültem. Felhívtam K.-t, hogy hol vagytok, és abban a pillanatban megjelent az orrom előtt T. biciklivel ... egymásra néztünk és elnevettük magunkat! :) Valójában kellett szerveznetek egy aktív csend röpit - amit lemondtatok az időjárás miatt, így senki nem is jött el - ahhoz, hogy mi T.-vel ketten találkozzunk! 30 másodpercen belül értünk pont oda, pont akkor, eltérő közlekedési eszközökkel, úgy, hogy meg se beszéltük!!! NAGYON KIRÁLY EZ A SZINKRONICITÁS!!! Aztán egy csodaszép délutánt töltöttünk együtt! A napocska kisütött, mi leheveredtünk a fűre, és megbabonázva szívtuk magunkba a tavasz illatát, a madarak énekét, a természet csodáját... E.T.

1. Energiaszint és hangulat Mikor fáradt, beteg, vagy éhes vagy, ne várj magadtól kitörő lelkesedést és hiperaktivitást! Néha nincs szükség másra, mint hogy pihenj egy kicsit, megtöltsd a hasadat és folytathatod a tevékenységedet ott, ahol abbahagytad. Tartsd tiszteletben a test akaratát! 2. Motiváció Megeshet, hogy valamit rutinszerűen csinálsz, vagy valakivel sokszor találkozol, és nem ismered fel, hogy már csak megszokásból teszed, csak annyit tudsz, hogy nincs kedved a dologhoz, halogatod és unalmat vagy fáradtságot érzel. Ha önmagától ez nem megy, a "Saját cél?" gyakorlata segíthet ezen pontok felismerésében. 3. Ott lenni, ahol vagy Annak a gyümölcse, hogy teljes figyelmeddel ott vagy, ahol vagy és azzal foglalkozol, amivel éppen foglalkozol, az öröm és a megelégedettség érzése. Ez két tényezőn múlik, a döntéseden és a jelenléteden. A döntést neked kell meghoznod, az "ottlét" mélyítéséhez pedig a Jelenlét gyakorlat megfelelő eszköz. 4. Csináld, vagy ne csináld! Ha egy tevékenység végzése vagy egy találkozó közben azon gondolkozol, hogy "de jó lenne máshol, vagy mással lenni", akkor ez azt jelzi, hogy csak az idődet vesztegeted. Vagy döntsd el, hogy csinálod, és akkor csináld, vagy állj fel és tedd azt amihez kedved van! Ha egy ilyen helyzetbe kerülsz, jó esetben csak a saját, rossz esetben más idejét is pazarlod. 5. A "Nincs kedvem hozzá, de meg kell csinálni" esete A mosogatás, az "össze kell rakni a gyerek cuccát", a "nem tehetem meg vele, hogy nem látogatom meg" fajta programokra a megoldás a nézőpontod megváltoztatása. Találd meg bennük - a szépséget - a kihívást - a fejlődési lehetőséget - vagy az önzetlen adás örömét. Ha ez sikerül, akkor a korábban terhesnek gondolt programok nem várt örömökkel vagy sikerélménnyel szolgálhatnak. 6. A befejezett dolgok Lehet, hogy egyszerre egy dolgot csinálsz, de lehet hogy szeretsz egyszerre több dologgal foglalkozni, ha nem törekedsz a befejezésre, óhatatlanul szétforgácsolod a figyelmedet. Ezzel ellentétben, ha megszokod, hogy amíg egy dolgot nem fejezel be addig nem kezdesz másikba, akkor hatékonyságod rendkívüli lesz. Ne feledd, a "befejezett" dolog azt jelenti, hogy soha nem köszön vissza! Törekedj erre! 7. Időt hagyni a meglepetésekre Ha percre pontosan osztod be az idődet, ez a legritkább esetben fog működni. Ráadásul, feszültséget, sietséget és hibázást okozhat. Hagyj bőséges időt programjaid befejezésére és a váratlan helyzetekre! Még ha azt is gondolod, hogy ezzel időt vesztesz valójában hatékonyabb leszel.

Egy olvasó írta: Nyirkos, semmire sem jó idő volt, de mennem kellett, mert vártak rám a kiadóban, hát kelletlenül elindultam. Délelőtt ritkán járó busz, kedvetlen tömeg, és egymást fürkésző, táskát mellhez szorító bizalmatlanság&#8230; A buszon öreg néni imbolygott a - sofőr kedve szerint rázkódó, kacsázó - furcsa koreográfiára, jobbjával magához ölelte rongyos fülű, hajdan jobb időket látott retiküljét, baljában pedig egy nagy szatyorban a piacról beszerzett heti ellátmány csüngött. A tömeg megtartotta, és megkönnyebbülten sóhajtottam, mikor két megállóval később leszállt. A Keletihez érve szinte kilökött magából a busz. A szemerkélő esőben ernyőjükkel utat törő sietős emberek kényszerítették le gyámoltalanabb embertársaikat a járdáról a metróépítkezés sarába. Az áthelyezett megállóban álló troli vezetője látva futásomat, elindult, majd az öt méterrel arrébb lévő táblánál kicsit lefröcskölve a rá várókat megállt. Mi jöhet még? &#8211; kapaszkodtam fel, és huppantam le ugyanazzal a lendülettel a középső ajtó előtti hármas helyek egyikére. Hát jött&#8230; Laza mozdulattal egy fiatalember vetődött a szemközti ülésekre. Mindkettőre, hogy más ne férjen oda. Jobb, ha nem nézek fel, mert hiába gyülekeztek már az utasok, ha szigorú pillantásomra válaszul belém kötne neveletlen útitársam, biztosan nem lesz, aki megvéd. Aztán mégis felnéztem. &#8230; És nagyon elszégyelltem magamat. A szemben ülő, pontosabban heverő fiatalemberen a hideg, esős idő ellenére is alig volt ruha. Ami viszont volt, azt láthatóan régóta hordhatta. Nem vette észre fürkész tekintetemet, mert a piszkos ablakon bámult ki, valahová nagyon messzire&#8230; A fiú szemmel láthatóan testi és szellemi fogyatékos volt. Szégyenkező gondolataimból egy kellemes női hang zökkentett ki: - Kérem a menetjegyeket, bérleteket! Mutattam. Megnézte a dátumot, és bólintott, eltehetem. Riadtan ültem, felkészülve, hogy megvédem a fiút, ha szekálni kezdi a nő. És a fiatal ellenőr a fiúra mosolygott. A levegőben ott lógott a dráma&#8230; Holt biztos, hogy nincs jegye, zakatolta az agyam. Hogy volt-e, azt már soha nem fogom megtudni. Az ellenőrlány további szép napot kívánt a fiúnak, nem kérte a jegyet, nem kért számon semmit, hanem odébb lépve végezte a dolgát. Közben a Lehel téri templomhoz értünk. Megérintettem &#8211; no, nem ahogy szerettem volna, ölelve, hanem csak úgy, hogy megkaphassam a figyelmét &#8211; az ellenőrlány karját. Meglepődött, gőze sem volt, hogy mit akarok, hiszen látta a bérletemet, meg amúgy is leszálláshoz sorakoztam. - Köszönöm Kislány! Nagyon emberséges, szép pillanat volt az előbbi&#8230;- mondtam csendben. A mellettem álló korombeli nő ránk mosolygott, mert valamennyit &#8211; pontosan eleget &#8211; elcsípett a köszönetemből, és szaporán bólogatva helyeselt. A kislány pedig zavart örömmel az arcán, csak ennyit mondott: - Én is emberből vagyok. - A csudát! &#8211; gondoltam. Az angyalok néha trolival járnak, és álcázásul &#8222;Jegyellenőr&#8221; feliratú karszalagot viselnek. A Nap ugyan nem sütött ki, és az eső is tovább szitált, de az emberek, akire rámosolyogtam, már nem döftek le esernyőikkel, és néhányan, némi csodálkozással szemükben, de visszamosolyogtak."

Egy tanfolyami visszajelzés: Nagyon élvezem, ahogy a megfelelési kényszeremet, mint a kígyóbőrt fokozatosan elhagyom. Jó, hogy elég "csak" önmagamnak megfelelni, ami nem azt jelenti, hogy átprogramozom az agyam, hogy "elfogadom magam - elfogadom magam", hanem tudom mit akarok elérni, mi okoz örömet és kifogások nélkül haladok ezen az úton. Strapás, de hatalmas energiát érzek benne. És ez a rendszeres öröm érzés nagyon kellemes a mindennapokban.:) Próbálkoztam már több területen: Hiutunál tánc meditáción, AJ Christian-nál rendszeresen, Tolle több könyve, Vonzás, Prána nadi... Valami mindig hiányzott, nem volt tiszta a gyakorlatban. Ismertem a céljaimat, éreztem az energiát, megvolt a jelenlét, de mindig csak rövidebb időre és csak ideális körülmények között. A piramis első szintje: én magam hiányoztam! Nem voltam elég szilárd, nem voltak stabilak az alapok, ezért bármilyen pozitív siker egy idő után eltűnt. Fantasztikus tapasztalni, hogy az univerzum (vagy mindegy hogy nevezem) milyen tökéletesen törekszik az egyensúlyra. Elég önzetlenül adnom és valahonnan mindig visszakapom a figyelmet. A minap egy teljesen eltévedt email kapcsán. Még soha nem kaptam "véletlen" mailt. :)) Alakulok...:))) -kata-

Céljaid, vágyaid, a gondolatok, melyeket igaznak tartasz és szabályként követsz, folyamatosan változnak. A belső nyugalom és a külső siker érdekében szavaidnak és tetteidnek követniük kell ezt a változást. Amiben már nincs erő Az olyan helyzetek felismerése, amelyeket már csak a lendület vagy a múlthoz való ragaszkodás hajt, rendkívül felszabadító! Ha valamiről még nem tudod biztosan, hogy vége, akkor tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy eltűnjön a kétséged! A kérdés, amelyet ilyenkor fel kell tenned magadnak: VAN-E MÉG BENNE ERŐ? MÉG MINDIG FONTOS? Ez vonatkozhat - elvekre, amelyek már elavultak - személyekre, akikkel már nem egy irányba mentek - tevékenységekre, amikben már nem kellene részt venned. Ezen pontok beazonosítása, az idejét múltak elengedése és az új beengedése óriási energiákat szabadíthat fel! Az új beengedése A másik oldal, azaz az új beengedése életünkbe, szintén fontos! Ennek a pontnak a kérdése pedig: MI AZ AMIT ELODÁZOL, DE ITT AZ IDEJE, HOGY BELEKEZDJ? A MEGKÖNNYEBBÜLÉSHEZ ÉS EGY ERŐTELJESEBB, ÖRÖMTELIBB ÉLETHEZ MENNIE KELL A RÉGINEK ÉS BE KELL FOGADNOD AZ ÚJAT!

Az ember sokszínűsége végtelen. Mindenki teljesen más egyéniség. Meglepő módon viszont azzal, hogy egy testben és egy energiarendszerében éljük életünket, viszonylag gépies, könnyen kiszámítható jellemzőket is magunkra veszünk. Ha tudatában vagy ennek a jelenségnek és pontosan ismered, az egy olyan mély megértést ad önmagadról és másokról, amely tényleges előnyt jelenthet az élet szinte minden területén. Energia -> Hangulat -> Gondolat -> Szó, Tett Energiaszintünk mértéke meghatározza érzéseiket, hangulatunkat. Mindannyian tudjuk, hogy mikor fáradtak vagyunk vagy szellemileg le vagyunk merülve, akkor hangulatunk sem tud teljesen felhőtlen lenni. Ha viszont nem vagyunk túl jó kedvünkben, gondolataink sem lesznek a legrózsásabbak. Ennek egyik látványos példája két ember veszekedése. Ez a legritkább esetben száll intellektuális magasságokba és megoldást végképp nem teremt. Ha ezt megértjük, attól kezdve egyértelművé válik számunkra az a tanács, hogy ROSSZKEDVŰEN SOSE HOZZ DÖNTÉST! Továbbá mikor gondolataink teljesen a problémára fókuszálnak, az erre alapuló kommunikációnkat és tetteinket sem a konstruktivitás fogja jellemezni. Tehát ha rossz kedvünk van, inkább ne foglalkozzunk semmi fontossal önmagunk rendbe hozásán kívül. Az aktív csend skálája ezt a mechanikus jelenséget fejti ki még részletesebben, különböző tulajdonságainkra vetítve. Ezek a tulajdonságok úgy állnak kapcsolatban egymással, mint egy pókháló szélső csúcsai. Ha az egyiket megmozdítjuk, az összes elmozdul s ez kezünkbe is adja a megoldást: HA A SKÁLA EGYIK TULAJDONSÁGÁT MEG TUDOD JAVÍTANI, AZZAL AUTOMATIKUSAN A TÖBBI IS JÓ ÁLLAPOTBA KERÜL ÉS MÁRIS "FELHOZTAD" MAGAD.

Egy tanfolyami visszajelzés: "flow: Az ember azt gondolná, hogy az áramlásnak idő kell ahhoz, hogy eljuttasson Téged egyik pontból a másikba. A gyakorlat számomra nem ezt igazolja: Tulajdonképpen most kezdtük el, még az elejének is az elején járhatunk, azonban a mai napom máris hihetetlenre sikeredett. Felbukkant a probléma, ma reggel megfogalmazódott, leírtam, így megtörtént a szembenézés. Megjelent egy kép, hogy a félelmek húznak vissza...gondoltam mi bajom lehet, ha egy napra kukázom őket és megengedem, hogy önmagam legyek. Pont olyan, mint mikor táncolok vagy mantrázom. Hozzá csaptam még az egyik erősségemet, mikor elvárás nélkül, viszonzást nem várva csak adok, adok, adok. Döbbenetes volt az eredmény: Egyre több energiám lett, olyan magas rezgésszintet sikerült elérnem, hogy úgy éreztem az egész világ az enyém. "Mellékesen" az az életszituáció amiben kipróbáltam, pontosan úgy alakult ahogy szerettem volna, s történtek apró "véletlen" dolgok amiket a "szerencse" kategóriába sorolhatnék. Persze csak ha nem tudnám miért is&#8230; Hatalmas lehetőséget látok abban, ha ezt a feszítő energia töltöttséget bármikor képes leszek elérni&#8230;" -kata-

Egy tanfolyami visszajelzés: Szia Gondolatébresztő, Szeretnék írni Neked arról, hogy megfigyelőkém jelenlegi nézőpontjából úgy tűnik, mintha egy intercityn ülnék és száguldanék az állomások között. Átsuhanok olyan pontokon, melyeket korábban a "személyvonatom" megállással érintett. Csak látom őket. Látok például embereket is útközben. Sokáig zárt ablakok mögé zárva szótlanul figyeltem legtöbbjüket. Nemrég kinyíltak az ablakok és áramolni kezdett az élet sokak és köztem. Először csak óvatosan, majd egyre több kíváncsisággal és szeretettel. Most örömteli a sokaság. A sok találkozó és egymásra csodálkozás úgy, ahogy eddig nem láttam. Nem győzök rácsodálkozni a Szépség ennyi változatára. Mert ez nem a "valamit akarok tőled" találkozók ideje. Ez a "kíváncsi vagyok rád" szenvedélye. Közben újrarendeződik minden bennem. Hetek alatt elavulttá vált a 3 hónapja még élőnek tűnő nézet. Átprogramozódok, és nem csak néha felismergetek ezt-azt, hanem meglepődök, hogy ma már más hagyja el a számat, mint tegnap. Kezd nagyon nem hasonlítani az életem az eddig kondicionáltakhoz. Pl. valakitől kapok olyan más-világ-nyitogató ötleteket a loving relationship-ről, hogy már fogalmam sincs, mit higgyek valóságomnak. De, hagyom az átrendeződést. Nem vitatkozok. Gabi

A szerelem az, amely elindítja a kapcsolatot, de a közös célok teszik működőképessé hosszú távon. Itt nem kimondottan "felállított" célokról beszélünk, hanem egyszerűen arról, ami neked vagy nektek fontos az életben. A hiba, amelyet a párok elkövetnek az, hogy nem, vagy nem tisztán kommunikálnak erről, és ha esetleg a célok nem egyeznek, akkor nem találnak mindkét fél számára működőképes megoldást. Ugyanígy, mikor szembesültök azzal, hogy van olyan pont, ahol valójában mások az igények és bármit tesztek, nem tudtok alkalmazkodni egymáshoz, akkor ez előre vetítheti a kapcsolat esetleges végét. Van amiben tudunk kompromisszumot kötni (s ráadásul ezt jó érzés is megtenni), s van, amiben ha belefeszülünk, akkor sem tudunk, mert az nem jön belőlünk. Ajánlatos az élet minden területén ismerni a párod célját, sőt ahogy változtok, esetleg újra meg újra átbeszélni azokat. Nem csak a "nagy" kérdésekről van itt szó (legyen-e gyerek vagy nem, hol lakjunk, szexuális igények, munkamegosztás, anyagiak), hanem például abban is, hogy kinek mikor van szüksége egyedüllétre. KOMMUNIKÁLJATOK A CÉLJAITOKRÓL!

Az általánosságok és a felületes kijelentések képesek megakadályozni az eredményeket, a sikerélményt, a mély érzéseket, a hatékony kommunikációt, a pontos rálátást és a valódi megértést. Amit viszont létrehoznak, az a tehetetlenség érzése és a frusztráció! A konkrétumoknak és a tisztánlátásnak van egy finom, erőteljes érzése. Ugyanígy, a felületes és általános kijelentésekkel kapcsolatban elégedetlenséget érzünk és azt, hogy valami "nem stimmel". Gondolatainkban és kommunikációnkban ne álljunk meg a felületességnél, hanem törekedjünk a tisztaságra, mélységre és egyértelműségre! Másoknak pedig mutassunk rá szeretettel erre az alapelvre. TÖREKEDJ A KONKRÉTUMOKRA!

Az egyetlen lény aki megállíthat téged, az TE vagy! Korlátaid a gondolataid, hiteid és a nekik erőt kölcsönző érzelmek. Minden történés és körülmény ezek megnyilvánulása. Az akadályozó gondolatok, hitek egy fájdalmas, vagy egy teljesen ártalmatlan eseményben alakulnak ki. Bármelyikkel is van dolgod, megtalálhatod és feloldhatod őket. Mások elvárásai is abból nyerik erejüket, hogy tiszteled és követed őket, azaz erőt adsz nekik. A fantáziádat is saját gondolatkorlátaid szabják meg. Egy-egy gondolat vagy hit sokáig segítheti az életedet, de aztán ahogy növekszel, korlátoddá válhat. Mikor a céljaid, a bőség felé fordulsz, vagy eldöntöd hogy rendet csinálsz az életedben, elengedhetetlenül beléjük botlasz. Az első lépés beazonosításuk, tudatosításuk. Akár ez is megszünteti a hatásukat, de ha nem, akkor mélyebben rájuk kell nézned hogy teljesen feloldhasd őket. Korlátaink fajtái: 1. Önmagunk leértékelése 2. Megfelelési kényszer (1. pontból származik) CSAK A SAJÁT GONDOLATAID ÉS ÉRZÉSEID ÁLLÍTHATNAK MEG!

Egy olvasótól: "Mindig nagyon sűrű volt az életem. Sok irányba köteleztem el magam, emiatt folyton idő- és pénzzavarral küszködtem. Ennek ellenére továbbra is mindent fontosnak tartottam, ezért mindig más területet hanyagoltam el. Nem vettem észre, hogy vannak dolgok, amelyeknek csökkent a jelentőségük és helyet kellene adni az új igényeknek. Valójában tudtam, hogy mi érdekel a legjobban, de sohasem tudtam megfelelően érvényesíteni a világban, ezért jobbára vesztesnek éreztem magam.. Az aktív csend gyakorlatok hatására máshogyan kezdtem érezni magam. Egyre csökkent bennem a zavar, míg lassacskán letisztult, hogy amit a legfontosabbnak tartok, az reális, megvalósítható és igény is van rá, másrészt ideje abbahagyni azokat a tevékenységeket, amelyek jelenleg több pénzt és az energiát visznek el, mint amennyit hoznak. Azzal hogy megfogalmaztam és realitást adtam életcélomnak, egy pillanat alatt elengedtem azokat a veszteségeket, amelyek a többi tevékenységhez köthetőek. Bár az egyikben sok év munkám fekszik, mégis fájdalom nélkül tudtam félretenni. Hasonlóképpen jártam néhány munkakapcsolatommal, akiknél ez a tisztánlátás segített felismerni a kedvességbe bújtatott önös szándékot. Szerencsére közülük sem sértettem meg senkit, csupán kinyilvánítottam, hogy milyen módon tudok együttműködni velük a jövőben (amit ők természetesen nem tudnak megadni). Összességében jót tett ez a &#8222;fogyókúra&#8221;, mert hatalmas energiák szabadultak fel bennem, amiket végre megfelelő irányba bontakoztathatok ki." Cassiopeia

Aki saját céljait éli, az a boldogság útját járja. Ő másokat is erre biztat és elfogadja őket olyannak, amilyenek. Néhányan viszont úgy érzik, hogy jobban tudják, hogy a másiknak mire van szüksége, ezért elvárásokkal és "jó tanácsokkal" próbálják őt megváltoztatni. Ez önmagában nem működne, de ha magadra vonatkoztatod őket és megpróbálsz nekik megfelelni, akkor ezzel erőt kölcsönzöl nekik! Természetesen csodálatos érzés kizárólag másokért tenni, de ha abban már meg kell tagadnod önmagadat, akkor az őszinte tett képmutatóvá válik. Ugyanez vonatkozik az énképedre is. Nem az számít, hogy más milyennek lát és mit gondol rólad, hanem hogy Te milyennek érzed magad. TALÁLD MEG A SAJÁT CÉLODAT ÉS AZT KÖVESD!

Minden emberi lényen keresztül valami egyedülálló törekszik a világra. Ez lehet egy hely, ahova vágysz, egy személy, akivel együtt szeretnél lenni, egy tevékenység amelyben megtalálod magad. Ez mindig más, de mindenkinél egyedi. Legtöbbször pontosan tudjuk, hogy mi az amire vágyunk, de hajlamosak vagyunk ezt elnyomni magunkban. Ami ellenállhatatlan erővel húz, ugyan próbálhatjuk bemagyarázni magunknak hogy "nincs ott", "nem fontos" vagy "nem érdekel", nem fog eltűnni. Az úgynevezett "célok" csak akkor valódiak és rejlik bennük igazi erő, ha belőlünk születnek meg és nem valaki más erőlteti ránk vagy más miatt erőltetjük magunkra. Az ilyen célok legtöbbször meg sem valósulnak és a tevékenység is inkább energiát von el tőlünk. Célok "kitűzésére" valójában nincs szükség. Ismerd meg és éld meg önmagadat, s az élet majd automatikusan eléd tárja a "célokat". S ha abban érzed jól magad, hogy "csak vagy", s nem hozol létre semmi "hasznosat", az is teljesen rendben van. Cselekedj, ha késztetést érzel, de maradj mozdulatlan, ha ebben leled meg önmagad! Mikor nem vagy hű önmagadhoz, azonnal feszültséget vagy fájdalmat érzel. A legfontosabb feladatunk tehát az, hogy ráérezzünk, kibontsuk magunkban és megéljük azt, ami megszületik bennünk. Néha csak az a teendőnk, hogy kétségeinkkel és hitetlenségünkkel elálljunk az útjából és hagyjuk megnyilvánulni. Az öröm már ebben a pillanatban elérhető számunkra és nem egy távoli állapot! Annyit kell tennünk, hogy pillanatról pillanatra önmagunkat választjuk, a szívünket követjük. NINCS MÁS ÚT, CSAK A SZÍV ÚTJA!

A "Nem vagyok egész", "Nem vagyok elég", "Valami hiányzik" érzése létünk alapjában gyökerezik. A szeretetre, biztonságra és állandóságra törekvés, ennek következménye. Mind emögött, a mélyben rejtőzik az ok: az én hamis képzete. Az Én képzete csak egy gondolat, egy önkényes nézőpont, semmi más. Hatása viszont a legelementárisabb minden gondolat közül. Önmagát helyezi a középpontba, ezáltal meghiúsítja a valósághű érzékelést. Ha elkezded megfigyelni a teret, a csendet, amiben létrejön, akkor szilárdsága csökken és helyére beáramolhat az univerzum ereje, öröme és játékossága.

Egy olvasó írta: Kedves Mindenki! A múlt héten láttam az Avatar című filmet, és azt kell mondanom, ilyen élményben még nem volt részem. Mintha megtaláltam volna azt, amit mindig is kerestem. Az Avatarban egy erdőlakó bennszülöttek által létrehozott társadalom tárul elénk, ami egy olyan fantasztikus életközösség, amiben csak fejlődni tudsz, "lefelé esni" nem. Rengeteg sport, fizikai mozgás és erő szerepel az életükben, ami ugye a mai városlakókból kiveszett, pedig ez a jelenben, illetve a magabiztosság és az önismeret talaján tart minket. Vagyis olyan, mintha szántszándékkal pusztítottuk volna el azt a környezetet, ami eleve megvolt számunkra, és amiben önmagunk voltunk, és váltunk valami mesterkélt "emberré". A film csodálatos és rendkívül magas tónusra viszi fel a nézőjét! Nézze meg mindenki, aki csak tudja!!!! Természetesen a film ismételten bizonyítja, hogy a testünk teljesen külön van tőlünk, és MI bármilyen testet fel tudunk venni. :-))))) laura

Az esti együttlétünk, az éneklés folyamán egy gyönyörű szép dolognak lehettem tanúja. Mesés volt érzékelni, ahogy mindenki egyenként, szépen lassan kinyílt, mint egy szépségességes virág. A hétköznapi gondok szürke hamuja lepergett, s valami megfoghatatlan, csodálatos energia teremtődött meg ott és akkor. Egyszer csak elkezdtem mindenkit Istenként és Istennőként látni, más szóval, elkezdtem mindenkit annak látni, Ami! S nem csak látni, aki ott volt, tudja, hogy Ő hogyan érezte/érzi/érezheti magát. Mindannyian erőteljes lények vagyunk, s ez itt kétségbevonhatatlanul megnyilvánult. Köszönöm mindannyiótoknak a részvételt és hogy ezt én Veletek átélhettem!

Egy olvasó írta: Már alkonyodott, mikor a parkolóban helyet találtam. Fázósan öleltem magamra a kabátomat és siettem a fénylő, meleget ígérő épület felé. Lucskos, semmire sem jó idő volt, cseppet sem illett az érkező ünnephez. Csapzott, sovány, kicsi koldus indult felém, látva, új ember jött, hátha ad valamit. Hang nélkül megállt előttem, mélyen a szemembe nézve elmondott mindent. Azt, hogy fázik és éhes, ha kér, elzavarják, de minden új érkező láttán él benne a remény, hogy hátha&#8230; Mit lehet erre válaszolni? Szeme bizakodón ragyogott ígéretemet hallva, hogy azonnal hozok valami meleg ennivalót, csak várjon meg. Mintha biccentett volna, de lehet, hogy csak képzelődtem. Az üzlet előterében illatos finomságokat árultak, hurkát is. Bár, én nem szeretem a véres hurkát, most mégis azt vettem, remélve, hogy a kinti hideg és a benti éhség ellen talán a legjobb eledel lesz. Várni kellett, mégpedig sokat. Előttem népes család rendelt, majd egymást túlkiabálva, újból és újból módosított rendelésén. Végre sorra kerültem. Féltem, hogy nem vár meg védencem és igazam lett. Nem találtam sehol. Kérdezősködtem, de senki sem látta. Most mit kezdjek a csomaggal? Be nem vihetem, a kocsim, a parkoló másik végében. Csalódottan fordultam segítségért a kürtöskalácsot áruló kislányhoz. Elmondtam, kit keresek és miért. Ismerte. Megígérte, hogy amikor előkerül, átadja neki a csomagot. A benti tömeg és a pénztár előtti hosszú sor következtében, még a szokásosnál is hosszabb ideg tartott a bevásárlás. Kint közben teljesen besötétedett és én vaksin nézelődtem a fényből kilépve, hátha meglátom védencemet. A kalácsos kislány megismert és kezembe nyomta a kézbesítetlen csomagot. Feladtam. Elég volt a péntekből, elég a hidegből és elég mindenből&#8230; A szitáló esőben elindultam a kocsim felé. Csalódott voltam. Szerettem volna valami jót tenni, olyan dolgot, amitől nem csak az lesz boldog egy kis időre, aki kapja, hanem az is, aki adja. És akkor megláttam! Ott ült és engem várt. Hitt bennem, hitte, hogy érdemes rám várni, érezte, nem csapom be. Ült a hideg kövön, nem érdekelte, vagy már megszokta, hogy az eső védtelen fejére hull és szégyenkezve rám mosolygott. &#8230; Aztán beledugta a fejét a zacskóba, és ki sem vette, míg meg nem ette az utolsó morzsát is. Elbúcsúztunk. Megkerestem az autómat, és pakolni kezdtem. Beszállásnál pillantottam meg a tócsát, a jelet! Ott volt az első keréken, hogy tudja, hol kell majd találkoznia azzal a szőkével, aki ennivalót ígért. Lótuszvirág 2009. karácsonyának kapujában

Egy olvasó írta: Rohantam. Mindig rohanok. Velem nem lehet sétálni, mert 3 percig bírom az andalgást, majd rákapcsolok, és onnantól kezdve csak lihegéssel tarkított csevejre számíthat, aki hozzám szegődik. Rohanásom a megszokott tempótól függetlenül is indokolt volt, mert nyúlfarknyi ebédidőmben kellett valamit elintéznem. Már csaknem célba értem, amikor az Oktogon egyik útkereszteződésénél - élő akadályként - álldogáló fiatalemberre figyeltem fel. Kezében mappa, rajta &#8211; a dög meleg ellenére is &#8211; öltöny, nyakkendő. Állt és várt. Naná, hogy engem! Már csak ötlépésnyire voltunk egymástól, amikor örömteli mosollyal nyugtázta, nem nézek félre, sőt, hátra sem, nem kerülöm el, sem Őt, sem tekintetét, vagyis, itt a kikérdezhető, ideális alany. Már csak három lépés, most kell szólnom, döntöttem el gyorsan. - Nagyon sietek, ne haragudjon! &#8211; mondom, hangomban szégyenkező mentegetőzéssel. Ragyogó mosolya kicsit megfakul, leereszti a mappát, egy vonalba érünk. - Akkor legalább öleljen meg! &#8211; mondja, inkább csak magának. Nincs idő latolgatni, mit tegyek. Teszem, amit a szívem diktál. A lendület, ami vitt volna előre, megtorpan, és irányt vált. Karom átöleli, Ő önkéntelenül viszonozza, majd, mint a táncosok, fordulunk párat. A következő fordulónál kiszállok és robogok tova. Még hallom a fiút, amint az utca süket és vak tömegének boldogan ezt kiáltozza, többször is ismételgetve, úgy, hogy önmaga is elhiggye: - Látták???? Megölelt!!!! Az a fiú, akkor, ott, boldog volt. Kért, és kapott. &#8230; Azóta is őrzöm azt a pillanatot. Azt az emléklenyomatot, amikor bátor voltam azt tenni, amit a szívem súgott. Nem törődve, ki lát és ki nem, nem mérlegelve, mennyire lehet egy kívülállónak mulatságos két - generációnyi különbséggel - egymást ölelő ember - az életét most kezdő fiú, és a delelőn járó nő - önfeledt öröme a pesti utcán. Lótuszvirág

Egy tanfolyami visszajelzés: Megosztom veled azt a "belső" csodát, amit tapasztalok a jelenlét gyakorlat hatására: Mostanában már nagyon fontosnak éreztem, hogy visszataláljak a "jelenbe", mert az utóbbi években történt események hatására eltávolodtam attól az általános könnyed belső örömérzéstől, ami jellemezte mindennapjaimat. Észrevétlenül fogadtam magamba a stressz legrosszabb fajtáját, azt amely létünk minőségének veszélyeztetésére születik meg bennünk... Az idő egyre jobban beszűkültnek tűnt már, s az utóbbi évek emlékeként egy "fejetlen rohanás" képe marad csak bennem, ördögi köröket futva a jövőhöz kapcsolódó félelmekkel. Már keresgettem az utat, hogyan tudnék ebből kiszállni... Jelenlét gyakorlatod volt az, ami legközelebb hozott a jelenbe való igazi - már tudatos - megérkezésemhez, igaz, hasonló belső erőt fedeztem fel a szembenézés gyakorlatkor is. Ott ülve, viszonylag hamar, egy érdekes energiától körülvéve találom magam. Szeretetenergiával töltött nyugodt, mégis bizsergető "elektrolizált" ("vákum" ahogy te mondtad), mintha "angyalok" ölelésében és simogatásában léteznék, mintha eggyé válnék ezzel, és ez ugyanakkor határtalan is. Lét öröme érzés ! Hatalmas belső erő létezésére döbbenek rá, tudom hogy ebben a pillanatban a vonzások megváltoznak teljesen. Mintha egy felsőbb bölcsebb tanácsadó jelen lenne, rálátok saját életemre,és a felismerések mint inspirációk töltenek el. Tegnapi gyakorlatom után nyolc oldalt jegyzeteltem, aminek konkrét hasznát is látom hisz elvezet számomra fontos kulcsszavakhoz, helyzetekhez. Eddig csak mintha részeg autóvezető lettem volna, életem mint jármű nekivágódott volna a falnak, fáknak, nagy károkkal. Nos, most a vezető kijózanodása történik, s innen nézve már oly nevetségesnek tűnt számomra az egész bonyodalom. Elmúlik az "ego" tompa részegsége ami félreviszi az élet járművét. Minden jó, ahogy éppen van. De semmi se fog így maradni. Örömmel létezem, nem stresszel most az összedőlt színtér sem mert tudom, a változások már a józanul figyelő vezetővel történnek és nyugodt, tiszta lépésenként pillanatok alatt fölépülhet minden... Nos, nem akarok már CSAK magam elé meredve "fürödni" a jelenlét erejében, vagyis a jelenlétben megtalált erőben, hanem megpróbálok mozogva aktívan élni ebben, ami erő úgy érzem már mindig velem lehet bármit is csinálok. Mikor a nap folyamán halványul, -mert bizony halványul...- meg-megállok hogy visszaidézzem a fent leírt érzést, aztán már másodperceken belül tudatosítom létét, és más hangulatban folytatom. Köszönöm neked hogy közelebb viszel a lét öröméhez!"

Van, aki saját boldogtalanságát úgy vetíti ki másra, hogy megpróbálja őt megakadályozni saját kiteljesedésében. Ennek legkifinomultabb módja egymás leszólása vagy a megsértődés. Durvább eszközei a nyílt degradálás, érzelmi zsarolás, fizikai erőszak, vagy nyíltan keresztbe tenni a másiknak. A kezelés önmagunk felvértezése ezen hatások ellen. Arra van szükségünk, hogy: a. megértsük és átlássuk ezeket a mechanizmusokat b. megerősítsük magunkat annyira, hogy ne hassanak ránk c. képessé váljunk nemet mondani, ha szükséges d. legvégső esetben le tudjunk zárni egy ilyen kapcsolatot. Ahogy tudatosabbá válsz az emberi játszmákra, igényed is megváltozik, hogy egyre "minőségibb", hozzád hasonló emberekkel vedd kerül magad. Érzékenyebbé fogsz válni a legfinomabb változásokra a kommunikációban és a kapcsolatban és lehetőséged nyílik arra, hogy eldöntsd, hogy ez kell-e neked vagy nem. Ha bármelyik pontban fejlődni szeretnél, keress meg. Szeretettel, lucien del mar

Egy tanfolyami visszajelzés: Az aktív csend szeminárium másnapján, amikor a gyakorlatokat alkalmaztam, érdekes élményem volt. Erőfeszítés nélkül koncentráltam magamban egy kérdést feltéve. Egyszerűen csak vártam az érzést, elvárások és gondolatok nélkül. Ami ezután következett, igencsak váratlan volt. Képeket láttam, teljesen másképp kezdtem érezni magam, könnyedebbnek, nyugodtabbnak, hála és örömérzés öntött el. Problémáimat távolinak és úgy éreztem, hogy nem tudnak már hatással lenni rám. Mindent másképp kezdtem el látni. Ez az állapot egész nap tartott. Mintha egy kapcsoló fordult el volna, és egy más valóságra világított volna rá. Köszönöm a nagyszerű ajándékot. Aethon Rodosz, Görögország

Mintha egy hatalmas, láthatatlan súly kerülne le vállaidról, melynek sosem voltál tudatában. Olyan érzés ez, mikor az Én képzetének sziklaszirtje megreped. Az Én, melynek hiszed magad nem más csupán, mint egy érdekes játék. Színjáték, melyben eddig a főszerepet játszottad. Most végre kiülhetsz a nézőtérre, s magad leszel a színház, benne az összes szereplővel és végre elkezdheted élvezni a darabot!

Egy gyakorló írta: Szeretnék Veled megosztani egy különös tapasztalatot, ami nem annyira a gyakorláshoz kapcsolódik, hanem a lélek belső működéséhez. Ennek ellenére fontosnak tartom, hogy tudj róla, mert ezen a területen is minden mindennel összefügg. Amikor januárban Nálad jártam, erősen le voltak blokkolva a kreatív energiáim. Ezen dolgoztunk és ennek eredményeként hamarosan tovább folytattam a tanulmányaimat azon a területen, ami érdekelt, és amiben ki szerettem volna teljesedni. Mellette a munkám is szépen alakult, pénzem is volt belőle. Azonban egy idő után nem voltam boldog, sőt, leterhelve éreztem magam. Nem értettem miért, hiszen elindultam azon az úton, amiről mindig is álmodtam. Az eddigiek alapján azt tapasztaltam, hogy ha egy ember azt csinálja, amit szeret, akkor az egész élete és kapcsolata az emberekkel megváltozik. Ezt sem tapasztaltam. Sajnos annyira tömény és fárasztó volt az életem, hogy abbahagytam a gyakorlást. A rossz kedvemet és a fáradtságomat ennek tudtam be, mégsem tudtam rávenni magam, hogy segítsek magamon azokkal a gyakorlatokkal, amiket adtál. Ekkor arra az elhatározásra jutottam, hogy elmegyek olyan előadásokra és csoportfoglalkozásokra, amelyekre már régóta készülök, ehhez viszont le kellett mondanom egyes munkákat. Az első ilyen alkalom egy mandalákról szóló előadás volt. Szó volt a típusairól, használatukról és elkészítésükről. Az előadó beszélt az erős hatásukról is és arról, hogy maximum kettőt lehet egy szobában elhelyezni. Nekem akkor esett le, hogy a szobám falán lóg egy hatalmas tibeti mandala, melynek értelmét csak körülbelül ismerem, a lehetséges hatásairól pedig semmit sem tudok. Azon kívül éjjel-nappal a nyakamban lóg a Nawaratnám. Amikor hazamentem, megbeszéltem a mandalával, hogy visszateszem a szekrénybe, és a Nawaratnát is a pihenőhelyére tettem. Azóta szó szerint fellélegeztem. Visszajött az életembe mindaz a kreativitás, öröm és béke, ami azalatt alakult ki, amíg törődtem magammal. Most nehéz bármit is mondanom a mandalákról, hiszen ők szent szimbólumok. Valóban sokat segítettek, emelve a rezgésszámot bennem és a környezetemben. Nagy áttörések történtek életemnek abban a időszakában, amikor nap mint nap sugározták erejüket felém. Viszont egy idő után nem bírtam a strapát, mindig hajtott valami tovább, sohasem tudtam élvezni a munkám eredményét, ezért el kellett őket tennem. Most már tudom, hogy érdemes időszakosan elővenni őket, pontosan tudva, hogy mire kérünk segítséget. Ha az teljesült, a továbbiakban magunkra kell támaszkodnunk. Ha nem ezt tesszük, annak beláthatatlan következményei lehetnek. Szeretettel, Kata

Ami az ülés óta történt: -Sikerélmény, hogy végre erőfeszítés nélkül el tudtam mosolyodni a rossz érzésen és megláttam ezáltal a jelent. Tehát átláttam rajta, míg előtte ezt eltakarta a gondolat és a rossz érzés. Ez fantasztikus felfedezés volt.:-) - Bátor lettem és elköteleztem végre magam egy munka mellett. Itt megtaláltam mindent, ami azt az életet hozza és azt az álmot valósítja meg, amire én vágytam. - Életem legsúlyosabb és egyben a jövőre nézve a legmeghatározóbb döntését hoztam meg az érzés szembenézésével. Elmondom, hogy jól döntöttem. :-) - Érzem és megértettem, hogy külön van az érzés és külön én, de még igazából sokszor eggyé válok vele, DE tudom, hogy a szembenézés technikájával orvosolhatom. Ezek nekem óriási élmények. Van mit takarítanom, szembenézzek. Olyan megoldást kaptam, ami segít a rám rakódott korróziót eltüntetni. Zsike

Az őszinteség nem csak a szabadság, hanem a testi és lelki egészség alapköve is. Nem a társadalmi elvárások miatt fontos elsősorban, hanem saját magunk miatt. Mikor megpróbálod átverni önmagadat vagy másokat, a saját energiaáramlásaidba piszkálsz bele. Még ha sikerül is becsapni őket, és önmagaddal is el tudod hitetni a hazugságaidat, a tested akkor is jelezni fog! Mindannyian ismerjük ennek a hangulat- és gondolatvilágát: feszültség, kényelmetlenség érzése, melegség, a "nem kellett volna megtennem", a "meg kellett volna tennem" és az "örökké bánni fogom" mondatok zakatolása a fejünkben. Mikor nagyon bánunk valamit, a gondolataink képesek teljesen megragadni ezen. Akár évekig kísérthet minket az a korábban még jelentéktelennek tűnő, majd számunkra egyre súlyosabbnak érzett tett vagy mulasztás. S mindez akkor is megtörténhet, ha a másik fél már réges-rég elfelejtette vagy megbocsátotta azt, ami történt. Az őszintétlenség azon kívül, hogy rossz érzéseket okoz neked, betegségek és negatív történések lehetőségét teremti meg, vakká tesz, csökkenti az intelligenciát és arra késztet téged, hogy visszafogd magad. A folyamat az oldás technikájával és az utólagos felelősségvállalással fordítható meg és oldható fel teljes mértékben. Abban az extrém esetben, amikor a "megbántott fél" már nem él, az oldás ugyanúgy megtörténhet. Lucien del Mar

Egy programrésztvevőtől: Szóval másnap délelőtt leültem, fogtam papírt és tollat, és ha már fizettem érte, próbáljuk ki - gondoltam, bár nagy reményeket nem fűztem ehhez a módszerhez. Szokás szerint éreztem azt a kellemetlen érzést a testemben, a gyomrom, hasam tájékán. A kb.fél éve még csak bizonyos időközönként jelentkező rossz érzés egyre gyakrabban jelentkezett. Az utóbbi 1-2-3 hónapban már annyira besűrűsödött, hogy egybefolyt, állandósult. Folyamatosan éreztem ezt a feszültséget, összehúzodottságot stb. Ez persze megkeserítette a mindennapjaimat. Téged is ezen fájdalmon keresztül láttalak, érzékeltelek. Írtam és ahogy kérdeztem és válaszoltam a rossz érzés egyre jobban felerősödött. A végén odáig jutottam, hogy rájöttem tele vagyok félelemmel. Félek a jövőtől (ez a hülye gazdasági válság betett, persze őt sem tehetem meg bűnbaknak), félek a bizonytalanságtól, félek az elengedéstől, nincs bennem bizalom. Hát nem csoda, hogy nagyon rosszul éreztem magam. Teljesen eltávolodtam önmagamtól és csak a félelem élt helyettem. Szóval, kérdeztem és válaszoltam, viszont egyre erősödött a figyelmem a fokozódó félelem érzése ellenére is. És most jön a csoda kedves Lucien!!! Amikor tetőzött a fájdalom rájöttem, hogy ezt én el is fogadhatom. Ez csak egy érzet a testemben, egy energia, egy csapdába szorult energia, semmi több. Nem kell ellenállnom, nem kell küzdenem ellene, hanem át kell ölelnem, át kell engednem magamon, mely csakis a megadáson keresztül történhet meg. Soha nem éltem még meg tudatosan ekkora félelmet, minden sejtemben éreztem, én csak figyeltem és belül szinte már mosolyogtam. "Gyere nyugodtan, szeretettel fogadlak, nyitott vagyok rád, nem fogok belehalni" - gondoltam. Keresztül ment rajtam, mint egy úthenger, melynek nem álltam útját, nem tagadtam le, sőt először életemben tudatosan ajtót nyitottam neki. S, hogy azóta hogy vagyok? Remekül:))) Azonnal észreveszem, ha valamelyik gondolatot kellemetlen érzés kísér, csak ráfigyelek, megengedem, hogy legyen és azonnal semmivé foszlik. Igaz, még csak pár nap telt el azóta, de sokkal erősebb, "izmosabb" a figyelmem, könnyebben tudok a jelenben lenni és a gondolataim sem rántanak magukkal hosszú időre, kicsit mintha felszínesebbek is lennének. Megint leckét kaptam, nem is kicsit. Megtanultam, hogy a segítség - ha nem korlátozom le saját magam - bárhonnan érkezhet és érkezik is, de csak akkor vehetem hasznát ha elég nyitott vagyok és készen állok a fogadására. Ez pedig megköveteli tőlem az alázatot. Megfogadtam, szorgalmasan fogok gyakorolni, nem szeretném ezt a figyelmet újra elveszíteni. Szeretettel, Sid

A túlélés ösztöne arra kondicionál minket, hogy elkerüljük a fájdalmat. Így jön létre a félelem érzése, mely figyelmeztet a veszélyre. A probléma az, hogy idővel összekeveredik a valós és a valótlan veszély, s létrejönnek a gátlások. Egyre kevesebbet mersz és teszel meg, a játéktered egyre inkább beszűkül. És amikor félelem vagy hiány motiválja szavaidat és tetteidet, lekorlátozod az erőd és a lehetőségeidet! Hogy az élet élhető legyen, meg kell szelídítenünk a félelmeket és a gátlásokat, ennek első lépése pedig félelmeink és gátlásaink tudatosítása. lucien del mar

Terápia után: "Kedves Lucien, az &#8222;elindulással" kapcsolatban kértem tőled segítséget. Ott nálad nem tudtam megfogalmazni mit érzek ezzel kapcsolatban csak annyit, hogy nincs kedvem és nem akarok és nem is tudok lépni. Itthon másnap leültem és figyeltem milyen gondolatok, érzések jönnek fel bennem ezzel kapcsolatban és rájöttem, hogy először a megfogalmazással , a válaszadással volt gondom (amit te is megjegyeztél, hogy arra válaszoljak, amit kérdezel): jó vagy rossz lesz a válasz&#8230; és akkor beugrott egy kép hogy apukám áll előttem kislánykoromban és rám kiált, hogy válaszolj! És sosem volt jó a válasz, amit adtam. Akkor bejött az iskola is, hogy : ha még ezt meg mondod akkor ötöst kapsz &#8230;Szóval mindig csak kattogtam, hogy most jó a válasz amit adok vagy sem, ezért inkább, elkerülő választ adtam, vagy hallgattam, bármikor és bárhol mostanáig. Így még sosem gondoltam erre. Hát igen, végül is, nincsenek jó és rossz válaszok. Ezek után tértem rá az &#8222;elindulásra": nincs kedvem, nem akarok menni, következő kép, hogy csak fekszem a kanapén és fejemet is betakarom, hogy ne bántsanak, csak hagyjanak aludni&#8230;és azt figyeltem hogy miért zárkóztam el a világtól és miért jó ez így nekem ? és akkor megint bejött az apukám, hogy legyintett rám, azt mondta &#8222;még kapálni sem vagy való, nem, hogy reál gimnáziumba menj!" aztán az anyukám: azért lett volna jó ha fiú vagy mert a férfiaknak mindig könnyebb mint a nőknek&#8230;és innen jött a következő kép a jelenben ahogy magyarázza a férjem, hogy mit miért ne csináljak, vagy : úgy csináljam, hogy&#8230; Akkor meg minek induljak el ha semmi sem jó amit csinálok? Ez zajlott bennem. És valóban, még jól meg is nehezítettem magamnak az életem, mert nem arra figyeltem, ami nekem fontos. Miközben, amibe belefogtam mindig sikerem volt, és mindig jó csapatban &#8222;játszottam". Hogy én ki mindenkivel foglalkoztam magam helyett, meg, hogy megfeleljek!? Már nálad is a beszélgetés alatt előre léptem, mert egészen más állapotban mentem ki az utcára, mint ahogy oda érkeztem, de ezek után a felismerések után helyre billentem. Teljesen egyben vagyok, a hó eséssel a gyerekeimmel a környezetemmel mindenkivel és mindennel, csinálom a dolgom, eszembe sem jut tovább egy helyben dekkolni! Köszönöm, szeretettel Boglárka"

A belépő a boldogságba a JELEN-LÉT. Ez azt jelenti, hogy figyelmed teljesen a jelen pillanatban van, és nem a múlton vagy a jövőn tekereg. Ahhoz, hogy jelen legyél, először meg kell érkezned: a teljes figyelmednek a környezeteden, a testeden és az éppen végzett tevékenységen kell lennie. Még akkor is, ha a jövődről ábrándozol, segít ha közben a jelenben vagy. A jelenlét kényelmes együtt-lét mindennel, ami körülvesz. A kreatív gondolkodás, a kommunikáció és a hatékony cselekvésnek első lépése! Ennek megfelelően, a szétszórtság, akaratgyengeség és visszahúzódás kezelésének első lépése is a jelenlét megalapozása. A BELÉPŐ A BOLDOGSÁGBA A JELENLÉT.

A figyelem energia. Mikor figyelmed egyre inkább megoszlik, energiád is szétszóródik. Két természeti törvényt kell figyelembe vennünk: 1. Minden egyes befejezetlen kommunikációd, kapcsolatod, tartozásod és lezáratlan ügyed észrevétlenül rabul ejti figyelmed egy piciny részét. 2. A megelégedettség érzése a befejezett dolgokból származik. Ha ezeket figyelmen kívül hagyjuk, fáradtak és szétszórtak leszünk. De mi számít befejezetlennek? Az, amin annak ellenére, hogy már nem foglalkozol vele, még mindig van figyelmed! Az, amiben ha őszintén ránézel, még zavar valami. És nem az, amit más vár el, hogy befejezd. Törekedj tehát végig vinni mindent, ami elkezdtél! A LEZÁRATLAN ÜGYEK SZÉTSZÓRJÁK A FIGYELMEDET ÉS EZZEL CSÖKKENTIK AZ ENERGIÁDAT! Élvezd a létet és ragyogj, lucien del mar

Mindennapi életünk során nyilvánvaló számunkra, hogy szabad akarat nemcsak hogy létezik, hanem látszólag kulcsszerepet játszik a boldogulásban. A szándék vagy akarat mindössze egy olyan gondolat, amely mögött energia van, azaz mozgásra késztet. Az alapvető tévedés, hogy ezeket a "gondolatokat" valaki vagy valami "gondolja". A gondolatok, tehát az akaratnak nevezett dolog is csupán történik! Nincs egyetlen kiváltságos forrása, hanem megszámlálhatatlan összevető eredője.

Terápia után: Szeretném elmesélni, hogy mi történt azóta, hogy nálad voltam. Azt a gyakorlatot kezdtem el, amely azzal foglalkozik, hogy mit nem fogadok el önmagamban és mi az, ami jó bennem. Két dolgot már kiírtam és feldolgoztam. Közbejött, hogy a barátom elhagyott, de úgy, hogy nem vette fel a telefont és nem válaszolt az üzeneteimre. Skype-on is kerestem, de ott sem reagált. Ez egy kicsit kiborított, de az előbb csináltam rá egy gyakorlatot és most sokkal higgadtabb vagyok. Például bekapcsoltam a gépet és látom, hogy most is fent van, de már nem zargatom. A "Mi van mögötte?" technikával rájöttem, hogy valójában én zárkóztam el előle és e mögött sok-sok dolog van, amire pont most keresem a választ. Ez persze nem indok arra, hogy ne vegye fel a telefont, de ezt most tegyük máshova. (Azt hiszem az ilyen fajta reakció megértésére egyelőre nem vagyok nyitott, de lehet hogy hamarosan az leszek.) Kata ui: Örülök hogy rákérdeztél, mert így muszáj volt megcsinálnom a gyakorlatot, pedig milyen szívesen nyavalyogtam volna keserű sorsomról.:))))

Egy tanfolyami visszajelzés: Nagyon sokféle módon próbáltam már megoldani egy régi problémámat. Próbáltam elengedni - nem ment. Próbáltam az energiáját átalakítani - nem ment. Próbáltam eltemetni, ez sem ment, mint ahogy még tucatnyi, másoknak jól bevált módszer egyike sem. Aztán végül kipróbáltam a Szembenézős gyakorlatot. Mivel terhem már nagyon nyomasztó volt, gondoltam nem veszíthetek semmit. A javasoltak szerint tettem. Először leültem és egyszerűen figyelni kezdtem a problémára. Figyeltem, hogy milyen érzéseket vált ki bennem, milyen hasonló problémáim jönnek még felszínre, használva a megadott kérdéseket. Elég sokáig ültem ott, csak figyelve magamat és a bennem történő dolgokat. Nem akarok a részletekkel senkit sem untatni, a lényeg annyi, hogy pár óra múlva egy gyermekkori - már rég feledésbe merült szituáció jött felszínre. Amint ráirányítottam erre a figyelmem, valami enyhülésféle érzés fogott el. Hirtelen észbe kaptam, hogy miért is ültem le oda!:) Újra meg akartam vizsgálni az eredeti problémámat, de már nem tudtam problémaként megélni. Valahogy eltűnt az a feszítő érzés, ami addig is párosult hozzá. Szó szerint felszabadító érzés volt! Számomra a legérdekesebb az volt, hogy egy párkapcsolati problémával ültem le szembenézni és végül, egy, a Nagymamámmal kapcsolatos esemény megtalálása és megfigyelése oldotta fel. N. Zsuzsanna

Egy barátom írta: Sziasztok, :-) Az egyetlen nagyszabású felismerés: 12 éve foglalkozom emberekkel, segítek, hogy megtapasztalják tudatosságuk határtalanságát. 2008 novemberében, felkértek, hogy a párommal közösen, hozzunk létre egy párkapcsolati kurzust, pároknak. Természetesen nagyon örültem ennek, bár már éreztem, hogy nemsokára elérkezik ez az id&#245; is. De mivel ez a téma mindig komoly felel&#245;sséggel is jár, ezért úgy döntöttem, hogy azzal kezdem a felkészülést, hogy els&#245;ként a saját kapcsolatomat vizsgálom meg. Bár úgy t&#251;nt, kezdett&#245;l fogva mióta együtt vagyunk, reményteli példával szolgálunk az embereknek arra, hogy lehetséges örömmel megélni mindent egy kapcsolatban, bármilyen konfliktus is születik meg közben két ember közt. De azért én mégiscsak tudatosítani szerettem volna mindazt, amit megéltünk eddig. Ez a vizsgálat kezdetben, különböz&#245; gondolatok megfigyelésével kezd&#245;dött. És ahogy egyre inkább mélyedtem el a kapcsolatunk elemezgetésében, kezdtem észrevenni saját magamat. Kezdtem felfigyelni a saját kis aprónak t&#251;n&#245; hazugságaimra illetve önámításaimra. Néha arcul ütött az igazság önmagamról és a viselkedéseimr&#245;l. :-) Aztán egyik éjjel, megtörtént az igazi csoda. Eljutottam addig a pontig, hogy már nem is tudtam ki vagyok igazából, és egyszer csak elsírtam magam. Úgy zokogtam, mint gyermekkoromban is talán csak ritkán. Éreztem, ahogy kezd leépülni mindaz az Énkép, melyet felépítettem 30 év alatt...és egyszer csak Csend lett bennem, nem volt semmi. Az Én, mint személyiség teljesen elt&#251;nt, és helyét betöltötte a végtelen tudat. Elaludtam. Reggel mikor felébredtem, mindent másképp láttam saját magamról. Nagybet&#251;s csend és béke volt bennem, és ez azóta is tart. A párom nem volt mellettem, ezen az éjszakán. Nem tudta mi történik velem. De velem együtt &#245; is változott. Megértettem, hogy az igazi önismeret egyet jelent azzal, hogy egyszer csak összeomlik mindaz, amit addig hittél önmagadról. És az isteni fényed magától jelenik meg. Megértettem, hogy addig mig elnyomod a hazugságaidat, azzal együtt elnyomod a fényt is magadban. Azóta nem kell különösebben kitaláljam, hogy mi legyen a következ&#245; lépés az életemben, mert a tudat fénye magától lépked pontosan oda, ahová szükséges. És a legnagyobb tanítást nem a szavaim adják már az embereknek, hanem az a tudatosság , amib&#245;l e szavak is születnek. Igaza van Buddhának, mind Buddhák vagyunk. :-) Végtelen szeretettel: Gráma Krisztina Mária

Egy olvasó írta: Hatalmas csodákat éltem át a kislányommal, akiről születésekor és utána több esetben lemondtak az orvosok. Vadul, őrjöngve könyörögtem az életéért, és megtörtént a csoda: érkezett egy gondolat, egy megoldás-ötlet, vagy egy levél, egy találkozás. Ha áthághatatlan falba ütköztem, hiába küzdöttem, már minden ajtó bezárult (pl. mikor nem kaptam útlevelet, hogy Párizsban elvégezzék az életmentő műtétet), eláradt bennem a béke, és ez jelezte, hogy Valaki átvette a dolgok irányítását. Én is élvezem a létem, de bennem ez elválaszthatatlan egy mélységes hálától mindezért. Én csak átengedem a fényt. Minél jobban megszűnök, és ezzel minél átlátszóbb leszek, a Fény annál tökéletesebben halad át rajtam. De nem én ragyogok, a fény nem belőlem árad. Nagy szeretettel ajánlom nektek a könyvemet, melyet erről a nyitott gerinccel született kislányom életéért vívott küzdelemről írtam. Sok ezren olvasták, máig tartó barátságok szövődtek - egy kedves ismerős 4 gyermeket szült azóta császármetszéssel, kilencszer olvasta a könyvet, azt mondja mindig ebből merített erőt. Tudom, nagyon sokan meríthetnek belőle, és nemcsak a sérült gyermeket nevelők. Csiszár Mária http://adlibrum.hu/new/index.php?task=pageDetails&id=89

Egy barátom írta: 2007. márciusában méhnyakrákot diagnosztizált orvosom, aki azonnali műtétet javasolt. Mivel azt gondolom, hogy MINDEN betegség lelki eredetű, ezért egy komolyabb önvizsgálatot tartottam, hogy megtaláljam fizikai szintre érkezett lelki nyomoromat. A méhnyak a nőiséget-, a rák az elnyomást mutatja. Nem volt nehéz rájönnöm, hogy az akkor már 10. éve tartó kapcsolatomban keresendő a gond. Amint az orvosomtól kijöttem, hívtam Pránanadi Mesterem, akivel megbeszéltük kezelésem menetét. A kezelés mellett tartottam egy 21 napos böjtöt &#8211; Breuss féle lé böjt, ami rákos megbetegedések kezelésében segít, illetve lelki szinten is próbáltam magam kezelni. A megoldás evidens volt &#8211; a kapcsolatomról, akkor már 3 éve tudtam, hogy nem az, aminek látszik, aminek mutatjuk, mégis kényelmesebb volt benne maradni&#8230; Ekkor eldöntöttem, hogy, ha már fizikai szinten ilyen tisztuláson megyek át, akkor itt az ideje minden területen &#8222;tisztítanom&#8221;. Júliusban kiléptem a kapcsolatból, ami nem volt könnyű, de hihetetlenül megkönnyebbültem utána. Augusztusban visszamentem orvosomhoz egy újabb szűrésre, aminek az eredménye már tökéletes volt. Senkit nem szeretnék arra buzdítani, hogy mondjon nemet egy műtétre, inkább csak azt mondom, hogy vannak más alternatívák is, illetve azt, hogy egy-egy betegségnél érdemes önvizsgálatot tartani. zsuzsi

Egy gyakorló írta: A tanfolyamon sok általunk eddig használt fogalom jelentését tisztáztuk. Ezen keresztül sikerült többet megértenem a világból, úgy látni a dolgokat, ahogy vannak. A megmagyarázáson kívül még egy módszer megtetszett, ez pedig az, hogy addig nem haladunk tovább a beszélgetésben, ameddig minden szót sikerült megértenie a másiknak. Ezt a két módszert alkalmazva gyorsabban érek el eredményeket nyelvtanuló diákjaimmal. Körülbelül tíz éven át nappal rendszerint kóvályogtam. Ezt az alacsony vérnyomásra fogtam, de nem tudtam hogy mi okozza, hiszen rendszeresen sportoltam és megfelelő módon táplálkoztam. Az Öntisztító módszer hatására visszanyertem régi élénkségemet.és ma már reggeltől estig egyformán képes vagyok odafigyelni. Most azt látom, hogy az ülések hatására képes lettem szembe nézni a jelen életemmel és a folyamattal, melynek során idáig jutottam, emiatt nincs szükségem arra, hogy bármilyen módon is elmeneküljek. Jelenleg úgy látom, hogy korábban az álmosságommal akartam kikerülni a szembesülést és a döntéshozatalt. Ma már sokkal hatékonyabban élek és jobban számíthatok magamra mind fizikális, mind szellemi téren. Több hét gyakorlás után észrevettem, hogy az életemben a legsarkallatosabb problémát, a mindennapi szükségleteim fedezésére szükséges pénz előteremtését még nem sikerült megoldani csupán az eddig alkalmazott gyakorlatok (öntisztítás és jelentlét gyakorlatok) segítségével. Ezért feladatul pénzügyi terv készítését kaptam, melyhez lucien gyakorlati tanácsokkal segített. Elkezdtem hirdetni és három héten belül bevételem stabilan megnégyszereződött, opcionálisan pedig a hétszeresére nőtt. A valódi bevételem e két érték között mozog a mai napig. Miután sikerült az első lépéseket megtennem és kezdem érezni, hogy HOGYAN MŰKÖDTETEM a dolgokat a céljaim eléréséért a világban, úgy látom, hogy még nagyobb reális célokat is meg tudok valósítani azáltal, hogy a jelenlét állapotát tudatosan fenntartom. Felismertem, hogy az ülések során elsajátított technikák és más, egyszerűbb gyakorlatok olyan eszközt adtak a kezembe, mellyel minden valós, realitáson alapuló célt meg tudok valósítani. A jelenlét, az emberekre való VALÓDI odafigyelés különös dolgokat vált ki másokból. Mostanában az emberek komolyabban vesznek, mint régebben. Jobban odafigyelnek rám, fontosabb nekik a véleményem illetve az, hogy nekem kedvező megoldásra jussunk. Még idegen emberek is fontosnak tartanak. Ezt olyankor látom, amikor bemegyek egy idegen boltba és úgy szolgálnak ki, mintha törzsvevő lennék. Köszönöm, Kata

Aki ott volt, TUDJA, s már örökre övé az élmény... Nem koncertet láttunk és nem zenét hallottunk. Szavakkal megosztanom lehetetlen, de talán néhány, mely betekintést nyújthatna: Transzformáció, Érintés, Egység, Szeretet, a Mindenség ölelése, a Harmónia felderítetlen mélységei... Deva Premal, Miten és Manose. Aztán néhány nap múlva, néhány száz kilométerrel arrébb újra részese lehettem annak, hogy 5-600 ember erőfeszítés nélkül lép ki a mindennapok, számukra talán néha lélekölő valóságából, s talál magára... az énekben, a csendben, egyedül és egymással. Kiváltság. Kegy, számomra mindenképpen. A napidezete.hu weboldal háttérzenéje jelenleg Deva éneke ...... (És mennyire nem "csak ének" ez ...!). http://www.devapremalmiten.com Namaste, lucien

Egy gyakorló írta: Az emberi kapcsolataim - azt gondolom - jónak mondhatóak. Egy ember van ezen a földön, akivel nem értem meg magam és ő a gyermekeim apja, két éve elváltunk. Épp ez előbb beszéltem vele, panaszkodott, hogy én mit tettem vele, mert elváltam tőle és 37 évesen nincs semmije. Egy nővel él együtt egy albérletben. Végül a beszélgetés végén lecsapta a telefon, hogy szemét vagyok. Régen ezek a szavak nagyon megbántottak volna, most is képzeljétek el az volt bennem lehet, hogy tényleg igaza van és majdnem felhívtam, hogy még ezek után én kérjek tőle bocsánatot. Régen még hívogatni kezdtem volna, hogy ne haragudjon megpróbáltam volna vele beszélni, megbeszélni. Ma már tudom, hogy hiábavaló, nem erőltetem. Érzem a belső nyugalmamat, amit senki és semmi kedvéért nem engedek el. No, ez nem sikerül mindig, három gyermeket nevelek egyedül. De talán ez olyan mint a biciklizés egyszer megtanulja az ember akkor már tudja, hogy milyen is az, persze elbukások lehetnek, de már tudom, hogy mi az, amit szeretnék, és ami nagyon fontos, és azt is tudom, mi az amit nem szeretnék! Köszönöm! puszi Sunny

Egy barátom írta: Nemrég nagyon különös dolog történt velem. Tulajdonképpen értetlenül állok az élmény előtt. Éppen A forrás című filmet néztem újra. Egyszer csak keresztbe tettem a lábamat, és a kezeimet a combomra akartam tenni, amikor számomra megdöbbentő módon, nem tudtam megtenni ezt az egyszerű mozdulatot. A két tenyerem a levegőben maradt kb. 8-10 centire a lábaimtól. Egyszerűen nem tudtam megmozdítani. Nem görcsről volt szó, nem fájt semmim, az izmaim lazák voltak. Egyszerűen úgy maradtam. Természetesnek hatott ez az állapot. Próbáltam gyengéd erőfeszítéseket tenni a mozdulatsor befejezésére, olyan mértékűt, amilyet öntudatlanul is tenni próbáltam, vagy amilyet tudatosan tennék, ha a kezemet a combomra szeretném tenni, de nem sikerült. Valamilyen &#8222;erő&#8221; megakadályozta ezt. Talán úgy tudnám a legszemléletesebben érzékeltetni, hogy milyen érzés volt, mint amikor két azonos pólusú mágnest közelítünk egymáshoz. Pont olyan ellenállásba ütköztem. Nagy erővel leküzdhettem volna, éreztem, de az teljesen természetellenesnek tűnt. Mint ahogy a két taszító mágnes összeszorítása is az. Megdöbbenve ültem, a film csak pergett tovább, én pedig meredten bámultam a lábamat és a kezemet. Egyszerűen nem hittem el. Egy idő után érezni kezdtem, hogy a tenyeremből olyan energia árad, amilyen korábban más, ettől eltérő természetű élményeimben szokott keletkezni. De ez a jelenség eddig mindig energiák áramoltatása során jelentkezett. Én pedig most nem tettem semmi ilyesmit. (Legalábbis tudatosan. Lehet, hogy a film hatására mégis&#8230;.?) Úgy éreztem, tennem kell valamit ezzel a spontán módon jelentkező energiával. Megpróbáltam az arcom és fejem köré tenni a tenyereimet, hogy a tudatomra hathasson, ha ez lehetséges, fogalmam sem volt erről. De megtapasztaltam, hogy igen, lehet&#8230; Nem is nagyon tudom szavakba önteni azt az élményt, amit ezután átéltem. A fejem elkezdett süllyedni, előre. Közben a tudatom kitágult. Ettől a fejembe került az egész világmindenség, ami egyre csak nőtt és nőtt, a közepében pedig ott pislákoltam valahol én is, szemmel nem láthatóan, de minden érzékszervemmel globálisan érzékelhetően. És körülöttem a végtelen tér és a végtelen idő. Lenyűgöző élmény volt! Mint egy óriási, határok nélküli, végtelen fekete üveggolyó, amelyben élek. Nem tudom másképp megfogalmazni. Egyszerűen hihetetlen érzés volt! Sajnos arra nem emlékszem, hogy mi vetett véget ennek az élménynek. A következő emlékem az, hogy a fejem felfelé emelkedik, a tenyereim önkéntelenül leereszkednek. Először a fejem, majd a testem is önkéntelen rángatózásba kezd. A fejem eközben egyre hátrébb és hátrébb hajlik. Annyira, hogy lassanként a testem is ívbe feszül. Nagyon kényelmetlen és egyben ijesztő érzés volt. De hagytam, hogy hassanak rám az általam ismeretlen energiák. Bevallom, féltem egy kicsit. Azt hiszem háromszor történt meg ez a hátrafeszülés, mindannyiszor én vetettem neki véget fájdalmaim és félelmem miatt. Mindannyiszor szinte fulladásközeli és igen fájdalmas élmény volt visszatérni egyenes testtartásba. A következő emlékem az, hogy valamilyen módon meggyőztem magam, hogy nincs okom félelemre, úgyis a Mindenható akarata fog teljesülni. Ekkor megint elkezdődött az ívbe hajlás, a testem már nem rángatózott. (Talán mert nem próbáltam ellenállni, nem féltem&#8230;.?) És ekkor nagyon érdekes dolog történt. A nyakamon, lényünk megérző erőközpontjánál hatalmas energiazuhatagot érzékeltem, amint fentről aláömlik. Mint egy vízesés, ahhoz hasonlóan. Talán a nyakam volt legmagasabban ülő helyzetű, ívbe feszülő testemen, nem tudom. És az energia innen végigcsorgott a szeretet erőközponton át a szexuális erőközpontig. Az energia egészen a lábujjamig hatolt. Az energiaözön hatására elöntött a feltétel nélküli szeretet, a kötetlen boldogság állapota, és egyfajta szexuálisan izgatott állapotba kerültem. Mintha szeretkezésbe kezdtem volna. Nagyon különleges érzés volt&#8230; És még egyszer megismétlődött! Teljesen ugyanúgy. Nagyon fárasztó, de csodás élmény volt. Újra csak köszönni tudom, hogy ilyen élményekben lehet részem. Köszönöm, hogy (örökké) élek! :-) Ízisz

Egy gyakorló írta: Hétvégén egy csodálatos dologban részesültem. Sikerült egy picit legyőzni önmagam. Egy baráti társasággal kirándulni voltunk a Mecseken, ahol egy meglepetés várt minket. Egyik társunk megmutatta a kincsét, ami nem más volt, mint 11 méter magasan a fára felépített ház. Ami akkora volt, hogy 2 ember tud benne aludni, étkezni, a ház előtt egy méteres kilépővel, ahonnan szép kilátás tárul elénk. Felajánlotta, hogy aki szeretné, kötéltechnikával felviszi. Elsőre nagy lelkesedéssel azt mondtam, hogy persze igen szeretnék feljutni. Még sosem próbáltam ki ilyen dolgot, hogy kötélen lógok a levegőben. Kaptam egy "beülőt" amit felhúztam. De mire rám került a sor, hát elkezdtem félni elég rendesen. Eszembe jutott a jelenlét, "csak figyelj és lélegezz" mondat. Elkezdtem figyelni a légzésem és apró részletességgel a körülöttem levő dolgokat is, a fákat, az ágakat, a leveleket stb. Jó volt észrevenni a lényem egyik részét, aki fél, és a másikat, aki tökéletes nyugalomban, lelki békében időz. Aztán érdekes volt mikor hirtelen nem volt a lábam alatt a talaj, és csak lógtam. Amikor egyre feljebb kerültem, nagyon élveztem a levegőben levő tartózkodást, a végtelen érzést. Élveztem a pillanat adta örömöt. Visszafelé út is érdekes volt mikor a kilépőről kellett a levegőbe, a semmibe lépnem, úgy, hogy a kötél tartott csak. A biztos érzést feladni a bizonytalanért. De mikor átléptem önmagamon határtalan boldogságot tapasztaltam. Igen megcsináltam. :-) Kis feladat volt, de nekem hatalmas. Önmagam legyőzése. Mindegy, hogy mi van a külvilágban, egy fontos csak az a hely Benned, ahol végtelen nyugalom, béke, határtalanság, időtlenség, csend van. Köszönöm, hogy megoszthattam Veled. Köszönöm, hogy elolvastad. Szeretettel: Szilvi

Az Én illúzióját, az elkülönültség elmélyítését szolgálja az önfontosság mechanizmusa. A gondolat, mely bármilyen formában azt sugallja, hogy Te milyen nagyszerű, szép, intelligens, erős és főként, hogy milyen fontos vagy, magában rejti a mögöttes, Ént erősítő impulzust. Legyen az bármilyen "racionális", "szociális", "konstruktív", "spirituális" vagy "humánus" tulajdonsággal felruházó idea, még ha teljes mértékben pozitívnak gondolod is azt és hiszel benne, még ha a környezeted meg is erősíti, ne feledd: mindez csak az Én illúzióját szolgálja ki. Lucien

Az út keresztül vezet! Minden probléma, feszültség mögött ott üldögél csendben és rád vár a sikerélmény, felismerés és a megoldás lehetősége. Ahhoz, hogy eljuss hozzájuk, a szembenézésen keresztül vezet az út. Ez a legalapvetőbb, de nagymértékben lebecsült képességünk, ami ráadásul fejleszthető! De miről is van szó? A szembenézés finoman irányított, fókuszált, éber figyelem. Nem csak egy technika vagy képesség, hanem hozzáállás és életvitel! A hajlandóságról, a bátorságról, az egyre pontosabb átlátásról és megengedésről szól. A szembenézés nem ellenállást, hanem odafordulást és önmagunkon való átengedést jelent, mely idővel kényelmes, feszültségmentes és szeretetteljes megtapasztalássá válik. A nehézségek megoldásának egyetlen módja, ha szembenézünk velük és megtesszük, amit meg kell tennünk. A szembenézés old A szabály a következő: HA VALAMIT KÉPESEK VAGYUNK MEGHÁTRÁLÁS NÉLKÜL, MINDEN RÉSZLETÉBEN MEGFIGYELNI, AZ ELVESZTI HATÓEREJÉT RÁNK NÉZVE, SEMLEGESSÉ VAGY POZITÍVVÁ VÁLIK. Ebből következően, ha egy feszültség okát teljes mértékben meglátod és a lehető legrészletesebben megfigyeled, akkor az feloldódik, nyomtalanul eltűnik. Amikor fennmarad a feszültség, ott valami elkerülte a figyelmedet, ott valamire még nem néztél rá! A második szabály pedig, hogy: AZ OLDÁS CSAK AKKOR JÖN LÉTRE, HA ELEGENDŐ IDEIG VAGY ERŐVEL A FESZÜLTSÉGPONTON TUDOD TARTANI A FIGYELMEDET. Akik nincsenek hozzászokva ahhoz, vagy nehézséget okoz számukra, hogy egy pontra összpontosítsanak, azoknak először ezt kell elsajátítaniuk a Jelenlét gyakorlat segítségével. A szembenézés, mint életforma Tudatos "használattal" egyre erősebbé, technikából léted állapotává és állandó nézőpontoddá válik. Életedet a derűs éberség jellemzi majd és amikor létrejön egy probléma, szembenéző éned késlekedés nélkül foglalkozik majd a megoldással. Zseniális a szembenézésben az, hogy ha feloldjuk a feszültséget, az abban lekötött energia felszabadul. Ezért, ha rutinszerűen és bátran kezeled az élet sötétebb oldalát, egyre energikusabb leszel. Másik előnye - ezt akár "csodaként" is tekinthetjük - hogy ha életed egyik területén feloldasz valamit, az a többire is kihat, és ott is a újraindulhat a flow. AZ ÚT KERESZTÜL VEZET!

Egy olvasó írta: Szeretnék elmesélni egy kellemesnek nem mondható történetet, de tanulságosan érdekes! Az elmúlt 39 évem alatt még nem voltam részese ilyen eseménynek, de a TV-ben menő szappanoperák elbújhatnának! Vasárnap egy telefonhívással megfordult velem a világ! Felhívtam a Kedvesem, de nem Ő vette fel, hanem a barát nője (legalábbis így tudtam, illetve volt nagy szerelme, de már csak barátság van köztük). Kérdezte, üzenjen-e valamit az Úrnak, mondtam nem és udvariasan elköszöntem és letettem a telefont. Eltelt 1 perc és megszólalt a telefonom, a Kedves Hölgy (tényleg az) , Eszti hívott. Illedelmesen bemutatkozott és elkezdte mondani, hogy ki Ő és nem érti, hogy a Tibi miért nem mondja meg Nekem, hogy nem akar Tőlem semmmit. Meglepődtem, majd megkérdeztem, hogy akkor péntek este miért várt 1 órát a lakásom előtt?? Közben betoppant a "színház" Sármőrje és elkezdődött az előadás... Az események 48 órája zajlanak, mostanra csitultak el a lángok és közben kiderült, hogy Esztivel és velem kettős életet élt, plusz járt egy harmadik hölggyel, plusz a válófélben lévő feleség, aki mindenkit manipulál vagy legalábbis próbál, persze a gyerekeken át! Minősíteni és itélkezni nem akarok senki felett, de érdekes volt, hogy Én magam milyen belső változáson mentem át, hogyan tudtam egyik pillanatról a másikra csak és kizárólag egy emberi lénynek tekinteni a Férfit, kit szerettem. Furcsa volt látni, hogy 3 Nő ugyan úgy szeret egy Férfit és érdekes, hogy mindhármunkból ugyanazt tudta kiváltani, szétcsúsztunk érzelmileg lelkileg, nem ettünk és küzdöttünk érte! Persze apró jelek voltak, csak az ember mikor elvakultan szeret, akkor nem veszi észre! A színdarab hosszú volt, most lett vége és érdekes végig úgy éreztem mintha egy színházban vagy moziban ültem volna! Tanulság: emberi játszmák az energiáért, szeretetért, gyerekkori traumák amiket a felnőtt életünkben újra, meg újra ismétlünk! - erről szólt ez amibe Én csöppentem! Ha hiszitek, ha nem, nem haragszom rá, megértem Őt, de csak saját magán tud segíteni Ő is és mindenki más is! Nyereség: Egy nagyon jó fej, humoros, karakán csaj, Eszti, akit lehet, soha nem ismertem volna meg, ha nem találkozok eme rövid életű , de annál tartalmasabb szerelemmel! A Viki, aki a harmadik társunk, Ő is egy kedves hölgy és jó ember! Ja és a Férfi válasza a miértre: Esztit és engem ugyanúgy szeretett és nem tudott elengedni egyikünket sem, mert űrt érzett utánunk ha valamelyikünk nem volt! Viki ??????? Inkább Ő szerelmes és nem a Férfi! Nem vagyok Férfi, tudom hogy más milyen lélekkel rendelkeznek, de elképzelhető hogy egy Férfi 2 Nőt szeressen???? A meséből kihagytam sok mindent, mert sokat hazudott a Férfi, belevont a játékába kicsi gyerekeket is , meg a sajátjait is, olyan felelőtlen volt, mint a játszótéren egy 3 éves gyerek. És semmi másra nem vágyot csak hogy szeressék folyamatosan és érezze azt a szeretet ,ami a legmagasabb lánggal ég! Szeretettel Anikó

Egy olvasó írta: Sziasztok! Szia Zsu! Olvastam amit a szókimondásról írtál, és eszembe jutott egy érdekes dolog, ami ma történt velem. Kaptam egy haragos hangvételű levelet egy számomra ismeretlen férfitől, aki felháborodottan kért rajtam számon olyan dolgokat, amikhez semmi közöm nincsen, vádaskodott, és utasított, hogy mit hogyan csináljak. (a téma most lényegtelen). Első indulatomban én is felháborodottan akartam válaszolni, hogy mégis kinek képzeli magát, de aztán arra gondoltam, hogy abból véget nem érő vita lenne, amihez nem volt semmi kedvem. De muszáj volt tisztázni a félreértést. Olvastam, amit írtál, hogy segítő szándék, meg kedvesség, ezért megpróbáltam a megbántottságomat félretenni, és úgy válaszolni neki, hogy ne legyek már olyan, mint ő volt. Persze azért megvédtem magamat, másrészt normális hangon megírtam neki, hogy bántó volt a levele, hogy a vádaskodás és utasítás helyett a kérdezést és a kérést javasolnám neki. :P Majd úgy köszöntem el tőle, hogy több türelmet és empátiát kívánok, szeretettel, aláírás. Aztán jót mosolyogtam magamban és vártam a választ. Hát ne tudjátok meg! Elnézést kért, és haragudott magára, és igazán kedves és megértő vagyok, és ne haragudjak a félreértésért, meg a hangnemért, etc., etc. Nagyon kedvesen és hosszan írt, minden tisztázódott. Egyszerűen attól, hogy egyrészt megírtam az igényemet ("ne beszélj így velem"), másrészt mindezt kedvesen és szeretettel tettem, érezhető volt a segítő szándékom. Mondjuk az igényeim kifejezésével soha nem volt gondolom. :DDD De az most új számomra, hogy ezt ilyen megértően tegyem. Ez tényleg csodákra képes!!! :))) Nagyon jó érzés! Sziasztok: kicsilány

Egy gyakorló írta: "A feszültség önmagában nem probléma. Akkor válik azzá, ha feszültségként éled meg." Fő utca, dugó, buszsávban a pofátlanok sorra jönnek, emiatt a mi sávunk áll. Nem engedtem be egy nagy nagy fekete autót - már a legvégénél jártunk az útnak - addig közelített, amíg egy hajszál választott el attól, hogy végigkaristolva letoljon, így naná, hogy én álltam meg. neki nyilván több pénze és ideje van, (hogy a többiről ne is beszéljek). De még ő mutatott be, sőt, kiszállt, megindult felém, ordibált, és akkor ott azt hittem, be is nyúl az ablakon. Talán ez is egy hajszálon múlt. Annyira sokkolt ez a dolog, és leginkább a reakció, amit kiváltott belőlem. először persze düh, de aztán hosszú percekig nem tudtam a bőgést abbahagyni a feszültségtől,pedig ilyen ritkán van nálam, és elkezdtem elemezni a dolgot, és magamat, hogy miért is hagyom, hogy ilyen hatása legyen rám. Hogy mi is ez a feszültség. A válasz pont az, hogy döbbenet, milyen lények járkálnak a Földön... és nem hagyhatom, hogy az egész napomra rátelepedjen, csak azt tudom tenni, hogy a feszültséget megpróbálom nem annak, vagy nem olyan mértékűnek megélni! Persze ez azonnal nem sikerült - Osho-nak is van számtalan példatörténete erre - de szép lassan, már a Budaörsi úton :)))) sikerült átfordítani, és teljesen kiment belőlem az egész, pedig általában az ilyesmi egész nap elkísér.... És ami fontos, nem történt meg a totális energiaelszívásom:)))) Vagy ezáltal a felismerés által jött vissza??? És tudod, mi még az érdekes, hogy nem dühös vagyok arra az alakra - már - hanem baromira sajnálom....... Zita

Ugyan ez saját élményem, úgy érzem, meg "kell" osztanom az oldalamon, mert rendkívüli átélni. A legtöbb csodás sikerélmény olyan állapotról szól, melyet előtte még nem tapasztaltál meg, sőt, a korábbi tudatállapotodban fogalmad sincs, hogy ilyen létezik! Ez számomra ilyen... Néhány sorban lehet róla írni, de a szavak csupán elillanó árnyai a Valóságnak. Aki éli ezt, az tudja miről szólok, aki esetleg még nem (ahogy nekem sem volt róla bizonyosságom még néhány hónapja), remélem, mihamarabb megtapasztalja ezt az állapotot... Először egy intenzív "lökéshullám", majd - gondolom - egy állapottá formálódhat, alakulhat át... Számomra ezt IS adják a tanfolyami napok. Hát.... röviden: 'Földöntúlian mesés, mégis nagyon reális dolog. FELTÉTEL és ÉRDEK NÉLKÜLI SZERETET és elfogadás által összekapcsolt lelkek hálózatában létezni. És csak lenni ebben az érzés-lét közeg-tengerben.'

Terápia után: A lelkitársadról: A lelkitársad néha csendben lép be az életedbe. Te azonban a csinnadrattát várod...A fények és szinek összemosódását. A tűzijátékot. A nagy sodrást. HANGOSAN akarod megélni a találkozást. A lelkitársad azonban halkan lép be az ajtón. Néha nem is kopog. Leül, figyel. Nem kiabál,nem tapsol. A lelkitársad megérkezése az életedbe nem mindig egyenlő a "CIRKUSZ JÖTT a VÁROSBA" élményével. Nincsenek harsonák, kürtök, és pergő dobszólók sem. Nem rohangálnak a piros orrú bohócok, táblával a nyakukban. Egyszerűen belép és OTT van. Észrevétlenül suhan be mint egy árny. Ha nem veszed észre: érzelmi vakság a diagnózisod. Végig ott ül a szemed előtt, csak te vagy képtelen őt látni. Ő viszont lát Téged. Nagyon is jól. Bár felfelé néz, látja hibáidat is. Gyengeségeid, gyarlóságod, kapálózásaid. De látja nagyságod is. Ő azt is beléd látja amit még te sem mersz elhinni magadról. Néz Téged. Figyelemmel kiséri az életed. Elidőz..... Vár.... Ha igazán a lelkitársad: megérti vakságod is. Elfogadja. Aztán feláll és kisétál a szobádból...majd lassan az életedből is. Miközben kifelé megy arra gondol: "Nem kell mindig gólt lőni"... Az örökkévalóság hosszú idő...... Havasi Ivett

Egy tanfolyami visszajelzés: Második alkalommal vettem részt az "aktív csend" gyakorlati napon, mert már az elsőn is tanultam olyan gyakorlatot, ami segített az érzelmi feszültségeim feloldásában. A mostanin viszont egy rég óta elnyomott dologra sikerült ránéznem. Gyermekeit egyedül nevelő anyuka vagyok, aki sokszor áll tehetetlenül a vitás helyzetek kezelésénél. Kinek van igaza? Beleavatkozzak, vagy sem? Hogy reagáljak, ha tiszteletlenül beszélnek velem? Számtalan kérdés, amiben bizonytalan voltam, és féltem, hogy nem a jó megoldást választom. Épp ezért többször előfordult, hogy a reakcióimmal nem hogy segítettem volna egy-egy szituáció elrendezését, hanem még zavarosabbá tettem. Az újabb tanfolyami gyakorlattal megtaláltam az ideális helyzethez vezető utat. Először is felismertem, hogy képes vagyok rendet, nyugalmat teremteni zaklatott környezetben, vitatkozó emberek között, másodszor megtaláltam, hogy mely képességeimet használom, amikor ezt működtetem.Most már csak annyi dolgom van, hogy ezeket a képességeimet fejlesszem és alkalmazzam minden élethelyzetben. És a lényeg: ha harmóniát akarok a környezetemben, akkor nincs más út, mert minden belőlem indul ki. A "hatalmi játék", a büntetés, a "nem foglalkozok a problémával" látszat megoldásokat hoztak, nem pedig jó érzéseket. Erika

Egy tanfolyami visszajelzés: Az aktív csend első napja után. Kedves Lucien! Gyúrok rendesen! Ezért a csönd: Cselekvő állapotban vagyok - napjában a lehető legtöbbször igyekszem "észrevenni" hogy itt vagyok, és nem valahol mérföldekre a gondolataim sodrásában. Mostanában már nem "robotpilótával" megyek munkába és haza. Eddig sokszor azt sem tudtam, hogy hogy a fenébe kerültem haza, pláne amikor előtte még mennem kellett volna valahova és szórakozottságból véletlenül mégis otthon kötöttem ki... Szóval menet közben figyelek mindenfelé, a lehető legtöbbet igyekszem befogadni a "hatósugaramból", a felhők, nap, madárfütty, fák, bokrok, meg mindent. Képzeld, ÉN "megfogom" a kormányt, a tollat, a kanalat, sőt a talpammal érzem a talajt. Értekezleteken is "figyelem" az embereket, a játszmáikat, is, törekszem, hogy időben "észrevegyem" és ne menjek bele ÉN is. Szóval tök jó játék, persze még sokszor vagyok tudatlan állapotban, de sűrítek. A tanfolyam óta ami nagyon birizgál az a gömb témád! Ezt rágom-rágom, próbálom megemészteni, szóval nem egyszerű. Nézem mindig az ábrát és igyekszem megérteni (tudom nem feltétlenül kéne, de én ilyen vagyok, fejben élek, ahogy mondtad), legfőképpen napközben többször felfogni\tapasztalni, hogy most akkor én hogy is vagyok ebben benne, és akkor mi merre, meddig? Ez nem hagy nyugodni, de én sem, amig nem kerül a helyére... Szóval a tanfolyam sokat adott, illetve ami nem volt új, az is jobban a helyére zökkent más megvilágításból. Köszönet érte! Üdv. Ildi

Egy tanfolyami visszajelzés: Az aktív csend gyakorlatsor elsajátításának első napja után: Köszönöm a tegnapi napot, remekül éreztem magam! :) Már az egyik első gyakorlatnál (a "letapogatózásnál" - én csak így hívom :)) éreztem azt, hogy oldódott bennem valami. Valahogy sokkal lazábbnak éreztem magam. Mind testben, mind lélekben. És meglehet, hogy pl. az utolsó gyakorlatnál, amikor tulajdonképpen csak a mozdulatlanság volt a lényeg és a jelenlét megtapasztalása, nem mutathattam fel óriási előrelépést, mivel voltak gondolataim, néha kényelmetlennek éreztem az ülést, mozogtam volna stb., de tudom, hogy egy kis gyakorlással ezt is tovább tudom fejleszteni. Meg kell, hogy mondjam, jelenleg ez a gyakorlatsor sokkal de sokkal közelebb áll hozzám, mint bármelyik meditációs technika. Ezt biztos, hogy fogom gyakorolni, amikor csak lehetőségem lesz rá. Tegnap a vonaton is próbálkoztam, figyeltem a tájat. Bár jöttek-mentek a gondolatok, s igazán nem tudtam a jelenlétet megtapasztalni, de ennek ellenére nagyon kellemesen éreztem magam.:) Továbbra is igyekszem minden szabad percemet gyakorlásra kihasználni, mert ezt a kellemes, mondhatni "szeretettel eltöltő" állapotot szeretném tartósabban is fenntartani. Ilyenkor úgy érzem enyém az egész világ! :) Szép napot! Köszönettel: Kata

Egy olvasótól: Vannak akiket nem szeretsz és csak a haláluk után jössz rá arra, hogy valójában nagyon szereted és hiányzik. Én erre igazán csak akkor jöttem rá, miután meghalt valaki az álmomban, akit nem szerettem és utána sírtam, annyira hiányzott és bűntudatom volt, amiért nem szerettem amíg élt, csak utána, de akkor már késő. 3 nap után az illető ott állt az utcán, amikor mentem suliba, és miután megöleltük egymást, ezt mondta: Visszaküldtek, mert még feladatom van. Ezután felébredtem. Előbb gondolkodj el ezen és csak azután fordítsd meg a lapot! És én hiszem, hogy az álmot Isten mutatta meg, és az ember azért halt meg hiába volt még feladata, hogy én tanuljak belőle (amúgy tuti, hogy meghalt az álmomban, mert ott voltam, mikor meghalt és nem szenvedett, mert Isten azt nem akarta), mert csak úgy kerülhetsz a mennybe, ha mindenkit szeretsz. Az Ige mindig nyitva áll, de ha benézel, folytasd az utat. Ne nézz be hiába! K. Patti

Egy tanfolyami visszajelzés: Mit adott az aktív csend gyakorlatsor első 3 órája? Bízom benne, hogy egynél több eszközt is. :o) Hiába tudjuk valószínűleg sokan, hogy a feltételezés minden jónak elrontója, mégis a nap számos percében, majd minden gondolatunkban ezt tesszük. Rám a túlzott agyalás, elemzés, analizálás, ok és megoldás keresés volt a jellemző, tettem ezt annak ellenére, hogy tapasztalatból viszont tudhattam már, hogy a megoldás nem ekkor jön. Sőt! Köszönöm azt a technikát, ami rávezetett annak mélyebb megértésére, hogyan feltételezünk, hibásan, és hogyan lássuk csak azt ami van. És köszönöm a rosszkedvből kihúzó technikát is. Mindkettő tovább lendített olyan dolgokban amit valahol belül tudtam elmével, mégsem érte el a megértés szintjét. Most jutottak oda úgy érzem :o) Beépítem őket az életembe és majd mesélek még milyen változásokat hozott! :o) Kata

Egy olvasótól: Annyi kedves élményt olvastam ezen az oldalon, úgy gondoltam Én is írok pár sort ami velem történt. A minap a 6 éves kisfiam azt mondta Nekem: "Anyucikám, Én benned vagyok és Te bennem vagy. Mi szeretjük egymást!" Sokat tanulok az idézetekből és mások által megélt élményekből. Nap mint nap szembesülök az élet és energia csodáival, ami működteti a világunkat és ha még többen hinnének benne, akkor még csodásabb lenne ez a világ. A Fiamat ebben a szellemben nevelem és remélem, hogy a többi ember is szép lassan, de felébred. Annak idején, amikor váltam azt mondta az ügyvédem, asszonyom egyszer mindenki felébred csipkerózsika álmából, akkor kezdtem ébredezni és ez tart a mai napig és nagyon élvezem! Mosolygós Napot! Ancsa

Egy tanfolyami visszajelzés: Amit sikerült már beépítenem, az a valóságra való odafigyelés. Amikor automatából hozzáteszem valamihez a saját gondolatomat, akkor már egész hamar vissza tudok jönni belőle, mielőtt még belevinném magam a rosszkedvbe, vagy rossz érzésbe, amit a saját elferdített gondolatom okozott. Példaként: sikerült megint összeugranom a lányommal valamelyik nap valami hülyeségen, aminek kiabálás lett a vége. Másnap már nem görcsöltünk semmin, addigra én is végigjátszottam magamban, hogy hol tértem el a valóságtól, és lehet, hogy Ő is megtette magában, mert azóta nem jött elő a dolog. Az is sokat segít nekem, hogy nem kell mindent agyonbeszélni, agyonmagyarázni. Van valami, nevezzük valóságnak és ezt nem kell elemezni, csak megélni. Ezt a "csak"-ot én itt idézőjelbe tenném, mert hogy ez nekem nem olyan egyszerű, de azért mégsem olyan bonyolult, mint amivé én tettem eddig. :) Nagyon sok mindent elferdítettem és ezáltal a saját életemet tettem szomorúvá, illetve rosszkedvűvé. De egyre inkább meglátom a szép és kellemes dolgokat és ezekre jobban figyelek és összpontosítok. A múlt vasárnap rájöttem, hogy egy csomó dolgot tudtam már azokból a dolgokból, amiket mondtál. Csak épp nem használtam. A tánccal is nagyon jól fel tudom magam tölteni, csak épp eddig azt sem nagyon használtam. De a tanfolyamon keresztül most valahogy ezt is jobban tudom értékelni, megbecsülni. :) Rózsa

Egy gyakorló írta: Nemrég olvastam a legújabb sikerélményt, és úgy gondoltam, hogy meg kell osztanom nekem is a tapasztalatomat. Hasonló szituációt élek meg én is mint a levél írója, és ebből kifolyólag tiszta szívből hiszem, hogy igenis létezik igaz szerelem. Az én történetem közel másfél éve kezdődött, bár ez nem volt szerelem első látásra. Lassan alakult ki közöttünk, de azóta viszont folyamatosan lángol. Sajnos bizonyos okok miatt mi sem tudunk együtt lenni (már egy éve), de lélekben elválaszthatatlanok vagyunk. Számomra már önmagába véve csodálatos dolog az, hogy ilyen szerelmet megélhettem. Amikor minden feltétel nélkül szeretsz, és minden feltétel nélkül szeretve vagy. Sokat tanultam ebből a kapcsolatból. Talán a legfontosabb az volt, hogy megtanultam, hogyan lehet igazán, szívből szeretni. Amikor láttam esendő, hibázó emberként, mégsem idegenedtem el tőle, hanem egyre mélyebben tiszteltem és szerettem. Amikor ő látott engem hibázni, és mégis igazán szeretett mindezek ellenére. Hisz mindannyian hibázunk, mert emberek vagyunk. Véleményem szerint, amit ilyen esetekben igazán meg kell tanulnunk a másikkal szemben, az az őszinte megbánás, és a megbocsátás. Megtanultam, hogy mekkora ereje van egy mosolynak, ölelésnek, hogy mekkora energiát tud adni már csak a hangja is egy vele folytatott telefonbeszélgetés után. Sokan elfeledkeznek egy kapcsolatban ezekről az apró dolgokról. A másik kezét megfogni, ránevetni csillogó szemekkel, megsimítani az arcát, átölelni &#8211; ezek az apróságok néha a mennyországot adják, nemcsak annak az embernek, aki kapja, hanem annak is, aki adja. Ne felejtsük el ezeket! Lehet, hogy valaki mással fogom leélni az életemet, de úgy gondolom, hogy az a kapcsolat is tiszta, szeretettel teljes és teljes értékű lesz. Olyan, amiből szintén tanulhatok, fejlődhetek, jobbá válhatok és adhatok. Tény, hogy az &#8222;Igazi&#8221; mindig Ő marad meg nekem (és hiszem, hogy örökké fog tartani), de attól a szeretetem és szerelmem nem lesz kevesebb egy másik kedves személy iránt.:) Katalin

Egy olvasótól: A legutobbi élményhez szeretnék hozzászólni. Elolvasván úgy éreztem, nekem is meg kell osztanom a véleményemet, érzéseimet, tapasztalataimat. Még csak 24 éves leszek, de máris olyan érzelmi szálakba fonódtam, amiből szerintem soha nem fogok szabadulni. Kérdés, akarok e? Válaszom: NEM! Tudom, furán fog hangzani amit irni fogok. Bárkinek (na jo, nem bárkinek, de számomra kedves embereknek) elmondom, csak értetlenül néznek rám, s azt kérdezik, jó e ez nekem, nekünk meg azt mondják, hát ilyen nincs. De, igenis van, létezik es örökké tart. Tehát a lényeg. 2005. nyarán megismertem egy nagyon kedves fiút. Szerelem volt első látásra. Sajnos "közös" útjaink hamar elváltak, valami nem működött közöttünk, pedig együtt is laktunk, terveztünk is sok mindent, de mégsem volt meg az a bizonyos varázsszó az "együttműködés". Egy picit türelmetlenek, felelőletlenek voltunk egymással. Nem mondanám, hogy az ő hibája volt, de azt sem, hogy az enyém. Talán a sors akarta azt, hogy elváljunk egymástól. Hogy miért? Mert most még sokkal jobban szeretjük egymást. Nem is szeretet ez, annál sokkal sokkal több, valami olyasmi ami soha nem fog minket elválasztani egymástól. Egyáltalán nincs arról szó, hogy újra együtt vagyunk, de lélekben, s gondolatainkban "örökké"! Nagyon messze lakunk most egymástól, én külföldön, ő Magyarországon. Más karjaiban keressük a boldogságot, vagy éppen szingliként, de a kapcsolat közöttünk leírhatatlan, megmagyarázhatatlan. Sokszor még elkönnyezem, ha rá gondolok, vagy ha találkozunk, s átöleljük egymást. Ezzel az egésszel csak akarom mondani, hogy IGEN létezik az "igazi", akit mindörökké szeretni fogsz. Lehet akár élő, elhunyt, lakhat messze, a szomszédban, "Ő" mindig benned fog élni! Köszönöm, hogy ezt megoszthattam veletek! anika

Egy olvasótól: Sziasztok itt üzenek mindenkinek!! Azt mondják ma már, hogy közhely, hogy képesek vagyunk önzetlenül szeretni, leélni egy életet egy valakivel, aggódni érte mindennap és, hogy a szerelem csak délibáb. Mindez nem igaz, és nem közhely, mert létezik. Én azt hiszem mondhatom , joggal ma már, hiszen, 40 év eltelt azóta, és vele vagyok együtt, aki volt és ma is az egyetlen számomra. Nem kell most legyinteni, hogy ez túl szép, hogy igaz legyen. Mert én sem mondom, hogy nem voltak és vannak problémák közöttünk, de a lényeg az én belső érzéseimben van, amiket ma is érzek. Amellett boldog és büszke nagyszülők vagyunk öt kivételes unokával. Ez a történet hiteles. Kata

Egy olvasótól: Mikor még nem úgy gondolkodtam, éreztem, mint mostanában - tudtam, hogy a lányom választott engem, és nem "csak úgy" érkezett. Hogy küldte is valaki, vagy magától jött-e? Ha úgy vesszük, hogy mindent irányít valaki vagy valami.... akkor mindkettő igaz. De a lényeg, hogy tudtam, és nem csak azért, mert bizonyíték is volt rá, hanem belül egyszerűen csak TUDTAM. Nagyon érdekes érzés. És maga a lét is nagyon érdekes. az, hogy időről időre máshogy látsz, egyre közelebb kerülsz...... Z

Egy olvasótól: Eddig csak könyvekben olvastam a hatalmi drámákról, hogy az emberek hogyan harcolnak egymással a legnagyobb hatalomért, az energiáért, amihez tudattalanul mások leigázása, irányítása révén jutnak. A tudatos élet egyik legfőbb ismérve, hogy emberei kapcsolataink már nem az energianyerésre épülnek. Felismertem azt a hatalmi drámát az életemben, amely a párkapcsolatom kialakítását tudattalanul meghatározta. Megtaláltam azt a beidegződést, amely újra és újra ugyanolyan érzést okozó helyzeteket idézett elő életemben. Tudattalanul mindaddig - a fejlődést igénylő életterületünkön - olyan szituációkba kerülünk, amelyek hozzásegíthetnek felismerni ismétlődő mintáinkat és tudatosítani választásunkat, viselkedésünket. Érzéseink azonban - amelyek a legjobb tanácsadóink - megakadályozhatnak bennünket abban, hogy felismerjük a helyzetben rejlő tanítást. Nem az a vak aki nem lát, hanem az, aki nem akar látni. "Az igazság fénye eltünteti a múlt árnyékait és beragyogja jövőnket." Kislány

Egy gyakorló írta: A dolgok kiírásáról, jegyzetelésről... A téma talán profánnak tűnhet, mert persze jegyzeteljen, aki nem tudja megjegyezni a dolgokat... "Akinek nincsen esze, legyen notesze!" :) De én szeretném megosztani veletek azt a viszonylag új élményemet, hogy nem csak az el nem felejtésre szánt tennivalókat jegyzetelem fel, hanem a napközben jelentkező szép gondolataimat, egy-egy idézetet, ami szembejön, az élményeimet, legyen az akár egy szép séta közben keletkező érzés, vagy egy "felismerés", valami amire rájöttem, vagy megint rájöttem, mert már elfelejtettem, mivel korábban nem jegyeztem fel. :)) (Néha azért még most is elfelejtem felírni, tehát van még miben fejlődnöm... :))) Sőt legújabban a sikereimet is leírom, az önmagam felett aratott lelki győzelmeimet, egy-egy sikeres probléma-megoldást, szép belső utazást. Úgy gondoltam, ide is írok majd be belőlük, mert ha már saját magamnak úgyis leírom őket, akkor ide csak egyszerűen bemásolom. Nem nagy fáradtság, és más talán szívesen olvassa, talán itt erősíthetjük egymást, ötleteket nyerhetünk egymástól. Írjatok Ti is, én szívesen olvasnám, mások mit értek el önmagukban! Nekem azért is nagyon fontos, hogy leírjam az élményeimet, mert az apró részletek hamar elhomályosulnak, így ha gyorsan szavakba öntöm, amíg még emlékszem rá, akkor egy gyönyörű emlékkönyvet készíthetek magamnak a számomra fontos dolgokból. Ha a fényképeinket albumokba rendezzük, miért ne tehetnénk ezt emlékezetes belső élményeinkkel is? :) Zsu

Egy olvasótól: Manapság, egyre inkább modernizálódó, az sms, chat, e-mail világában megfeledkezünk a levélírás igazi öröméről. A gépekkel megírt üzenetek bár őszinték, s kifejezik a lényeget, mégis az igazi erő a kézírásban rejlik. A legjobb barátodnak/barátnődnek, szüleidnek, párodnak, szeretett ismerősödnek kézzel megírt pár kedves sorban ott rejtőzik lelked tiszta érzése, az irántuk érzett igaz szeretet. Írd le, milyen fontosak neked, milyen sokat jelentenek számodra és, hogy mennyire szereted őket. Kimondhatatlan örömet szerezhetsz nekik. Próbáld ki. Én megtettem. Az ajándék, amit visszajelzésként kaphatsz felbecsülhetetlen értékű, lelkednek egy aprócska kis csoda. :) Katalin

Egy olvasótól: Nem a látszólagos események lényegesek számomra, hanem amit azokon keresztül megéltem. Folyamatosan kihívásokkal találom szembe magam, ami abban a pillanatban egy megoldhatatlan és szenvedést okozó dolognak tűnik, az idő távlatában viszont olyan érthetetlenül könnyű. Most is van egy visszatérő nem túl kellemes érzésem, aminél egy döbbenetes dolgot figyeltem meg. Egyáltalán nem számít az adott pillanatban mi történt, egyszerűen csak a rá adott reakcióm fontos. Ez a nagy "titok" most számomra: ha tudatosan tudom irányítani az eseményekre való reagálásomat, akkor tényleg nem számítanak a körülmények?? És hogyan lehet teljesen megszabadulni az automatikusan adott reakcióktól, mert azok sebessége agyam számára követhetetlen. Egyetlen járható kiutat látok, ha folyamatosan a "testemben" érzek minden történést. Így értettem meg, hogyan vonja el a folyamatos gondolkodás a lényegről, a lényemről, RÓLAM a figyelmet. Kislány

Egy olvasótól: Régebben, fiatalabb koromban, nagyon vonzottak a kemény, határozott, férfias férfiak, a macsók, akik után "döglenek" a nők. Én nem vagyok annyira kemény és céltudatos, mint ők, és az "ellentétek vonzzák egymást" alapelvre építve nagyon heves, szenvedélyes kapcsolataim alakultak ezekből a fellángolásokból. De a nagy lángok hamar leégtek, és a kezdetben oly vonzó ellentétek idegesítő különbségekké váltak, szakadékokká nőttek közöttünk. Egy idő múlva rájöttem, hogy így nem fog menni. Elhatároztam, hogy az eddigi kudarcokból tanulva inkább hozzám hasonló társat keresek. Olyat akivel egy a gondolatunk, a világlátásunk, akivel egyszerre dobban a szívünk. Nem könnyű ilyet találni. :) De a belefektetett energia meghozta a gyümölcsét, és végre olyan szerelmem lett, akivel az élet átváltozott a Paradicsommá. Együtt keltünk, együtt feküdtünk, együtt ettünk, együtt lélegeztünk, együtt, mindent, mert olyannyira hasonlók voltunk, hogy ennek öröme magával ragadott minket és a fellegek fölé repített. Nem árulok el nagy titkot, ha elmondom, ez a szél lassanként lejjebb és lejjebb eresztett minket, pont azért, ami kezdetben olyan érdekes volt. Annyira hasonlók voltunk, hogy egy idő múlva olyan volt, mintha saját magunkkal lennénk. Minden egy helyben állt, nem volt ami légmozgást okozzon, és így szép lassan elhalt a kapcsolatunk, a megismerés örömének hiányában az unalomba fulladt. Ezek után jutottam arra a következtetésre, hogy a két szélsőség (ellentét és nagy hasonlóság) között valahol félúton kellene párt keresnem. Most olyan párt keresek, akivel hasonló a világszemléletünk, értékrendünk, gondolkodásmódunk, de már nem a "hasonmásomat" keresem. Olyan társat keresek, akivel különbözünk annyira, hogy az izgalmas számunkra, akivel tudunk egymástól, egymásból tanulni, akivel van miről vitázni, formálni egymás világképét vagy megtanulni elfogadni a másikét, olyannak amilyen, még ha oly jónak és igaznak is érezzük a sajátunkat. Úgy érzem, ez rejt számomra egyszerre boldogságot és fejlődési lehetőséget. És mivel számomra ez az élet két legfontosabb célja, sőt, a kettő talán ugyanaz, ezért egy dologban egyesítve őket igazán olyanná válhat az életem, amilyenre vágyom! Zsu

Egy olvasótól: Azt hittem a világot megváltó feladat majd elvisz a bodogsághoz. De egy nap alatt nem lehet a világot megváltani. Most kezdem érezni milyen rabbá tett a kiszámíthatóság és a biztonság üldözése. A biztonság nem létezik és nincs is rá szükség, mert nincs jó és nincs rossz, csak tapasztalások vannak. A délibáb kergetése közben elvesztettem szemem elől a pillanatok szépségét. Most már minden nap hálát adok az új napért,ami rám köszönt, az emberek áldozatos munkájáért, aminek gyümölcsét nap mint nap élvezem. Sóvárgásom helyébe egészséges vágyakozás lépett, mely fejlődésre késztet. Észre veszem és nem tartom magától értetődőnek a már meglévő "helyzetemet", és "látom" magam amint a múltból a jövőbe haladok az örök, egyetlen pillanaton át. Kislány

Egy olvasótól: Úgy érzem elég elszigetelt, a magam módján nyugodt életet élek. Tudatosan törekszem arra, hogy ez így legyen. Kerülöm a tv-t, rádiót, negatív embereket, negatív szituációkat. Munkám kapcsán egy vidéki irodában segítettem a kollegáimnak (akikkel eddig csak telefonon keresztül érintkeztem, személyesen soha), akikről számomra pillanatok leforgása alatt kiderült, hogy vakok a "lényegre", alszanak, sajnos nem fedezték még fel az életük értelmét, nem ismernek ilyen fogalmakat, mint személyes küldetés. Csak a munka, munka, munka létezik számukra napi 12-14-16 órában távol a családjuktól. Sajnos úgy éreztem magam közöttük, mint egy "Marslakó", aki eltévedt, és üzenetet hozott a számukra. Az üzenetem csupán ennyi: nem kevered véletlenül össze a "mit?" és a "miértet?" , azaz mit csinálsz, és miért teszed azt? Igen a családodért. A családodnak viszont egy kiégett, megfásult, korán megöregedett és kiábrándult gép mit tud adni? Sokat gondolkodtam. Belőlem van kevés? A családom az első, a második és a harmadik, minden egyéb csak utánuk következhet. Vagy pedig ők csinálják jól? Esetleg nem ismernek más lehetőséget? Visszagondoltam arra az időszakra, amikor én is hasonló módon éltem. Szerencsére idejében felébredtem, és átértékeltem a dolgokat. "Marslakó"

Egy olvasótól: Rossz Kislánynak lenni jó! Újra merek rossz lenni! Mit jelent ez: a szíve mélyén minden általam ismert Jó Kislány azt kívánja, bárcsak egy picit rossz is lehetne.Szeretnék,ha séta közben utánuk fordulna néhány fej, ha szavukat hallva megemelkednének a szemöldökök, ha a férfiakat elöntené a forróság, amint ők belépnek egy szobába, és elakadna a lélegzetük, amikor távoznak onnan. Ha olyan nő vagy, mint az általam ismert nők zöme, akkor valószínűleg úgy neveltek, hogy rendes dolgokat tegyél, rendesen viselkedj, és rendesen beszélj. Tömören légy Jó Kislány. A "jóság" megtestesülésének kell lenned, és ezt az idealizált képet megpróbálni az életedbe emelni. Ebbe a képbe viszont nem fér meg a szenvedély, a szabadság, a bujaság. Egy Jó Kislány nyilvánvalóan nem sugározhatja magából a szexet... De miért is nem? Ó,azok a Rossz Kislányok! Te is jól ismered őket. Hogy lehetnek ilyen szexisek? Hogy lehetnek ennyire szabadok? Miért irigylem őket ennyire? Ha te is olyan vagy, mint én már biztosan feltetted ezt a kérdést magadnak. Én engedtem a felszínre törni a bennem lévő Rossz Kislányt, ami nem azt jelenti, hogy erkölcstelenné váltam, csak felveszek olyan ruhát, amit korábban soha,ettől nőtt az önbizalmam. Élvezem a szexet és szívesen beszélek róla a partneremmel. Eltűnt a rutin az életemből,felszabadult lettem, mosolygok az utcán, már utánam fordulnak a férfiak, incselkedem a párommal aki 5 év után újra úgy néz rám mint kapcsolatunk elején és élvezem az életet. Abban biztos vagyok benned is megvan a rosszaság - minden nő rendelkezik ezzel a különleges tulajdonsággal. Lehet, hogy szükséged lesz egy kis időre, hogy megtaláld, de egész biztos, hogy meg fogod találni. Merd felszínre engedni és elkezd pezsegni az életed. Egy életörömmel teli Rossz Kislány

Egy olvasótól: Egyszer volt, hol nem volt... volt egy kislány, aki meg akarta váltani a világot. Hosszú idő telt el azóta és szomorúan rájött, hogy délibábot kergetett. Azt hittem, ha megtalálom a világot megváltó feladatot, akkor boldog leszek. Minden nap a holnapra készültem, "elhalasztottam" az életemet. Közben a holnapok mákká váltak és nem jött a várva várt boldogság. Rájöttem, ezt én játszom magammal. Rájöttem, lehet ezt másképp is játszani. Azóta hálát adok minden "magától értetődő" dolognak és a kitűzött céljaim boldog várakozással élnek bennem. Mióta tudom ,hogy az érzéseimért csak én felelek már nem vagyok a körülmények áldozata. Kerestem a tökéletes helyet a világon és megtaláltam magamban. Kislány

Egy olvasótól: Egy ideig azt hittem, hogy sok ember esetében semmi értelme arról beszélgetnem velük, hogy szerintem mi a fontos az életben, milyen értékek mentén haladok, és hogy hogyan lehetnének ők is boldogabbak. De egy barátom szerint, ha csak egy hajszálnyi esélyt látsz, tedd meg, szembesítsd önmagával! Majdnem egy éve teszem ezt egy ismerősömmel, aki szerint a világnak nincs semmi különösebb értelme, gyűjtsünk minél több pénzt, válaszuk mindig a könnyebb utat és élvezzük ki az élet örömeit a lehető legnagyobb mértékben, amíg még van rá lehetőségünk, közben pedig nem kell másokkal foglalkoznunk. Ő tipikusan az az ember, aki egész életében csak vesz ki a zsákból, amibe mások pakolnak bele, ő pedig csak alig... Sokat beszélgettünk, (persze ehhez neki is kedve volt, ez fontos!). Én mindig kíméletlenül, de kedvesen, szeretettel szembesítettem őt önmagával, a világképével, az általa értékesnek vélt dolgokkal. Valamint éltem az életemet úgy, ahogy én jónak gondolom, beszéltem neki arról, mit miért teszek, miben hiszek, mi fontos nekem. És most a jég olvadozik. :) Megindult egy gleccser. Már keresgéli az utat, töri a fejét. Látja, érzi, hogy másként talán elégedettebb életet élhetne. Hogy kevesebb munkával, (és esetleg) pénzzel, szeretőbb társsal, több empátiával, odafigyeléssel, nagyobb önismerettel, objektivitással boldogabb lehetne. Egyszer majd ezt az oldalt is megmutatom neki..... Ne feledkezz meg a többiekről, szembesítsd őket is önmagukkal! Yzi

Egy gyakorló írta: Rájöttem, hogy hogyan kell igazán szeretni anélkül, hogy fájdalmat érezzek, csak azért mert a másik már nem szeret, ill. hogy hogyan őrizhetem meg a szabadságomat emellett. Eddig úgy éreztem nem jó szeretni, mert fogva tart, és fájdalommal jár. Mert elvárásokkal és feltétellel szerettem. Igazán szeretni csak ezek nélkül lehet, nem számít, h a másik mit csinál. Az érzésed iránta nem múlik el, hisz nem függ a tetteitől, érzéseitől. Te adod neki, mert úgy döntöttél. Jólesik valakit szeretni.Szabadon és feltétel nélkül adod ezt az érzést!!! Ez fantasztikus, mert még soha nem éreztem magam ennyire szabadnak és boldognak!!! Képes vagyok szeretni, mert úgy döntöttem, és addig szeretek, amíg akarok, nem függ a szeretettt lénytől. Ez felszabadít!!! Azt is tudom már, hogy nem tud megbántani ez a lény, pont ezért, mert nincs feltétele a szeretetemnek. Nem tud kárt okozni. Ezt eddig nem így gondoltam. De tegnap meg ma reggel jöttem rá!!!! Soha senki nem tud megbántani, és fájdalmat okozni, csak ha elvárásaim vannak feléje! Képes vagyok szeretni!!! Ettől jól érzem magam, mert imádok szeretni!!! Az embereket, az élővilágot, mindent.... Képes vagyok nyugodtan és kényelmesen szembenézni azzal, amivel eddig nem tudtam. Szabad vagyok és független, pedig szeretek. Soha nem gondoltam volna, hogy a szeretet szabaddá tehet. Azt hittem kiütik egymást! Boldog vagyok, hogy rájöttem, összetartoznak, ha jól szeretsz, vagyis feltétel nélkül. Eszter

Terápia után: Nagyon szeretem az édesanyám, de valahogy mindig volt közöttünk egy megmagyarázhatatlan feszültség - mely bennem kreálódott, s mely megakadályozta a zökkenőmentes kommunikációt. Az egyik ülésben - noha teljesen más témával foglalkoztunk, egyszer csak felmerült egy 1700-as évekbeli esemény, egy gyilkosság. Körülbelül 15 percig tartott a feloldása, s mondanom sem kell, felismertem őt egy más szerepben. Utána csodálatosan éreztem magam, felhívtam, és beszéltünk vagy fél órát telefonon. Azóta jópár hónap eltelt. Nem mondom azt, hogy mindig tökéletes a kommunikációnk, de mérföldekkel javult!!! Nem igazán érdekel az előző életekbe vetett hit, a puding próbája az evés, márpedig ebben az esetben nagyon finommá sikeredett!:) Köszönöm. Zoltán

Egy olvasótól: Vasárnap csodálatos dolog történt velem. A barátommal együtt voltam, és annyira jól éreztem magam vele, hogy kijöttem a testemből. Teljesen kint voltam. Csodálatos volt,és ijesztő is, mert régen voltam már kint?:-)) Mostanában többször kint tudok lenni. Különös érzés. Meg kell szoknom. :-)) Hát, ennyi. E :-)

Egy barátom írta: Gondolatok a kommunikációról Ma a kommunikációról gondolkodtam. Arról a fajtájáról, aminek fő célja nem az információadás vagy -szerzés, nem hivatalos és szükségszerű, hanem sokkal inkább saját kedvtelésünket szolgálja. Tehát főleg baráti, családi, párkapcsolati kommunikációról, vagyis olyan emberekkel folytatott beszélgetésről, levelezésről, stb., amit önszántunkból végzünk számunkra kedves emberekkel. Ez azért fontos kitétel, mert a kommunikáció megléte ebben az esetben egy örömforrás, ami jó esetben mindkét fél megelégedésére szolgál. Azt nézegettem, hogy mi motiválja a kommunikációt, miért esik rosszul, ha egy ilyen szeretet-kommunikáció kezdeményezésére 'nem' a válasz, illetve milyen szintek léteznek ebben, és milyen esetekben érint rosszul, mikor kevésbé rosszul egy félresikerült vagy létre nem jött kommunikáció. Az egyértelművé vált számomra, hogy azért szeretek kommunikálni, mert általa azt érzem 'szeretve vagyok'. Az ember azzal kommunikál szívesen, akit kedvel, szeret. Így hiába is bújok néha az 'én csak segíteni szeretnék neki' álarc mögé, ha mélyen magamba nézek, látom, hogy nekem is szükségem van a másik fél jelenlétére, ezáltal érzem magam fontosnak, hasznosnak, szeretettnek. A kommunikáció tehát ugyanannyira cél is, mint eszköz. A szeretet egy megnyilvánulási formája. A kommunikációs problémákat tekintve arra a következtetetésre jutottam, hogy minél inkább feltétel nélkül szeretek valakit, annál kevésbé bánt a rossz vagy létre nem jött kommunikáció. Persze a 'feltétel nélküli szeretet' elég ellentmondásos kifejezés, mert a VALÓDI szeretet nem vár cserébe semmit, vagyis valóban feltétel nélküli. Megfigyeltem, hogy ha a gyerekeimmel vagy anyukámmal kommunikálunk rosszul, nem neheztelek, elfogadom őket így, és szeretetem töretlen irányukba. Míg ha mondjuk egy nagyon jó barátommal, vagy a párommal, kedvesemmel, egy számomra olyan értelemben fontos személlyel van ilyen problémám, akitől várok valamit, okos gondolatokat, megértést, kedvességet, akkor nagyon rosszul tud esni. És ezzel szomorúan be is kell látnom, hogy nem úgy szeretem őket, ahogy szeretném. Elvárásaim vannak feléjük. Persze nyilván a korábbi tapasztalataimra épülve, mert megszoktam, hogy ezt kapom tőlük, vagy a fejemben azt alakítottam ki valakiről, hogy ezt fogom kapni tőle. De ez nem tiszta szeretet. Ha valójában, tiszta szívvel szeretném őket, nem tudnának ezzel megbántani. Hogy jobban érthető legyen: Elképzeltem mondjuk Buddhát, ahogy beszél valakihez kedves bölcsességével, tanácsot ad, vagy csak a hegyekről beszélgetnek. Aztán társa hirtelen hátat fordít neki és otthagyja. Kicsit sem esne neki rosszul, mert szereti azt az embert. És nem vár tőle semmit. És ez nem egyenlő a nem-szeretéssel. Gondoljunk csak bele, hogy ha kommunikálni valaki felé azt jelenti 'szeretlek', és ő nem kommunikál vissza felénk, vagy rosszul teszi azt, attól mi még ugyanannyira szerethetjük őt. Márpedig a cél ez: szeretni. Ha a kommunikációs probléma nekünk fájdalmas, akkor az bánt minket, hogy az illető nem úgy szeret bennünket, ahogy mi őt. Mintha ezt állandóan patikamérlegen kéne mérni. Ha távolabbi barátomról van szó, jól tudom kezelni, ha nem kommunikál vissza felém. De minél közelebb kerülök a 'forró' érzelmekhez, annál nehezebben viselem a kommunikációs problémákat az elvárásaim miatt. Mert annál kevésbé valódi a szeretet, minél forróbb, vagy a másik véglet, ha minél hidegebb. A meleg szeretet az igazi. Így most új célkitűzésem elérni, hogy ne történhessen meg az, hogy: 'azoknak, akiket szeretünk, csaknem mindig nagyobb a hatalmuk rajtunk, mint nekünk önmagukon'. Mert ez nem valódi szeretet. Ezért mindenkor szeretném tudatosítani magamban azt, hogy 'mindent szívedből adj, de semmit ne fogadj komolyan'. Szeretnék szépen szeretni. Ízisz

Egy olvasótól: Szókimondás, véleménynyilvánítás Kb. egy évvel ezelőttig úgy éltem az életemet, hogy bár nem tartottam magam őszintétlen embernek, mégis véleményemet sokszor azért nem mondtam el a környezetemben lévőknek, mert jót akartam nekik, nem akartam őket megbántani. Vigyázni akartam mindenkinek a lelkére, érzéseire. Luciennel és barátaimmal történt beszélgetéseim során lassanként kezdtem belátni, hogy többet ártok ezzel, mint segítek. Ha nem mondom el a meglátásomat, akkor nem adok lehetőséget az illetőnek, hogy változzon, fejlődjön. Lehet, hogy pillanatnyilag megkímélem, de hosszú távon nem segítem, hogy a jobb képességek birtokában jobban érezze magát a világban, boldogabb legyen. Ez lassan tapasztalattá kezdett érni bennem, miután velem is hasonlóan jártak el közeli barátaim és Lucien is. Ezért elhatároztam, hogy "szókimondó-terápiára" fogom magam. :) Kezdetben nem volt egyszerű, mert fájt, hogy esetleg fájdalmat okozok. (Így lassan rájöttem arra is, hogy véleményem visszatartása talán gyengeségen alapuló önvédelem volt...) Persze a szókimondásnál nagyon fontos a megfontoltság több okból is: - Csak annál érdemes gyakorolni, akinél van legalább egy hajszálnyi remény arra, hogy átjut hozzá az üzenet, mert egyébként csak felesleges feszültségeket keltünk. Tehát biztosnak kell lennünk a fogadókészségben. - Nagyon fontos a "csomagolás", a megfogalmazás. Szeretettel, gyengéden, türelmesen de határozottan kell az őszinteséget gyakorolnunk. - Nyilvánvalóvá kell tenni segítő szándékunkat, de visszavonulni, ha nem tartanak rá igényt. Ahogy gyakoroltam szép lassan jöttek a pozitív élmények: - De jó, hogy elmondtad ezt, köszönöm... - Jó veled beszélgetni, mert olyan jókat mondasz., stb... Amiért most írok, az egyik barátom legutóbbi véleménye rólam, miszerint: - Az a legjobb veled, hogy mindenről megmondod a véleményedet. Legyen az akár dicséret, akár kritika, mindig tudom, hogy segíteni akarsz, hogy objektív véleményt próbálsz mondani, és mindezt nem bántó módon teszed. A pozitív vélemény így sokkal értékesebb lesz számomra, és a kritikán is mindig elgondolkodom, mert tudom, megtapasztaltam, hogy tényleg így látod és tényleg a segítés szándéka vezérel. Ha pedig esetleg nem értünk egyet, azt sem okoz köztünk soha problémát. Azt hiszem, ez a barátság. Én meg azt hiszem, a "szókimondó-terápia" ezennel sikeresen zárult, és itt és most véget vetek neki, mert már nincs szükségem terápiára. A beteget ezennel gyógyultnak nyilvánítom. :)) A szókimondás, az őszinteség életem részévé vált, már akkor sem rejtem a véleményemet véka alá, ha nem figyelek rá oda tudatosan. Ma már gond nélkül kifejezem igényeimet, vágyaimat is, és ettől nem érzem rosszul magam. Köszönöm! Zsu

Egy olvasótól: Nekem a legnagyobb sikerélmények eddig a zenéhez kapcsolódtak! Ezek mindegyik felejthetetlen számomra! Két zenekarban is fuvolázok! És azt a hihetetlen örömöt nem lehet leírni,amikor egy ismeretlen ember odajön hozzád egy koncert után,és azt mondja neked,hogy látszik rajtad,igazi zenész vagy! Nem lehet szavakba önteni, milyen jó érzés látni a közönség arcát, amikor valamiféle megmagyarázhatatlan csoda születik meg ott,azon a helyen! A legfrissebb ilyen élmény még mindig nagyon erősen magánál tart! Tegnap a pápai zsinagóga eléggé romos épületében koncerteztünk! Szívmelengető érzés volt! Persze, lehet az érzés abból is fakad, hogy csupa szívből szeretett emberrel játszhatok ilyenkor együtt, de szerintem csak így érdemes zenélni! Ilyen csodákat minden embernek meg kéne élni! És meg is élhetné, csak nem biztos hogy észreveszi! Boldog vagyok, hogy 17 évesen olyan emberek vesznek körül, akik hozzásegítettek ezekhez az örömökhöz! Dorianna

Terápia után: A regressziós ülések hatására tovább javult a helyzet azáltal, hogy feloldottunk olyan régi sérelmeket, amelyek erősen korlátozták tevékenységemet. Egyre jobban képes lettem a jelenben gondolkodni és cselekedni, s azt vettem észre, hogy feladataimat a régi halasztgatós és lassú mód helyett könnyen, gyorsan és azonnal elvégzem. Ennek hatására a környezetem azt látja, hogy én egy gyors reagálású, megbízható ember vagyok. Valójában tényleg ilyen vagyok, csak a sok negatívum megakadályozta, hogy ezt meg is éljem. M.

Egy olvasótól: Sziasztok! Az Őrségben nyaraltunk júniusban a nagy kánikulában. Az első este üldögéltünk a teraszon a Vadása tó partján csodálatos erdő közepén. Egyszercsak a gyerekek felkiabáltak "Mi ez?". Képzeljétek szentjánosbogár volt.Gyerekkorom óta nem láttam én sem!!!!!! Nem csak egy volt, soooooooooooook.Utána minden este vártuk a sötétedést és a kis világító,röpködő lámpásokat. Sok aranyos történet jutott eszembe a gyerekkoromból,aztán mindenki mesélt.Csodálatos esték voltak. Próbáljátok ki a tavat, az emlékezést az együttlétet, a csendet , az erdő zúgását, a madárdalt, az érintetlen természet csodáit! Mi már bejártuk Európát és Afrikát,de ez az egyik legmaradandóbb élményem lesz. Tudtam aludni és madárdalra ébredtem nem kocsik robogó zajára. Nem kellett rádió, tv, internet. Az Őrség nagyon bájos és nagyon vendégmarasztaló. Igy összességében kivánok mindenkinek hasonló élményeket. Ezt a rácsodálkozást az elfelejtett dolgokra. Vissza egy kicsit a természethez. Nagyon sok szeretettel: Rásó Kati

A jelenlét gyakorlat legutolsó részének végrehajtása után nagy változásra lettem figyelmes. Már aznap este megközelítettek egy üzleti lehetőséggel, amit végighallgattam. Az egészben az zavart az elején, hogy egy másik üzlet miatt találkoztunk, de végül is belefért. Nagyon türelmes voltam vele és örülök neki hogy így viselkedtem, mert jó lehetőséget találtam a jövőre nézve. (Korábban biztosan elhárítottam volna a közeledését hasonló helyzetben.) Másnap egy üzlettársam egy telefonbeszélgetés során támadóan nekem rontott olyan dolgokkal, amelyek szerintem nem voltak jogosak tőle. Hagytam hogy elmondja, nyugtáztam, aztán és is elmondtam a véleményemet. Egyáltalán nem kavart fel az eset, sőt nagyon elégedett voltam utána, hogy így lerendeztem. Korábban egy ilyen beszélgetés nagyon lehúzott, akár az egész napomat elrontotta. Most nem hogy elrontotta, de le is nyugtatott és legalább tisztábban látok az illetővel kapcsolatban. K.M.

Egyéni ülés után: "CSODÁLATOSAN érzem magam! Nehéz szavakba önteni....talán a "felhőkben járok" megközelíti...:) Talán valami ilyesmi lehet a lény "alapállapota". Ma a testenkívüliséggel és a testenkívüli érzékeléssel foglalkoztam ülésben, és erről a témáról fejtettünk le "töltést". Régóta foglalkoztatott a téma, s most úgy érzem letisztultak az alapok, a két dolog közötti különbség, s tisztábban, nagyobb megértéssel folytathatom az utam a lélek megértésének irányába." (zoltán)

Terápia után: Egy ideje nem tudtam rendesen kialudni magam, és ugyan jókedvem van, de szinte folyamatosan fáradt vagyok. A mai ülés során ezzel a problémámmal foglalkoztunk. Először furcsa volt, hogy mindenféle múltbéli történéseket kellett előhívnom, de aztán elkezdtem meglátni bennük egy mintát, és akkor rájöttem, hogy életem mely szakaszaiban NEM voltam fáradt, és rájöttem, hogy pontosan mit változtattam utána. Olvastam én már korábban is arról, hogy a fáradtság egyik oka lehet ha sok kudarcba fulladt célunk van. De teljesen más ezt olvasni, és teljesen más MEGLÁTNI a saját életemben! Rájöttem, hogy egy bizonyos tevékenységgel felhagytam, megláttam, hogy mennyire élveztem azt akkor és noha nagyon tevékeny voltam, szinte soha nem voltam fáradt. Ez nagyon izgalmas számomra, mert azóta sokkal aktívabb vagyok, és úgy érzem, kezdtem visszafordulni az ÉN EREDETI célom felé! Köszönöm L! Zoltán

Terápia után: A mai aktív csend ülésben volt egy hatalmas felismerésem magammal kapcsolatban. Mindig is nagyon zavart, ha látszólag minden ok nélkül valakivel megszakadt a kapcsolat, de még azt is utáltam nagyon, ha egyszerűen többé nem kommunikált velem. És bármennyire is nézegettem, soha nem láttam, mi az amiben én tudnék változni, hogy ez ne forduljon elő. Ma az ülésben meg-"kellett":)-látnom, hogy van egy viselkedési mintám, mellyel - ha magamnak tökéletesen megmagyarázott módon is -, de rejtetten ugyanazt tettem másokkal, mint ők velem. És a legérdekesebb dolog, hogy ez annyira rejtett volt, hogy ugyan "tudtam róla", mégis magamtól képtelen voltam meglátni a mechanizmust, kellettek a kérdések! Egy csomó történésre magyarázatot kaptam visszamenőleg, és azóta kicsit másképp látom magam és másokat. Azt hiszem képes leszek jobban szeretni és mások viselkedésében is jobban meglátni, mit miért tesznek! Köszönöm. Zoltán

Egyéni ülés után: "Hónapok óta dolgozom saját vállalkozásomon. Csapatban felvállaltunk többféle tevékenységet úgy hogy több céghez csatlakoztunk mint független tanácsadók. Az ülések hatására kezdtem bátran beszélni magamról és a tevékenységeimről, melynek hatására megbízásokat kaptam. Elkezdett nőni az igenek száma. Persze ez is egy kis (pozitív) megrázkódtatással járt, amivel nap mint nap meg kell küzdenem. De annak a embernek a képe, hogy kivé kell válnom, egyre tisztult. Látom, hogy elsősorban magamon és nem másokon vagy a munkámon kell dolgoznom. Magamon, hogy olyan ember legyek, akit szívesen bíznak meg, akire lehet számítani. Akivel szívesen vannak együtt az emberek kellemes társasága miatt." (K.M.)

Egy tanfolyami visszajelzés: Sziasztok! A Döntési Szabadság játékot a következő mondáson végeztük el: AZ ELLENTÉTEK VONZZÁK EGYMÁST. Egy igazi barátommal elemeztük ki és jutottunk el a következő állításig: "A párkapcsolatokban az ellentétek kezdetben vonzzák egymást, de később, ha a különbség nem csökken kellő mértékben, akkor instabillá válik a kapcsolat." Már akkor megmozdult bennem, de csak másnap kristályosodott ki igazán a következő felismerés: Ezért van az, hogy a barátságok sokkal stabilabbak, hiszen akkor is fennmaradhatnak, hogyha az ellentétek nem csökkennek vagy ha a kezdeti azonosságok egy része később ellentétre változik. Néha a barátságok ezért sokkal komfortosabbak, mert nem igényel erőfeszítést a felek részéről az azonosságok megteremtése vagy fenntartása. És talán a legfontosabb...a felek sokkal inkább önmaguk maradhatnak, hiszen sokkal kevésbé kell a feleknek saját magukon (vagy a másikon) változtatniuk, hogy a kapcsolat stabil maradjon. (Lehet, hogy én inkább igazi barátokat szeretnék, mint párt???) Zsolt

Nagyon jó volt a mai Jelenlét gyakorlat. Kezdem megint máshogy látni a világot. Boldogabbnak, izgalmasabbnak....! :-)))) Köszönöm! (Kata)

Terápia után: "Már a második aktív csend ülés után azt éreztem, hogy életem kezd belazulni és felgyorsulni. Olyan spontán és kedves dolgok történtek velem, hogy magam is meglepődtem. Arra lettem figyelmes, hogy ismerős és idegen emberek szívesen elkezdenek beszélgetni velem. Először megijedtem, hogy olyan dolgok értek, amelyeket úgy éreztem hogy nem érdemeltem meg. Azután túltettem magam ezen az érzésen és most már örömmel veszek minden ilyen külső megnyilvánulást." (K.M.)

Egy olvasótól: Ma valaki kéretlenül elkezdett nekem "segíteni", jóindulatúan, de egyrészt nem kértem, másrészt "megmondta a tutit". :) Eddig sem nagyon zavartattam magam ilyenkor, de most a cikk hatására még derűsebben szemléltem az eseményeket, kicsit sem húzott le, sőt nagyon jól szórakoztam. Nem is értem, hogy viszonylag tudatos ember létére hogy gondolta, hogy ezzel segít, és vajon MIÉRT akart segíteni, amikor tök jól vagyok! :))) Sztem NEKI volt szüksége arra, hogy azt érezze, segít. Ezzel talán önmagát akarta - tudat alatt - felhozni, megerősíteni. (Ezt még ma kiderítem. :))) I.Z.

Egy gyakorló írta: Ennek a gyakorlatnak hamar jelentkezett a hatása a mindennapi életben, amit itt le is írok. A következő napon bementem egy boltba, ahol az eladó egy vicces megjegyzést tett rám. Máskor megsértődtem volna, de most vele nevettem. Észrevettem, hogy &#8222;jelenlétemmel&#8221; másokra is jó hatással vagyok. Nem csak jobban érzékelem a valóságot, de úgy érzékelem, hogy az a másik ember is több valóságot fog fel belőlem. Persze ez csak feltételezés, a találkozó végére mégis egyértelműbb következtetéseket tudok levonni arról, hogy mi történt közöttünk. Csökkent a belső dialógusok és viták száma. Inkább teszem a dolgaimat, egymás után. Mások érzelmi fellobbanásai a korábbinál kevésbé hatnak rám. Egyszerűen csak megyek és végzem a dolgom.

Egy programrésztvevőtől: Ennek a gyakorlatnak hamar jelentkezett a hatása a mindennapi életben, amit itt le is írok. Aznap volt egy találkozóm egy fiúval, akivel néhány nappal korábban ismerkedtem meg. Szakmai úton találkoztunk, mégis éreztem egy kis vonzalmat közöttünk. Megbeszéltünk, hogy fél kettőre bemegyek hozzá a boltba és kettőig lesz ott, így a talpvizsgálatot is elvégzi nekem és még beszélgetünk is. Titkon örültem, hogy de jó, utána szabad lesz és majd biztosan elmegyünk együtt valahová. De nem így történt. Fél kettőkor az utcán találkoztam vele, éppen jött el a boltból. Mondta, hogy fél kettőig dolgozott és most fog találkozni valakivel, ezért megy is. De menjek be a boltba, a kollegái megcsinálják nekem a talpvizsgálatot és majd beszélünk. Jó, mondtam és elköszöntem. Nyugtáztam a helyzetet és tovább mentem. Nem maradt semmi rossz érzés bennem. (Pedig tetszett az a srác.)

Egy programrésztvevőtől: "Hajnal 2 óra 46 perc: Annyira feldobott ez a rohangálás bekötött szemmel, hogy azóta is aktívan tevékenykedve töltöm az éjszakámat. Reggel: Nagyon vidáman ébredtem, pedig aránylag keveset aludtam. Olyan mint régebben, 5 óta alvás után kidob az ágy. Őőőőőőőőrület!!!!! Megemelkedett a kedvem."

Egy barátom írta: Sziasztok! Elég nehéz feladatot kaptam tegnap a főnökömtől: Készítsek stratégiát egy általam nem jól, gyenge eredményességgel elvégzett feladat újbóli elvégzésére. Huhhh... :( :) Tegnap nem is tudtam nekiállni, halogattam, de ma le kell adnom. :) Ezért reggel ezzel kezdtem a napot. Tudtam, hogy nem lesz könnyű, de azt is tudtam, hogy utána milyen jó lesz! :) 1. Először is szembe kellett néznem azzal, hogy valóban nem jól végeztem el a feladatot. (Nektek leírni sem annyira könnyű, még egy szembenézés :)) 2. Ezután el is kellett fogadnom, hogy a képességeim valóban az alatt a szint alatt vannak, amit hittem. Na, ez nem volt könnyű, de sikerült. :) Ne állj ellen semminek, mert a rabjává válsz. 3. Előre vetítettem figyelmemet, és a hiányosságaimmal való folyamatos szembenézés során kidolgoztam a fejlődés lépéseit. A szembenézés és a pozitív szemlélet, valamint a fejlődés lehetőségeinek megkeresése segített túljutni a problémán, önmagam leértékelésén, az önbizalomhiány jelentkezésén, és most már kihívást látok a szakmai képességeim fejlesztésében, nem kudarcként élem meg. Valamint a hangulatom, a munkakedvem is visszatért! :) Ez a módszer az élet más területein is működik. Nézz szembe önmagaddal, gyengeségeiddel, fogadd el őket, majd változtass rajtuk! Egy biztos mód, hogy boldogabb legyél! :))) Yzi :)

Egy tanfolyami visszajelzés: Megnőtt az igazságérzetem. Sokkal hamarabb kimondom a véleményemet és emiatt kapcsolataim sokkal tisztábbak és egyértelműbbek. Nagyok az érzelmi hullámzásaim és nem egyszer egy-egy mindennapi dolog régi sebeket szakít fel, ami miatt sokkal jobban megvisel az egész, ugyanakkor sokkal mélyebb felismerésekre is vezet. Történt olyan is, hogy jogosan vágták a fejemhez a nemtörődömségemet. Ekkor úgy gondoltam, hogy elfogadom hogy ilyennek tart. Majd másnál jobban vigyázok hogy ne legyek nemtörődöm. Összegzésül: magam legnagyobb meglepetésére elkezdtek működni azok a dolgok, amiket mindig is vágytam működtetni. És ez még csak a kezdet. Kíváncsi vagyok mit hoz a jövő.

Egy tanfolyami visszajelzés: Megnőtt az igazságérzetem. Sokkal hamarabb kimondom a véleményemet és emiatt kapcsolataim sokkal tisztábbak és egyértelműbbek. Nagyok az érzelmi hullámzásaim és nem egyszer egy-egy mindennapi dolog régi sebeket szakít fel, ami miatt sokkal jobban megvisel az egész, ugyanakkor sokkal mélyebb felismerésekre is vezet. Történt olyan is, hogy jogosan vágták a fejemhez a nemtörődömségemet. Ekkor úgy gondoltam, hogy elfogadom hogy ilyennek tart. Majd másnál jobban vigyázok hogy ne legyek nemtörődöm. Összegzésül: magam legnagyobb meglepetésére elkezdtek működni azok a dolgok, amiket mindig is vágytam működtetni. És ez még csak a kezdet. Kíváncsi vagyok mit hoz a jövő.